خانه

10 عامل مهم تخریب مغز

  • 1-نخوردن صبحانه
    اشخاصی که صبحانه نمی خورند ، قند خونشان پایین می آید.باید بدانید که تنها منبع غذایی مغز ، قند خون است. در نتجه کاهش قند خون ، باعث تخریب و اختلال در عملکرد مغز می شود.مغز , تخریب , سلامت

    2-بیش از حد غذا خوردن
    در افرادی که بیش از مقدار مورد نیاز بدنشان ، غذا مصرف می کنند ، خون رسانی به مغز مشکل می شود و به همین جهت ، قدرت فکری آن ها پایین می آید.

    3-کشیدن سیگار
    اشخاص سیگاری باید بدانند که سیگار کشیدن باعث جمع شدن و کوچک شدن مغز می شود و این عامل باعث به وجود آمدن بیماری آلزایمر(فراموشی) می گردد.

    4-مصرف کردن بیش از حد مواد شیرین
    وجود قند اضافی در بدن، باعث توقف جذب پروتئین و سوء تغذیه ناشی از آن و در نتیجه انحطاط مغز می شود.

    5-آلودگی هوا
    مغز بیش ترین مصرف کننده اکسیژن در بدن موجب کاهش اکسیژن بدن می شود و به همین علت توانایی مغز پایین می آید.

    6-کمبود خواب
    خوابیدن باعث استراحت مغز می گردد.اگر کمبود خواب به مدت طولانی ادامه یابد ، موجب تسریع مرگ سلول های مغزی می گردد.

    7-پوشاندن سر هنگام خواب
    افرادی که با روسری یا کلاه می خوابند و یا به طور کلی سر خود را هنگام خواب می پوشانند ، باید توجه داشته باشند که با این کار ، دی اکسید کربن در بدن زیاد می شود و به نوبه آن اکسیژن در بدن کاهش می یابد و این خود باعث ناتوانی در عملکرد مغز می شود.

    8-کار کردن در بیماری
    کار کردن زیاد یا درس خواندن در هنگام بیماری ، ممکن است موجب کاهش کارآیی مغز و آسیب آن گردد.

    9-تفکر کم
    فکر کردن باعث به جریان انداختن خون در مغز می گردد . کسانی که متمرکز و تفکر را کنار می گذارند ، موجب کوچک شدن مغز خود می شوند.

    10-به ندرت صحبت کردن
    بحث کردن و صحبت های عقلانی با افراد دیگر ، باعث افزایش کارایی مغز می گردد.

    منبع: طب و اقتصاد

    برچسب ها سلامتی ,
       0

مقالات مرتبط
نظرات کاربران
شما میتوانید بعد از ورود برای این مقاله نظر ثبت نمایید.
  • درج نظر
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان