خانه

سالاد رژیمی و مقوی برای روزهای نوروز

  • برای رژیم گرفتن و کنترل کردن خودتان بهتر است غذاهایی بخورید که حجمشان زیاد است ولی شما را خیلی زود سیر میکند و میتواند شما را برای رژیم گرفتن آماده کند چون کم کردن زیاد از حد غذاها باعث میشود معده شما دچار مشگل شود.سالاد، رژیم، غذا، لوبیاسبز

    مواد مورد نياز:
    سيب زميني
    لوبيا سبز 
    پياز قرمز
    جعفری
    آبليمو
    روغن زيتون
    نمك و فلفل

    طرز تهيه:
    سیب زمینی را آب پز کنید و به تکه های متوسط تقسیم کنید و با لوبیا سبز که باید به صورت کامل باشد مخلوط میکنیم.

    یادتان باشد لوبیا سبز را با کمی سرکه و نمک و آب، آب پز میکنیم و بعد که سرد شد همراه با پیاز خلال شده و سرخ شده همراه با جعفری مخلوط میکنیم و با سس مورد نظر که آبلیمو و نمک و کمی سرکه و روغن زیتون و سیر است نوش جان میکنید.

    میتوانید با گوجه و فلفل دلمه ای غذایتان را کامل کنید.


    اختصاصی سایت زیباکده

       1

نظرات کاربران
شما میتوانید بعد از ورود برای این مقاله نظر ثبت نمایید.
  • درج نظر
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان