درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

🍇مخلوط3 شیره گیاهی بجای قرص آهن🍇

شیره انگور یا دوشاب
شیره خرما ی اصل
شیره توت

به اندازه مساوی دریک شیشه مخلوط کنید.وداخل یخچال نگه داری کنید تامدت زیادی ماندگاری داره.این معجون مقوی روهر 8ساعت .برای بچها یک قاشق مرباخوری وبرای بزرگترها یک قاشق غذاخوری. عالی برای درمان کم خونی. بیحالی وبیحسی بدن.

اگر دایم حال خواب الودگی دارید حتما استفاده کنید.حتی برای چاقهاهم خوب است چون چاق کننده نیست، همچنين براي درمان تيروئيد.حتما درست کنیدوبه فرزندانتان هم بدهید. بااین غذاهایی که میخوریم بدنمون حتمابه خوردنیهای مقوی نیاز داره. در داروکده گیاهی هربال طب این مواد به صورت طبیعی و اصل موجود است .

البته برای بزرگسالان میتوانید از ترکیب این سه شیره در 1 لیوان مخلوط عرق بید مشک و بادرنجبویه حل کنید و روزانه استفاده کنید .

سه شیره مثل قرص اهن میمونه. بااین تفاوت که این جذب بدن میشه ولی قرص اهن مضره وعوارض زیادی داره

👈 ۵ چیز که باید قبل از شروع یک رژیم غذایی بدانید👌
بهترین رژیم غذایی رژیمی است که به تدریج وزن شمارا کاهش می دهد و شکا از تمام مواد غذایی بهره می برید.

📣🎈۱. الگوهای غذا خوردن سالم ایجاد کنید:
وعده‌های غذایی منظم بخورید. حتما تنقلات مغذی و بعضی از مواد غذایی مورد علاقه‌تان را در رژیم غذایی‌تان قرار دهید تا در مدت رژیم، احساس محرومیت نکنید.

📣🎈۲. میانه رو باشید
معمولا افراد رژیم گیرنده بیش از حد کالری دریافتی را محدود می‌کند، این نوع رژیم‌های غذایی افراطی بوده، و معمولا در دراز مدت موثر نیستند. . یک هدف کاهش وزن منطقی برای خودتان در نظر بگیرید (مثلا 0.5 کیلو در هفته).

📣🎈۳. بطور منظم ورزش کنید
ورزش، بخش مهمی از یک برنامه‌ی کاهش وزن مطمئن است. برای سرعت بخشیدن به تلاش‌های تمرینی‌تان، یک مربی شخصی استخدام کنید.

📣🎈۴. به اندازه‌ی کافی بخوابید
خواب، نقش بسیار مهمی در کاهش وزن ایفا می‌کند. عادت کنید که هر شب حدود ۷ تا ۸ ساعت بخوابید. این کار فیزیولوژی شما را متعادل نگه خواهد داشت. محرومیت از خواب باعث تغییرات هورمونی می‌شود که اشتهای شما را افزایش داده و توانایی شما برای احساس کردن سیری را کاهش می‌دهد. خواب کافی، تلاش‌های رژیم غذایی شما را دو چندان می‌کند.

📣🎈۵. برای بعد از رژیمتان، یک برنامه‌ی حفظ وزن تهیه کنید
قبل از شروع یک رژیم غذایی، کمی فکر کنید که هنگامیکه به اهداف کاهش وزنتان برسید، زندگیتان چه شکلی خواهد شد. فکر کنید که برای حفظ وزن ایده‌آل تان باید چه مقدار کالری بخورید. مقدار ورزشی که باید برای حفظ وزن ایده‌آل تان انجام دهید را در نظر بگیرید.

6توصیه صبحانه برای افراد رژیمی
و آنهایی که سلامتی و تناسب اندام برایشان جدی است!!

۱. صبحانه خود را بزرگ‌تر انتخاب کنید!
👌😊بله درست است. صبحانه بزرگ‌تر به معنی کالری بیشتر است. زمانی که در رژیم کاهش وزن هستید بهتر است صبحانه بخش قابل‌توجهی از کالری دریافتی شما را در بربگیرد. در یک مطالعه‌ی اخیر دیده شد افرادی که کالری دریافتی آن‌ها به صورت ۷۰۰ کیلوکالری در صبحانه، ۵۰۰ کیلوکالری در ناهار و ۲۰۰ کیلوکالری در شام تقسیم‌بندی شده بود نسبت به کسانی که تقسیم کالری آن‌ها به صورت ۲۰۰ کیلوکالری در صبحانه، ۵۰۰ کیلوکالری در ناهار و ۷۰۰ کیلوکالری در شام بود کاهش وزن بیشتری را به دست آوردند. دقت داشته باشید! هر دو این گروه‌ها دریافت کالری در حد ۱۴۰۰ کیلوکالری داشتند و تنها تفاوت آن‌ها در تقسیم کالری صبحانه و شام بوده است.

سالم و خوش اندام بودن حق همه ی ماست به دوستانتان معرفی کنید

۲. صبحانه‌تان را پروتئینه انتخاب کنید.

مطالعه‌های بسیاری نشان داده‌اند مصرف غذاهای پروتئینی با تحریک ترشح هورمونی به نام پپتید YY باعث کاهش قابل‌توجهی در اشتهای فرد در طول روز و موفقیت بیشتر در رژیم کاهش وزن می‌شود.

۳. غلات کامل را از یاد نبرید.

غلات کامل از بهترین سیرکننده های سرشار از فیبر و سبوس و ویتامین B هستند.

۴. تخم‌مرغ یکی از بهترین انتخاب‌ها برای صبحانه است.

تخم‌مرغ، مخصوصاً تخم‌مرغ آب‌پز یکی از بهترین سیرکننده های سرشار از پروتیین که تحمل رژیم را آسان می کند کلسترول دارها حتما با مشورت پزشک مصرف کنند.

5. گذر از چای (سیاه، سبز و...) به دمنوش های گیاهی را فراموش نکنید!

علاوه بر تأثیرات مثبتی که هر یک از این دمنوش ها دارند بعضی از آنها مثل دم کرده زیره نقش بسیاری در کاهش وزن دارد

6. شیرینی‌ها و قندهای مصنوعی را محدود کنید.

مصرف قندهای ساده در مقادیر بالا، برای مثال محدود کردن صبحانه به یک کیک یا شیرینی و یک لیوان چای بدترین کار ممکن است.
ورود یک دفعه‌ای این حجم قند ساده به بدن باعث افزایش یک دفعه‌ای قند خون خواهد شد. اتفاقی که در ادامه این امر روی می‌دهد افزایش یک‌باره سطح انسولین در بدن و کاهش قند خون است و فرد خیلی سریع احساس گرسنگی مجدد را خواهد داشت. در این شرایط است که فرد شدیداً مستعد ابتلا به دیابت، افزایش چربی خون و البته چاقی خواهد شد.

درمان ورم معده

پرهیز شود: سرخ‌کردنی، ته دیگ، کوکو، گوجه فرنگی، گوشت قرمز (گوشت گاو)، خوردن مایعات قبل‌از غذا، بعداز غذا و بین غذا، فَست فودها، نوشابه‌های الکلی، نوشابه‌های گازدار، کافئین زیاد (چای، قهوه، شکلات، کاکائو، نسکافه)

درمان:1ـ مخلوط ریشۀ شیرین بیان و برگ بارهنگ را به نسبت مساوی پودر کرده و به مقدار یک قاشق چای‌خوری از این مخلوط را با نصف استکان عرق طبیعی گُل بومادران میل کنید، 2ـ میوۀ زالزالک (مقوّی معده و ضِدِّ ورم معده)، 3ـ افسنطین، سُنبُل هندی و گُل محمّدی، از هر کدام 10 گرم، همه را پودر کنید و در شربت قند مخلوط کنید و بعد از هر غذا دو قاشق غذاخوری میل کنید [اسامی دیگر گیاه سنبل هندی: سنبل رومی، ریشۀ سنبل الطّیب، سنبل الطّیب طبّی، علف گربه، حشیش القطّه، سنبل کوهی، سنبل العصافیر است. توجّه: سنبل الطّیب نبایستی به همراه گُل گاو زبان مصرف شود؛ زیرا باعث اُفت فشارخون و سرگیجه و ایجاد مسمومیّت شدید، و به کُما رفتن شخص و گاهی منجرّ به مرگ میشود.

تبصره: سنبل الطّیب را نباید با داروهای شیمیائی ضدّ أفسردگی، ضدّ اضطراب، آرامبخش، خواب آور، آنتی هیستامین مصرف کرد؛ زیرا بسیار خطرناک است.

تذکّر: زیاده‌روی در مصرف سنبل الطّیب نشود؛ زیرا مسمومیّت، خستگی، احساس سَبُکی سر، گشادشدن مردمک چشم، مسمومیّت کبدی می‌آورد.]

📌دمنوش های گیاهی را با عسل بخورید

🌿انواع چای به خصوص چای سبز از جمله نوشیدنی های هستند که باعث کاهش استرس می شود.

🌿 چای بابونه و اسطوخودوس هم آثار آرامش بخش خودش را همراه دارد. مواد موجود در بابونه به گیرنده های GABA مغز می چسبد و آثار ضد اضطرابی دارد. این گیرنده ها نقشی اساسی در تنظیم سیستم عصبی مغز دارند و قادرند باعث کاهش استرس فرد به خصوص هنگام خواب شوند.

🌿اگر می خواهید از نوشیدن چای گیاهی لذت بیشتری ببرید، به شما پیشنهاد می کنیم آن را با یک قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید

عسل
عسل، مرطوب‌کننده بسیار قوی است و خواص آنتی‌اکسیدان و ضد میکروبی آن باعث می‌شود در بیشتر محصولات مراقبت از پوست استفاده شود. برای درمان خشکی پوست 2 قاشق چایخوری عسل را گرم کنید و در حالی که گرم است روی پوستتان بزنید و بعد از 15 دقیقه آن را بشویید.

پاسخ استاد تبریزیان
درمان کم کاری و پر کاری تیروئید

برای درمان پر کاری و کم کاری تیروئید چه توصیه ای دارید؟

از وقتی که نمک عوض شد و نمک تصفیه شده ی ید دار آمد، این مشکلات پدید آمد؛ چون بدن، ید شیمیایی را جذب نمی کند و به دنبال کمبود ید، بیماری گواتر و کم کاری و پر کاری پیش می آید.
پس باید از نمک دریا استفاده کند.
نمکی که در روایات توصیه شده، همان نمک دریاست.
در روایت به «الملح الجریش» تعبیر شده است، نمکی که ناهمانگ است و ریز و درشت است.
سنگ نمک هم استفاده می کنند

یک اشتباه رایج: شستن سبزی ها با مایع ظرفشویی

یک متخصص بیماری‌های داخلی، شست و شوی سبزیجات با مایع ظرفشویی را بدترین کار ممکن ذکر و خاطرنشان کرد: این کار غلطی است که در جامعه رایج شده، چرا که استفاده از این مواد شیمیایی برای شست و شوی سبزیجات نه تنها بی فایده است، بسیار هم مضر است.

توصیه ی سازمان غذا و داروی امریکا: بهترین روش برای شستن سبزیجات شستن با محلول سرکه است.
شست شوی سبزیجات با نمک طبیعی هم بسیار مناسب است.

🔻نسخه مجرب کم خونی

🔸باقلا سبز هفته ای دوبار
🔸هرروز مقداری کراث(تره) خورده شود.
🔸انار ویا اب آن روزی یک عدد
🔸خرما روزی 14 عدد
🔸عسل چند گیاه+سیاهدانه9عدد
🔸گوشت گوشفند کباب شده روی ذغال همراه سماق هفته ای یکبار
🔸سبزی خرفه هر دوروز یک وعده
🔸روغن زرد گاوی مصرف شود
🔸گزنه تازه ویا خشک هر دوروز یک وعده
🔸برگ کاسنی هر 3روز دوبار
🔸اب زرشک کوهی هر روز یک استکان
🔷بعد از 14 روز رنگ رخساره تغیر میکند وکم خونی برطرف میشود

این نسخه مجرب توسط آقای صاحب الامری از اساتید طب سنتی تجویز می شود

درمان رعشه یا لرزش غیر اختیاری اعضا (اندام)
آیت اللّه ضیایی

1ـ آلو بخارا 7 تا 14 (بصورت مکیدنی بخورد)، 2ـ پُختۀ کلم‌برگ(= کرم= کُرنُب)، یا پُختۀ قُنِّبیط (= قُنَبیط= بَقلَةُ الأنصار= کلم سنگ)، 3ـ انارشیرین یک تا دو عدد، یا یک‌استکان تا یک‌لیوان آب آن، یا یک‌قاشق مربّاخوری تا یک‌قاشق غذاخوری رُبّ انارشیرین، 4ـ ماساژ با روغن اسفند، 5ـ دمکردۀ تخم و ریشۀ شکاعی (=خارزن‌بابا= رَأسُ الشّیخ) و اگر علاوه بر رعشه، بیماری کبدچرب نیز دارد، عرق طبیعی بوقناق بخورد، 6ـ خوردن بُخار پَز باقِلّا (توجّه: بیماری فاویسم نداشته باشید).

بهترین دمنوش‌ها برای هر گروه خونی

دمنوش‌ها یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ها محسوب می‌شوند اما تأثیرگذاری آن روی بدن به گروه خونی افراد ارتباط دارد. حال این سوال مطرح است که افراد با توجه به نوع گروه خونی‌شان به چه نوع دمنوشی نیاز دارند؟
@irangiah

گروه خوني O: چاي نعناع، چاي زنجبيل، چاي جنسينگ، چاي سبز.
گروه خوني A: چاي بابونه، ياس، چاي سبز، آويشن، گل جعفري.
گروه خوني B: چاي سبز، مريم گلي، بادرنجبويه.
گروه خوني AB: چاي زغال اخته، نعناع، گزنه.

انار اشتهاراکم می کند

در این میوه به تشدید سوخت و ساز بدن شما کمک می‌کنند.بررسی‌ها نشان داده‌آند که پلی‌فنول‌های آنتی‌اکسیدان این مواد همچنین به روند سم‌زدایی در بدن یاری می‌رسانند.
و علاوه بر اینها انار اشتهای شما را هم کم می‌کند، و برای همین است که بهتر است یک لیوان آب انار به همراه صبحانه‌تان بنوشید یا آن را به ظرف سالادتان در ناهار اضافه کنید.
پس به این میوه عالی روی آورید تا هم ذائقه‌تان را ارضا کرده باشید و هم میل نابهنگام‌تان برای غذاخوردن را مهار کنید.

درمان سیاهی دور چشم
آیت اللّه دکتر ضیائی
@irangiah

گاهی سیاهی و کبودی دور چشم بخاطر کم خونی شدید است که درمان آن عسل، خرما، سیب درختی رسیدۀ شیرین است.
موارد فوق را در جیرۀ روزانه خود قرار دهید.
گاهی بخاطر پُرکاری تیروئید است که درمان آن مصرف جوشاندۀ گل گاوزبان است.
گاهی بخاطر جوش زدن و غصّه خوردن است. برای درمان: مربّای گُل بهارنارنج مصرف نمایید.
گاهی بخاطر اُفت مایعات خونی و پلاسما است برای درمان: آب و عسل، آبجوش ولرم و عسل، دوغ شیرین کم‌چرب با کشمش بخورید.
و گاهی هم سیاهی و کبودی دور چشم بخاطر ضربه یا تصادف است، گاهی بخاطر دخانیات و موادّ أفیونی است، گاهی بخاطر مشکلات ریوی است، هر کدام که بود، درمان کنید.

ممنون الهام جون، برای مشکل مشترکمون که بدخوابی هست هم یه نسخه بپیچ لطفا.

هههه مهرنوش جونم کاشکی میتونستم نسخه شو پیدا کنم