خانه
2.69K

5 کاری که شما را زیباتر می کند

  • ۰۹:۳۳   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7775 |5225 پست




    بسیاری از افرادی که  به دنبال زیبایی پوست هستند،بهترین گزینه استفاده  از محصولات طبیعی است . راه های طبیعی زیادی برای زیبایی وجود دارد، در اینجا 5 راه را معرفی میکنیم که قطعا به شما کمک خواهد کرد.




    1 - سیگار نکشید

    سیگار کشیدن هم  باعث خرابی پوست شما می شود و هم به ریه آسیب میزند . سیگار به  سلول های پوست شما صدمه می زند و می تواند باعث چین و چروک ها در سنین پایین باشد .




    2 - خواب خوب شبانه

    خواب بسیار ضروری است، کمبود خواب منجر به گودی و سیاهی و همچنین چین و چروک  در اطراف چشم می شود . یک فرد باید حداقل 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشد.

     

    3 - میوه ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید

    محصولات مراقبت از پوست حاوی مواد تشکیل دهنده میوه است. دلیل آن ساده است . میوه ها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی هستند  که در تغذیه پوست  به ما کمک می کند . موز ، کیوی، لیمو ، پرتقال همه می تواند به  زیبایی شما کمک کند و از جوش، علائم آکنه، لکه های پوستی، چین و چروک، پیشگیری کند . از این رو،  تعداد زیادی از میوه ها را در رژیم غذایی خود داشته باشید .




    4 -  ورزش منظم

    ورزش نه تنها کمک می کند تا   از درون سالم بمانید ، بلکه تاثیر زیادی بر روی زیبایی دارد. این که شما می خواهید لاغر شوید و یا می خواهید عضلات مناسب، داشته باشید تنها با ورزش امکان پذیر است. روزانه نیم ساعت ورزش صبحگاهی به شما کمک زیادی میکند.



    5 - یک لبخند زیبا

    هنگامی که در مورد زیبایی صحبت میکنیم، هرگز لبخند را فراموش نکنید. لبخند یکی از بهترین گزینه های زیبایی است. مسواک زدن دو بار در روز و نخ دندان بعد از هر وعده غذا را فراموش نکنید.  مسواک خود را  هر چند ماه یکبار عوض کنید و 6 ماه یکبار به دندانپزشک بروید.

    بهترین دندانپزشک تهران




    ویرایش شده توسط زیباکده در تاریخ ۱۷/۱۰/۱۳۹۷   ۱۳:۴۴
  • leftPublish
  • ۰۹:۴۱   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    mona monaکاپ آشپزی کاپ عکاس برتر 
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|48267 |46689 پست
  • ۰۹:۴۴   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    pari san
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7775 |5225 پست
    قابل نداشت مونا جون
  • ۱۰:۳۲   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    نفس محمدی
    کاربر فعال|529 |442 پست
  • ۱۰:۴۲   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    pari san
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7775 |5225 پست
    قربونت نفسی بچه ها صندلی داغ سوخوندنم
  • ۱۱:۱۱   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    Arusha
    دو ستاره ⋆⋆|6112 |2848 پست
    ممنون پری جون
  • leftPublish
  • ۱۱:۲۴   ۱۳۹۳/۷/۱
    avatar
    pari san
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7775 |5225 پست
    خواهش می کنم آروشا جون
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2024 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان