رعايت رژيم غذايي مناسب راه حل اول اين قضيه است و بايد از مصرف زياد مواد چربي، سرخ كردني، نشاسته‌اي، ادويه‌جات، آجيل، شيريني‌جات، خامه و شكلات خودداري كنند. و در عوض در رژيم غذايي خود بيشتذر از مواد تازه و ويتامين‌دار مانند ميوه‌ها، سبزيجات و آب استفاده نمايند. ويتامين‌هاي D, E, B, A در ترميم پوست و درمان جوش بسيار موثرند. البته نگراني و هيجان و اترس و كم خوابي هم ممكن است سبب پيدايش جوش شوند. آرامش اعصاب، يكي از مهمترين عوامل سلامت پوست است و ورزش در پديد آوردن اين ارامش موثر است.

براي درمان عمومي جوشها در مرحله اول بايد سعي كرد كه مجاري ترشحي غدد چربي باز شوند و جريان ترشحات غدد چربي طبيعي شود و اين عمل جز با شستشوي با آب و صابون و بخور دادن امكان ندارد. معمولاً اين جوشها در افرادي كه پوست چرب دارند پديد مي‌آيد.

هرگز جوش صورت را با انگشتان تحريك نكنيد، زيرا لايه شاخي كه سطح خارجي جوش را پوشانده به صورت لايه محافظي است و از نفوذ آلودگيها جلوگيري مي‌كند. و اگر اين لايه آسيب ببيند، عوامل آلودگي و عفونت‌زا وارد جوش شده و جوش چركي پديد مي‌آيد. و پس از بهبود جوش، جاي اينگونه جوشها بر روي پوست باقي مي‌ماند.

براي مبارزه با جوشها بايد چربي پوست را كاهش داد، زيرا تراوش بيش از حد غدد چربي است كه اين مشكل را پديد آورده است. بهترين راه حل اين است كه روزانه 3 مرتبه به طور دقيق پوست با صابون مخصوص پوستهاي چرب و با آب ولرم شستشو داده شود. براي خشك كردن اين پوست، هرگز حوله يا دستمال را بر روي پوست نكشيد، بلكه با گذاشتن و برداشتن دستمال و حوله بر روي پوست، رطوبتن آن را بگيريد و خشك كنيد.