خانه
173

راهکارهای مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید

  • ۱۲:۵۳   ۱۴۰۱/۴/۲۲
    avatar
    کاربر جديد|10 |60 پست
    راهکارهای مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید


    پوست یکی از اندام‌هایی است که نه تنها سلامت آن در زیبایی شما تاثیر بسزایی دارد بلکه با وجود آن می‌توان یک سد حمایتی و دفاعی محکم در برابر میکروب‌ها و عوامل بیماری‌زا داشت. بنابراین باید از پوست خود در هر شرایطی مراقبت کنید. یکی از بدترین خطرات برای پوست، نور خورشید است.

    توجه داشته‌باشید که نور خورشید دارای اشعه‌های مضری است که می‌توانند در پوست ما ایجاد جهش کنند و در ادامه این جهش‌ها می‌توانند باعث ایجاد سرطان شوند. بنابراین باید از پوست خود در برابر نور خورشید محافظت کنید. مخصوصا اگر در فصل تابستان قرار دارید و یا در بخش‌هایی زندگی می‌کنید که نور خورشید با شدت بیشتری می‌تابد.

    در مجله زیبایی دکترتو نقل شده‌است: یکی از روش‌های ساده‌ای که برای محافظت از پوست خود می‌توانید به کار ببرید، استفاده از ضد آفتاب است. دیگر همه‌ی ما این را می‌دانیم و بدون شک استفاده درست از ضد آفتاب با زمان‌بندی‌های دقیق می‌تواند بسیار کمک کننده باشد. اما آیا را‌ه‌های دیگری هم برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید وجود دارد؟

    با ما همراه باشید تا روش‌های متنوعی را برای حفاظت از پوست خود در برابر نور خورشید بشناسید و با به کار بردن آن‌ها از سلامت پوست خود محافظت کنید.



    1. همیشه ضد آفتاب بزنید!

    یکی از مهم‌ترین کارهایی که باید برای مراقبت از پوست خود در برابر نور خورشید انجام دهید، استفاده از ضد آفتاب است. ضد آفتاب می‌تواند پوست را در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت کند. جالب است بدانید که نور خورشید حاوی اشعه های مختلف با طول موج‌ها و فرکانس‌های مختلفی دارد. برخی از این امواج بسیار آسیب زننده هستند. بسیاری از امواج پرانرژی و آسیب‌زننده‌ی خورشید در لایه‌ی اوزون تجزیه می‌شوند و به موج‌های ضعیف‌تر تبدیل می‌شوند. اما برخی از آنها از لایه‌ی اوزون عبور می‌کنند و به سطح زمین می‌رسند.

    هنگامی که این اتفاق می‌افتد، نور خورشید می‌تواند پوست ما را از بین ببرد. در واقع به مرور زمان این اشعه‌های پرانرژی می‌تواند باعث بروز جهش در سلول‌های پوست شوند. ضد آفتاب ماده‌ای است که یک لایه زدن این کرم بر روی پوست می‌تواند از آسیب رساندن به پوست جلوگیری کند.

    برای محافظت از پوست خود باید هر ۴ ساعت یکبار ضد آفتاب را تمدید کنید. اگر در معرض نور مستقیم باشید، بهتر است که هر ۲ ساعت ضد آفتاب را تمدید کنید. ضد آفتا‌ب‌ها انواع مختلفی دارند و بهتر است که از ضد آفتابی استفاده کنید که مناسب پوست شما باشد.



    2. سایه را فراموش نکنید!

    اگر قرار است که در شرایطی باشید که برای مدت طولانی در نور خورشید قرار دارید، از لباس‌هایی استفاده کنید که شما را از نور خورشید حفظ کند. همچنین سعی کنید همیشه کلاه نقاب دار همراه داشته باشید. اگر پوست شما در معرض نور مستقیم خورشید نباشد، احتمال اینکه آفتاب سوختگی برای شما رخ دهد کاهش پیدا می‌کند.

    در مواقعی که هیچ سایه بانی وجود ندارد، همراه خود چتر ببرید. چتر یک سایه بان فوق‌العاده برای شما می‌سازد.

    لباس آستین بلند می‌تواند انتخاب خوبی برای آفتاب‌های سوزان باشد. پوشیدن لباس‌های نخی و نازک و پوشیده می‌توانند پوست شما را از سوختن باز دارند.



    3. آب بنوشید.

    آب خوردن را فراموش نکنید. یکی از مهم‌ترین مشکلاتی که بودن در گرما و آفتاب سوزان وجود دارد، خشک شدن پوست است. فراموش نکنید که دهیدراته شدن یا کم آب شدن می‌تواند پوست و مو را در معرض آسیب های جدی قرار دهد. اگر می‌خواهید به عوارض کم‌آبی دچار نشوید بهتر است که همیشه همراه خود یک بطری آب داشته باشید.

    مخصوصا اگر در روزهای گرم تابستان بخواهید به گردش بروید و یا مجبور شوید برای ساعاتی در معرض آفتاب و گرما باشید، آب را فراموش نکنید.



    4. روغن بزنید!



    راهکارهای مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید


    خیلی از افراد با تغییر رنگ پوست خود در آفتاب مشکل ندارند. برای اینکه پوست شما در برابر نور خورشید نسوزد و تنها دچار تغییر رنگ شود می توانید از روغن‌های رنگی پوست استفاده کنید. روغن زدن به پوست باعث می‌شود که پوست شما متناسب با روغنی که زده‌اید تیره شود و این تغییر رنگ بدون سوزش اتفاق بیفتد.

    روغن زدن به پوست از خشک شدن پوست و از دست رفتن آب پوست جلوگیری می‌کند. همچنین از پوسته پوسته شدن و بلند شدن پوست پیشگیری می‌کند.

    روغن‌های طبیعی ماند روغن زیتون هم می‌توانند انتخاب خوبی باشند. ضرورتی ندارد که برای تغییر رنگ از روغن‌های شیمیایی استفاده کنید.



    تابش نور خورشید باعث چه مشکلاتی برای پوست خواهد شد؟



    یکی از مشکلاتی که نور خورشید برای پوست ایجاد می‌کند، خشکی و در نهایت ایجاد خارش پوستی است.



    راهکارهای مراقبت از پوست در مقابل نور خورشید


    خشکی پوست یکی از عللی است که می‌تواند موجب خارش پوست شود. این مشکل در فصل زمستان و در مناطقی با آب‌و‌هوای خشک شایع‌تر است. همچنین خشکی پوست با افزایش سن شایع‌تر است. برای کاهش خشکی و خارشی که به دنبال آن ایجاد می‌شود، انجام کارهای زیر کمک‌کننده است:

    • استفاده از مرطوب‌کننده بعد از حمام

    • مصرف زیاد مایعات برای جلوگیری از کم آبی بدن

    • سریع حمام کردن و استفاده نکردن از آب خیلی گرم

    • استفاده از دستگاه بخور

    • استفاده از صابون‌های ملایم

    دانه های پوستی انواع مختلفی دارند و برخی از آنها می‌توانند باعث خارش پوست شوند. اگر خارش پوست شما همراه با راش‌های پوستی است، احتمالا به دنبال مشکلات پوستی بوده که دلایل آن می‌تواند هر کدام از موارد زیر باشد:

    • عفونت‌های قارچی و باکتریایی: مانند زرد زخم و فولیکولیت

    • ساس: به دنبال گزش پشه و عنکبوت ممکن است دچار خارش پوست شوید. تشخیص گزش مایت و ساس می‌تواند مشکل باشد. زیرا شبیه راش‌های پوستی است. شپش باعث ایجاد حس خزیدن در سر و موی بدن همراه با حس خارش شدید می‌شود.

    منبع: https://doctoreto.com/blog/itchy-skin-symptoms-causes/

  • leftPublish
  • ۱۸:۱۲   ۱۴۰۱/۶/۲۴
    avatar
    Narges.h
    کاربر جديد|0 |29 پست
    مشاوره رایگان🙂
    درمان مشکلات پوست و مو😍
    دارای گواهینامه از لوزان سوئیس🇨🇭
    دارای نشان بین المللی Halal💯
    دارای نشان سیب سلامت🍏
    (wa.me/c/989930187625)
    ••‌تراست | 𝙏𝙧𝙪𝙨𝙩🦋
    پیج اینستا Trust_mahloran10
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2022 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان