آب درمانی(روزه اب)

♥♥ روز دوم ♥♥

سلام به همگی

وارد دومین روز شدم...

بد نبود روز اول فقط یه کم سخت بودچون مامان قورمه سبزی درست کرده بووود خخخخ

برای اب درمانی باید چد تا نکته رو رعایت کنین:

1.به خودتون فشار نیارین وکار فکری شدید نداشته باشین

2.یه فایل پی دی اف گذاشتم دانلود کنین توی اون نوشته به ازای هر کیلو اضافه وزن ویا حتی وزن خودتون مجازید چه مقدار عسل بخورین

3.تاکید میکنم توی این روزه نبااااااید قرص و ویتامین و... خورد فقططط ااااااااااب!

4.بهتره تحت نظر یک پزشک طب سنتی این کار رو انجام بدین

5. هر 5 روز یک بار طبق دستور باید استفراغ کنین

6.از روز سوم به بعد صبح وشب (بعد بیدارشدن/قبل از خواب)بااااااااااید تنقیه کنین!!

*اگه تنقیه نکنین روده هاتون دچار تنبلی وچسبندگی میشه*

7.بقیه توضیحات توی فایل پی دی اف هست.کتاب ومطالعه زیاد بکنین وتوعزمتون جدی باشین والا کم میارینJ

8. میشه از کم شروع کرد یغنی اول 3 روز بعد دوبرابرش یعنی 6روز خوردن...یا 5 روز بعد دوبرابرش خوردن یعنی 10 روز بگیرین وکم کمک زمانشو زیاد کنین (3/5/7/13/و...)در جریان باشین باید 2 برابر اون مدت رو استراحت بدین به خودتون

9. اها داشت یادم میرفت تحت هییییییییییییییچ شرایطی ورزش شدید نکنین(مثلا برین دمبل بزنین و...)تنها ورزشی که مجازه فقط وفقط پیاده رویه! تازه اونم باید دکترتون تشخیص بده شما نیاز دارین یا نه

10.فعلا چیز دیگه ای یادم میاد جز اینکه برام دعا کنین

راااستی از سه روز قبلش رو فراموش نکنینا!!!!!!!