استرس : 😕😔
🍁🍃🍂🌿🌾🍁
اگر نگران هستید و به کم خوابی یا بی خوابی مبتلا می باشید بدن شما بدون توقف هورمون استرس تولید می کند که می تواند از جمله عوامل پیری زودرس بشمار آید. کورتیزول هورمون عمده استرس است که باعث شکسته شدن کلاژن شده که این امر می تواند منجر به افتادگی پوست ، چین و چروک و التهاب آن شود.
زمانیکه بدن شما در حال جنگ با خود است مواد مغذی به سمت سایر ارگان های اساسی هدایت می شود و در این میان پوست بی بهره می ماند. استرس و اضطراب می توانند منجر به ایجاد خطوط اخم در میان ابروان شما شوند. تحقیق کنید که چه چیزی باعث آرامش خاطر شما می شود ـ کلاس یوگا ، نوشیدن قهوه با دوستان و … ـ بعلاوه بهتر است بدانید که ورزش یکی از بزرگترین مسکن های استرس است. زیرا سبب افزایش جریان خون ، رساندن اکسیژن و مواد مغذی به پوست و نشاط بخشیدن به چهره می شود.🍃🍂🌿🌾🍁🍃🍁🍂
