معجزه های رژیمی-همه چیز درباره چاقی و لاغری

معجون چربی سوز و عضله ساز

مواد لازم :

🔶شیر کم چرب 1 لیوان

🔹موز یخ زده 1 عدد

🔶پودر پروتئین 1 اسکوپ

🔹کره بادام زمینی 1 قاشق غذاخوری

🔶کمی پودر دارچین

🔲 طرز تهیه :

🔰تمام مواد را در داخل مخلوط کن بریزید و چند دقیقه مخلوط کنید، سپس نوش جان کنید