۱۳:۳۰ ۱۳۹۵/۳/۱۲
❣#ماساژ_صورت :
مراحل انجام ماساژ خانگی صورت :
_شستن صورت با اب ولرم
_استفاده از مرطوب کننده یا روغن های:
برای پوست خشک روغن بادام و آرگان
پوست چرب جوجوبا یا کرچک
«مدت هرتمرین حدود یک دقیقه»
1_شروع ماساژ،منطقه لنفاوی،از زیر گوش با سه انگشت دست مقابل،یعنی قسمت چپ گردن رو با دست راست انجام بدید،از زیر گوش با یک فشارخیلی کم به انتهای گردن میکشید و به سمت گلو،بعد از کنار یا روی گلو به زیر فک و در اخر زیر گوش«حرکت بشکل دایره»
2_مطابق شکل حرکت دایره شکل در ناحیه بین گونه و فک«باکف دست هم امکانش هست»
3_ماساژپیشانی،از انتهای ابرو،سه انگشت.را قرار داده،حرکت دایره شکل به سمت بالای سروگیجگاه شروع کرده و تا وسط پیشانی ادامه دارد.
4_ماساژ دور چشم«مخصوصا اگر چشم پف داشته باشد»
خیلی نرم با دو انگشت و.مطابق تصویر روی قسمت استخوانی اطراف چشم.
همچنین چند مرتبه دو انگشت را روی ابرو قرار داده و از ابتدا تاانتهای ابرو با فشارکمی پوست را میکشیم.
(این ماساژ برای شادابی صورت و پوست هستش، هفته ای دو تا سه مرتبه)
