خانه
5.81K

آشنایی با خواص کره

  • ۱۶:۱۲   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست
    آیا هربار که وسوسه شده‌اید تا کمی کره بخورید به مزایای آن برای سلامتی‌تان هم فکر کرده‌اید؟

    بر خلاف باور رایج، کره فواید زیادی دارد! اگر شما هم فکر می‌کنید که کره تنها یک عامل چاقی است و تنها در خوراکی‌های بدون ارزش غذایی از آن استفاده می‌شود، دوباره فکر کنید.

    البته کره چاق کننده هست، اما برای بدن شما مفید است. اجازه دهید تا باهم نگاهی به فواید کره بیندازیم، فقط بخاطر شما!



    ۱. جلوگیری از عفونت‌های قارچی

    همانطور که احتمالاً شنیده‌اید، کره سرشار از اسید لوریک است که از بدن در برابر عفونت‌های قارچی جلوگیری می‌کند. همچنین کره از عفونت‌هایی همچون کاندیدا یا کرم حلقه‌دار نیز پیشگیری می‌نماید. بنابراین مصرف کره در حد متعادل به شما ضرری نخواهد رساند.



    ۲. سرشار از ویتامین آ

    کره‌ی طبیعی سرشار از ویتامین آ است که برای دید شما خوب است. مصرف کره در حالت طبیعی‌اش از بیماری‌های تیروئید جلوگیری می‌کند. اگر شما از عدم تعادل هورمون‌ها رنج می‌برید، ممکن است کره برایتان مفید باشد!



    ۳. برای پوست خوب است

    ممکن است تعجب کنید، اما بهرحال کره برای پوست خوب است! چربی موجود در کره به پوست کمک می‌کند تا صاف و نرم شود. در حقیقت مصرف کره از شما در برابر بیماری‌های پوستی همچون آکنه و جوش‌ها محافظت می‌کند.



    ۴. سرشار از آنتی‌اکسیدان

    از آنجایی که کره سرشار از آنتی اکسیدان است، از بدن در برابر آسیب‌های سلولی و آسیب رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کند. همچنین مصرف کره می‌تواند از آسیب تضعیف عروق و اعصاب نیز جلوگیری نماید. کره به ساخت سیستم ایمنی بدن شما نیز کمک می‌کند. بنابراین از همین امروز مقدار کوچکی کره را به وعده‌های غذایی‌تان بیفزایید.



    ۵. منبع خوبی از ویتامینk2

    آیا می‌دانستید که کره یکی از منابع ویتامین k2 است؟ بنابراین کره می‌تواند به درمان مشکلاتی همچون پوکی استخوان و ورم مفاصل کمک کند. همچنین مصرف کره در حد متعادل از درد مفاصل در خانم‌ها جلوگیری می‌کند. بعلاوه کره برای قدرت عضلات هم مفید است.



    ۶. پیشگیری از بیماری‌ها

    چربی اشباع شده‌ی کره، از لخته شدن خون و از تشکیل تومورها جلوگیری می‌کند. همچنین از آنجایی که کره سرشار از چربی است، از بدن در برابر انواع مختلف سرطان نیز محافظت می‌نماید.

    تقریباً می‌توان گفت که مصرف هر چیزی در حد متعادل همیشه خوب است. به همین دلیل مهم است که کره را به وعده‌ی غذایی روزانه‌تان بیفزایید. با این همه فواید، آیا کسی هم هست که نخواهد کره را به وعده‌ی غذایی روزانه‌ی خود اضافه کند؟ نگران وزنتان نباشید، اگر بدنتان سالم باشد سیستم ایمنی قوی‌ای خواهید داشت.

    منع: نامه نیوز


    آشنایی با خواص کره
  • ۱۶:۱۵   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    مامان مانیا
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|20254 |8891 پست
    جالب بود من تا حالا فک میکردم کره همش ضرره
  • ۱۶:۲۱   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    آوینا
    دو ستاره ⋆⋆|4848 |2686 پست
    .
  • ۱۶:۴۴   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    پروانه
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|4627
    خسته نباشی اوینا
  • ۱۶:۵۲   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    Nanayi joon
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست






    زیباکده

    مونا  : 

    جالب بود من تا حالا فک میکردم کره همش ضرره

    زیباکده
    دقیقاً منم همین فکرو میکردم و مامانم هم بچه ک بودم از بس من کره میخوردم واسه اینکه فکر میکرد ضرر داره میگفت کره نخور چون مثل کره کم کم آب میشی

  • ۱۶:۵۴   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    ساناز افشار
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|3627 |4913 پست
    من شنیده بودم کره برای پوست خیلی خوبه
    معمولا به کسایی که رژیم هم دارن می گن کره رو از رژیم غذایی حذف نکنید
  • ۱۷:۱۳   ۱۳۹۳/۱/۳۰
    avatar
    saba biology
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|6343 |4258 پست
    به به ! کره با چلو کباب محشره ه ه !
    اوممممممم.....
    مرسی نانای جونم
  • ۱۰:۵۷   ۱۳۹۳/۲/۳
    avatar
    آلما فاطمی
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13740 |7139 پست
    خیلی جالب بود من عاشق اینم که صبحونه عسل و کره بخورم از مدتها بود به علت اضافه وزن نمی خوردم اما حالازنده باد کره عسل
  • ۱۵:۰۳   ۱۳۹۳/۲/۳
    avatar
    آوینا
    دو ستاره ⋆⋆|4848 |2686 پست
    زیباکده
    liliom★  : 

    خسته نباشی اوینا
    زیباکده



    لیلیوم جون اخه اون روزی که امدم بخونم برام نوشته ها نمیومد به خاطر همین نمیدونستم چی بنویسم
  • ۱۵:۱۱   ۱۳۹۳/۲/۳
    avatar
    پروانه
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|4627
  • ۱۶:۴۷   ۱۳۹۳/۲/۳
    avatar
    ساناز افشار
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|3627 |4913 پست
    نگرانی من برای خوردن کره فقط اضافه وزنه وگرنه عاشق کره ام
    مخصوصا وقتی روی بیسکوییت ساقه طلایی می مالی
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان