خانه
4.26K

اسراری برای حفظ سفیدی دندان ها

  • ۲۲:۰۰   ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
    avatar
    کاربر فعال|53 |216 پست
     بیش از اندازه مسواک نزنید. زیاد مسواک نزنید و برس را محکم روی دندان‌هایتان نکشید با این کار مینای دندان شما آسیب می‌بیند. حداقل ۳۰ دقیقه تا یک ساعت صبر کنید و دوباره دندان‌هایتان را در صورت نیاز مسواک بزنید، مسواک را هم همیشه نرم روی دندان‌هایتان بکشید.

    - چای و قهوه کمتری بنوشید. برای اینکه دندان‌های سفیدی داشته باشید چای و قهوه‌ کمتری بنوشید. این نوشیدنی‌ها با گذشت زمان رنگ دندان‌های شما را تغییر می‌دهند.


    - آدامس بجوید. جویدن آدامس باعث افزایش ترشح بزاق در دهان شما می‌شود و به تمیزی دندان‌های شما نیز کمک می‌کند. افزایش تولید بزاق اثر باکتری‌هایی که موجب پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه می‌شود را خنثی می‌کند. علاوه بر این جویدن آدامس موجب کاهش استرس می‌شود و اشتهای شما را برای خوردن غذاهای شیرین کمتر می‌کند.


    - از خوردن مواد غذایی اسیدی بپرهیزید. خوردن مواد غذایی و نوشیدنی های اسیدی موجب زرد شدن دندان‌های شما می‌شود. از خوردنی‌هایی مثل سودا، لیمو، آب نبات، گوجه، غذاهای نشاسته دار بپرهیزید و از آجیل، غلات و آب بیشتری استفاده کنید.


    - میوه و سبزیجات ترد بخورید. به جای خوردن آب میوه، خود آن را بخورید. برای داشتن دندان‌های سفید از میوه‌ها و سبزیجات ترد مثل سیب، کرفس، هویج و گلابی مصرف کنید.
  • ۲۲:۳۸   ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
    avatar
    نازنین
    کاربر فعال|330 |750 پست
    اگه دندون یه کم تغییر رنگ بده دیگه نمیشه کاریش کرد؟
  • ۲۲:۵۵   ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
    avatar
    tina
    کاربر فعال|53 |216 پست
    خمیر دندون مخصوص برا سفید کردن دندون هست
  • ۲۳:۰۳   ۱۳۹۱/۱۲/۲۶
    avatar
    بهارناز
    کاربر فعال|62 |238 پست
    یه پودر هم من میزنم خوبه. البته اثرش موقته
  • ۲۱:۰۵   ۱۳۹۲/۳/۳
    avatar
    سولماز
    یک ستاره ⋆|835 |1199 پست
    اینا که هست مثل لثه هست بهد یه نور می تابونی به دندون چیه ؟ دیدید تبلیغش رو؟
  • ۱۸:۱۶   ۱۳۹۲/۸/۱۶
    avatar
    mona joon
    کاربر جديد|8 |91 پست
    اوهوم.میسی
  • ۲۲:۲۳   ۱۳۹۲/۸/۱۶
    avatar
    نازنین
    کاربر فعال|330 |750 پست
    آخه این خمیر دندونا اثر زیادی نداره...
  • ۱۰:۳۰   ۱۳۹۲/۸/۲۰
    avatar
    آرزو و
    کاربر فعال|99 |186 پست
    آره خیلی مهمه این قضیه واقعاً
  • ۱۴:۰۱   ۱۳۹۲/۸/۲۱
    avatar
    د پ
    کاربر فعال|420 |716 پست
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان