خانه
109

با خوردن سمنو لاغر شوید

  • ۲۳:۰۵   ۱۳۹۸/۴/۱
    avatar
    کاربر جديد|3 |50 پست

    سمنو چیست و چگونه تهیه می شود؟

    سمنو ،خوراکی کاملا شیرین بدون استفاده از مواد شیرین کننده می باشد. این خوراکی چسبنده و قهوه ای رنگ با استفاده از ترکیباتی نظیر عصاره جوانه گندم ،آرد سبوس دار و آب تهیه می شود .طرز تهیه سمنو بسیار زمان بر بوده برای تهیه این خوراکی خوشمزه پس از سبز کردن دانه های گندم و در آمدن ریشه های نقره ای رنگشان گندم ها را درون مخلوط کن و یا چرخ گوشت ریخته و به خوبی له می نماییم .سپس آن را از صافی رد نموده و شیره گندم را جدا می نماییم .اکنون شیره گندم به دست آمده را به همراه کمی آرد کامل و آب بر روی حرارت قرار داده و پس از به جوش آمدن دائما هم می زنیم و پس از تبخیر آب اجازه می دهیم سمنوی ما دم بکشد در نهایت می توانید آن را با گردو ، پسته و بادام تزیین نموده و نوش جان فرمایید .

    خواص شگفت انگیز سمنو


    ارزش تغذیه ای سمنو

    سمنو داراى گروه مختلفی از ویتامین ها مانند ویتامین آ ،ویتامین کا،ویتامین ای و خانواده گروه ویتامین هاى ب شامل B12,B8, B5, B3, B1 و املاح معدنی نظیر پتاسیم ،فسفر، کروم، روى، سلنیوم، آهن و مس می باشد.

    سمنو و دیابت


    خواص شگفت انگیز سمنو

    مصرف این خوراکی بسیار خوشمزه فواید بی شماری دارد که در ادامه شما را با خواص شگفت انگیز سمنو آشنا می نماییم:
    • مصرف سمنو برای تامین سلامت افراد و پیشگیرى از ابتلا به برخی از بیماری‌ ها بسیار مفید است.
    • وجود انواع ویتامین های ب در این خوراکی موجب بهبود وضعیت پوست و مو و جلوگیری از خشکی پوست و ریزش مو می باشد.
    • ویتامین ای موجود در این ماده خوراکی با دارا بودن خواص آنتی اکسیدانی سبب جلوگیری از ابتلا به سرطان ها می شود.
    • جوانه گندم، دارای مقدار قابل توجهی فیبر و آب می باشدبنابراین مصرف سمنو از ابتلا به یبوست جلوگیری می نماید.
    • کاهش علائم دردهای یائسگی در بانوان
    • پیشگیری از پوکی استخوان
    • کاهش وزن

    برای اطلاع از نحوه استفاده از سمنو برای لاغری به ادامه این مقاله در لینک زیر مراجعه کنید:

    لینک منبع:https://salamatweb.ir/samanous-benefits-slimming-slimming-diet-samanou/

    ویرایش شده توسط baharnarenji در تاریخ ۱/۴/۱۳۹۸   ۲۳:۰۶
  • leftAds
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به اين سايت (زیباکده ) میباشد و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است © Copyright 2019 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان