خانه
3.69K

رازهای آرامش دورن...

  • ۱۳:۳۲   ۱۳۹۲/۵/۱
    avatar
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|6343 |4258 پست
     

    Normal 0 false false false EN-US X-NONE AR-SA MicrosoftInternetExplorer4

    رازهای آرامش درون چیست؟


    1.      راز آرامش درون خویشتنداری است، انرژیهای خود را پراکنده نکن، بلکه آنها را تحت نظر داشته باش و به طرز مفیدی هدایتشان کن.

     2.     راز آرامش درون در این است که هرکاری را با حواس جمع و علاقه انجام دهی.

     3.     راز آرامش درون در زمان حال زندگی کردن است، ...گذشته و آینده را در چرخه ذهنی ابدیت رها کن.

     4.     راز آرامش درون در آسایش درون است، یعنی آسایش جسمانی ، عاطفی ذهنی و معنوی.

     5.     راز آرامش درون در دل نبستن است، این را بدان که در حقیقت هیچ چیز و هیچ کس به تو تعلق ندارد.

     6.     راز آرامش درون در شادی است، افکار شادی آفرین را آگاهانه حفظ کن.

     7.     راز آرامش درون در آرزو نداشتن است، این را بدان که شادی در درون تو جای دارد و نه در اشیاء و شرایط خارج از وجود تو .

     8.     راز آرامش درون در این است که همه چیز را همانطور که هست بپذیری ، آنگاه با امید و آرامش در جهت بهبودی آن قدم برداری.

     9.     راز آرامش درون در درک این مطلب است که تو نمی توانی دنیا را تغییر دهی، اما می توانی خودت را تغییر دهی.

     10.  راز آرامش درون در دوستی با افراد مثبت است، از معاشرت با افرادی که طبیعتی خالی از صفا و صمیمیت دارند پرهیز کن.

     11.  راز آرامش درون در ایجاد آرامش در محیط اطراف خویش است.

     12.  راز آرامش درون دریک زندگی ساده است، ضروریات زندگی رادوباره برای خودتعریف کن.

     13.  راز آرامش درون در یک زندگی سالم است، هر روز ورزش کن، غذای مناسب بخور و نفس عمیق بکش.

     14.  راز آرامش درون در داشتن وجدانی پاک است.

     15.  راز آرامش درون در رفتار آزادانه است، رفتاری که بر آمده از خود واقعی ات باشد، نه افکار دیگران.

     16.  راز آرامش درون در این است که در تمام مراحل زندگی از حق پیروی کنی.

     17.  راز آرامش درون در غبطه نخوردن به مال دیگران است، این را بدان که آنچه حق توست، هر طور شد خود را به تو خواهد رساند.

     18.  راز آرامش درون در گله مند نبودن است، آنچه دنیا به تو می بخشد، در مقابل چیزی است که پیش تر ، تو به او بخشیده ای.

     19.  راز آرامش درون در این است که اشتباهات خود را بپذیری و بدانی که فقط خود تو می توانی آنها را به موفقیت تبدیل کنی.

     20.  راز آرامش درون در این است که بردشمن درونت غلبه کنی، نه اینکه اوراسرکوب کنی.

     21.  راز آرامش درون در تمرین اراده است، حتی اگر ذهنت به شدت با آن مخالف باشد.

     22.  راز آرامش درون در این است که دلت همیشه شاد باشد، حتی هنگامی که دیگران عبوس هستند.

     23.  راز آرامش درون در این است که به جای توقع خوشحالی از دیگران، خودت آنها را خوشحال کنی.

     24.  راز آرامش درون در این است که خیر و سلامت دیگران را خیرو سلامت خود بدانی.

     25.  راز آرامش درون در ایجاد خنده و شادی در اطرافیان خویش است.

     26.  راز آرامش درون در بی آزار بودن است، هرگز کسی را نرنجان.

     27.  راز آرامش درون، کار کردن درکناردیگران است، نه در مقابل آنها.

     

     

    مگه لذتی هم بالاتر از آرامش درون در این دنیا وجود دارد. اگه هست بگید.


  • ۱۴:۲۸   ۱۳۹۲/۵/۱
    avatar
    سنا
    دو ستاره ⋆⋆|652 |2369 پست
    ممنون ععععععععععععععزیزم خیلی عالی بود
  • ۰۲:۲۵   ۱۳۹۲/۵/۴
    avatar
    آتیشپاره
    کاربر فعال|177 |363 پست
    مرسی خیلی عالی بود.بچه ها اینم جالبه:

    چگونه به آرامش ذهنی دست یابیم؟



    هر که هستید و هر کجا زندگی می‌کنید آرامش را به زندگی خود دعوت کنید و آن
    را در ذهن خود جایگزین سازید. اگر کلام و رفتار شما قرین آرامش باشد، بدون
    شک این ویژگی به دنیا‌ی اطراف شما نیز سرایت خواهد کرد.



    به خاطر داشته باشید برای رسیدن به این وضعیت ، لازم است برخی قابلیت‌های
    ویژه را در خود پرورش دهید و شرایط خاصی را در زندگی خویش ایجاد نمائید.



    هرگز امید را از کسی سلب نکنید، شاید این تنها چیزی باشد که دارد .

    رعایت نکات زیر مقدماتی است که به شما کمک می‌کند در این مسیر گام بردارید:



    1- یاد بگیرید که گاه مسائل را رها سازید.
    بدین معنا که به هر مسئله‌ای دائماً گره نخورید. وقتی همیشه و همه جا در
    فکر مسائل خود هستید و به مرور آنها می‌پردازید، در واقع همیشه بار
    اضافه‌ای را با خود حمل می‌کنید که این خود سبب ایجاد اضطراب و استرس در
    شما می‌گردد. بیاموزید که با یک ذهن رها و آزاد زندگی کنید. این امر به شما
    کمک می‌کند که با هر محرک کوچک و یا مانع جزئی آشفته نشوید.



    2- به خود و خدای خود ایمان داشته باشید.
    اگر به خود و خدای خود ایمان داشته باشید، به راحتی از عهده مشکلات زندگی
    برخواهید آمد . و ثابت قدم و مطمئن در راه رسیدن به اهداف خود گام خواهید
    برداشت.



    3- مثبت اندیش باشید
    اگر دیدگاه مثبت اندیشی نداشته باشید، همه‌چیز می‌تواند بی‌فایده و بی‌ثمر
    باشد. داشتن نگرش مثبت و امید، بهترین سلاح در مقابل ترس و اضطراب است.



    4- نسبت به انتظارات و برنامه‌ریزی‌های خود، واقع بین و منطقی باشید.
    توانائی‌های خود را در موقعیت‌های خاص بشناسید و نسبت به عدم توانائی‌ها و
    ضعف‌های خود واقع بین باشید. هر چقدر نگرش شما نسبت به مسائل زندگی
    منطقی‌تر باشد، به آرامش بیشتری دست خواهید یافت.



    5- نسبت به انسان‌ها، عشق بی‌قید و شرط خود را نثار کنید.
    شما می‌توانید از دوستان، هم اتاقی‌ها و هم‌ کلاسی‌های خود شروع کنید. یاد
    بگیرید که آنها را بدون قید و شرط دوست بدارید، در مقابل ضعف‌های آنها صبور
    باشید و خطاها و اهمال کاری‌هایشان را ببخشید. هر چقدر نسبت به دیگران
    بخشش بیشتری داشته باشید، احساس شادی و خرسندی بیشتری را تجربه خواهید کرد.



    6- معنای فداکاری را لمس کنید.
    دست بخشش داشته باشید. ولی انتظار بازگشت نداشته باشید. دیگران را به
    شیوه‌های خودشان خوشحال کنید. به افراد بی‌پناه، یتیم و فقیر کمک کنید.
    برای آنهایی که خواهان یاری شما هستند پشت و پناه باشید و بدون آنکه منّتی
    بر آنها نهید ، تکیه‌گاهشان باشید. هر چقدر بیشتر ببخشایید، از الزامات و
    قید و بندها بیشتر رها خواهید شد.



    7- افکار خود را بازسازی کنید.
    در افکار و عقاید خویش نسبت به شخص خود، بازنگری کنید. بیاموزید در مقابل
    خویشتن صبور باشید و ارزش‌ها و استعدادها و مهارت‌های خود را ارج نهید. خود
    را بدون هیچی قید و شرطی دوست بدارید. هر گونه ترس و تردید غیرمنطقی که در
    مورد خود دارید کنار بگذارید. اگر دیدگاه مثبت و سالمی را در مورد خود
    داشته باشید یاد خواهید گرفت که خود را بدون قید و شرط قبول داشته باشید.
     
     
  • ۱۵:۱۵   ۱۳۹۲/۵/۴
    avatar
    سولماز
    یک ستاره ⋆|835 |1199 پست
    بچه ها ممنون .این تاپیک ها خیلی مفید و کاربردیه.باز هم ادامه بدید لطفا.
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان