شگردهاي جذابيت ...

راه جذب دیگران دوست داشتن خویشتن است. افراد جذاب به قضاوت در مورد خود و دیگران نمی اندیشند. آنها نشانه های عشق را در میابند. در مورد عشق می اندیشند و با هر عملشان عشقشان را بیان میکنند. دیپاک چوپرا

این یک واقعیت است که ما میخواهیم مردم دوستمان داشته باشند و وقتی میگوییم اهمیتی ندارد که مردم در موردمان چه فکر میکنند حقیقت را نگفته ایم.

همه ما آرزو داریم که دوستمان بدارند، به ما احترام بگذارند و به دید مثبت در ما بنگرند . تعاملات انسانی ما برای ایجاد احساس خوب بودن، عزت نفس و شادی حیاتی هستند.

وقتی متوجه میشویم که شخصی ما را دوست ندارد یا به طریقی از ما دوری میکند احساسات متفاوتی به سراغمان می آید از خشم و عصبنیت گرفته تا غمی ژرف و ناراحتی بی انتها.

هر یک از ما که تلاش کرده در نظر همه جذاب و دوست داشتنی باشد سرانجام به این نتیجه رسیده که این تلاشی خسته کننده و بیهوده است.

غیر ممکن است که دیگران را مجبور به دوست داشتنتان کنید زیرا حتی اگر موفق هم بشوید سرانجام در این روند خودتان را گم میکنید.

وقتی شما سعی میکنید آنچه باشید که دیگران میخواهند و یا برای تحت تاثیر قرار دادن دیگران نقش بازی کنید معمولا کسانی که آرزو میکنید جذب شما شوند از شما دور میشوند زیرا نسبت به شما احساس بیگانگی میکنند.

راه جذب دیگران در این است که کاری انجام دهیم که واقعا سخت باشد و این نیازمند این است که در درجه اول خود را دوست داشته باشیم و به خود احترام بگذاریم.

تنها زمانی که ما خودمان را دوست داشتنی میدانیم و وجود، نیازها، عقاید، ارزش ها و ویژگی های شخصی واقعی خود را میپذیریم، به فرمول جذابیت دست یافته ایم.

اگرچه همه جذب صداقت شما نمیشوند اما آنهایی که به طرف شما جذب میشوند معمولا دارای هوش هیجانی بالا وافرادی رشد یافته و بالغ هستند که قدر روابط بی پیرایه و حقیقی را میدانند.

دوست داشتن خویشتن، اعتماد به نفس و صداقت کلیدهای اصلی جذابیت هستند. برای افزایش جذابیت و تبدیل وضعیت از"تلاش برای جذب افراد" به جذب خودکارافراد یک سری تغییرات و تدابیر ویژه وجود دارد که میتوانید اتخاذ کنید.

در اينجا مي خواهم راه درست برخورد آداب معاشرت و.... كه ميتونه به جذابيت شما كمك كنه رو بگذارم 

#کنترل_خشم

🎀از ديگر راهكارهايي كه براي كنترل كلي خشم توصيه شده، مراقبت از خود است. كارشناسان استراحت منظم و برنامه ريزي براي خواب كافي را بخشي از يك اقدام تاثيرگذار در زمينه خودمراقبتي براي جلوگيري از خشم مي دانند

#سخنوری

🎀حرکت دادن سر نیز می توانند تغییراتی ایجاد کند. با کمی بالاتر بردن چانه، می توانید از پژواک ها کم کرده بنابراین صدای شما واضح تر به گوش خواهد رسید

#روز_پرانرژی

🎀اگر در محل کار در اتاقی با سایر همکاران هستید و لازم است خودتان را کمی تخلیه کنید، پس بهتر است سریع به گوشه ای دنج و خلوت بروید و بلند آواز بخوانید.

●اگر هم با همکاران تان صمیمی هستید، همه را مجبور کنید که با هم آواز بخوانید.

‌●پس باید آهنگی را انتخاب کنید که همه بلد باشند. تکان دادن سر با ریتم آهنگ و تکرار کردن آهنگ با صدای بلند، انرژی مورد نیاز را به شما می دهد. هر آهنگ حدودا سه دقیقه است. این روش شیوه سریعی برای تولید #آدرنالین در بدن است که کمی هم طول می کشد.

●همچنین شب هایی که باید پروژه ای را تحویل دهید آواز بخوانید و خستگی خود را در کنید

#کنترل_خشم

🎀درباره احساس خود سخن بگوييد

●صحبت درباره احساسات خود با يك دوست مي تواند مفيد باشد و به ايجاد ديدگاه متفاوتي درباره وضعيت شما منجر مي شود

#آداب_معاشرتـــــ

🎀هيچكس درون خودش فكر نميكند كه من آدم بي ادبي هستم، اكثر ما فكر ميكنيم افراد مودبي هستيم ولي وقتي عجله داريم يا با غريبه ها سروكار داريم هميشه از آدابي كه ميدانيم استفاده نميكنيم .

●لطفا از همين الان تصميم بگيريد و ادب و نزاكت را به بخشي از خودتان تبديل كنيد.

#غذاهایي_ڪہ_جذابتان_میڪند

🎀شکلات تلخ برای درمان اختلالات باروری

●شکلات تلخ سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد مقابله می کنند.

●از آنجایی که رادیکل های آزاد تاثیر مهمی در تخریب اسپرمها دارند، مصرف این ماده غذایی می تواند درمان موثری برای اختلالات باروری مردان هم باشد.

#آداب_اجتماعي


🎀از مهمانان خود بخواهیم اتومبیل خود را در فضایی که متعلق به ساکنان مجتمع است، پارک نکنند.

#همسایه_داری

🎀حسن هم جواري ايجاب مي كند همسايگان از #مشكلات يكديگر باخبر شوند، در رفع آن كوشا باشند و خود را به بي خبري نزنند

#اصول_تغذیہ

🎀ﻫﺮﮔﺰ ﺍﻧﮕﺸﺖ ﺳﺒﺎﺑﻪ ﺭﺍ ﺭﻭﯼ ﺗﯿﻐﻪ ﮐﺎﺭﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﻭ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺑﺎ ﮐﺎﺭﺩ
ﺑﻪ ﺩﻫﺎﻥ ﻧﺒﺮﯾﺪ .

●ﻧﺒﺎﯾﺪ ﮐﺎﺭﺩ ﺭﺍ ﻣﻮﻗﻊ ﺻﺤﺒﺖ ﮐﺮﺩﻥ ﺩﺭ ﺩﺳﺖ ﮔﺮﻓﺖ ﻭ
ﺑﻪ ﺣﺮﮐﺖ ﺩﺭﺁﻭﺭﺩ

#آداب_باشگاه_ورزشي

🎀پوشیدن لباس های خیلی تنگ مانع از جریان مناسب خون در بدن و حول اندام های حیاتی می شود و می تواند #کیفیت نتایج تمرین شما را تحت تاثیر قرار دهد.

#آداب_مسافرتـــــ

🎀برای هزینه ها و خرج هایی که در طول سفر یا برنامه‌ی تفریحی وجود دارد بهتر است از قبل مبلغی یکسان را به یکی از اعضای گروه که به اصطلاح به آن "مادر خرج" می گویند بدهید و در پایان حساب و کتاب باقی مبلغ مانده را انجام دهید

#آداب_معاشرتـــــ

🎀از خود در حضور دیگران تعریف و تمجید نڪنید.
●بگذارید مردم بپرسند و شما جواب دهید

#آداب_استفاده_از_شبکه_های_اجتماعي

🎀با توجه کامل پاسخگو باشید.

●خیلی‌ها بدون اینکه مطلبی را خودشان بخوانند آن را به اشتراک می‌گذارند یا بعد از یک نگاه گذرا به یک مطلب درمورد آن نظر می‌گذارند.

●اگر بزرگترین هدیه‌ای که می‌توانیم به کسی بدهیم توجه‌مان است، رسانه‌های اجتماعی به ما این امکان را می‌دهند تا سخاوتی نامحدود در این زمینه داشته باشیم.

●البته شاید نتوانیم پاسخ همه را بدهیم اما با فکرشده جواب دادن تغییر شگرفی ایجاد خواهیم کرد.

#روز_پرانرژی

🎀لباس های رنگ روشن بپوشید

●این حیله به تاثیر حالتی مربوط است که شما بر دیگران می گذارید و واکنش آنها را نسبت به خود دریافت می کنید.

●اگر لباس های تیره با رنگ های غم انگیز بپوشید همین تیرگی و غم انگیزی را به دیگران منتقل می کنید و مردم نیز با رفتار سرد به شما پاسخ می دهند اما اگر لباس های با رنگ روشن و شاد بپوشید، هم حال و حوصله خودتان بهتر می شود و هم رفتاری که از دیگران دریافت می کنید رنگ #شادی و محبت دارد و همین موضوع حال شما را بهتر می کند و به شما انرژی می بخشد

#سخنوری

🎀به مواردی که باید در یک گفت و گوی کوتاه رعایت شوند، دقت کنید.

●همان طور که می توانید از تکنیک سوال های باز و مکان ها استفاده کنید، باید حواستان به یک موضوع خوب رای گفت و گو نیز باشد.

●وقتی برای اولین بار کسی را می بینید،کوتاه و ساده بودن گفت و گو اهمیت ویژه ای دارد.

●تا زمانی که یکدیگر را بهتر بشناسید، به یک گفت و گوی #مختصر و کوتاه بسنده کنید و بکوشید شباهت هایی را که بین شما وجود دارند، بیابید.

#سخنوری

🎀گفت و گوی مختصر می تواند در مورد خرید یک ماشین جدید، بازسازی منزل، کارهای هنری فرزندان، برنامه برای تعطیلات، کتاب خوبی که اخیر خوانده اید و... باشد.
●گفت و گوی مختصر نمی تواند راجع به موضوع های سیاسی، دینی، خلع سلاح هسته ای یا قضاوت درمورد هر کسی به خصوص میزبان باشد.

●اگرچه صحبت در مورد آب و هوا کلیشه ای است، اما اگر چیز غیرطبیعی ای درمورد آب و هوا وجود داشته باشد، موضوع خیلی خوبی برای گفت و گو یافته اید.

#زیباتر_شویم

🎀 اگر پوست خشكی دارید كمی بیشتر روغن كتان، روغن كنجد، روغن زیتون و روغن خالص نارگیل مصرف كنید.

●هر روز آووكادو، مقداری آجیل و دانه‌های مختلف مصرف كنید. خصوصا بلوط، فندق، گردو و تخمه آفتابگردان مواد مفیدی هستند.

#درمان_پرحرفي

🎀آرام و شمرده صحبت کنید.

●امروزه با پیشرفت تکنولوژی، بیشتر افراد عادت به سریع حرف زدن پیدا کرده اند.

●بعضی ها هم وقتی خیلی تحت تاثیر قرار می گیرند، ممکن است سریع و یک نفس صحبت کنند و فراموش می کنند که مکالمه، صحبتی دوطرفه است. این عملی #خودخواهانه است.

●به عنوان راهکاری برای شمرده صحبت کردن، درابتدا باید که آرامش خود را حفظ کنید و نفسی عمیق کشیده و بعد خبر یا اطلاع جالبی را که می خواهید، به دوست تان منتقل کنید.

●قبل از حرف زدن، درست فکر کنید!!
موضوع خاصی که دارید تعریف می کنید، زمانی برای شنوندگان جذاب خواهد بود که قبل از آن درست فکر کنید و #شمرده شمرده بیان کنید.

●به طور کلی سعی کنید سرعت خود را با مخاطب تان هماهنگ کنید، نه آن قدر تند صحبت کنید که مخاطب متوجه نشود و نه به قدری آرام که مخاطب را خسته کنید.
●در نتیجه با او همگام شوید، تا صحبت شما #تاثیرگذار شود

#غذاهایي_ڪہ_جذابتان_میڪند

🎀آووکادو؛ میوه جوانی

●آووکادو جزو میوه های غنی از ویتامین یی و فولات است که پوست را جوان و شاداب نگه می دارند و به بهبود گردش خون در پوست شما کمک می کنند.

●علاوه بر این ویتامین های گروه ب که در آووکادو به وفور یافت می شوند، پوست های ملتهب را نرم کرده و تسکین می دهند.

●اگر می خواهید پوست تان جوان تر هم بشود، شاید بد نباشد ماسک آووکادو و زرده تخم مرغ را نیز به صورت موضعی امتحان کنید و اجازه دهید تا نیم ساعت روی پوست تان بماند و سپس آن را با آب ولرم بشویید

#شاد_باشیم

🎀گردو نیز منبع بسیار خوب سروتونین است. گردو همچنین حاوی چربی‌های امگا ۳ است که به پیشگیری از افسردگی و ایجاد حس شادی کمک می‌کند.

●وجود پروتئین و ویتامین‌های B، روی، فسفر، منیزیم، آهن و کلسیم در گردو نیز از دلایل دیگری است که این ماده غذایی را به ماده‌ای #شادی‌آور تبدیل کرده است.