كافه گفت وگو ...

 سلاااااااام دوستان
سلاااااااام زندگی
عجب صبحیه  امروز هواي فوق العاده پاييزي 

mona mona : 

 سلاااااااام دوستان
سلاااااااام زندگی
عجب صبحیه  امروز هواي فوق العاده پاييزي 

واااااااااااااااااااای اگه من در این صحنه غش کنم رواست.

اون بالا سمت چپ بین دو تا استکان یه بشقاب کوچیکه توش چیه؟ زیتونه؟

فرک (Ferak) : 

mona mona : 

 سلاااااااام دوستان
سلاااااااام زندگی
عجب صبحیه  امروز هواي فوق العاده پاييزي 

واااااااااااااااااااای اگه من در این صحنه غش کنم رواست.

اون بالا سمت چپ بین دو تا استکان یه بشقاب کوچیکه توش چیه؟ زیتونه؟

سلام آذر جان خوبي عزيزم

گمان ميكنم يا زيتون يا رطب باشه گلم 

زماني دست از غذا خوردن بکشيد که حدود 80 درصد احساس سيري مي‌كنيد. محققان مي‌گويند مغز ما حدود 20-10دقيقه از معده‌مان عقب‌تر است.

 اگر صددرصد خودتان را سير و ميز غذا را ترک کنيد، بعد از 20 دقيقه، کاملا متوجه خواهيد شد که بيش از نياز بدنتان غذا خورده‌ايد

همين پرخوری‌ها  به مرور زمان باعث اضافه‌وزن، بالا رفتن کلسترول بد خون، ابتلا به ناراحتی‌های قلبی روحی میشود.

حالا با این عکس دلیل چاقیتون رو بدونید و کنترلش کنید👌

@dr_sallamatt

فرک (Ferak) : 
تشخیصش خیلی سخته. اول فکر کردم مدل چاقیم یک هست . از روش حذف میرم. مدل سه و چهار و پنج مدل من نیست. مدل دو و شش هم عین همه و فقط شش از زیر سینه به پایین چاق میشه 2 از ناحیه شکم فقط، پس دو رو هم حذف می کنم. بین یک و شش نمیتونم تصمیم بگیرم.

اگه یک باشی که باید خیلی پرهیز کنی چون همه جاش چاقه

ولی خوب میشه با کم خوردن سریع بیاریش پایین

ولی اخریه کلسترول وقندش بالا میره و خیلی سخته که میزونش کنی.

diamond 💎  : 

فرک (Ferak) : 
تشخیصش خیلی سخته. اول فکر کردم مدل چاقیم یک هست . از روش حذف میرم. مدل سه و چهار و پنج مدل من نیست. مدل دو و شش هم عین همه و فقط شش از زیر سینه به پایین چاق میشه 2 از ناحیه شکم فقط، پس دو رو هم حذف می کنم. بین یک و شش نمیتونم تصمیم بگیرم.

اگه یک باشی که باید خیلی پرهیز کنی چون همه جاش چاقه

ولی خوب میشه با کم خوردن سریع بیاریش پایین

ولی اخریه کلسترول وقندش بالا میره و خیلی سخته که میزونش کنی.

اندازه چاقی توی این عکسا خیلی زیاده، فکر کنم بیشتر استایل چاق شدن رو داره نشون میده. من وقتی اضافه وزن میارم از شکم چاق میشم ولی اینطوری نیست که مثلا هیچ جای دیگم تکون نخوره. مثلا اگه 100 درصد اضافه وزن رو درنظر بگیری برای من 90 درصدش توی شکمم جمع میشه.از این نود درصد باز هشتاد درصدش زیر شکم بقیه ش توی قسمتهای بالاتر شکم میره این یعنی مدل چاقیم کدومه؟

فرک (Ferak) : 

diamond 💎  : 

فرک (Ferak) : 
تشخیصش خیلی سخته. اول فکر کردم مدل چاقیم یک هست . از روش حذف میرم. مدل سه و چهار و پنج مدل من نیست. مدل دو و شش هم عین همه و فقط شش از زیر سینه به پایین چاق میشه 2 از ناحیه شکم فقط، پس دو رو هم حذف می کنم. بین یک و شش نمیتونم تصمیم بگیرم.

اگه یک باشی که باید خیلی پرهیز کنی چون همه جاش چاقه

ولی خوب میشه با کم خوردن سریع بیاریش پایین

ولی اخریه کلسترول وقندش بالا میره و خیلی سخته که میزونش کنی.

اندازه چاقی توی این عکسا خیلی زیاده، فکر کنم بیشتر استایل چاق شدن رو داره نشون میده. من وقتی اضافه وزن میارم از شکم چاق میشم ولی اینطوری نیست که مثلا هیچ جای دیگم تکون نخوره. مثلا اگه 100 درصد اضافه وزن رو درنظر بگیری برای من 90 درصدش توی شکمم جمع میشه.از این نود درصد باز هشتاد درصدش زیر شکم بقیه ش توی قسمتهای بالاتر شکم میره این یعنی مدل چاقیم کدومه؟

بین ۱و ۲و ۶ من فکر میکنم فقط مختص مردا باشه چون چاقیشون خیلیه 

تو باید بین ۳و۴و۵ یکیشو اتخاب کنی فرک جون

فرک (Ferak) : 

diamond 💎  : 

فرک (Ferak) : 
تشخیصش خیلی سخته. اول فکر کردم مدل چاقیم یک هست . از روش حذف میرم. مدل سه و چهار و پنج مدل من نیست. مدل دو و شش هم عین همه و فقط شش از زیر سینه به پایین چاق میشه 2 از ناحیه شکم فقط، پس دو رو هم حذف می کنم. بین یک و شش نمیتونم تصمیم بگیرم.

اگه یک باشی که باید خیلی پرهیز کنی چون همه جاش چاقه

ولی خوب میشه با کم خوردن سریع بیاریش پایین

ولی اخریه کلسترول وقندش بالا میره و خیلی سخته که میزونش کنی.

اندازه چاقی توی این عکسا خیلی زیاده، فکر کنم بیشتر استایل چاق شدن رو داره نشون میده. من وقتی اضافه وزن میارم از شکم چاق میشم ولی اینطوری نیست که مثلا هیچ جای دیگم تکون نخوره. مثلا اگه 100 درصد اضافه وزن رو درنظر بگیری برای من 90 درصدش توی شکمم جمع میشه.از این نود درصد باز هشتاد درصدش زیر شکم بقیه ش توی قسمتهای بالاتر شکم میره این یعنی مدل چاقیم کدومه؟

اگه ۹۰ دصدش توشکمه خب باید شکل ۴ باشه دیگه😊

میگم اگه بین دو راهی موندی خب کاری نداره عزیزم یه عکس از اندام موبارک بنداز تا بلکه یکی پیدا شد یه تشخیص درستی به ما بده

diamond 💎  : 

فرک (Ferak) : 

diamond 💎  : 

فرک (Ferak) : 
تشخیصش خیلی سخته. اول فکر کردم مدل چاقیم یک هست . از روش حذف میرم. مدل سه و چهار و پنج مدل من نیست. مدل دو و شش هم عین همه و فقط شش از زیر سینه به پایین چاق میشه 2 از ناحیه شکم فقط، پس دو رو هم حذف می کنم. بین یک و شش نمیتونم تصمیم بگیرم.

اگه یک باشی که باید خیلی پرهیز کنی چون همه جاش چاقه

ولی خوب میشه با کم خوردن سریع بیاریش پایین

ولی اخریه کلسترول وقندش بالا میره و خیلی سخته که میزونش کنی.

اندازه چاقی توی این عکسا خیلی زیاده، فکر کنم بیشتر استایل چاق شدن رو داره نشون میده. من وقتی اضافه وزن میارم از شکم چاق میشم ولی اینطوری نیست که مثلا هیچ جای دیگم تکون نخوره. مثلا اگه 100 درصد اضافه وزن رو درنظر بگیری برای من 90 درصدش توی شکمم جمع میشه.از این نود درصد باز هشتاد درصدش زیر شکم بقیه ش توی قسمتهای بالاتر شکم میره این یعنی مدل چاقیم کدومه؟

بین ۱و ۲و ۶ من فکر میکنم فقط مختص مردا باشه چون چاقیشون خیلیه 

تو باید بین ۳و۴و۵ یکیشو اتخاب کنی فرک جون

پس تو فکر می کنی که جنسیت و میزان چاقیش هم مهمه...اینجوری باشه که هیچکدومش نیستم. فکر کردم این استایل چاق شدن رو نشون میده

diamond 💎  : 

میگم اگه بین دو راهی موندی خب کاری نداره عزیزم یه عکس از اندام موبارک بنداز تا بلکه یکی پیدا شد یه تشخیص درستی به ما بده

خب این عکسا خیلی اغراق امیزه چاقیا... جهت احتیاط من نون و برنج و مواد قندی کمتر مصرف می کنم ببینم شکمم فلت میشه یا نه

فرک (Ferak) : 

diamond 💎  : 

میگم اگه بین دو راهی موندی خب کاری نداره عزیزم یه عکس از اندام موبارک بنداز تا بلکه یکی پیدا شد یه تشخیص درستی به ما بده

خب این عکسا خیلی اغراق امیزه چاقیا... جهت احتیاط من نون و برنج و مواد قندی کمتر مصرف می کنم ببینم شکمم فلت میشه یا نه

ایشالله که میشه گلم 😘😘😘