خانه
7.07K

ماساژ مفید

  • ۱۵:۲۳   ۱۳۹۲/۳/۲۶
    avatar
    کاربر جديد|5 |6 پست
     در استرالیا پدران و فرزندانی که به وسیله ماساژ با یکدیگر تماس داشتند مورد مطالعه قرار گرفتند .تحقیقات به این نتیجه رسید که کودکان 12nهفته‏ای که پدران‏شان آنها را ماساژ داده بودند و با آنها از طریق نگاه، لبخند و صدا ارتباط برقرار کرده بودند، نسبت به پدران و نوزادانی که در گروه کنترل قرار داشتند، واکنش‏هایشان همراه با توجه و تمرکز بیشتری بود. همچنین رفتار دوری گزینی از پدران در آنها کمتر دیده می‏شد. در پدران این بچه‏ها هم تمایل به تماس و ارتباط روزانه بیشتری با فرزندان‏شان مشاهده شد. ماساژ کودکان به پدران و کودکان اجازه می‏دهد که از تماس پوست با پوست- که غالبا مادران هنگام شیردادن آن را تجربه می‏کنند- لذت ببرند، ولی پدران اغلب متوجه این مسئله نیستند. آنها با ماساژ کودکان‏شان حالات و واکنش‏های کودکان را درک کرده و برای نگهداری از آنان اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‏کنند.
    ***هیتر سنگ ماساژ:
    شما ماساژور عزیز برای انجام یک جلسه ماساژ سنگ داغ نیاز به وسیله ای دارید که با آن بتوانید سنگ های خود را گرم نمایید.اسم وسیله ای که در ماساژ hot stone کاربرد دارد "هیتر"می باشد.هیترها برای گرم کردن سنگ های ماساز مورد استفاده قرار می گیرند.هیتر دارای درجه برای تنظیم دمای داغ شدن سنگ های ماساژ می باشد.
     روغن ماساژ هسته زردآلو
     روغن هسته زردآلو از دانه میوه زردآلو گرفته شده است. روغن هسته زردآلو به راحتی جذب سریع و یک ماده عالی برای مراقبت از بدن و ساخت صابون است. لغزش و سر خوردن راحت دست با روغن هسته زردآلو آن را به یک ماده بسیار عالی برای ماساژ تبدیل کرده است. روغن هسته زردآلو به روغن بادام شیرین بسیار شباهت دارد و در عین حال بسیار سبک و به راحتی توسط پوست جذب می شود. این روغن برای بدن بسیار محبوب است، چرا که باعث ترک خوردن پوست نمی شود. روغن هسته زردآلو را می توان درغلظت 100٪ استفاده کرد و یا از آن با مخلوط با روغن های دیگر استفاده کنید
    رازیانه برای پوست ما هم خواص بیشماری دارد. مثلا برای ورم پلک و چین و چروک پوست مفید است که البته باید به صورت پماد مصرف شود. بدین صورت که باید بذر رازیانه را جوشانده و یا پودر کرد و سپس آن را داخل Cold Cream ریخت و به صورت کرم به پوست مالید. کُلدکرم یک کرم پایه است که می‌توانید آن را از داروخانه‌ها تهیه کنید.
    رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن  
    شدن و شفاف شدن پوست می‌شد
    .روغن ماساژ دارچین
    در گذشته از روغن‌های طبیعی به عنوان دارو استفاده می‌شد. این روغن‌ها برای سلامت بدن مفید هستند. در این مطلب به نقل از سایت «ehow» به خواص روغن دارچین اشاره شده است. ارچین یکی از قدیمی ترین ادویه ها است. برای آماده کردن آن پوست درخت دارچین را خشک می کنند و به صورت چوب های دارچین لوله می کنند که قلم دارچین هم نامیده می شود. دارچین را همچنین می توان به صورت پودر هم خشک کرد.رایحه و مزه خاص و منحصربه فرد دارچین از ترکیبی که در روغن چوب این درخت وجود دارد سرچشمه می گیرد. بااینکه دارچین چهار نوع مختلف دارد اما دارچین سیلان و کاسیا معروف ترین آنها هستند
    .آنچه که درباره ماساژ درمانی باید بدانید
    برای این كه ماساژ درمانی را به درستی انجام دهید، باید از بدن خود آگاه باشید. مناطقی را كه از طریق تحریك لمسی به درد و كشش حساس هستند، بشناسید؛ به طور مثال بسیاری از مردم نمی‌دانند كه عضلات خاصی مسئول سردرد هستند و با ماساژ این نواحی، درد آرام می‌شود. بنابراین شناخت این مناطق لازم است
    .روغن ماساژ بادام شیرین
    روغن بادام شیرین سرشار از مواد مغذي است كه شامل  78% اسيد هاي چرب غير اشباع و مواد معدني نظير كلسيم ،فسفر و پتاسيم و ويتامين هاي A,E,B1,B2,B6 مي شود. در طول این سالها، ماساژورها در سراسر جهان مزایای استفاده از روغن بادام شیرین را به خوبی کشف کرده اند، و یا مخلوط این روغن با روغن های ضروری دیگر به دنبال دستیابی به یک نتیجه خاص در زمینه مدیا های ماساژ بوده اند. این روغن، دارای رنگ زرد کم رنگ است، از دانه های درخت بادام شیرین استخراج شده است . اغلب روغن بادام با اسانسهایی مانند روغن لیمو ، اسانس نعنا، روغن آویشن مخلوط می شود که به آرامش فرد ماساژ گیرنده کمک می کند . همچنین استفاده از این روغن باعث بهبود خلق و خوی فرد، کاهش استرس و ترویج بهتر سلامت عمومی می شود
     .در جلسه ماساژ درمانی چه اتفاقی رخ می دهد ؟
    پاسخ بستگی به نوع ماساژی دارد كه دریافت می كنید. در اینجا ماساژ سوئدی ذكر شده است. در ویزیت اول احتمالأ ماساژ درمانگر از شما در مورد سابقه پزشكی سؤال خواهد كرد . سپس برخی سؤالات در مورد وضعیت جسمی فعلی شما، روش زندگی، میزان استرس، هرگونه تجربه درد و اینكه به دنبال چه درمانی هستید مطرح می شود
    .ماساژ عمقی
    ماساژ عمیق و یا ماساژ عمقی عضلات ، یک تکنیک ماساژ  است که اساسا با هدف تحریک عضلاتی هست که به صور ت عمقی قرار دارند . ماساژ عمیق همراه با فشار بسیار شدید است و همچنین بیشترین تمرکز در مناطق خاصتر می باشد . ماساژ عمیق از طریق مهارت درمانگر در رهاسازی فرد از درد و آسیب ها مانند تنش های عضلانی، ، "چسبندگی"، و یا گرفتگی های عضلات کار می کند.  ماساژ عمیق گاهی اوقات می تواند کمی باعث ناراحتی فرد ماساژ گیرنده شود چون این ماساژ با کمی فشار بیشتر نسبت به ماساژهای ریلکسیشن کلاسیک انجام می شود. این فشار زیاد به عنوان یک هدف و روش برای آزاد سازی تنش های داخل عضلات بکار برده می شود
     .روغن ماساژ آلوئه ورا
    گیاه آلوئه ورا ۹۶ درصد ساختمان اش از آب تشکیل شده است. ۴ درصد باقی مانده اما حاوی مواد فراوانی است که ۷۵ نوع آن شناخته شده اند. ترکیباتی که در ژل آلوئه یافت شده اند از پلی ساکاریدها هستند که قادر به کاهش و ترمیم التهاب هستند. این ترکیب همچنین دارای ویژگی آنتی باکتریال و ضدمیکروب است. آنتی اکسیدان هایی در قالب ویتامین های آ، ب، ث، ای، آمینواسیدها، روی و اسیدهای چرب ضروری نیز در این ترکیب یافت می شوند. کلسیم و آلوئین نیز در آلوئه ورا موجود هستند، آلوئین ملینی بسیار قوی است
    .این ماساژ همه مسكن‌ها را می خورد!
    با اجرای تكنیك‌های ارائه شده در این مطلب می‌توانید از ابتلا به بسیاری از بیماری‌های مفصلی و استخوانی در كهنسالی پیشگیری كنید و امكان ابتلا به این بیماری‌ها را به صفر برسانید. خوشبختانه امروزه تكنیك‌های مختلفی در طب مكمل به‌ویژه ماساژدرمانی برای درمان این دردها و پیشگیری از ابتلا به آن‌ها وجود دارد.
  • ۱۵:۲۸   ۱۳۹۲/۳/۲۶
    avatar
    Nanayi joon
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|4285 |6357 پست
    چقدر عالی و ممنون
  • ۱۶:۵۴   ۱۳۹۲/۳/۲۶
    avatar
    مریم
    دو ستاره ⋆⋆|843 |2439 پست
    مرسی خیلی خوب بود مهسا جون
  • ۱۶:۵۸   ۱۳۹۲/۳/۲۶
    avatar
    ستاره
    یک ستاره ⋆|314 |1473 پست
  • ۲۰:۴۳   ۱۳۹۲/۳/۲۶
    avatar
    ساناز افشار
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|3627 |4913 پست
    میشه از این مطالب بیشتر بزارید؟
  • ۱۰:۴۰   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مهسا نامجو
    کاربر جديد|5 |6 پست
    خواهش میکنم عزیزم حتما.ممنون ار نظرات ممنونتون
  • ۱۱:۰۴   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مهسا نامجو
    کاربر جديد|5 |6 پست
    خاصیت شگفت انگیز گیلاس:
    ملاتونین موجود در در گیلاس  سیستم عصبی را ارام کرده و استرس و تحریک عصبی را کاهش داده  و  به درمان وضعیت های بی خوابی و سردرد کمک شایانی میکند
  • ۱۱:۱۷   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مروارید
    یک ستاره ⋆|399 |1307 پست
  • ۱۱:۲۳   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مهسا نامجو
    کاربر جديد|5 |6 پست
    زیبایی را در گیلاس بیابید:
    ایا اغلب در محصولات لوازم ارایشی دنبال انتی اکسیدان معجزه گر هستید؟
    پس یک سر به میوه فروشی بزنید و مقداری گیلاس بخرید!
    همانطور که میدانید.انتی اکسیدان فرایند پیر شدن را بسیار کند میکند.گیلاس حاوی ترکیبات پلی فتولیک فلونوئید است که با عنوان گلرنگ گلیکوزید خوانده میشود.این ترکیبات در بسیاری از میوه ها و سبزیجات رنگی یافت میشود و ویزگی های          انتی اکسیدان         بالایـــــــــــــــــــــــــــــــــــــی           دارنـــــــــــــــــــــــــد
  • ۱۱:۴۵   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مهسا نامجو
    کاربر جديد|5 |6 پست
    ارتباط ماساز  با سیستم عصبی و اندام ها:
    سیستم عصبی:
    به تنظیم تمام سیستم های بدن کمک می کند.از طریق ماساز سیستم عصبی ارام میشود و ارتباط بهتری بین اندام برقرار میشود و به بهبود  کار انها کمک میکند.
    عضلات:
    یکی از شایع ترین دلایل برای ماساز گرفتن تسکین تنش عضلانی و گرفتگی عضلانی است.
  • ۱۱:۵۱   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    مهسا نامجو
    کاربر جديد|5 |6 پست
                                                                        "با روغن با دام شیرین آشنا شوید"
  • ۱۲:۴۶   ۱۳۹۲/۳/۲۷
    avatar
    پانته آ
    کاربر جديد|5 |56 پست
    خیلی جالب بودن ممنون
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
زیربخش
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان