معجزه های رژیمی-همه چیز درباره چاقی و لاغری

درمان لاغری صورت

۱  معجون شگفت‌آور خیار و گلابی

خیار به دلیل بافتی که دارد در گروه میوه‌های پرآب تلقی می‌شود که خواص بسیاری برای تلطیف پوست و آبرسانی به سلول‌های سطحی پوست دارد. استفاده موضعی و خوراکی از این میوه می‌تواند به بهبود آبرسانی سلول‌های پوستی کمک کند به ویژه اگر از ماسک تهیه شده از این میوه به صورت موضعی در ناحیه صورت استفاده کنید. به این ترتیب می‌توانید در عرض ۲ هفته با آبرسانی به سلول‌های پوست و افزایش آب میان‌بافتی به پرتر به نظر رسیدن صورت‌تان کمک کنید. برای استفاده از خاصیت آبرسانی خیار بهتر است این میوه را به صورت رنده شده و به مدت ۲۰ دقیقه روی پوست خود بگذارید. علاوه بر این می‌توانید از گلاب مرغوب نیز برای این‌ کار استفاده کنید. تنها کافی است که گلاب را روی پوست صورت کمپرس کنید. این کار را ۲۰ دقیقه و هفته‌ای سه بار انجام دهید.

۲  آب میان‌بافتی را زیاد کنید

یکی از نکاتی که شاید بسیاری از ما ساده از کنار آن می‌گذریم نوشیدن آب در طول روز است. برخی از ما به خیال آنکه روزانه ۳ تا ۴ فنجان چای می‌نوشیم تصور می‌کنیم که آب مورد نیاز بدن‌مان را نیز دریافت کرده​ایم درحالی که هیچ یک از مایعات و نوشیدنی‌ها نمی‌تواند جای آب را بگیرد و اثر معجزه‌گری که آب روی پوست و چاقی صورت دارد را جبران کند. نوشیدن آب به ویژه در شرایطی که مشغول تمرینات ورزشی و بدنسازی هستید بیشتر معنا پیدا می‌کند چون معمولا مردان و زنانی که تمرینات ورزشی پیوسته و منظمی دارند با لاغری صورت مواجه می‌شوند و بعد از مدتی احساس می‌کنند که زیبایی اولیه صورت‌شان از بین رفته است. در حالی که نوشیدن مقدار مناسب آب می‌تواند آب میان بافتی سلول‌های صورت را تامین و به این ترتیب به چاق‌تر شدن صورت و پرحجم شدن عضلات آن کمک کند.

۳  فیبردرمانی را فراموش نکنید

با خوردن میوه‌ها و سبزیجات هم می‌توانید به بدن‌تان آب برسانید چون این مواد غذایی سرشار از آن هستند. علاوه بر این، میوه‌ها و سبزیجات سرشار از فیبر بوده که باعث می‌شود شما احساس سیری کنید و کمتر سراغ تنقلات و مواد غذایی خشک مانند انواع فست‌فودها بروید. هویج از جمله سبزیجات کم‌کالری و آبرسان است که می‌توانید در طول روز آن را در میان‌وعده‌های غذایی‌تان مصرف کنید. هر گاه احساس کردید نیاز به مصرف میان‌وعده، تنقلات یا خوراکی دارید، هویج بخورید. این روند را تا یک هفته ادامه دهید تا بتوانید از این روش برای آبرسانی بهتر به سلول‌های پوستی صورت‌تان بهره بگیرید.

3 روش از بهترین #رژیم غذایی برای لاغری
 
معمولا افرادی که دچار افزایش وزن هستند، مدعی‌اند رژیم‌های مختلف تغذیه‌ای را امتحان کرده‌اند، همه‌شان بی‌نتیجه بوده و حالا دیگر از رژیم‌گرفتن خسته شده‌اند.
به گزارش تالاب : در این مطلب به سه رژیم متداولی که افراد دارای اضافه‌وزن آنها را امتحان کرده‌اند، اشاره می‌کنیم و به اشکالات اساسی هر یک از آنها می‌پردازیم و در خاتمه از رژیم مدرن، صحیح، کارآمد و مهم‌تر از همه بی‌خطر می‌گوییم.
رژیم دکتر فیل
دکتر فیل مک‌گرا، یکی از روان‌شناسان بالینی در تگزاس است که روی افراد دارای اضافه‌ وزن تحقیقاتی انجام داده است. او می‌گوید: کاهش وزن با تغییر روانی بتدریج به تغییر در عادات تغذیه‌ای منجر خواهد شد. مشکلی که افراد بلافاصله پس از شروع رژیم‌های معمولی پیدا می‌کنند، برای خوردن وسوسه می‌شوند، که یکی از عوامل شکست برای کاهش وزن است.
 
وی همچنین عقیده دارد که افراد به دلیل ترس نمی‌توانند احساسات مربوط به بیش‌خواری خود را بیان کنند. اگر مردم برای زندگی خود برنامه منظمی داشته باشند و هفت راهکار موفقیت در رژیم وی را دنبال کنند، بخت بهتری برای موفقیت در کاهش وزن خواهند داشت.
 
در این رژیم بر #تغذیه سالم و داشتن انتظارات واقعی از زندگی نیز تاکید شده است. یکی از مسائل مورد توجه، تعادل در مصرف بعضی از محصولات غذایی رژیم دکتر فیل است. در این رژیم غذایی بر مصرف گروه‌های غذایی خاصی تاکید نشده و فقط توصیه می‌شود فرد روش تغذیه‌ای صحیح را در کنار تمرینات ورزشی اجرا کند
اشکالات رژیم دکتر فیل: یکی از رژیم‌شناسان دانشگاه بِرکلی کالیفرنیا، اظهار کرده است که توصیه‌های دکتر فیل اصلا ابتکاری نیست و فقط توصیه‌ عمومی محسوب می‌شود. البته این حقیقت که فرد لازم است 24 ساعت شبانه‌روز و هفت روز هفته قوی باشد و راهکارهای ارائه‌شده برای تغییر رفتار چند‌ساله، برای کاهش وزن نکات مثبتی است. بعضی از راهکارهای کنترل تغذیه و احساسات به نظر راحت می‌رسد، ولی کنترل آنها به صورت عملی، فرد را با مشکلات زیادی مواجه می‌کند.

درمان_لاغری

توصیه به لاغرهای سوداوی و صفراوی
1⃣برای تعیین مزاج حتما با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید چراکه این کار ساده ای نیست و از روی علائم ظاهری نمی توان مزاج یک فرد را به درستی تعیین کرد.
2⃣غذاهای سرخ کردنی به دلیل خشکی و رطوبت پایین چندان مناسب افراد لاغر نیستند و به جای آنها مصرف غذاهای کبابی و ترجیحا آب پز توصیه می شود.🍂
3⃣یک لیوان شیر یا بستنی را با 5 عدد خرما, یک قاشق عسل طبیعی, یک عدد موز و مقداری مغز داخل مخلوط کن بریزید و هر روز صبح پس از 10 دقیقه پیاده روی یا طناب زدن این معجون را میل کنید.🍂🍂🍂🍂🍂
4⃣گیاه دارویی بادیان تاثیری مشابه زیره و رازیانه دارد و باعث افزایش اشتها می شود. جالب است بدانید از بادیان معمولا در ادویه های مختلف مانند «کاری» استفاده می شود و به این ترتیب شما با مصرف این ادویه در انواع غذاها نیز میل بیشتری به غذا خوردن پیدا می کنید.🍂🍂🍂
5⃣برای درمان لاغری هرگز در یک وعده خودتان را مجبور به پرخوری نکنید زیرا در این صورت دچار استفراغ خواهید شد و میل به غذا خوردن را برای مدت ها از دست می دهید. متخصصان طب سنتی افزایش تعداد وعده های غذایی و مصرف غذاهای پرکالری مثل شیره خرما بعد از تحرک را بهترین روش برای افزایش وزن بدن می دانند🍂
6⃣برای افزایش اشتها می توانید از گیاهان کمک بگیرید. برای درمان بی اشتهایی مقداری زنجبیل تازه را خرد کرده و مقداری آب لیموترش و نمک به آن اضافه کنید و نیم ساعت پیش از غذا آن را بجوید🍂 همچنین می توانید هل و دارچین و برگ بوی خشک را به مقدار مساوی با هم مخلوط و له کنید و یک ساعت پیش از غذا یک قاشق مرباخوری از این مخلوط را بخورید ت میلتان به غذا خوردن بیشتر شود.🍂🍂🍂🍂🍂
7⃣اگر هنگام غذا خوردن زودتر از حد معمول سیر می شوید می توانید مقداری پودر فلفل سیاه, پودر زنجبیل خشک و شکر را با عسل مخلوط کنید تا حسابی فشرده شود و 20 دقیقه قبل از غذا برای مدتی این توپ خوراکی را در دهان نگه دارید تا بی اشتهایی شما از بین برود.🍂🍂🍂
8⃣در طول روز سقز بجوید. این کار اشتهای شما را تحریک می کند و وادار به غذا خوردن می شوید🍂
9⃣اگر با انجام همه این کارها باز هم اشتهای شما بیشتر نشد حتما باید به متخصص طب سنتی مراجعه کنید زیرا این بی اشتهایی می تواند نشانه یک بیماری باشد.
عطاری ها, متخصص طب سنتی نیستند

🔹🔸نکاتی در مورد کاهش وزن🔸🔹

رنگ های کورکننده اشتها برای کاهش وزن
اگر فکر می کنید چنین چیزی وجود ندارد ، باید بگوییم اشتباه می کنید. تحقیقات علمی نشان می دهند، رنگ های گرم مثل زرد، نارنجی و قرمز موجب تحریک اشتها می شوند و رنگ های سرد مثل سبز و آبی آن را پایین می آورند.
برای کم کردن وزن غذاهای پرحجم اما کم کالری بخورید
برخی مواد غذایی هستند که به نظر سنگین و پرکالری می آیند، اما در واقع این گونه نیست. هندوانه از جمله این مواد غذایی است. بخش اعظم هندوانه از آب تشکیل شده و تنها درصد اندکی از آن را شیرینی تشکیل می دهد. برای همین خوردن هندوانه می تواند اشتیاق شدید برای غذا را کاهش دهد.
هورمون های شادی آور در کاهش وزن بدن نقش دارند
مواد غذایی ای با درصد بالای تریپتوفان و مقدار پایین پروتئین موجب می شوند تا مغز هورمون شادی سروتونین در بدن ترشح کند. از جمله این مواد غذایی می توان به خرما، انجیر، خشکبار و شکلات تلخ اشاره کرد.

مواد غذایی لاغر کننده


معجزه نارنجی در لاغر کردن



اگر به دنبال میوه‌ای شیرین اما کم‌کالری می‌گردید، کدو حلوایی گزینه مناسبی برای شماست. این میوه زمستانی، در هر 100 گرمش تنها 20 کالری دارد. البته معجزه کدو حلوایی در لاغر کردن شما تنها به کم‌کالری بودنش محدود نیست. این میوه سرشار از فیبر و مانیتول (نوعی قند ملین) است و به همین دلیل دارویی برای تحریک روده به شمار می‌آید.



محققان می‌گویند کدو حلوایی بعد از هویج و اسفناج، سومین منبع سرشار از ویتامین A است که می‌تواند پوست شما را صاف و درخشان کند و حتی در
روزهایی که رژیم لاغری گرفته‌اید، طراوت پوست‌تان را از بین نبرد. شما نه‌تنها می‌توانید با این میوه خورش خوش‌طعمی بپزید،
بلکه با پختن و پوره کردن آن هم می‌توانید یک دسر لذیذ درست کنید

♏️سوزاندن سریع چربی شکم👇

اگر شما از آن دسته افرادی هستید. که از چربی‌های شکمی اطراف کمر خود رنج می‌برید و وجود آنها باعث بد فرم شدن اندامتان شده است توصیه می‌گردد که خوردن این نوشیدنی را از دست ندهید چرا که این نوشیدنی قادر است روزانه به اندازه یک سانتی‌متر از دور کمر شما را کم کند.
علاوه بر این باید گفت که این نوشیدنی شگفت انگیز قادر است آب اضافی بدن را به ارگان‌های بدن بازگرداند و عملکرد‌های مغزی، حافظه و بینایی را بهبود بخشد.
برای تهیه این نوشیدنی به مواد زیر نیاز است:
۱) یک فنجان آب گریپ‌فروت فشرده شده و تازه
۲) یک قاشق چایخوری عسل
۳) دو قاشق چایخوری سرکه سیب
کافی است مواد گفته شده را در مخلوط‌کن ریخته و میکس کنید.
این نوشیدنی را بطور مستقیم طی ۷ روز متوالی و پیش از وعده‌های نهار یا شام مصرف کنید و پس از آن ۷ روز استراحت داشته‌باشید. در صورت لزوم می‌توان مجدد آن را تکرار کرد.
اگر طعم گریپ‌فروت را دوست ندارید می‌توانید پرتقال را جایگزین آن کنید.

♏️بزرگی شکم راچگونه کنترل کنیم؟

✅1= اگر مزاج شما گرم است با خوردن نصف استکان عرق کاسنی بعد غذا چاره سازی شود ( دقت شود خانمها در خوردن کاسنی زیاده روی می کنند و عاقبت کرختی در رحم و رطوبت گیری رحم را غافل میشوند .

✅2= روی شکم را روغن کرچک به اندازه نصف قاشق چایخوری مالیده شود و لیکن خوردن آن توصیه نمی شود .

✅3= کلپوره یا مریم نخودی ( داروی کاهش قند خون ) نصف قاشق چایخوری روزی یکبار مثل چای دمنوش شود و زیاده روی توصیه نمیشود .

✅4= ورزش عادی مثل پیاده روی انجام شود حداقل روزی نصف ساعت ، چون ورزش نکردن عامل شکم آوردن است .

✅5= انجام فعالیت نشسته عامل شکم آوری است . مصادیق را خودتان جستجو کنید .

✅6= خوردن غذای کالری دار عامل شکم آوری است .

✅7= خوردن نان و برنج و فست فودها و نان خمیری بالاخص فانتزی و بربری عامل شکم آوری است .

✅8= مبارزه جدی با یبوست رافع شکم آوری است چون شیخ الرئیس بوعلی میفرماید آدمی بایستی حداقل سه بار در یک روز دفع حاجت آرام داشته باشد و هر گونه زور زدن موجب تولید بواسیر و نشانه از خشکی شدید در روده و شکم دهی دارد . یبوست ام المراض است و هفتاد مرض از آن شکل میگیرد .

✅9= اگر با زبان خیلی ساده کتب روائی ما را درباره سلامتی دنبال کنیم صدها حدیث وجود دارد که فرموده اند بدن را روغن مالی کنید ( دانشنامه احادیث پزشکی در اسلام آقای ری شهری + کتاب حلیه المتقین + کتب طب الصادق + طب الرضا + طب الائمه و... سنن النبی علامه طباطبائی ) پس روی شکم را با روغن مثل بادام شیرین و یا کرچک نرمش کنیم .

✅10= آب کمتر مصرف شود یعنی حداکثر تا 8 لیوان ... امام علی ع میفرماید تن را بایستی همانند درختان کم آب در بیابان مدیریت کنیم تا سخت شود و الا بر اثر پر آبخوری بدن فربه و چاق و دارای بیماری میشود .

✅11= تغذیه آهسته خورده شود تا بزاق دهان به شیره غذای ورودی خو بگیرد .

✅12= موقع تغذیه رسانه گروهی خاموش و حرف زدن قطع شود .

✅13= نشاسته عامل چاق شدن است

✅14= نوشابه های گازدار و آدامس عامل شکم آوری است .

✅15= سبزی و حبوبات عامل شکم آوری است .

✅16= سیب زمینی سرخکرده عامل شکم دهی و باعث خاموش شدن مغز میشود .
✅17= هویج زیاد خورده شود .

✅18= سیر خشک فقط برای افراد سرد مزاج مفید است .

✅19= عرق اسطوخدوس روزی یک استکان مصرف شود تا قوه مدیره مغز تواناتر برای جاروی نزله مغزی شود .

✅20= گوشت گاو و گوساله و بالاخص فست فودها عامل بزرگ شکم دهی هستند پس به تغذیه شرقی خودمان بازگردیم .

✅21= برای دفع رطوبات بلغمی و نزله های سرد در روده های بزرگ و کوچک و دفع سموم بایستی بصورت نوبه ای یا ترکیبی از عرقهای نعنا و بارهنگ و میخک و زنیان و شیرین بیان استفاده شود و یا گیاهش را پودر کرده در روی غذا و یا پختنی ها استفاده کنیم .

✅22= خربزه و هندوانه با هم خوردن عامل نفخ شکم و باعث شکم دهی و زخم معده ها میباشند .

✅23= دوغ و ماست برای معده سرد و تر بشدت مضر است و بایستی با مصلحات آن یعنی آویشن و آذربه و نعنا مصرف شوند و اصلا" لبنیات ها کم کم مصرف شوند .

✅24= آب یخ و بستنی ممنوع .

✅25= خوردن هل با دمنوش چای کوهی برای خروخ بلغم معده عالیست و از خوردن چای سیاه پرهیز شود .

✅26= خربزه بعد از غذا یک ساعت خوردنش عالیست .

✅27= عسلاب با اندکی لیمو ترش خوبست .

✅28= استرس و غم ها بشدت شکم دهی دارند .

✅29= حمام کردن هر روز لاغر کننده و یک روز در میان چاق کننده است .

✅30= رب انار شیرین با آب عسل مفید است .

✅31= پاشیدن یک گرم دارچین روی غذا عالیست زیاده روی در مصرف مزاج گرم را مضر است .

✅32= نوشیدن آب سرد باعث گشادی روده ها میشود و ما باید بدانیم حرارت روده تا 37 درجه است و آب سرد حرارتش صفر است پس آب ولرم یا یخجالی بهتر است و بدانیم که یخ ما را به مرگ زود رس دعوت می کند .

✅33= فشار خون و یبوست کهنه بشدت عامل شکم دهی هستند .

✅34= دوری از گوشت فریزری و مانده عامل بلغمی شدن شکم میشود .

✅35= اگر روده عفونی شده باشد رنگ ادرار قهوه ای و بد بو میشود و در شکم دهی موثر است .

✅36= بعد از غذا فوری خوابیدن فوق العاده مضر است و باعث عفونت روده ها و کسالت و چرب شدن کبد میشود .

✅37= برنج و سیب زمینی بشدت روده ها را اسیدی می کند و باعث فراخی و ورم روده میشود .

♏️برخی از مشکلات وزن کم کردن و رژیمهای سخت و پرفشار و ناآگاهانه


كاهش وزن و ريزش مو

1- يكي از شايع‌ترين عوارض كاهش وزن‌هاي ناگهاني، ابتلا به ريزش مو است.
كاهش شديد سطح ويتامين‌هاي بدن، به‌خصوص ويتامين‌هاي گروه B مي‌تواند عامل اصلي اين ريزش مو محسوب بشود. معمولا ريزش موي ناشي از كاهش وزن با مراجعه به متخصص پوست و مو و جبران كمبودهاي تغذيه‌اي با مكمل‌هاي مختلف برطرف خواهد شد.
البته حواستان باشد كه استفاده از مكمل‌هاي تجويزي، دوره‌اي هستند و شما بايد هرچه سريع‌تر و با نظر متخصص تغذيه، به يك رژيم غذايي اصولي برگرديد تا كمبودهاي تغذيه‌اي بدنتان از راه طبيعي آن جبران شود.

2- كاهش وزن
.
استريا و افتادگي پوست
وقتي كه كاهش وزن ناگهاني در بدن اتفاق مي‌افتد، پوست ما شرايط تطبيق با فرم و حالت جديد را پيدا نمي‌كند و دچار استريا يا خطوط سفيد و قرمز رنگ شديد و زيادي مي‌شود. اين خطوط كه به آنها استرچ‌مارك هم مي‌گويند، بيشتر در دوران بارداري ايجاد مي‌‌شوند اما تغيير وزن‌هاي ناگهاني هم از عوامل ابتلا به آن است.
افتادگي و شلي پوست هم از ديگر عوارض لاغري‌هاي مفرط و رژيم‌هاي سخت است.
ضمن اينكه كاهش وزن در مدتي كوتاه، باعث از دست رفتن حجم بالايي از آب ميان‌بافتي بدن هم مي‌شود. به اين ترتيب، شانس ابتلا به خشكي و چروكيدگي پوست در افرادي كه رژيم‌هاي خودسرانه و نامناسب مي‌گيرند، بسيار زياد است.

3-كاهش وزن .
اختلالات هورموني

يكي ديگر از عوارض كاهش وزن‌هاي شديد و ناگهاني، به هم‌خوردن تعادل ترشح هورمون‌هاي بدن است؛ به‌همين دليل هم بيشتر خانم‌هايي كه وزن زياد و ناگهاني كم مي‌كنند از اختلالات قاعدگي رنج مي‌برند. عصبانيت، پرخاشگري و حتي گاهي افسردگي، از عوارض ايجاد اختلالات هورموني ناشي از كاهش وزن‌هاي ناگهاني است.
روي آوردن به رژيم‌هاي غذايي سفت و سخت، مي‌تواند اختلال در عملكرد تيروئيد را هم به همراه داشته باشد.

♏️درمان سنتی کهیر

کهیر یک بیماری پوستی است که با خارش شدید همراه می‌ باشد. در بیماری کهیر لکه‌ ها و نقطه‌های قرمز رنگ و برجسته در قسمت‌های مختلف بدن ظاهر می ‌شود. معمولاً ضایعات فوق در عرض کم‌ تر از 24 ساعت فروکش می ‌کنند، ولی ممکن است در سایر قسمت‌ها دوباره بروز نمایند.
کهیر منشاء عصبی دارد چون حالات روحی به طور ناگهانی بدن را گرم می‌کنند که این گرم شدن به بروز کهیر کمک می‌کند.

بهترین غذا برای رفع کهیر سوپ جو و عدسی هستند
مصرف سوپ جو به عنوان غذای روزانه برای فرد می‌تواند تا حدی به رفع کهیر کمک کند چرا که سوپ جو یک غذای دارویی محسوب می‌شود.

ماساژ با روغن بنفشه یا روغن بادام شیرین به رفع علائم کهیر کمک می‌کند به خصوص اگر بعد از استحمام این کار صورت گیرد، همچنین این افراد از شستن بیش از حد با آب داغ باید پرهیز کنند.

شربت آبلیموی تازه برای رفع علائم کهیر مفید است
شربت آبلیموی تازه برای رفع علائم کهیر مفید است چرا که لیموی تازه به رفع خارش مزمن کمک می‌کند البته بهترین نوع لیمو درشت و رسیده آن است. شربت آبلیمو برای رفع علائم تب و گرمی کودکان نیز مفید است.


اجابت مزاج به موقع به رفع علائم کهیر کمک می‌کند
اجابت مزاج به موقع به رفع علائم کهیر کمک می‌کندمصرف خاکشیر با آب گرم 3لیوان در طول روز خود به رفع یبوست کمک می‌کند هرچه قدر اجابت مزاج بهتر صورت پذیرد، کهیر و خارش زودتر رفع می‌شود. وی ادامه داد: باید سعی شود که بیماران را با غذا درمان کنیم، مصرف عدسی و سوپ جو برای این افراد مفید است. بهتر است که در هنگام پخت عدسی کمی سرکه طبیعی به آن اضافه شود.
🍀

نان جو🍪
مفیدترین نونیه که می‌تونید بدون نگرانی از چاقی مصرف کنید. اگه دیابت، فشار خون یا کلسترول بالای خون دارید، هیچ هدیه‌ای به اندازه نون جو نمی‌تونه خون سرخ تو رگاتون رو خوشحال کنه. با جایگزین کردن نون جو یا گنجوندن اون تو بخشی از رژیم غذایی‌تون بدن شما کلید گنجینه‌ای از مواد مغذی رو به دست میاره.

جو رو بعد از چیدن تو چند مدل مختلف آسیاب و تبدیل به آرد می‌کنن، که بهترین و مرغوب‌ترین نوع اون جو سبوس‌داره. این جو رنگ تیره‌ای داره، اما تو مسابقه “کی مفیدتره” رقبای سفیدترش رو با اختلاف زیاد شکست می‌ده.

بهترین نان جو، کم‌ترین نمک رو داره. خوردن دو سه تیکه از این نون چربی خون رو تنظیم می‌کنه، فشار خون رو در حد نرمال نگه می‌داره، تولید و ترشح انسولین رو بیشتر می‌کنه و در نتیجه قند خون رو کاهش می‌ده، دیواره معده رو تمیز می‌کنه و به کارای دستگاه گوارش هم یه سر و سامونی می‌ده، مانع چاقی می‌شه، خطر سکته رو کاهش می‌ده، حافظه رو تقویت می‌کنه و با ویتامین B فراوانی که داره پوست و مو رو درخشان می‌کنه و این یعنی زیبایی و سلامت بیشتر.

واقعا از دو تیکه نون انتظار زیادی نمی‌شه داشت، اما نون جو مصممه که به بیشترین نیازهای بدن بشر جواب مثبت بده. اگه آرد جو اصولی و بهداشتی پخته بشه، جو هم موفق می‌شه به هدف بزرگش برسه و شر هزار جور گرفتاری و بیماری رو از سر بشر کم کنه.
🍀

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💠 #عرق_ خارشتر_لاغری
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴شستشو دهنده كلیه ها.
🔴سنگ شكن كلیه و مثانه.
🔴تقویت‌ كننده كبد است.
🔴برای کاهش وزن و چاقی بدن نیز مورد استفاده قرار می گیرد، چون خاصیت مسهل و ملین دارد.

🍃عرق خارشتر، یکی از نوشیدنی‌ های مفید است، که در رفع رسوبات کلیه و مبارزه با اضافه وزن و چاقی معجزه می‌کند.

✔️نوشیدن روزی 2 لیوان عرق خارشتر به خصوص افرادی که مستعد سنگ کلیه هستند، موجب رفع رسوبات کلیه و جلوگیری از سنگ می‌شود.

❌مصرف نوشیدنی ‌های گازدار و آب میوه‌ های غیر طبیعی حاوی بی ‌‌کربنات بسیار مضر است، که عرق خارشتر این ترکیب را خنثی و از تشکیل رسوبات جلوگیری می‌کند.

✅این عرق مفید، چربی ‌سوز است که مصرف آن با کمی تحرک می‌تواند از چاقی جلوگیری کند.

10 غذای برتر برای کاهش وزن
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
☑️با مصرف ده غذای برتر توصیه شده در این مقاله، بدنتان بهتر می‌تواند بافت ماهیچه‌ای خود را افزایش داده و از ذخیره سازی چربی جلوگیری کند.

✅بادام
بادام منبع خوبی از پروتئین، فیبر و چربی سالم است. در مطالعه‌ای که به مدت ۲۴ هفته به طول کشید افرادی که در میان وعده خود بادام داشتند ۱۸% وزنشان را کم کردند و افرادی که میان وعده‌هایی بر پایه کربوهیدرات مصرف می‌کردند ۱۱% وزن کم کردند.

✅سیب
سیب دارای پکتین می‌باشد، فیبر محلولی که با سیر نگه داشتن ما برای مدت طولانی‌‌تر، روند کاهش وزن را تسریع می‌بخشد.
علاوه بر سیب، گلابی، هلو، گریپ فروت و توتها هم حاوی پکتین هستند.

✅خرما یا انبه خشک شده
خرما و انبه خشک شده به اندازه آب نبات‌هایی که در دوران کاهش وزن هوسشان را می‌کنیم، شیرین هستند و البته علاوه بر شیرینی منبعی از آهن و ویتامین ث نیز هستند. از طرفی چون جویدن آنها مدت بیشتری طول می‌کشد بنابراین به مقدار کمتری می‌خورید.

✅تخم مرغ
به تخم مرغ به عنوان یک بمب پروتئین نگاه کنید. البته علاوه بر پروتئین، تخم مرغ منبع خوبی از آهن و لستین هم می‌باشد که هردو برای سلامت عملکرد مغز ضروری هستند. بنابراین با انتخاب درست تخم مرغ نه تنها به تناسب اندام می‌رسید بلکه سلامت مغزتان را هم تضمین می‌کنید. اگر هم نگران کلسترول آن هستید، مصرف تخم مرغتان را به ۳ عدد در هفته محدود کنید.

✅میوه‌های یخ زده
میوه‌های یخ زده مانند آلبالو، گیلاس، موز یا انگور مغذی و نشاط آور هستند و چون مانند دسرهای پرخامه و چرب خوش خوراک هستند، می‌توانند جایگزین آنها شوند.

✅لوبیاها
کم چرب و در عین حال غنی از پروتئین، فیبر و آهن هستند که برای ماهیچه سازی و کاهش وزن ضروری می‌باشند.

✅مرغ و ماهی بدون چربی
لوسین، آمینواسید موجود در گوشتها، ماکیان و لبنیات در ماهیچه سازی و متعادل کردن هورمون‌های موثر در اشتها نقش دارد و همچنین به سوزاندن کالری کمک می‌کند.

✅جودوسر
جو دوسر حاوی فیبر محلول می‌باشد که نسبت به فیبر نامحلول به مدت طولانی‌تری در معده می‌ماند و در نتیجه باعث کنترل قندخون و پایین آوردن چربی‌های خون به ویژه LDL کلسترول (کلسترول بد خون) می‌شود.

✅روغن زیتون یا بذرکتان
چربی تک غیر اشباع موجود در روغن زیتون و بذرکتان احساس سیری بیشتری می‌دهند و از طرفی باعث متعادل نگه داشتن سطح کلسترول خون می‌شوند بنابراین توصیه می‌شود به اندازه یک قاشق مرباخوری روغن زیتون یا بذرکتان را بر روی سالاد خود اسپری کنید.

✅اسفناج و دیگر سبزیجات برگ سبز تیره
اسفناج و دیگر سبزیجات غنی از فیبر هستند و میزان زیادی هم آب دارند همین خصوصیات باعث می‌شود که حجم معده را پر کنند و احساس سیری بدهند. می‌توانید اسفناج را به صورت تازه در سالادها و یا ساندویچ‌های خود استفاده کنید و یا با سیر تازه و مقداری روغن زیتون تفت کوتاهی بدهید.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

درمان چاقی (بسیارمجرب )
۱۰ تا ۲۰ کیلو لاغری در دوماه
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍃چیزهای تلخ و ترش و ادویه گرم و خشک خوردن بر گرسنگی و جوع مصابرت کردن در شبانه روز یک وقت طعام خوردن بدن را لاغر میکند.
🍃نسخه بسیار مجرب که بدن را زود لاغر میکند:
@Tebesonati391
🍃زیره سیاه را یک شبانه روز در سرکه طبیعی خیسانده ۳۵ گرم, تخم کرفس و مرزنجوش هر کدام ۱۰ گرم, تخم سداب ۵ گرم, زنیان ۱۵ گرم
همه را خوب بکوبند و هر روز یک قاشق غذاخوری میل شود.
@Tebesonati391
🍃نسخه دوم : به مدت ۴۰ روز,هر روز به مقدار نیم گرم نخود لاک (یک نوع صمغ گیاه است ) با یک قاشق غذاخوری سرکه طبیعی بنوشند, بدن را خیلی لاغر میکند.

🔴در دوران حاملگی و دوران شیردهی مادر,رژیم لاغری ممنوع است.

💠درمان ریزش مو
تدابیر آیت اللّه ضیایی
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
برای اینکه موهایشان زودتر در بیاید و رشد مو بیشتر شود اول باید در جیره غذایی خرما قرار بگیرد.دوم شلتوک (پوسته برنج)یا عرق شلتوک مصرف کنند. سوم خوردن سیاه دانه با عسل میل شود. سه نوع روغن هم جویز می شود . اگر فرض کنیم این بیمار هفته ای سه بار می رود حمام از ضعیف شروع می کنیم. روز اول حمام، با روغن بادام تلخ تمام قسمتهایی که موی سرش ریخته چرب و نیم ساعت بعد استحمام کند. روز دوم استحمام روغن سیاه دانه که در پایه روغن زیتون یا روغن بادام تلخ جوشیده است (این دارو از قبلی قویتراست ) بروی سر بمالد و نیم ساعت بعد حمام کند. روز آخر استحمام هفته ، روغن «کندش» استفاده کند، من ندیدم کندش در ایران در بیاید غالبا از هندوستان وارد می شود . خودشان بخرند و آسیاب کنند بعد پودرش را در روغن زیتون خالص بمدت 20 دقیقه تا نیم ساعت بجوشانند و بعد از سرد شدن روی سرشان بمالند. قویترین دارو برای رشد مو است که حتی محمد مومن حسینی در کتاب تحفه حکیم مومن( که قبرش نیز درخیابان آخوند خراسانی مشهد است ) آورد : بقدری این دارو قوی است که اگر کف دست خیس باشد بریزد مودر می آید که این یا ازدیدگاه مبالغه است یا از باب موارد استثناءاست .
همچنین یکی از بهترین داروهای طبیعی برای ریزش مو،استفاده از پودر حنا در جوشاندۀ گل بابونه است.
پودر حنا را در جوشانده ی گل بابونه بخیسانند. گل بابونه را در آب بجوشانند آبش را صاف کنند ولرم که شد حنا را در آن بخیسانند .یکی از رنگ حنا خوشش می آید حنای بارنگ یکی خوشش نمیاید حنای بی رنگ .نیم ساعت تا دو ساعت قبل از حمام به سرشان بزنند جلو ریزش مو را سریع میگیرد به گونه ای که ما را بکشیم از ریشه در نمیاید .ماهیچه های حلقوی دور هر تار مو حالت الاستیکش بر میگردد و تار مو را محکم نگه می دارد .هفته ای چند بار حمام می رود نیم ساعت تا دو ساعت قبل حمام به سرشان بزنند.
خانمها میتوانند علاوه بر موارد بالا، روزانه یک لیوان عرق رازیانه با عسل در ایام پاکی نیز میل کنند تا هورمون های زنانه شان نیز تنظیم شود.

📝 #ریزش_مو
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🖊ریزش مو چندین علت دارد یا ارثی است و یا بر اثر وجود بعضی امراض و یا بر اثر ناپاک بودن پوست سر و یا بر اثر نرسیدن مواد غذایی مورد نیاز به پیاز مو است.
@Tebesonati391
🖋همچنان که بعضی از مواد شیمیایی اگر بخاک باغچه اضافه کنید گیاه بهتر می روید و همچنان که اگر بعضی سبزیجات بخورید مویتان بهتر نمو می کند, برای اینکه اسب قشنگ و براق شود به او هویچ میخورانند, همچنین دامپروران به مرغها غذای مخصوصی میدهند تا پر آنان خوب نمو کند, عمر مو یک الی چهار سال است, عمر مژگان ۱۵۰ روز میباشد.
🖍لذا مو اگر گاهگاهی بریزد خطرناک نیست ولی وقتی که کرارا بمقدار زیاد بریزد نشانه بروز عوارض طاسی است برای جلوگیری از طاسی باید با یکی از روغن ها مثل بادام پوست را سخت مالش داد. البته در اثناء این عمل مو میریزد ولی این ریزش مو سودمند است. زیرا در نتیجه مالش پیاز مو قوت گرفته مو بهتر خواهد رویید و برای اینکه غذای کافی هم به پیاز مو رسد باید غذاهای دارای ویتامین A,Bمخلوط هستند خورد و حتی الامکان کلاه کمتر بر سر گذاشت تا پیاز مو بهتر بتواند از اشعه خورشید و هوا تغذیه کند.
🌱سبزیهایی که دارای ویتامین Aهستند:
🍃کدو, گوجه فرنگی, کاهو, برگ چغندر, شلغم, لوبیا, لبنیات شیر کره پنیر, میوه جات زردآلو آلو سیاه هندوانه
🌱ویتامین Bمخلوط در این سبزیها و میوه ها پیدا می شود:
سیب زمینی, نخودسبز, گلابی, اسفناج, کاهو, عدس, هویچ , انجیر, نارنگی, مویز
📌مو هم مثل یک موجود زنده تغذیه و رشد میکند و میمیرد.عمر مو چهار سال است وقتیکه این سن طی شد مو میریزد و اگر پیازچه مو سالم باشد یک مو دیگر بجای آن رشد میکند و الا طاسی عارض انسان می گردد.
📎اگر روغن زیتون را با روغن اکالیپتوس بمقدار مساوی مخلوط نموده و محکم بر سر بمالند از ریزش مو و طاسی جلوگیری بعمل می آید و با این روغن باید سر را شب و صبح ماساژ داد.
📎مخلوط ثعلب با روغن گل بر سر بمالند که مانع ریزش موی سر و

💠 #ازدیاد_شیر_مادر مجرب
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️در ازدیاد شیر مادر, مهمترین نکته, آرامش روانی و قدرت اراده مادر است این مسئله آنقدر مهم است که میتواند باعث قطع و یا افزایش شیر گردد.
در هر صورت , تمام مادران شیرده باید بکوشند تا از استرس که باعث ایجاد ناراحتی و تحریک اعصاب می شود, دوری کنند.
✔️دومین نکته مهم تغذیه مناسب خصوصاً استفاده از مواد غذایی سرشار از ویتامین B است که باعث افزایش شیر در دوران شیردهی میگردد.
🔴نکته مهم: یک مادر شیرده روزانه هر قدر شیر بخورد, تقریبا به همان میزان شیر برای تغذیه فرزندش مهیا می شود. بنابراین شیر برای افزایش شیرمادر بهترین غذاست.
👈🏻شیر باید طبیعی باشد آنهم بدون موادنگهدارنده, در غیر این صورت از مصرف شیر پرهیز کنید.

🍃دستور اول: رازیانه سرشار از ویتامین های A.B.C و فسفر است. دم کرده تخم رازیانه به مقدار ۱۵ گرم در یک لیتر آب, با هر وعده غذایی یک فنجان مصرف شود.
🍃شلتوک برنج خصوصاً برنجی که آفتاب زیاد خورده باشد و یا در مناطقی که دارای آفتاب زیاد است به عمل آمده باشد, بدلیل آنکه دارای انواع ویتامین B است در افزایش شیر مادر آثار چشمگیری دارد.
🍃دستور سوم: ۱۵۰ گرم خارخسک را در ۱۵ سیر شیر گوسفند بجوشانند و بگذارند خشک شود , باز در مرتبه ثانی بجوشانند بگذارند خشک شود و در مرتبه سوم بجوشانند که کلیه شیرها تبخیر شود بعد بگذارند خشک شود مرتبه سوم که خشک شد با نبات قائوت کنند روزی ۳قاشق میل نمایند.
👈🏻گیاهانی دیگری که در ازدیاد شیر مادر موثرندعبارتنداز: سیب زمینی ترشی, بادام, دم کرده گزنه, لوبیا ,باقلا, گندم, ترب و...

💠 #نسخه_ترک_اعتیاد_به_تریاک (بسیارمجرب)

📢اگر این نسخه درست مصرف شود در عرض ۱۰ روز تمام سموم ناشی از تریاک را از بدن خارج می کند و بسیار مجرب است.
🔴نسخه این است:

🍃روزی یک قاشق چایخوری اسفند را با آب ولرم قورت دهید (نجوید )
🍃روزی دومرتبه از جوشانده مخلوط آویشن و زنیان به مقدار یک لیوان خورده شود
🍃مصرف روزی دو قرص جین سینگ ( در عطاری ها موجود است )
🍃ریشه بیدانجیر را پودر کرده روزی یک قاشق غذاخوری
🍃هر روز بدن شخص معتاد باید با روغن کنجد چرب کرد

درمان انگل معده
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🍃 شاهتره، آويشن، گل بومادران، همه را مخلوط كرده سه وعده خورده شود
🍃 کمی کشمش را بکوبید تا بصورت خمیر درآید و بعد صبر زرد مخلوط کنید سه وعده به اندازه یک فندق قبل از غذا خورده شود.

🍃 هر روز صبح یک فنجان آب شاهی تازه بگیرید و بنوشید.
🍃 هر روز صبح ناشتا تخم گلابی خشک شده را نرم بسازید و بخورید.
🍃 شب مقداری نخود را سرکه بخیسانید و صبح ناشتا بخورید در طول روز چیزی نخورید
🍃 معده را از اخلاط پاک کنید یک ساعت بعد مقداری خلال نارنج ساییده شده با کمی آب بخورید.
🍃سه روز صبح مقداری قره قروت ناشتا در آب جوش حل کنید بخورید.
🍃 روز ی دو نخود انغوزه در کپسول خالی بریزید بخورید.
🍃 زیره سبز را بکوبید و با آب کرفس یا سرکه مخلوط و بخورید
و....
✔️درضمن هنگام درمان غذاهای انگل ساز و چرب و شیرینی و. پرهیز کنید

درمان خودارضایی ... استمنا
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✔️ریشه اصلی استمناء یا خود ارضایی، ریشه ذهنی است و به اعصاب و روان فرد بیمار مربوط می باشد.
◀ استمناء و درمان عوارض آن از جمله زود انزالی
🔴 دم کرده شماره 1)
🍃مرزنجوش، سنبل الطیب، گل گاوزبان و بادرنجبویه به نسبت مساوی در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید و بگذارید تا کامل دم بکشد.
🔴دم کرده شماره 2)
🍃 افتیمون را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید و بگذارید تا به آرامی و خیلی آهسته به طور کامل دم بکشد.
🔴 دم کرده شماره 3)
🍃استخدوس را در قوری ریخته و آب جوش روی آن بریزید و بگذارید تا به طور کامل دم بکشد.
📢طرز مصرف:
الف) سه هفته اول: صبح و عصر یک استکان، دم کرده شماره (1)
ب) هفته چهارم و پنجم:
- صبح و عصر یک استکان، دم کرده شماره (1)
- روزی یک فنجان نیز دم کرده شماره (2)
ج) هفته ششم به بعد:
- صبح و عصر یک استکان، دم کرده شماره (1)
- روزی یک فنجان دم کرده شماره (2)
- روزی یک فنجان نیز دم کرده شماره (3)
🔴 با انجام دستور بند (ج) و مصرف سه دم کرده مربوطه، بعد از این که علایم بیماری کمتر شد، می توانید مصرف دم کرده ها را کمتر نمایید، ولی حداقل برای سه ماه این نسخه را انجام دهید.

🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
💠 #علاج_جوش_صورت (مجرب )
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔴جوشهای صورت معمولاً بخاطره کثیف شدن خون و براثر خوردن زیاد شیرینی ها و چربی ها عارض میشود.
✔️برای درمان قطعی جوش, از خوردن زیاد شیرینی و چربیها خودداری کرده و خون خود را با این نسخه های مجرب تمیز کنید.
🍃نسخه اول : قبل از هر وعده غذا یک استکان عرق بولاق اوتی مصرف کنید.(روزی سه استکان)
🍃نسخه دوم : گذاشتن خاکستر سیر سوخته و عسل بر روی جوشها, آنها را فورا از بین میبرد.
🍃نسخه سوم : برای تمیز کردن خون میتوانید روزانه دوقاشق غذاخوری خاکشیر شسته و تمیز شده را با یک قاشق غذاخوری جوشانده صاف شده ترنجبین مخلوط کرده و ناشتا بخورید.

📢اگر دوهفته این درمان را ادامه دهید و پرهیزهای غذایی داشته باشید همه جوشهای شما از بین میروند.
🍃نسخه چهارم : عرق کاسنی و شاطره و بیدمشک و گلاب همراه با دوقاشق خاکشیر صبح ناشتا میل شود.
✅در کنار استفاده از نسخه های فوق می توانید با رنده کردن یک عدد سیب زمینی آب آن را گرفته و با مقدار کمی گل سرشور مخلوط کرده و یک خمیر بسیار لطیف درست کنید و آن را به صورت بمالیددو بعد از خشک شدن, صورت خود را بشویید.
@Tebesonati391
✔️این ماسک باعث ایجاد حالت مکش در سطح پوست شده و چربیهای اضافی و کثافتهای چرکی را از صورتتان بیرون میکشد.
🔴نکته مهم : دقت کنید موقعی که این ماسک را به صورت زده اید از صحبت کردن و خندیدن اجتناب کنید چون این کار باعث ترک خوردن پوست شما خواهد شد.