خانه
9.61K

نوشیدنی هایی که شکم را کوچک میکنند

  • ۱۱:۱۴   ۱۳۹۳/۳/۱۶
    avatar
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13810 |7289 پست


    نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند





    مقالات مخصوص چاق ها - نوشیدنی هایی که چربی های شکم تان را آب می کند



    در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.



    نوشیدنی های سرد وگوارا، خاطراتی به یاد ماندنی را از فصل زیبای تابستان در فکر اشخاص بر جای می گذارند.اما در عین حال،تشویش و دل نگرانی از چاقی  بعد از نوشیدن هم همواره در پی آن خواهد بود.

    دیگر نگرانی را از خود دور کنید و با خاطری آسوده، به استقبال تابستان رنگارنگ و زیبا بروید!

    در این مقاله، چند نوشیدنی سالم و گوارا را به شما پیشنهاد می کنیم که علاوه بر لذت نوشیدن آنها،سلامت و زیبایی اندام شما نیز حفظ خواهد شد و خبر خوش اینکه، حتی موجب کاهش وزن و خوش فرم شدن شکم نیز می شوند.




    آب طعم دار

    هماتطور که بارها تاکید کردیم، هیدراته نگه داشتن بدن در طی روز اهمیت بسیار زیادی در سلامت و زیبایی بدن خواهد داشت و زمانیکه سعی دارید تا حد امکان سموم را از بدن دور سازید، بهتر است توجه خاصی به این موضوع داشته باشید.

    نوشیدن آب کافی، به حفظ تعادل مایعات در بدن کمک زیادی کرده و مانع از کم آبی و همچنین احتباس آب در بدن خواهد شد.

    در ضمن، نوشیدن آب به میزان کافی در طول روز، باعث احساس سیری بیشتر و جلوگیری از پرخوری و ریزه خواری ها می شود.

    اما اگر نوشیدن آب ساده، شما را خسته می کند، می توانید با سبزی های تازه، مرکبات، تکه های خیار و سایر طعم دهنده های طبیعی، آن را طعم دار و دلپذیر تر سازید.




    آب هندوانه

    مادامیکه شربت ها، به طور طبیعی و بدون افزودن شکر تهیه و مصرف شوند، بدون هیچ گونه نگرانی از افزایش وزن، می توان از نوشیدن آنها لذت برده و بدن را همواره هیدراته نگه داشت و آب هندوانه، یکی از برترین گزینه هاست!

    هندوانه، این میوه خوش طعم و کم کالری، نه تنها به دلیل محتوای آب فراوان، فوق العاده مفید و باارزش بوده و بدن را کاملا هیدراته نگه می دارد، بلکه سرشار از مواد مغذی مثل لیکوپن برای مبارزه با سرطان و اسید آمینه ای عالی مثل آرژنین می باشد.

    در یک مطالعه جدید، پژوهشگران به این نتیجه رسیدند که آرژنین قادر است چربی بدن را کاهش داده و موجب افزایش توده عضلانی بدن شود.




    چای نعناعی سرد

    این نوشیدنی باطراوت در روزهای گرم سال، فوق العاده است.

    چای نعناعی سرد، شکمی صاف و زیبا را به شما هدیه می دهد.

    جالب است بدانید نوشیدن این چای، موجب هضم سریعتر چربی های موجود در 

    غذاها

    یی مثل برگرها و استیک شده، نفخ را برطرف کرده و به این ترتیب ،اندام شما را زیبا و متناسب می سازد.




    نوشیدنی 

    آناناس


    با تهیه نوشیدنی یخ در بهشت 

    آناناس

    ، شکمی صاف و زیبا داشته باشید.

    آناناس

    ، به طور طبیعی، دارای آنزیمی به نام بروملین است که موجب شکسته شدن پروتئین ها، سهولت هضم و رفع نفخ می شود.




    نوشیدنی شکلات تلخ

    جالب است بدانید این نوشیدنی موجب زیبایی اندام و خوش فرم شدن شکم خواهد شد.

    این نوشیدنی پرطرفدار، با سرکوب کردن اشتهای کاذب و کاهش میل شدید به خوردن حجم زیاد مواد غذایی، موجب تناسب اندام و فرم گرفتن شکم خواهد شد.

    مصرف این نوشیدنی در وعده مهم صبحانه، یکی از بهترین گزینه ها برای این منظور خواهد بود.

    اینکار، تا ساعتها، شما را سیر نگه داشته و مانع از ریزه خواری  در طی روز می شود.




    چای سبز


    مطالعات نشان می دهند که 

    چای سبز

    ، علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی، حاوی ترکیبات و انتی اکسیدان هایی است که می تواند با از بین بردن چربی های شکم، آنرا زیبا وخوش فرم سازد.

    مصرف این نوشیدنی قبل از تمرینات ورزشی،موجب چربی سوزی بیشتر طی تمرینات هوازی خواهد شد.




  • ۰۰:۲۲   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    مینا
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|8686 |5387 پست
    مرسی خیلی خوب بود
  • ۰۲:۱۶   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    آوینا
    دو ستاره ⋆⋆|4848 |2686 پست
    ممنون عالی بود
  • ۰۸:۲۳   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    آلما فاطمی
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13740 |7139 پست
    از دوستان کسی نمی دونه چای نعناع رو چه جوری درست کنیم یا چای سبز رو چه جوری درست کنم؟ البته تخصصی
  • ۱۰:۱۷   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    ساناز افشار
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|3627 |4913 پست
    زیباکده
    alma fatami : 

    از دوستان کسی نمی دونه چای نعناع رو چه جوری درست کنیم یا چای سبز رو چه جوری درست کنم؟ البته تخصصی
    زیباکده
    عزیزم من چای سبز رو در لیوان های مخصوصش درست می کنم. سه تا چهار دقیقه می زارم چای بمونه تو آب جوش تا دم بکشه و بعد می خورم
  • ۱۰:۱۷   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    pari san
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|7774 |5225 پست
    بسیار عالی و کارآمد مرسی عزیزم
  • ۱۰:۲۰   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    آلما فاطمی
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13740 |7139 پست
    آخه سولماز جون من جای خوندم که نباید چای سبز رو با آب جوش درست کرد آب باید درجه حرارتش کمتر از صد باشه مثلا 80یا 90
  • ۱۱:۵۹   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    مامان نيها
    کاربر جديد|150 |136 پست
    چاي سبز رو بايد اول شست وبعد يه قاشق غذاخوري رو تو يه ليوان بريزي وبا آب سرد مخلوطش كني وبذاري نم نم مثل قهوه داغ شه به مدت يك ربع وبعد با ليمو ترش وعسل نوش جون كني
  • ۱۲:۰۳   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    مهتا کرامت
    دو ستاره ⋆⋆|954 |2274 پست
    وای چه جالب نمی دونستم اصلاً
  • ۱۲:۰۹   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    ساناز افشار
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|3627 |4913 پست
    من نشنیده بودم
    جالبه
    من هر روز صبح یک لیوان چای سبز می خورم یه دفعه هم این روش رو امتحان می کنم
  • ۱۳:۴۴   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    پروانه
    چهار ستاره ⋆⋆⋆⋆|4627
    الما منم شنیدم اونطوری که سولماز درست میکنه درسته
  • ۱۴:۳۱   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    ملوس خانوم
    کاربر فعال|178 |279 پست
  • ۲۱:۰۹   ۱۳۹۳/۳/۱۸
    avatar
    آزِِِِیـــــــــــنـاااا
    پنج ستاره ⋆⋆⋆⋆⋆|13810 |7289 پست
    من چای ونعنا رو میریزم توی قوری چای و با چای میذارم دم بیاد چون طعم نعنارو تنها دوست ندارم و به تلخی میزنه با چای ولیمو امانی دم میدم عالی میشه
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان