خانه
3.18K

پاستا با سس لبو

  • ۱۴:۵۴   ۱۳۹۱/۴/۳۱
    avatar
    مدیر سایت|165 |186 پست
    این پاستای بسیار خوشرنگ و خوشمزه خیلی هم از نظر سلامتی مفید است زیرا لبو دارای آنتی اکسیدان زیادی می باشد که برای پوست و مو و قلب و بقیه ارگان های بدن مفید است و خاصیت ضد سرطان نیز دارد .

    این پاستای سالم و بدون خطر فاقد گوشت و کلسترول است در عوض با داشتن روغن زیتون و گردو تمام چربی های مفیدی را که بدن لازم دارد تأمین می کند و از همه این ها که بگذریم این پاستا شما را چاق نمی کند و یک غذای رژیمی و سالم و مفید می باشد.

    برای درست کردن آن به مواد زیر احتیاج دارید :
    _ سه عدد لبوی پخته
    _ سه قاشق غذا خوری روغن زیتون
    _ نمک دریا
    _ فلفل قرمز
    _ نصف فنجان گردوی بو داده
    _ یک قاشق غذاخوری گوجه فرنگی ریز خورد شده
    _ یک بسته اسپاگتی
    _ نصف فنجان پنیر ریکاتا یا هر پنیر کم چربی دیگر که دوست دارید

    برای درست کردن این غذا :

    1- لبوهای پخته را با گردو و گوجه فرنگی و نمک و فلفل در بلندر بریزید و آنرا بشکل پوره در آورید.

    2- پاستا را بپزید و آبش را خالی کنید ولی یک فنجان از آب آنرا نگه دارید.

    3- پاستا را با پوره لبو و یک فنجان آب پاستا با هم مخلوط کنید و روی آن پنیر ری کاتا یا هر پنیر کم چربی که دوست دارید بریزید.

    منبع : بانوان


  • leftPublish
  • برای شرکت در مباحث تبادل نظر باید ابتدا در سایت  ثبت نام  کرده، سپس نام کاربری و کلمه عبور خود را وارد نمایید؛    (Log In) کنید.
موضوع قبل
موضوع بعد
آخرین پست های این تالار
آخرین پست های این بخش
تبلیغات
 
www.echterporno.com www.nubepornogratis.com www.javpornxhd.com desi sex videos brasil porno xxx gratis pornofilme porno raketaporno film bokep desi porn
تمامی حقوق مادی و معنوی سایت محفوظ و متعلق به سايت زیباکده بوده و استفاده از مطالب با ذکر و درج لینک منبع بلامانع است.
© Copyright 2021 - zibakade.com
طراحی و تولید : بازارسازان