پزشکی و سلامت

                           پزشکی و سلامت ، بدانیم تا بمانیم

         

نقش آفتاب در پیشگیری از افسردگی

افرادی که فست‌فودها ، نوشابه‌های گازدار و ماکارونی مصرف می کنند ،بیش از 50 درصد بیش از دیگران مستعد ابتلا به افسردگی هستند. همچنین مصرف زیاد سبزیجات تازه ، میوه جات و ماهی موجب جلوگیری از حالت افسردگی می شود.نباید فراموش کنیم که افسردگی یک بیماری جدی و شایع ولی قابل درمان است و می‌توان از بروز آن پیشگیری کرد یا در صورت ابتلا، شرایط را بهبود بخشید.
توجه به تغذیه صحیح و مصرف مواد غذایی مفید و مغذی هم یکی از روش‌هایی است که متخصصان برای پیشگیری از افسردگی توصیه می‌کنند و می‌گویند کسانی که به این بیماری مبتلا شده‌اند نیز می‌توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم و متعادل، علائم و عوارض آن را بهبود بخشند.
دکتر رضایی، متخصص تغذیه و رژیم‌ درمانی درباره این بیماری چنین توضیح می‌دهد: یکی از ساده‌ترین تعاریفی که برای افسردگی مطرح می‌شود، این است که فرد از انجام کارهایی که قبلا لذت می‌برده، دیگر لذت نبرد و احساس خوبی نداشته باشد. عوامل مختلفی نیز در بروز افسردگی نقش ایفا می‌کند و هنگامی که در مورد این بیماری صحبت می‌شود باید به سه عامل ژنتیک، عوامل محیطی و رفتاری توجه داشت.
وی می‌افزاید: نور آفتاب، آلودگی‌ها، عوامل شغلی، اضطراب و تنش‌، شرایط خانواده و اجتماع از جمله عوامل محیطی است که می‌تواند در بروز این بیماری نقش داشته باشد. بخش دیگری هم به رفتار فرد مربوط می‌شود؛ به این معنی که بخشی از رفتارها از جمله زندگی تکراری، غذای تکراری و… فرد را در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار می‌دهد.
در مورد مسائل ژنتیکی که کاری از دست فرد ساخته نیست، اما مسائل محیطی و رفتاری را می‌توان کنترل کرد که در این میان، تغذیه هم یکی از مسائل مهمی است که باید مورد توجه قرار گیرد. دکتر رضایی با بیان این‌که وضع تغذیه فرد، هم در ابتلا به افسردگی دخالت دارد و هم پس از ابتلا به این بیماری می‌تواند نقشی تعیین‌کننده داشته باشد، توضیح می‌دهد: وقتی فردی افسرده می‌شود، رفتارهایی از خودش نشان خواهد داد که می‌تواند به سوءتغذیه منجر شود.
بنابراین شخصی که غذا نمی‌خورد یا نسبت به وضع تغذیه‌اش بی‌توجه است و اهمیتی به این موضوع نمی‌دهد، به سوءتغذیه نیز مبتلا خواهد شد. بنابراین باید به این نکته توجه داشته باشیم که بعضی عوامل تغذیه‌ای، فرد را مستعد ابتلا به افسردگی می‌‌کند و از طرف دیگر، اگر فرد افسرده شود ممکن است رفتارهایی داشته باشد که سوءتغذیه را در او تشدید کند.
دکتر رضایی می‌گوید: افسردگی ارتباط تنگاتنگی با انتقال‌دهنده‌های عصبی، بویژه سروتونین دارد. سروتونین یکی از مواد انتقال‌دهنده‌های عصبی است که بسیاری از رفتارهای ما از جمله خلق‌وخو، اشتها، خواب، نشاط و… را در بدن ایجاد می‌کند. علاوه بر سروتونین، دوپامین نیز یکی دیگر از انتقال‌دهنده‌هایی است که در بحث خلق‌وخو دخالت دارد. در کنار این موارد، با توجه به این‌که ریشه بسیاری از افسردگی‌ها اضطراب است، برخی رفتارهای اضطرابی از جمله رفتارها یا غذاهایی که به اضطراب منجر می‌شود نیز در این زمینه نقش خواهد داشت.
بنابراین نمی‌توان نقش تغذیه صحیح را در پیشگیری از بروز یا بهبود افسردگی نادیده گرفت. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در این‌باره یادآور می‌شود: مواد غذایی متعددی در سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی دخالت دارد و می‌تواند در پیشگیری از افسردگی موثر باشد. یکی از مهم‌ترین این مواد ویتامین D است که متاسفانه در تهران به دلیل آلودگی هوا کمبود این ویتامین در بیش از 80 درصد افراد گزارش شده است.
وی می‌افزاید: بیشترین میزان ویتامین D بدن از طریق آفتاب تامین می‌شود و مواد غذایی نقش چندانی در تامین این ویتامین ندارد. به همین دلیل هم طبیعی است که در صورت کمبود این ویتامین فرد در معرض افسردگی قرار بگیرد.
ویتامین‌ها و املاح ضدافسردگی
وقتی در مورد افسردگی صحبت می‌شود، باید به ویتامین‌های گروه B هم توجه داشته باشیم زیرا به گفته دکتر رضایی، همه این ویتامین‌ها بر انتقال‌دهنده‌های عصبی و سیستم اعصاب مرکزی و محیطی اثر می‌گذارد.
ویتامین E و C نیز در پیشگیری از بروز افسردگی موثر است و منابع این ویتامین‌ها هم باید به مقدار کافی در برنامه غذایی وجود داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: منابع اسیدهای چرب امگا 3 را نیز از دیرباز به عنوان ترکیبات ضدافسردگی ‌می‌شناختند و آن‌طور که مشخص شده، در مناطقی که میزان مصرف اسیدهای چرب امگا 3 بالاتر است، معمولا افسردگی کمتر پیش می‌آید.
وی به املاحی اشاره می‌کند که مصرف‌شان برای پیشگیری از افسردگی موثر است و می‌گوید: سلنیوم، روی و منیزیم از جمله املاحی است که مصرف آنها می‌تواند در بحث افسردگی نقش داشته باشد.
بهترین الگوی غذایی برای مقابله با افسردگی
وقتی می‌گویند به کمک رژیم غذایی می‌توان از بروز افسردگی پیشگیری کرد یا آن را بهبود بخشید، این سوال مطرح می‌شود که مصرف چه غذاهایی مفید است و کدام منابع غذایی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را تشدید کند؟
دکتر رضایی در پاسخ به این پرسش می‌گوید: استفاده از غذاهای تازه و طبیعی مانند انواع میوه‌ها و سبزیجات تازه و غذاهای دریایی یکی از رژیم‌های غذایی مفیدی است که برای پیشگیری از افسردگی توصیه می‌شود و همچنین برای کاهش علائم بیماری در افرادی که به این بیماری مبتلا شده‌اند مفید خواهد بود.
وی یادآور می‌شود: زمانی که در مورد غذاهای تازه و طبیعی صحبت می‌شود، منظور استفاده از میوه و سبزیجات خشک، سرخ‌شده، پخته‌ یا فرآوری شده نیست و باید به صورت تازه مصرف شود. پس از میوه و سبزی نوبت به غلات کامل می‌رسد که به گفته این متخصص تغذیه، متاسفانه طی دهه‌های اخیر بیشتر از غلات بدون سبوس استفاده می‌شود در حالی که وقتی حرف از غلات می‌شود، منظور غلات کامل است که ویتامین‌های گروه B را دارد.
ماهی بخورید؛ افسرده نشوید
دکتر رضایی با تاکید بر اهمیت مصرف ماهی یادآور می‌شود: غذاهای دریایی بهترین منبع اسیدهای چرب امگا 3 حیوانی به حساب می‌آید و حاوی سلنیوم، منیزیم، روی و تمام املاحی است که برای سنتز انتقال‌دهنده‌های عصبی لازم است.
البته خیلی‌ وقت‌ها هم می‌شنویم مصرف ماهی به دلیل جیوه‌ای که دارد، چندان مناسب نیست، اما این متخصص تغذیه در این‌باره توضیح می‌دهد: داخل بدن ماهی املاح خوبی از جمله سلنیوم و منیزیم وجود دارد که این مواد پاک‌کننده‌های بدن از فلزات سنگین است و به همین دلیل نباید از این مواد ترسید. البته وی تاکید می‌کند منظور از ماهی که برای حفظ سلامت مفید محسوب می‌شود، ماهی تازه یا منجمد است که در دمای ملایم پخته می‌شود، نه ماهی دودی یا ماهی شور.
مقابله با افسردگی به کمک غذاهای صدادار
می‌گویند مصرف غذاهای صدادار برای مقابله با افسردگی موثر است، اما متاسفانه وقتی صحبت این جور غذاها می‌شود، همه به یاد چیپس و پفک می‌افتند در حالی که غذاهای سالمی هم هست که همین شرایط را داشته باشد. دکتر رضایی با اشاره به این مطلب یادآور می‌شود: غذاهای صدادار مانند خیار، کاهو، سالاد و آجیل به دلیل صدایی که ایجاد می‌کند، اثرات خوشایند و ضداضطرابی برای مغز دارد و به همین دلیل مصرف آنها توصیه می‌شود.
این متخصص تغذیه ادامه می‌دهد: غذاهای تکراری مانند زندگی تکراری می‌تواند خسته‌کننده باشد و به همین دلیل بهتر است تنوع غذایی را در برنامه‌تان ایجاد کنید.

با مشکل ماشین زدگی کودک چه کنیم؟

به گفته متخصصان بیماری حرکت یا ماشین گرفتگی، به علت حرکت مداوم و تکراری مناظر اطراف هنگامی که فرد سوار ماشین می‌شود، پدید می‌آید. سرگیجه و حالت تهوع از جمله علائم این بیماری است.

بیماری حرکت
فرزند شما، در مسافرت با ماشین دچار اختلال، سرگیجه و حالت تهوع می شود و نه راضی به مسافرت با ماشین است و نه شما دل و جان مریض داری در جاده را دارید. از آن بدتر، برنامه ریزی برای مسافرت با هواپیما یا قطار با توجه به هزینه ای که دارد، مسافرت را سخت تر هم می کند، اما به جای اینکه دست از مسافرت بردارید، به این راه ها توجه کنید تا دوباره سفر رفتن را آغاز کنید.

»بیماری ماشین گرفتگی» یا به اصطلاح خودمانی «بد ماشین بودن»، یکی از بیماری های حرکتی است. این بیماری زمانی خودش را نشان می دهد که مغز شما اطلاعات ضدونقیضی از قسمت های حساس حرکتی مثل گوش داخلی، چشم ها و در نهایت اعصاب دریافت می کند.

کافی است کودک خردسالی را تصور کنید که در صندلی عقب ماشین فرو رفته و نمی تواند از پنجره به بیرون نگاه کند، یا کودکی دیگر را در نظر بگیرید که در حال خواندن کتاب در ماشین است.

گوش داخلی این بچه ها احساس حرکت می کند، اما چشم هایشان چنین احساسی ندارند. نتیجه اش دل درد، عرق سرد، خستگی، سرگیجه، بی اشتهایی و حالت تهوع خواهد بود.

البته هنوز مشخص نیست چرا بیماری ماشین‌گرفتگی روی برخی کودکان، بیشتر از دیگران تاثیر می گذارد، اما مشخص شده کودکان بین 2 تا 12 سال، بیشتر از بقیه در معرض این بیماری قرار دارند.

کودک خود را تشویق کنید به جای اینکه کتاب بخواند، فیلم ببیند یا بازی رایانه ای در ماشین انجام دهد، به منظره های بیرون ماشین توجه کند

این نوع بیماری نه‌تنها در سفر، بلکه در هر مکانی مانند وسایل شهربازی از قبیل تاب که حرکت مداوم و ثابت دارد، به وجود می‌آید.

علائم این بیماری معمولا شامل سرگیجه، حالت تهوع و گاهی استفراغ است. اضطراب ممکن است این علائم را بدتر کند.

راههای جلوگیری از بیماری حرکت
در اینجا توصیه هایی برای جلوگیری و بهبود بیماری حرکت در ماشین، قطار، اتوبوس و حتی هواپیما و کشتی برایتان بیان کرده ایم.

1. نقاط حساسیت را کم کنید. کودک خود را تشویق کنید به جای اینکه کتاب بخواند، فیلم ببیند یا بازی رایانه ای در ماشین انجام دهد، به منظره های بیرون ماشین توجه کند. اگر کودک تان عادت به چرت زدن دارد، می توانید از این چرت زدن ها برای جلوگیری از این بیماری استفاده کنید.

2. برای غذاهای پیش از مسافرت برنامه ریزی دقیق داشته باشید. پیش از مسافرت یا حین آن، به کودک تان غذای تند یا چرب ندهید و یک وعده غذایی کامل و سنگین برایش در نظر نگیرید. اگر مدت زمان مسافرت تان کوتاه است، غذا را کاملا فراموش کنید تا معده اش خالی بماند، اما اگر مسافرت طولانی با ماشین در پیش دارید و کودک تان به غذا نیاز پیدا خواهد کرد، برایش میان وعده های کم حجم آماده کنید، مانند شیرینی تر کوچک یا نوشیدنی هایی مثل آبمیوه.

3. تهویه هوا را آماده کنید. آماده کردن یک سیستم تهویه هوای مناسب، می تواند به کمک شما بیاید. سعی کنید تا حد ممکن جلوی ورود بوهای تند را که از بیرون ماشین وارد می شوند، بگیرید.

بهتر است از بوهای تحریک‌‌کننده مانند سیگار دوری کنید. در هواپیما یا اتوبوس‌ دستگاه‌ تهویه‌ بالای‌ سر را روشن‌ کنید تا هوا بهتر جریان‌ پیدا کند.

4. حواسش را پرت کنید. اگر فرزندتان یکی از مستعدان بیماری ماشین گرفتگی است، سعی کنید در طول مسافرت حواسش را پرت و با او صحبت کنید.

5. سراغ داروها بروید. اگر فرزندتان بیش از دو سال سن دارد و می خواهید برای یک سفر طولانی با ماشین برنامه ریزی کنید، سراغ پزشکش بروید و برای چنین موقعیتی از او دارو بخواهید. بهتر است با مشورت پزشک، خوراندن دارو به کودک را پیش از سفر آغاز کنید تا متوجه شوید بدنش نسبت به دارو چطور عکس العمل نشان می دهد.

6. دم کرده زنجبیل نیز برای این مشکل مفید است.

7. کمپرس آب سرد هم برای رفع مشکل کمک می‌کند. کمپرس آب سرد ـ البته نه خیلی یخ ـ را روی چشم‌ها و همین طور روی گردن کودک بگذارید.

8. سعی کنید در طول مسیر کاملا به صندلی خودرو تکیه دهید و صندلی را به حال نیمه خوابیده قرار دهید.

9. روی صندلی به سمت پشت ننشینید.

10. بهتر است در قسمتی از وسیله نقلیه قرار بگیرید که کمترین تکان را دارد، مثلا در میانه اتوبوس، صندلی جلوی خودرو و کنار بال هواپیما.

توجه داشته باشید، بیشتر از خود شما، کودکتان از چنین موقعیتی آزار می بیند. وی تا سال ها خاطره بدی از مسافرت با ماشین خواهد داشت. پس بهتر است، پیش از آنکه بی حوصلگی و خستگی خودتان از مسافرت با ماشین را بر سر او خالی کنید، ابتدا نفس عمیق بکشید و فراموش نکنید او، شما را مقصر این حال بدش می داند.

11. نفس‌های عمیق و آهسته بکشید.

12. سعی کنید شب قبل از مسافرت، کمتر غذا و نوشیدنی بخورید و در طول راه نیز معده خود را نسبتا خالی نگه دارید.

13. اگر در حین حرکت احساس تهوع به شما دست داد، سعی کنید از پنجره وسیله نقلیه به بیرون نگاه کنید.

14. اگر سوار بر قطار هستید و رو به عقب قطار نشسته‌اید، جایتان را عوض کنید تا رو به جلوی قطار باشید.

15. اگر سوار بر کشتی هستید، به مرکز کشتی بروید که نوسان‌های عرشه در آن کمتر حس می‌شود.

درمان بی فایده
اگر با تمام تدارکی که چیده اید، فرزندتان همچنان با این دردسر روبرو است، بلافاصله ماشین را کنار بزنید و اجازه دهید چند دقیقه ای بیرون از ماشین پیاده روی کند یا آنکه چند دقیقه ای به پشت روی زمین بخوابد و چشم هایش را ببندد.

یک تکه لباس خنک روی سرش بیندازید.

توجه داشته باشید، بیشتر از خود شما، کودکتان از چنین موقعیتی آزار می بیند. وی تا سال ها خاطره بدی از مسافرت با ماشین خواهد داشت و احتمال فراوانی وجود دارد که به خاطر رفتار شما، تا سال های طولانی از مسافرت با ماشین پرهیز کند. پس بهتر است، پیش از آنکه بی حوصلگی و خستگی خودتان از مسافرت با ماشین را بر سر او خالی کنید، ابتدا نفس عمیق بکشید و فراموش نکنید او، شما را مقصر این حال بدش می داند.

ریشه‌های بیماری آب مروارید 

این بیماری به دلایل زیر بروز می‌کند:
کهولت سن (شایع‌ترین علت)
ضربه به سر که موجب اخلال در تغذیه عدسی می‌شود
اشعه‌های یونیزه (اشعه x)، اشعه گامای ناشی از تلویزیون های قدیمی
تماس طولانی با نور آفتاب (پرتو فرابنفش)
دیابت
ضربه به چشم و عدسی
نقصان‌های مادرزادی
سوءتغذیه
مصرف طولانی مدت بعضی از داروها مثل کورتون ها

 امّ الامراضی به نام یبوست

روزهای اولی که کار طبابت را شروع کرده بودم؛ برای اطّلاع از وضعیت عملکرد دستگاه گوارش بیمار، از او سوالاتی می پرسیدم. یکی از این سوالها این بود:« آیا شکمتان خوب کار می کند؟» جالب این بود که بسیاری از بیماران به این سوال پاسخ مثبت می دادند؛ اما در حین درمان متوجه می شدم که بیمار دچار یبوست است. تکرار این اتّفاق مرا به یک نتیجه ساده و در عین حال نه چندان خوشایند رساند: بسیاری از مردم دچار یبوست هستند؛ اما نه اطّلاعی از آن دارند؛ نه با عوارض آن آشنایی دارند و نه حتی تعریف درستی از این بیماری دارند.

یبوست در مکاتب مختلف طبّ قدیم یکی از «امّ الامراضی» محسوب می شود که می تواند در ایجاد هر بیماری دخیل باشد ولذا در درمان هر ناخوشی نیز، یکی از اصول مهم، رفع یبوست است؛ چنانکه در تقریباً تمامی درمانهای ذکر شده در این پایگاه نیز، رفع یبوست به عنوان یکی از اصول اولیه ذکر شده است. این در حالی است که در طبّ جدید، یبوست از جمله بیماری هایی است که توجّه چندانی به آن نمی شود؛ چنان که می بینیم در حالی که سازمان بهداشت جهانی برنامه های گوناگونی را در سطح جهان برای مبارزه با اسهال اجرا می کند؛ اما در میان هیاهوی اسهال و طرفداران آن! یبوست به آرامی و بدون سر و صدا عمر انسانها را می کاهد و ….

تعریف یبوست در طبّ جدید🍁

طبّ جدید، اغلب، یبوست را به صورت فردی تعریف می کند؛ به این معنا که اگر فرد، چند روز یک بار هم اجابت مزاج داشته باشد؛ در صورتی که مشکلی با وضعیت اجابت مزاج خود نداشته باشد؛ یبوست ندارد!

مثلاً به این جملات دقت کنید:

«یبوست برای افراد مختلف، معنای متفاوتی دارد. طبق بررسی های انجام شده، بعضی از افراد هر شش تا دوازده روز و آن هم با کمک مسهل های قوی اجابت مزاج دارند و حتی این مساله را به عنوان امری طبیعی پذیرفته اند. فعالیت و حرکت روده برای دفع، به میزان سلامتی افراد بستگی دارد. برای بعضی از افراد، حرکت روده و اجابت مزاج، هر دو روز یک بار، طبیعی است؛ درحالی که فرد دیگری ممکن است روزانه سه بار و حتّی بیشتر دفع انجام دهد و هر دوی آنها کاملاً سالم باشند.»

آنچه که در کتب معتبر پزشکی، به عنوان تعریف یبوست پذیرفته شده است این است که:

«کسی که دفع سخت و طولانی داشته باشد یا احساس دفع ناکافی کند یا کم‌تر از سه بار در هفته دفع داشته باشد؛ یبوست دارد. برای آن که بگوییم شخصی مبتلا به یبوست است؛ باید ۲ یا بیش‌تر از نشانه‌های زیر را حداقل به مدت ۳ ماه داشته باشد:

الف) زور زدن بیش از حد در حین اجابت مزاج.

ب) مدفوع سفت و خشک.

ج) احساس تخلیه ناکامل بعد از اجابت مزاج.

د) دو بار یا کمتر عمل دفع در هفته.

نتیجه این تعریف هم واضح است. مثلاً اگر کسی یک بار در هفته اجابت مزاج داشته باشد؛ اما مدفوع وی نرم باشد و به راحتی تخلیه شود و بعد از تخلیه، احساس راحتی بکند؛ دچار یبوست نیست! بدیهی است که این تعاریف از منظر طبّ سنتی پذیرفته نیستند.

طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

درمان یبوست

درمان یبوست به روش طب سنّتی، به مانند سایر بیماری ها، بر اساس علل ایجاد کننده آن است و تجویز یک نسخه واحد برای تمام افراد امکان پذیر نیست. به همین جهت هم هست که می بینیم غذا یا دارویی که برای یک نفر، یک ملین مطلوب محسوب می شود در فرد دیگر ممکن است باعث ایجاد یبوست شود. آنچه در ادامه به آن اشاره می شود؛ نسخه هایی ساده است که در اکثر موارد یبوستهای ساده برای عموم قابل استفاده است امّا باید باز هم متذکّر شویم که به مانند سایر بیماری ها، درمان یبوست نیز باید با تغییر در رژیم غذایی و روش زندگی انجام شود و نسخه های ذکر شده تنها در کوتاه مدّت و حتّی المقدور با تجویز پزشک قابل استفاده خواهند بود.

💢 قبل از خواندن ادامه مقاله بد ندیدم که توضیح ذیل را به نقل از سایت تندرستان( و بر اساس نوشته دکتر انوشیروانی) برایتان نقل کنم:

«بسیاری از مبتلایان به یبوست تصور می کنند که مصرف هر سبزی و میوه یا هر گیاه دارویی برای درمان یبوست مفید است، یا دستکم ضرری ندارد، بنابراین برای رهایی از این مشکل به انواع خوراکی ها و گیاهان دارویی پناه می برند. خیلی ها گمان می کنند که هر سبزی و میوه و روغنی مانند شاهی و گشنیز و آلوی بخارا و انگور و زردآلو و روغن کرچک و زیتون برای همۀ اقسام یبوست و در همۀ افراد، به طور یکسان کارساز و بی عارضه اند، یا ممکن است فکر کنند که انواع شربتها و قرصهای گیاهی تولیدشده برای رفع یبوست، برای همگان موثر و بی عارضه هستند.

اما  باید گفت که درمان اصولی یبوست بدون تشخیص گونه و سبب آن ممکن نیست و اگرچه مصرف برخی گیاهان می تواند در ظاهر یبوست را کاهش دهد یا موقتاً از بین ببرد امّا از سوی دیگر ممکن است سبب اصلی یبوست را شدیدتر کند یا ناخوشی های دیگر فرد را افزایش دهد.

تصور کنید زن مسنی که دچار نفخ و چاقی هم هست و از احساس سرمای بدن نیز شکایت دارد بخواهد یبوستش را با خوردن خیار یا آلوبخارا درمان کند، البته این دو میوه یبوست او را موقتاً بهبود می دهند ولی پس از اندک زمانی می توانند موجب تشدید یبوست و ناراحتی های دیگر وی یعنی نفخ و احساس سرما شوند.{به عبارت دیگر این زن دچار غلبه بلغم است و یبوست او نیز ناشی از این امر است که با مصرف خیار و آلوبخارا مشکل او تشدید خواهد شد.}

همچنین درحال حاضر بیشتر فرآورده های گیاهی موجود در داروخانه ها -که برای درمان یبوست عرضه شده اند- دارای برگ سنا یا عصارۀ آن هستند و از این رو نه از دیدگاه فیتوتراپی و نه از منظر مکتب طب حکمی ایران، نباید آنها را به طور بلندمدت مصرف کرد زیرا سنا در درازمدت موجب تنبلی روده و وابستگی آن می شود و همچنین عارضه ای به نام مگاکولون یعنی گشادی و نارسایی عضلانی روده ایجاد می کند...»

بنابراین، درمان یبوست و به ویژه درمان دارویی آن امری تخصّصی است که حتما و باید با نظر متخصّص مجرّب انجام شود و درمان های خودسرانه می توانند عوارض جبران ناپذیری در پی داشته باشند. در این مقاله سعی شده است که بر درمان های ساده و عمومی و کم ضرر تاکید شود و درمان های دارویی درحد اشاره مورد توجه قرار گرفته اند.

طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🍂🍃

درمان یبوست

💢 1- تغییر سبک زندگی و تغذیه: 

اساس درمان یبوست را تشکیل می دهد و اگر این کار انجام نشود، درمان دارویی صرف، کم اثر و پرضرر خواهد بود. در این رابطه نکات ذیل قابل تذکّر است:

- غذا را زیاد بجوید: بسیاری از افراد تنها با رعایت این دستور ساده به نتیجه مطلوب می رسند.

- مصرف خوراکی های یبوست زا را به حداقل برسانید: در این باره نقش برنج، ماکارونی، لازانیاف رشته فرنگی، موز، غذاهای گوشتی و حیوانی و انواع غذاهای مصنوعی غیرقابل انکار است.

در مورد برنج به عنوان متهّم ردیف اوّل ماجرا این نکات قابل ذکر است:

1- مصرف آن را به حداقل برسانید، اگر چه حذف تقریبا کامل ان هم می تواند مد نظر باشد.

2- از برنج قهوه ای استفاده کنید یا آنکه مقداری سبوس برنج را به هنگام طبخ پلو، با آن مخلوط کنید.

3- اگر مورد قبلی به ذائقه تان خوش نمی آید، مقداری سبوس برنج را در پارچه ای کتان ریخته داخل اب برنج بیندازید، تا حدااقل کمی از عصاره سبوس به خورد غذا برود.

4- از مصرف برنج سفید پرهیز کنید و انواع افزودنی ها – مثل سبزی، لوبیا و... - را در طبخ برنج استفاده کنید.

5- برنج را زیاد بشویید تا لعاب آن گرفته شود اما آبکشی نکنید و آن را به شیوه دم پخت، طبخ کنید.

6-  از مصرف اقلام پر محصول  وسایر اقلام برنج هایی که تغییرات ژنتیکی در آن ها اعمال شده است خودداری کنید.

7- برنج هندی، پاکستانی و سایر برنج هایی که به لحاظ طبی، مبهم و تعریف نشده اند خودداری کنید. مصرف برنج نیم دانه ایرانی بر مصرف برنج درجه یک سایر کشورها ارجح است.

8- به ترک اعتیاد به برنج به طور جدی فکر کنید. مثلا مصرف انواع خورش ها را با نان و بدون برنج امتحان کنید.

- از آش ها و شورباها زیاد استفاده کنید: اکثر آش ها و شورباهای سنتی ایرانی، ملین های ملایم و بی آزاری هستند که در اکثر افراد قابل استفاده اند. این آش ها انواع زیادی دارند که بر اساس مزاج شخص و نوع بیماری او قابل استفاده اند. طبیعتا در این مورد باید از خیر مصرف آش رشته و انواع سوپ های حاوی رشته فرنگی گذشت.

- ورزش کنید: حتی یک پیاده روی ساده هم می تواند باعث بهبود یبوست بیمار شود. البته ورزش های سنگین و حرفه ای، با کاهش آب بدن می توانند یبوست را تشدید کنند.

- مصرف میوه و سبزی ها را افزایش دهید: در این مورد باید به وضعیت مزاجی خودتان توجه داشته باشد. افزایش عمومی غذاهای گیاهی و کاهش عمومی غذاهای حیوانی در رژیم غدایی تقریبا برای همه افراد مفید است. به طورخاص مصرف کاهو، خیار، انواع آلوها، هندوانه و ... برای افراد گرم مزاج و گلابی، انجیر، هویج یا زردک پخته و ... برای افراد سردمزاج می توانند ملین های خوبی باشند.

- روغن مصرفی را عوض کنید: استفاده از روغن زیتون در جیره غذایی و حذف روغن های نباتی جامد و مایع موجود در بازار، گام بلندی در درمان یبوست است.

- دفع را به تاخیر نیندازید: زندگی شهری برای بسیاری از ما این مشکل را به وجود آورده که در خیلی از مواقع، همان وقت که نیاز به دفع داریم، نخواهیم یا نتوانیم اجابت مزاج داشته باشیم و این، زمینه را برای یبوست فراهم می کند. مطمئن باشید یک دفع به موقع و توام با آرامش، از خیلی از کارهای روزمره شما اهمیت بیشتری دارد.

- رژیم نگیرید: بسیاری از رژیم های لاغری حتی مواردی که از سوی متخصصین تغذیه توصیه می شوند می توانند باعث یبوست شوند. بهتر است برای لاغر شدن با یک متخصص طب سنتی مشورت کنید.

- با فراگیری دانش طب سنتی یا با مراجعه به یک پزشک حاذق در این زمینه، مصرف داروهای شیمیایی را به تدریج به حداقل برسانید.

- از نان های سبوسدار استفاده کنید: غیر از معدودی نانوایی های خاص که در پخت نان های ویژه خود از سبوس استفاده می کنند، نانوایی های عمومی از آن استفاده نمی کنند. در بین نان های رایج ظاهرا تنها نان سنگک است که کمی سبوس دارد.

#یبوست

#درمان_یبوست

   🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

درمان یبوست

💢2- تمهیدات درمانی ساده و عمومی:

🎈- سبوس گندم: برای استفاده طولانی مدت در درمان یبوستهای خفیف به ویژه در بیمارانی که درجاتی از سوء تغذیه یا کم خونی دارند و نیز در بیمارانی که دچار سندروم روده تحریک پذیر با غلبه یبوست هستند؛ سبوس گندم دارویی بسیار مناسب است. سبوس گندم متاسفانه آنقدر از زندگی ما دور افتاده است که بسیاری از ما آن را نمی شناسیم. برای آنکه یادمان بیاید که سبوس گندم چه شکلی است! باید بگویم که همان خاک ارّه هایی! که زیر خمیر نان بربری ریخته می شود؛ سبوس گندم مهجور و غریب در زندگی مدرن امروزی است.

برای استفاده ازسبوس گندم به عنوان ملین، روزی یک قاشق غذاخوری از آن را با یک تا یک و نیم لیوان آب بخیسانید تا کاملاً پف کند و بعد مصرف کنید. امّا توصیه ما استفاده عمومی از این ماده غذایی بسیار مفید است چراکه سبوس بیش از آن که دارو باشد، یک ماده مغذی مورد نیاز برای همه ماست. برای این کار از نانوایی های بربری سبوس را تهیه کنید( که البته قیمت بسیار ارزانی هم دارد) و در انواع غذاها استفاده کنید. مثلا در غذاهای آبکی مثل انواع آش ها و خورش ها یا در مایه انواع کوکو و کتلت، سبوس اضافه کنید. حتی در غذاهایی مثل انواع پلوها یا در سسی که برای ماکارونی آماده می کنید هم می توانید سبوس بریزید. شاید استفاده از سبوس در برنج سفید(چلوها) به مذاق بسیاری از ما خوش نیاید اما حتی در این جا هم می توانید خود را با استفاده کم از آن وفق دهید.

استفاده از یک قاشق غذاخوری سبوس برای غذای سه تا چهارنفره می تواند پیشنهاد مناسبی برای انواع غذاها باشد. 

🎈- خاکشی: خاکشی که در بین مردم علی العموم به عنوان یک داروی قابض و ضد اسهال شناخته می شود؛ می تواند به عنوان یکی از بهترین ملین ها عمل کند. به این ترتیب که آن را به جای استفاده با آب سرد، با آب جوش مصرف کنیم. برای این کار روزانه یک یا دو بار و هر بار یک قاشق غذاخوری خاکشی شسته شده را با یک لیوان آب جوش مخلوط و میل می کنیم. البته اگر بگذاریم خاکشی همراه آب جوش 1-2 دقیقه بجوشد، اثر بسیار بهتری خواهد داشت. مصرف خاکشی به این صورت با توجه به اثر بسیار ملایم آن، برای درمان یبوست های مختلف به ویژه در کودکان و زنان باردار بسیار مفید است. استفاده از خاکشی به عنوان ملین را در این موارد توصیه می کنیم:

- افراد مسن یا کسانی که بر اثر بیماری های مزمن یا شدید، آب بدن و روده ها را از دست داده اند؛ با مصرف خاکشی نتایج خوبی را مشاهده خواهند کرد.

- گزینه اول دارویی در درمان یبوست بیمارانی که دچار همورویید(بواسیر)، واریکوسل و یا واریس هستند، خاکشی است؛ چرا که خاکشی در درمان این بیماری ها بسیار موثر است.

- خاکشی در بیمارانی که به علت ضعف معده و روده قادر به تحمل بسیاری از داروهای ملیّن نیستند؛ دارویی مطلوب محسوب می شود.

- کسانی که به علت غلبه سودا دچار یبوست می شوند؛ در اثر مصرف خاکشی نفع بسیار زیادی خواهند دید.

- خاکشی طبع ملایم و معتدلی دارد و لذا تقریبا در تمامی افراد به راحتی تحمل می شود؛ این امر به ویژه برای کسانی که کبد بسیار ضعیفی دارند و تحمل گرمی یا سردی داروها را ندارند بسیار مفید است.

🎈- ترنجبین: یک ملّین ملایم و عالی است. در بزرگسالان بهتراست همراه سایر داروهای ملّین استفاده شود. مثلا در مورد استفاده از خاکشی، افزودن کمی ترنجبین، درمان را موثرتر می کند. برای کودکان و نوزادان، ترنجبین به تنهایی می تواند مشکلات را حل کند و علاوه بر تنظیم کارکرد گوارشی، به عنوان آرامبخش، ضد نفخ و خواب آوری مناسب هم عمل می کند.

#یبوست

#درمان_یبوست

طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

درمان یبوست

💢2- تمهیدات درمانی ساده و عمومی:

🎈- شکر سرخ: استفاده از قند و شکر سفید، ضررهای بسیاری دارد که یکی از آنها، اختلال کارکرد کبد و ایجاد یبوست است. استفاده از شکر قرمز یا شکر سرخ به جای قند و شکر بسیار مطلوب است اما اگر این کار را نمی کنید می توانید به عنوان یک ملین ملایم و مناسب، آن را به روش هایی مانند ترنجبین استفاده کنید.

🎈- هویج: مصرف روزانه یکی دو عدد هویج آب پز، به ویژه در همراهی با کمی روغن زیتون بسیاری از یبوست های خفیف را درمان می کند.

 

🎈- دانه های لعاب دار: دانه های زیادی هستند که اگر مدتی در آب بمانند و خیس بخورند، یک پوشش شبیه ژلاتین در اطراف خود ایجاد می کنند. این گونه داروها با ایجاد حالت لیزابه ای در روده ها، باعث تخلیه آنها می شوند. از معروفترین آنها می توان به اسپرزه، بارهنگ، تخم شربتی، بالنگو، تخم ریحان و … اشاره کرد.

مصرف این دانه ها باید با توجه به مزاج شخص انجام شود. مثلا اسپرزه طبع بسیار خنکی دارد و می تواند ملین مطبوعی در افراد گرم مزاج – و به خصوص افراد صفراوی باشد – ولی در افراد سرد مزاج – و به ویژه بلغمی ها – درد سر ساز خواهد بود.

 توصیه ما به کسانی که می خواهند برای مدتی طولانی از این گونه دانه های لعاب دار به عنوان ملین استفاده کنند؛ این است که از مخلوط چند تا از آنها استفاده کنند. برای این کار، هر روز یک قاشق غذاخوری از این دانه ها را در یک لیوان آب جوش خیسانده پس از لعاب انداختن، دانه ها و آب آن را میل کنید.

🎈- روغن ها: بسیاری از روغن ها را می توان به عنوان ملین استفاده کرد؛ اما آنچه که بیشتر در بین مردم استفاده می شود ۳ تاست:

روغن کرچک: مسهلی بسیار قوی و پر عارضه است و لذا فقط باید با تجویز پزشک مصرف شود. زنان باردار، کودکان و بیمارانی که احتمال انسداد روده در آنها وجود دارد هرگز نباید از آن استفاده کنند. البته ماساژ دادن آن روی شکم بیمار می تواند اثر ملینی مناسبی داشته باشد و خطر چندانی هم ندارد.

روغن بادام شیرین: مسهل بسیار خوبی است و دستگاه گوارش را پاکسازی می کند. مسهلی ایده آل برای نوزادان و به ویژه در استفاده کوتاه مدّت است.

روغن زیتون: در نوع خود بهترین است به شرط آنکه تصفیه نشده و خالص باشد. مصرف چند قاشق روغن زیتون در روز، علاوه بر کمک به کارکرد صحیح روده ها، باعث کاهش چربی های مضر خون و افزایش چربی های مفید آن، کاهش بروز بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها خواهد شد.

🎈- آلو: در افراد گرم مزاج و به ویژه صفراوی ها، خیسانده آلو، ملینی مطبوع و مورد پسند است؛ اما در کسانی که طبیعت سرد یا معده و روده ضعیفی دارند باید از خوردن آن اجتناب کنند.

🎈- برگه های خیسانده: خیسانده برگه های قیسی و هلو و یا خیسانده انجیرخشک، کمک زیادی به درمان یبوست می کنند. دو مورد اول ممکن است برای کسانی که معده و روده ضعیفی دارند کمی مشکل ساز شوند؛ اما خیسانده انجیرخشک تقریباً به همه افراد می سازد.

🎈- آب خوردن صبحگاهی: تردیدی در این نیست که خوردن مقداری آب در اول صبح(ناشتا)، اثر ملینی بسیار خوبی دارد؛ اما این کار باعث افزایش بلغم در بدن می شود و لذا برای درمان طولانی تجویز نمی شود. در صورت انجام این کار هم بهتر است از آب عسل استفاده شود.

🎈- شیر: شیر در افرادی که با خوردن آن مشکلی ندارند، می تواند به عنوان یک ملین خوب مدّنظر باشد. 

#یبوست

#درمان_یبوست

🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

 درمان یبوست

💢3- تمهیدات دارویی:

🍃۱- برگ سنا:

شاید پر مصرف ترین مسهل گیاهی مورد استفاده مردم، برگ سنا باشد؛ اما در مورد برگ سنا باید توجه داشت: 

- دل پیچه ازعوارض شایع مصرف برگ سناست. در بعضی از افراد، این دل پیچه، پس از چند روز استفاده برطرف می شود؛ ولی در برخی دیگر مانع ادامه درمان می شود.

- برگ سنا مسهلی قوی است که در بسیاری از افراد می تواند ایجاد اسهال کند؛ پس بهتر است کمی در مصرف آن احتیاط شود.

- مصلح برگ سنا، گل سرخ است. یعنی برای کاهش عوارض برگ سنا باید آن را همراه گل سرخ مصرف کرد. برخی به نسبت ۱به ۱ و برخی ۲ به ۱(۲ قسمت برگ سنا و یک قسمت گل سرخ) اعتقاد دارند.

- بهتر است در صورت امکان، چوبها و شاخه ها و تخم ها را از برگ سنا جدا کرد، این کار نیز به کم کردن عوارض منفی برگ سنا کمک می کند.

- یکی از اشکالات برگ سنا، ایجاد مقاومت دارویی است که در درصد نسبتاً زیادی از بیماران دیده می شود. برای کاهش این عارضه به پزشکان و عطّاران محترم توصیه می شود که برگ سنا را در ترکیب با مسهل ها و ملین های دیگر استفاده کنند.

- برگ سنا نیز به مانند سایر مسهل ها نباید به مدت طولانی مورد استفاده قرار گیرد. بهتر است دوره ها مصرف بیش از سه چها روز طول نکشد.

- مصرف سنا به مانند هر مسهل دیگری نیاز به تمهیداتی ازجمله مصرف منضج های مناسب قبل از درمان دارد و این مساله،  بار دیگر تاکید می کند که مصرف آن باید زیرنظر متخصص باشد.

- چنان که اشاره شد، اکثر ترکیبات گیاهی مسهل موجود در بازار، حاوی سنا هستند و لذا استفاده طولانی از آنها به هیچ وجه توصیه نمی شود.

- طبع سنا گرم و خشک است؛ اما اگر در ترکیب با گل سرخ استفاده شود؛ از سوی اکثر افراد تحمل می شود.

- در درمان بیمارانی که دچار مشکلات اسکلتی- عضلانی هستند(آرتروز، روماتیسم، دردهای سیاتیکی و …) سنا، مسهل انتخابی است.

- بهتر است بانوان باردار از مصرف این دارو خودداری نمایند.

🍃 روشهای استفاده:

* یک قاشق غذاخوری برگ سنا و یک قاشق غذاخوری گل سرخ را با ۵/۱-۱ لیوان آب به مدت ۲۰ دقیقه روی شعله کم بجوشانید یا ۴۰-۳۰ دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده، شیرین نموده میل کنید

* یک قسمت برگ سنا و یک قسمت گل سرخ را با هم آسیاب نموده روزی یک قاشق چایخوری با کمی ماست میل کنید.

#یبوست

#درمان_یبوست

طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

درمان یبوست در نوزادان و کودکان

پیشنهادهای ما برای نوزادان و کودکان به این شرح است:

۱- روغن بادام شیرین: بسته به سن کودک یا نوزاد، از چند قاشق چایخوری تا چند قاشق غذاخوری در روز قابل استفاده است.

۲- خاکشیر که شرح آن گذشت.

۳- ماساژ روغن زیتون روی شکم: به ویژه در کودکان کم سن و سال تر، در اکثر موارد باعث راه افتادن شکم خواهد شد. در یبوست های شدیدتر، ماساژ روغن کرچک هم مناسب است.

۴- فلوس: تنها مسهل مورد توصیه در کودکان، فلوس است؛ اگر چه اکثر کودکان با طعم آن مشکل دارند؛ اما با توجه به اینکه مقادیر اندک(مثلاً نصف استکان از جوشانده آن) اثرات کافی به دنبال خواهد داشت؛ می توان با استفاده از قطره چکان یا قاشق، آن را به کودک خورانید.

۵- بسیاری از کودکان به مصرف ترکیبی عرق کاسنی و شاهتره نیز پاسخ مناسبی می دهند.

۶- در موارد مقاوم، می توان هلیله سیاه را آسیاب کرده، آن را در کپسول ریخته روزی یک کپسول به کودک خوراند. در مواردی که کودک قادر به بلع کپسول نیست؛ می توان کپسول را به عنوان شیاف استفاده کرد. در این روش از سایر داروهای مسهل مانند فلوس نیز می توان استفاده کرد.

▪️تذکّر: در مورد کودکان هم اولویت درمان با موارد بندهای اوّل و دوّم(تغییر سبک زندگی و تمهیدات ساده و عمومی) است و بهتر است داروها با نظر پزشک مصرف شوند.

 #یبوست

#درمان_یبوست_نوزادان

🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

علل ایجاد یبوست

🎈۱- مشکلات تغذیه ای اصلی ترین دلیل ایجاد یبوست هستند از جمله:

- مصرف مواد غذایی یبوست زا: سر دسته این غذاها، برنج است؛ یبوست زایی برنج در حدی است که می توان در درمان بسیاری از اسهال ها به عنوان یک داروی خوب از آن استفاده کرد. ماکارونی، موز، لبنیات به ویژه لبنیاب پرچرب،(و به ویژه پنیر، ماست شیرین و  کشک)؛ مصرف زیاد موادّ گوشتی(به خصوص به صورت خشک مثل کباب)، بسیاری از فست فودها، سیب و انار و به(و به ویژه انواع ترش آنها) و ...  از دیگر علل ایجاد یبوست هستند.

- مصرف کم فیبر: این مشکل به دلایل متعددی رخ می دهد که سردسته آنها مصرف نان سفید و برنج سفید است که سبوسشان گرفته می شود. کم مصرف کردن منابع اصلی فیبر یعنی میوه و سبزی ها، کندن پوست میوه ها به هنگام مصرف، غلبه غذاهای حیوانی بر غذاهای گیاهی در رژیم غذایی مردم و ... از دیگر عوامل هستند.

- از دست دادن آب بدن و یا عدم مصرف کافی مایعات، می تواند باعث یبوست شود. به همین جهت هم هست که روزه داری؛ مصرف داروهای ادرارآور؛ مصرف نوشیدنی های کافیین دار مثل قهوه و نوشابه های سیاه که خاصیت ادرارآوری دارند؛ می توانند باعث ایجاد یبوست شوند.

تذکّر بسیار مهم: مطلب فوق هرگز به این معنا نیست که نوشیدن آب زیاد به عنوان یک روش درمان یبوست مورد تایید ماست؛ بلکه چنان که در مقالات مرتبط با این بحث هم آمده است؛ مصرف آب، تنها باید بر اساس میزان تشنگی انجام شود. آب درمانی تنها به روش هایی خاص، مورد تایید این پایگاه است که در بخش تغذیه و رژیم درمانی خواهد آمد.

🎈۲- بی تحرّکی: که از شایعترین دلایل ایجاد یبوست، در این دوره است به ویژه اگر این بی تحرّکی، با نشستن طولانی مدت روی صندلی توام باشد.

🎈۳- شرایط فیزیولوژیکی خاص مثل حاملگی(به علت تغییرات هورمونی که باعث کاهش حرکات روده ها  می شوند و فشار فیزیکی رحم روی روده ها) و افزایش سن(به دلیل کاهش سوخت و ساز بدن در پیری و متعاقب آن کاهش فعالیت روده ها)

🎈۴- مسافرت: افرادی که به مسافرت می روند غالبا دچار یبوست می شوند. علّت این امر، تغییر در برنامه غذایی و برنامه روزانه زندگی این افراد  است که باعث کاهش عملکرد کبد می شود.

🎈۵- مصرف برخی از داروهای شیمیایی می تواند باعث ایجاد یبوست شود ازجمله: برخی داروهای ضد فشارخون بالا؛ بعضی داروهای پایین آورنده چربی خون؛ داروهایی که ترکیبات تریاک دارند(مثل داروهای کدیین دار)؛ برخی داروهای مسکّن؛ آنتی اسیدها(داروهای ضد اسید معده)؛ برخی داروهای درمان کننده پارکینسون؛ داروهای ضدّ گرفتگی عضله؛ داروهای ضدّ افسردگی؛ مکمّل های آهن؛ مکمّل های کلسیم؛ آنتی هیستامین ها؛ داروهای ادرارآور؛ داروهای ضدّ تشنّج و ….

🎈۶- خودداری از دفع به موقع مدفوع: صرف وقت کافی برای اجابت مزاج از نکات بسیار مهم است. کسانی که به دلایل مختلف، اجابت مزاج را به تاخیر می اندازند پس از مدتی دچار یبوست شدید خواهند شد. هرگز نباید احساس اجابت مزاج را صرفاً به دلیل دوری از منزل؛ نداشتن وقت کافی؛ احساس خجالت و … نادیده گرفت.

🎈۷- مصرف مداوم داروهای ملیّن و مسهل: اگر داروهای مسهل به طور مداوم مصرف شوند پس از مدتی روده کار طبیعی خود را انجام نداده و به اصطلاح تنبل می شود و یبوست به وجود می آید. بنابراین از مصرف خودسرانه داروهای مسهل خودداری کنید و تنها با تجویز پزشک آنها را مصرف کنید.

🎈۸- برخی بیماری هایی که می توانند عامل ایجاد یبوست باشند: کم‌کاری تیرویید و برخی دیگر از غدد داخلی؛ مرض قند، تومورهای روده و مقعد؛ اورمی؛ زیادی کلسیم در بدن؛ کمبود قند خون؛ سل؛ بیماری ام.اس.؛ پارکینسون؛ آسیب های نخاعی؛ بیماری‌های عضلانی مثل دیستروفی عضلانی؛ بیماری روده تحریک‌پذیر یا روده عصبی؛ بیماری‌های مرتبط به عضلات کف لگن؛ افسردگی و ….

تذکّر مهم: ذکر بیماری های فوق تنها در جهت آشنایی کاربران گرامی است و ضرورتی ندارد به هنگام یبوست سریعاً به فکر سرطان و دیابت و … بیفتید. همچنین این بیماری ها بر اساس منطق طبّ جدید معنا دارند و گرنه در طبّ قدیم، تعاریف بر اساس منطق اخلاطی انجام می شود.

نکته: برداشت عموم مردم از واژه های مسهل و ملیّن، داروها یا غذاهایی است که باعث نرم شدن و کارکرد مناسب روده ها می شوند؛ با این فرق که مسهل به داروهای قویتر و ملین به داروهای ملایم تر اطلاق می شود؛ امّا معنای این واژه ها در طب قدیم، دقیقاً معادل معنایی که امروزه از آنها استنباط می شوند؛ نیست؛ امّا با قدری مسامحه، آنها را به همین معنای امروزی استفاده کردیم.

#یبوست

   🍂🍃طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى

مروری کوتاه بر بیماری رینود

◼️ بیماری رینود شرایطی است که طی آن قسمت‌هایی از بدن مانند انگشتان دست و پا، نوک بینی و گوش‌ها بی‌حس و سرد می‌شوند. در رینود عروق خونی انگشتان دست و پا، بینی و گوش درگیر می‌شوند.
⬛️ استرس و سرما از جمله عوامل مستعد کننده بیماری هستند. این بیماری میان زنان شایع‌تر است.
اگر چه می‌توان این مشکل را کاهش داد، اما درمان آن با توجه به شدت و شرایط متفاوت است.

⬛️ نشانه‌های بیماری :
رینود چیزی بیش از احساس سرما در دست و پاست و با سرمازدگی نیز تفاوت دارد. علائم آن نیز با توجه به شرایط بیماری، شدت و مدت زمان آن متفاوت است. اما علائمی شایع در این بیماری وجود دارند از جمله سردی انگشتان دست و پا، تغییر رنگ پوست در واکنش به سرما یا استرس، احساس سوزش و کرختی به دنبال گرم کردن یا از بین رفتن استرس.

هنگام مواجهه با این مشکل نواحی درگیر ابتدا سفید می‌شوند. سپس کبود شده و احساس کرختی و سرما می‌کنند. البته این حالات و شرایط برای همه افراد یکسان نبوده و لزوما همه به یک صورت این مشکل را تجربه نمی کنند.

گاهی اوقات با شروع مشکل، تنها یک یا دو انگشت درگیر می‌شود و لزوما نیز همیشه به یک حالت بروز نمی‌کند. اگرچه رینود اغلب، انگشتان دست و پا را درگیر می‌کند، اما سایر اندام‌ها مانند بینی، لب و گوش‌ها هم ممکن است درگیر شوند. البته لازم به یادآوری است، حمله رینود ممکن است کمتر از یک دقیقه طول بکشد یا ساعت‌ها ادامه پیدا کند.
⬛️افرادی نیز رینود را همراه با دیگر بیماری‌ها تجربه خواهند کرد و به همین دلیل نشانه‌هایی مرتبط با بیماری زمینه‌ای نیز خواهند داشت.

⬛️ پزشکان رینود را به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می‌کنند. در رینود ثانویه سایر بیماری‌ها زمینه‌ساز بروز این اختلال هستند.

⬛️علل بروز رینود :
پزشکان به درستی علت حملات رینود را نمی‌دانند، اما به نظر می‌رسد رگ‌های خونی دست و پا در برابر هوای سرد یا استرس واکنش نشان دهند.
عواملی وجود دارند که احتمال بروز رینود اولیه را افزایش می‌دهند از جمله:
▪️جنسیت: رینود زنان را بیش از مردان درگیر می‌کند.
▪️‌ سن: اگرچه در هر سنی ممکن است این شرایط به وجود آید، اما رینود در سنین بین 15 تا 30 سال بیشتر پیش می‌آید.
▪️محل زندگی: افرادی که در مکان‌های سرد زندگی می‌کنند، بیشتر در معرض این شرایط خواهند بود.
▪️سابقه خانوادگی: حدود یک سوم افرادی که رینود را تجربه می‌کنند، یکی از اعضای درجه یک خانواده‌شان هم به این مشکل مبتلاست.
▪️عواملی هم سبب بروز رینود ثانویه خواهد بود:
▪️بیماری‌هایی خاص ممکن است سبب بروز مشکل شود.
▪️مشاغل خاص: به عنوان مثال کارهایی که ضربات تکراری و دائمی دارند.
▪️قرار گرفتن در معرض موادی خاص: سیگار کشیدن و استفاده از داروهایی که رگ‌های خونی را تحت تاثیر قرار می‌دهند نیز ممکن است خطر ابتلا به رینود را افزایش ‌دهند. 

⬛️ شیوه زندگی برای کاهش مشکلات :
با به کارگیری شیوه‌هایی ساده می‌توان حملات رینود را کاهش داد . به عنوان مثال ترک سیگار، ورزش منظم، کنترل استرس، محافظت از دست‌ها و پاها و کاهش عوامل ایجاد خطر از جمله این موارد هستند.

⬛️اگر حمله ایجاد شد، چه کار باید کرد؟
اولین و مهم‌ترین اقدامی که در این موقعیت باید انجام شود گرم نگه داشتن دست، پا یا هر عضو درگیری است، بنابراین به محیطی گرم‌تر بروید و دستان خود را زیر بغل تان بگذارید تا گرم شوند. انگشتان دست و پای خود را تکان دهید. آب ولرم – نه داغ – روی انگشتان خود بریزید و آن ها را ماساژ دهید.

اگر شرایطی استرس آفرین موجب بروز این مشکل شده، بهتر است با ترک محیط و آرام کردن خود، مشکل را بهبود بخشید.
⬛️پیشگیری :

رینود پدیده‌ای است که می‌توانید جلوی آن را بگیرید :

▫️ زمانی که بیرون از خانه و در محیط باز هستید، لباس گرم و مناسب بپوشید.

▫️ در فصل زمستان استفاده از شال، دستکش، جوراب، کلاه و چکمه را فراموش نکنید.

▫️ داخل خانه و در فضای بسته هم مراقب باشید؛ به عنوان مثال، هنگامی که از داخل یخچال یا فریزر مواد غذایی را خارج می‌کنید، بهتر است از دستکش استفاده کنید.

▫️در نهایت اگر امکانش را دارید، برای زندگی به مکانی با آب و هوای معتدل ‌بروید

🖌 بعضی از قطره های چشمی موجب تاری دید، گشادی مردمک، خواب آلودگی و خستگی می گردد که توصیه شود بعد از مصرف آنها بیمار از رانندگی و یا کارهایی که نیاز به هوشیاری و یا روشنایی بالاتری دارند خودداری نماید؛ مشهورترین آنها عبارت اند از:
اکتوتیوفات
اپی نفرین
فنیل افرین
تروپیکامید
هماتروپین

داروی آتنولول

💊ﻓﺎﺭﻣﺎﻛﻮﻛﻴﻨﺘﻴﻚ :
✡ﺗﺪﺍﺧﻞ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ
✅ﻣﺼﺮﻑ ﻫﻤﺰﻣﺎﻥ ﺑﺎ ﮔﻠﻴﻜﻮﺯﻳﺪﻫﺎﻱ ﺩﻳﮋﻳﺘﺎﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﺩﻳﻜﺎﺭﺩﻱ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻛﺮﺩﻩ ﻭ ﺿﻌﻒﻗﻠﺒﻲ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﺩﻫﺪ .
✅ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﻛﺎﻫﻨﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻛﻨﺪ .
✅ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺗﻐﻴﻴﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺧﻮﺭﺍﻛﻲ ﻛﺎﻫﻨﺪﻩ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﻳﺎ ﺍﻧﺴﻮﻟﻴﻦﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺩﻳﺎﺑﺘﻲ ﺗﺜﺒﻴﺖ ﺷﺪﻩ ﺿﺮﻭﺭﻱ ﺳﺎﺯﺩ .
✅ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻳﻲ ﻣﺎﻧﻨﺪ ﺍﻳﻨﺪﻭﻣﺘﺎﺳﻴﻦ ﻭ ﺳﺎﻳﺮ ﺩﺍﺭﻭﻫﺎﻱ ﺿﺪ ﺍﻟﺘﻬﺎﺏ ﻏﻴﺮ ﺍﺳﺘﺮﻭﺋﻴﺪﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖﺍﺛﺮﺍﺕ ﻛﺎﻫﻨﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﻲ ﻛﻨﻨﺪ .
✅ﺩﺍﺭﻭ ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﻴﺴﻢ ﻛﺒﺪﻱ ﻟﻴﺪﻭﻛﺎﺋﻴﻦ ﻭ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺳﻤﻲ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲﺩﻫﺪ .
✅ﭘﺮﺍﺯﻭﺳﻴﻦ ﺍﺛﺮ ﻫﺎﻳﭙﻮﺗﺎﻧﺴﻴﻮﻥ ﺍﺭﺗﻮﺍﺳﺘﺎﺗﻴﻚ ﻧﺎﺷﻲ ﺍﺯ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﺗﺸﺪﻳﺪ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ .
✅ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺎ ﻭﺭﺍﭘﺎﻣﻴﻞ ﺍﺛﺮ ﻫﺮ ﺩﻭﺩﺍﺭﻭ ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻣﻲ ﻳﺎﺑﺪ . ﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﻗﻠﺒﻲ ﺑﺪﻗﺖﻣﺎﻧﻴﺘﻮﺭ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻟﺰﻭﻡ ﺩﻭﺯ ﺩﺍﺭﻭ ﻛﺎﻫﺶ ﻳﺎﺑﺪ .
💯ﺍﺷﻜﺎﻝ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ :
🔰ﻣﻮﺍﺭﺩ ﻭ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ‌
1⃣ﺯﻳﺎﺩﻱ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ .
✔️ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ: ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺭﺍﻛﻲ، ﺩﺭ ﺍﺑﺘﺪﺍ، ﻣﻘﺪﺍﺭ mg/day 50-25 ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
🕛ﺑﻌﺪ ﺍﺯ 7-14 ﺭﻭﺯ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ mg/day 100 ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻳﺎﺑﺪ .🕖
🔺ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﺑﻴﺶ ﺍﺯ 100 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺑﻴﺸﺘﺮﻱ ﻧﺨﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺷﺖ .🔺
🕘ﺍﮔﺮ ﻛﻠﻴﺮﺍﻧﺲ ﻛﺮﺍﺗﻴﻨﻴﻦ ﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ 35 ﻣﻴﻠﻲ ﻟﻴﺘﺮ ﺩﺭ ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﺎﻳﺪ ﺗﻨﻈﻴﻢﮔﺮﺩﺩ .🕢
2⃣ﺁﻧﮋﻳﻦ ﺻﺪﺭﻱ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﻣﺰﻣﻦ .
✔️ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ: ﺍﺯ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺭﺍﻛﻲ mg/day 50 ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
🔳ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﻫﻔﺖ ﺭﻭﺯ، ﻣﻘﺪﺍﺭﻣﺼﺮﻑ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﺑﻪ mg/day 100 ﺍﻓﺰﺍﻳﺶ ﻳﺎﺑﺪ .ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ mg/day200 ﺍﺳﺖ.
3⃣ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺍﻧﻔﺎﺭﻛﺘﻮﺱ ﺣﺎﺩ ﻗﻠﺒﻲ ﺟﻬﺖ ﻛﺎﻫﺶ ﻋﻮﺍﺭﺽ ﻗﻠﺒﻲ ـ ﻋﺮﻭﻗﻲ .
✔️ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ: mg 5 ﻭﺭﻳﺪﻱ ﻃﻲ 5 ﺩﻗﻴﻘﻪ ، ﺳﭙﺲ mg 5 ﺑﻪ ﻓﺎﺻﻠﻪ 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ .
🔲ﺩﺭﻛﺴﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﺩﻭﺯ ﻛﺎﻣﻞ ﻭﺭﻳﺪﻱ ﺭﺍ ﺗﺤﻤﻞ ﻣﻲ ﻛﻨﻨﺪ، 10 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺩﻭﺯ ﺁﺧﺮ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕﺧﻮﺭﺍﻛﻲ mg 50 ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ.
🔳ﺳﭙﺲ mg 50 ﻫﺮ 12 ﺳﺎﻋﺖ ﻭ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺑﻪﺻﻮﺭﺕ mg 100 ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻳﺎ mg 50 ﺩﻭ ﺑﺎﺭ ﺩﺭ ﺭﻭﺯ ﺑﺮﺍﻱ 6-9 ﺭﻭﺯ ﻳﺎ ﺗﺎﺯﻣﺎﻥ ﺗﺮﺧﻴﺺﺍﺯ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻳﺎﺑﺪ .
4⃣ﺗﺎﻛﻲ ﺁﺭﻳﺘﻤﻴﻬﺎﻱ ﺩﻫﻠﻴﺰﻱ ﻣﺘﻌﺎﻗﺐ ﺍﻧﻔﺎﺭﻛﺘﻮﺱ ﺣﺎﺩ ﻗﻠﺒﻲ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﺑﺪﻭﻥ ﺍﺧﺘﻼﻝﻋﻤﻠﻜﺮﺩ ﺑﻄﻦ ﭼﭗ ﻳﺎ ﺑﻠﻮﻙ ﺩﻫﻠﻴﺰﻱ ـ ﺑﻄﻨﻲ ﺟﻬﺖ ﻛﺎﻫﺶ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻄﻨﻲ
✔️ﺑﺰﺭﮔﺴﺎﻻﻥ mg5-5/2 ﻭﺭﻳﺪﻱ ﺩﺭ ﻋﺮﺽ 2 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻟﺰﻭﻡ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺗﺎ ﻛﻨﺘﺮﻝ ﺭﻳﺘﻢ ﺩﻭﺯ ﺭﺍ ﺗﮑﺮﺍﺭﮐﺮﺩ .
🔲ﺣﺪﺍﻛﺜﺮ mg 10 ﺩﺭ ﻋﺮﺽ 10-15 ﺩﻗﻴﻘﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
🔲ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭ ﻧﺎﺭﺳﺎﻳﻲ ﮐﻠﻴﻪﻛﻠﻴﺮﺍﻧﺲ ﻛﺮﺁﺗﻴﻨﻴﻦ ﺍﮔﺮ ﻣﻌﺎﺩﻝ ml/min 35-15 ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻘﺪﺍﺭ mg/day 50ﻭ ﺍﮔﺮﻛﻤﺘﺮ ﺍﺯ ml/min 15 ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﻘﺪﺍﺭ 25 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﻣﺼﺮﻑ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ.
🔳ﺑﻪﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻧﻲ ﻛﻪ ﻫﻤﻮﺩﻳﺎﻟﻴﺰ ﻣﻲ ﺷﻮﻧﺪ، ﺗﺤﺖ ﻣﺮﺍﻗﺒﺖ ﺩﻗﻴﻖ، ﻣﻘﺪﺍﺭ25-50 ﻣﻴﻠﻲ ﮔﺮﻡ ﺑﻌﺪ ﺍﺯﻫﺮ ﺩﻳﺎﻟﻴﺰ ﺩﺍﺩﻩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
❇️ﻣﻜﺎﻧﻴﺴﻢ ﺍﺛﺮ ‌
🔰ﺍﺛﺮ ﻛﺎﻫﻨﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ: ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﺑﺎ ﺍﻧﺴﺪﺍﺩ ﮔﻴﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎﻱ ﺑﺘﺎ ـ ﺁﺩﺭﻧﺮﮊﻳﻚ ﻣﻮﺟﺐ ﻛﺎﻫﺶﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻥ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
-ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﺟﺮﻳﺎﻥ ﺳﻤﭙﺎﺗﻴﻚ ﺍﺯ CNS ﻭﺑﺎ ﻣﻬﺎﺭ ﺁﺯﺍﺩ ﺷﺪﻥﺭﻧﻴﻦ ﺑﺎﻋﺚ ﻛﻢ ﺷﺪﻥ ﺑﺮﻭﻥ ﺩﻩ ﻗﻠﺒﻲ ﻣﻲﺷﻮﺩ.
-ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﺑﺎ ﻣﻘﺎﺩﻳﺮ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﻢ ﺑﻪﻃﻮﺭ
ﺍﻧﺘﺨﺎﺑﻲ ﮔﻴﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎﻱ ?1 ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﻣﻬﺎﺭ ﻣﻲﻛﻨﺪ .
-ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﺍﺛﺮ ﻛﻤﻲ ﺑﺮ ﺭﻭﻱﮔﻴﺮﻧﺪﻩﻫﺎﻱ 2? ﻧﺎﻳﮋﻩ ‌ ﻫﺎ ﻭ ﻋﻀﻼﺕ ﺻﺎﻑ ﻋﺮﻭﻕ ﺩﺍﺭﺩ .
🔰ﺍﺛﺮ ﺿﺪ ﺁﻧﮋﻳﻦ ﺻﺪﺭﻱ: ﺁﺗﻨﻮﻟﻮﻝ ﺑﺎ ﻛﺎﻫﺶ ﺍﻧﻘﺒﺎﺿﺎﺕ ﻣﻴﻮﻛﺎﺭﺩ ﻭ ﺑﺎ ﻛﻢ ﻛﺮﺩﻥ ﺿﺮﺑﺎﻥ ﻗﻠﺐ‏( ﺍﺛﺮﺍﺕ ﺍﻳﻨﻮﺗﺮﻭﭘﻴﻚ ﻭ ﻛﺮﻭﻧﻮﺗﺮﻭﭘﻴﻚ ﻣﻨﻔﻲ‏) ﺑﻪ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺁﻧﮋﻳﻦﺻﺪﺭﻱ ﭘﺎﻳﺪﺍﺭ ﻣﺰﻣﻦ ﻛﻤﻚ ﻛﺮﺩﻩﻭ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﻳﻦ، ﺑﺎﻋﺚ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﺼﺮﻑ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﻣﻴﻮﻛﺎﺭﺩ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ .
🔰ﺍﺛﺮ ﺣﻤﺎﻳﺖ ﻗﻠﺒﻲ: ﻣﻜﺎﻧﻴﺴﻢ ﺍﻳﻦ ﺍﺛﺮ ﻛﻪ ﻃﻮﻝ ﻋﻤﺮ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪﺍﻧﻔﺎﺭﻛﺘﻮﺱ ﻣﻴﻮﻛﺎﺭﺩ ﺭﺍﺯﻳﺎﺩ ﻣﻲ ﻛﻨﺪ، ﻣﺸﺨﺺ ﻧﺸﺪﻩ ﺍﺳﺖ
-ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺭﻭ ﺩﻓﻌﺎﺕ ﺿﺮﺑﺎﻧﻬﺎﻱ ﺯﻭﺩﺭﺱ ﺑﻄﻨﻲ، ﺩﺭﺩﻗﻔﺴﻪ ﺳﻴﻨﻪ ﻭ ﺑﺎﻻ ﺭﻓﺘﻦ ﺁﻧﺰﻳﻤﻬﺎ ﺭﺍ ﻛﺎﻫﺶ ﻣﻲ ﺩﻫﺪ .
♨️ﺍﻃﻼﻋﺎﺕ ﺩﯾﮕﺮ :
🔅ﻃﺒﻘﻪﺑﻨﺪﻱ ﺩﺭﻣﺎﻧﻲ: ﻛﺎﻫﻨﺪﻩ ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ، ﺿﺪﺁﻧﮋﻳﻦ ﺻﺪﺭﻱ .
🔅ﻃﺒﻘﻪﺑﻨﺪﻱ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭ ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻱ: ﺭﺩﻩ D
⚠️💊ﺍﺷﻜﺎﻝ ﺩﺍﺭﻭﻳﻲ :
Tablet: 50,100 mg
🔘ﻣﻼﺣﻈﺎﺕ ﺍﺧﺘﺼﺎﺻﻲ
➰ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺩﺭ ﺯﻣﺎﻥ ﻣﻌﻴﻦ ﻣﺼﺮﻑ ﺷﻮﺩ .
➰ﺩﺍﺭﻭ ﺭﺍ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﺎ ﻣﻌﺪﻩ ﺧﺎﻟﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﻛﺮﺩ .
➰ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺭ ﺑﻴﻤﺎﺭﺍﻥ ﻣﺒﺘﻼ ﺑﻪ ﻧﺎﺭﺳﺎﻳﻲ ﻛﻠﻴﻮﻱ ﻣﻤﻜﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﺎﻫﺶ ﻳﺎﺑﺪ .
➰ﻗﻄﻊ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﻲ ﻣﺼﺮﻑ ﺩﺍﺭﻭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺪﺗﺮ ﺷﺪﻥ ﺁﻧﮋﻳﻦ ﻭ ﺳﻜﺘﻪ ﻗﻠﺒﻲ ﻣﻲﺷﻮﺩ .
➰ﺩﺭ ﺻﻮﺭﺕ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻛﺮﺩﻥ ﻳﻚ ﻧﻮﺑﺖ ﻣﺼﺮﻑ، ﻧﺒﺎﻳﺪ ﻣﻘﺪﺍﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﺑﻌﺪﻱ ﺭﺍ ﺩﻭ ﺑﺮﺍﺑﺮﻛﺮﺩ .
#آتنولول

نسخه خوانی
تعداد دفعات مصرف دارو در نسخه

× d یعنی daily ( روزانه )

× Bd یا BID یعنی (دوبار در روز )

× QID یعنی ( چهار بار در روز )

× TDS یا TID ( سه بار در روز )

× h یعنی ( به ساعت )

× Hs, qpm یعنی ( شبانه )

× PRN یعنی ( به هنگام نیاز یا به هنگام درد )

× q6h یعنی ( هر شش ساعت )

× qod یعنی ( یک روز در میان )

میزان وزن یا عدی دارو در غلظت خاص با علامت های زیر مشخص می شود که بعضی مواقع درساخت دارو های ترکیبی به ویژه پوست به کار می رود:

× g یعنی گرم
@Parchian
× mg یعنی میلی گرم

× Mg میکرو گرم

× M یعنی مولار

× Mi یعنی میلی لیتر
لطفا به این موضوع دقت داشته باشید که زمان مصرف دارو یعنی اینکه دارو با غذا مصرف شود یا نه، بسیار مهم است. و دقت در موضوع ذکر شده در میزان جذب دارو یا عوارض گوارشی ناشی از مصرف دارو ها موثر می باشد. پزشک از اصطلاح p.c ( aftermeal ) یعنی بعد از غذا استفاده می کند. نکته: در نسخه پزشکان آمپول « Amp »، قرص « Tab » و شربت « Syp » شایع ترین کلمات اختصاری مورد استفاده می باشند.
در نسخه نویسی علائم اختصاری زیر در نظر گرفته شود:
g←گرم
gr ←گرین: 15 gr ‗‗ g 1
1 انس (oz) ←30ml(cc) مایع و 30g جامد
Tspقاشق چایخوری ← 5/2 ml
Tbspقاشق غذا خوری← ml 15
1qt ←1000ml
gtt←drop
bid ← 2 بار در روز
tid←3 بار در روز q8h
q.i.d ←4 بار در روز
hs← موقع خواب مصرف شود
qAm ←هر روز صبح
Qs←مقدار کافی
supp←شیاف
Susp ←سوسپانسیون
Sol ←محلول
qhs←هر شب موقع خواب
Effervescent ← جوشان
oint← پماد

فشار خون با بیماریها چه ارتباطی دارد

فشار خون بالا می تواند به قلب تاثیر بگذارد، ممکن است علت سکته مغزی به علت فشار خون بالا باشد و حتی در موارد شدید منجر به مرگ می شود. متاسفانه فشار خون بالا یک بیماری در حال رشد است که به شیوه زندگی مربوط است .اولین قانون کاهش فشار خون بالا کم و یا متوقف کردن مصرف نمک است و برخی مواد غذایی خاص وجود دارد که باید از خوردن آنها اجتناب کنید
خطرناک‌ترین جنبه‌ی بیماری فشار خونِ بالا اینست که نمی‌دانیم به آن مبتلا هستیم، یعنی هیچ نشانه‌ای ندارد. یک سوم افرادی که مبتلا به فشارخون بالا هستند از آن بی‌خبرند. البته فشار خون بسیار «بالا» سبب آسیب به اعضای بدن می‌شود و باید برای پیشگیری از آسیب بیشتر، فشار خون را پایین آورد که البته این کار باید در بیمارستان و تحت نظر پزشک انجام شود.
علائم مرتبط با فشار خون بسیار بالا عبارتند از:
تغییر سطح هوشیاری، مانند گیجی
سکته‌ی مغزی
درد قفسه سینه
حمله‌ی قلبی
آنوریسم (آماس رگ‌ها)
تشنج بارداری
البته چنین علائمی به ندرت و هنگامی روی می‌دهند که فشارخون درمان نشود یا بیمار از آن بیخبر باشد.
انواع فشار خون
فشار خون بدخیم : در این حالت فشارخون به یکباره و به سرعت بالا می‌رود و سبب آسیب‌های عضوی می‌شود که در بالا اشاره شد.
فشارخون ثانویه : 10 درصد افراد مبتلا به فشارخونی هستند که ناشی از یک بیماری دیگر است و به آن فشارخون ثانویه می‌گویند. بیماری‌هایی که سبب بالارفتن فشارخون می‌شوند عبارتند از:
•بیماری‌های مزمن کلیوی
•وقفه‌های تنفسی حین خواب (خرناس)
•تومور و دیگر بیماری‌های غده‌ی آدرنال
•بارداری
•قرص‌های کنترل بارداری
•اعتیاد به الکل
•اختلال تیروئیدی
•تنگی آئورت ( مادرزادی است و ممکن است باعث بالارفتن فشارخون در دست‌ها شود)
عوارض فشارخون بالا
فشارخون بالا و تصلب شرایین : یکی از جدی‌ترین مشکلات مرتبط با فشارخونِ درمان نشده، تصلب شرایین رگ‌های قلب است.
فشارخون بالا و سکته‌ی مغزی : سکته مغزی وقتی روی می‌دهد که جریان خون در بخشی از مغز قطع می‌شود و افراد مبتلا به فشارخون سه تا شش برابر بیشتر از افراد معمولی در خطر سکته مغزی هستند.
فشارخون بالا و بیماری قلبی : بیماری قلبی مرتبط با فشارخون اولین عامل مرگ و میر است.
فشار خون بالا و بیماری کلیوی : فشار خون بالا سبب بیماری و نارسایی کلیه می‌شود.
فشارخون بالا و بیماری‌ چشم : فشارخون بالا در صورتی که درمان نشود بر بینایی اثر سوء می‌گذارد و سبب تخریب رگ‌های شبکیه می‌شود.
فشار خون بالا و دیابت : فشارخون بالا یک عامل خطرساز در گسترش و بدتر شدن عوارض دیابت است.
فشارخون بالا و سندروم متابولیک : سندروم متابولیک با علائمی مانند جمع شدن چربی در اطراف کمر، فشارخون بالا و قندخون بالا همراه است که همه اینها خطر حمله‌ی قلبی، سکته و دیابت را افزایش می‌دهد.
عوارض داروهای فشار خون
:
تمام داروها عوارضی دارند و داروهای فشارخون نیز از آن مستثنی نیستند. با این حال بسیاری از افراد هیچ عوارض جانبی ندارند یا عوارض جانبی آن زیاد نیست. اما مهم است که از عوارض این داروها مطلع باشید و در مورد آن با پزشکتان مشورت کنید.
هشدارهایی در مورد مصرف داروهای فشارخون :
1.هیچگاه بدون اطلاع پزشک ازداروهای فشارخون استفاده نکنید.
2.اگر باردار هستید یا برنامه‌ی باردارشدن دارید، با پزشکتان در مورد داروهای بی‌خطر مشورت کنید.
3.اگر مبتلا به دیابت هستید برای مصرف داروهای فشارخون با پزشک مشورت کنید. بعضی از داروهای فشارخون سبب افت قندخون می‌شوند.
▔▔▔▔

در کنترل فشار خون بالا تغذیه چقدر موثر است

رژیم غذایی که هم برای جلوگیری و هم برای میزان نگه داشتن فشاری خون بالا به كار می ‌رود، رژیم DASH نام دارد. منظور از این رژیم بدست آوردن پتاسیم و کلسیم و منیزیم است. پس باید غذاهایی را بخورید که سرشار پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشند.
پرسش: برای کنترل فشار خون بالا چه اصول تغذیه ایی را باید رعایت کنیم؟
رعایت این نکات به مرور وضع فشار خون را بهتر می کند و پزشک می تواند داروی شما را قطع یا کم کند. ولی هرگز بدون مشورت با پزشک دارو را قطع نکنید. رژیم غذایی که هم برای پیشگیری و هم برای كنترل پرفشاری خون به كار می ‌رود، رژیم DASH نام دارد. هدف از این رژیم دریافت بیشتر منابع پتاسیم و کلسیم و منیزیم است. پس باید غذاهایی را دریافت کنید که منابع خوبی برای پتاسیم، کلسیم و منیزیم باشند. به این منظور توصیه های زیر را اجرا کنید:
1. دو برابر كردن مصرف روزانه‌ی میوه‌ها، سبزی‌ ها و لبنیات
2. محدود كردن گوشت قرمز و محصولات آن مانند ژامبون و سوسیس به یک سوم دریافت معمول
3. نصف كردن مصرف چربی، روغن و سس
4. یک چهارم كردن مصرف شیرینی، کاهش دریافت سدیم هم برای کنترل فشار خون ضروری است.
مهمترین منبع سدیم همان نمک خوراکی است که باید به یک قاشق چای خوری در روز محدود شود.
حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی در روز و کاهش وزن (در صورت داشتن اضافه وزن و چاقی) نیز توصیه می شود.
برای کنترل فشار خون بالا از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می ‌توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه‌‌ جات مفید (زردچوبه- دارچین و…)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید. مغز‌ها و دانه‌ های گیاهی مثل گردو حاوی مواد مغذی بی ‌شماری هستند. می ‌توانید از آنها در رژیم غذایی روزانه بهره ببرید. استفاده از آنها در سالادها به خوش طعم و مقوی کردن آنها کمک شایانی می ‌کند.
حداقل 3 بار در هفته ماهی بخورید و به جای گوشت‌های قرمز سعی کنید از گوشت سفید استفاده کنید. از استرس بپرهیزید، زیرا یکی از عوامل بالا بردن فشار خون که بسیار سریع هم عمل می‌ کند، استرس و عصبانیت است.
ورزش‌هایی مثل پیاده ‌روی، شنا، دوچرخه سواری ورزش ‌های مناسبی برای پایین آوردن فشار خون به شمار می ‌آیند. بنابراین حداقل 3 بار در هفته و هر بار حداقل 30 دقیقه ورزش کنید. چای، قهوه و شکلات را بسیار محدود کنید و تا 1 ساعت پس از صرف غذا چای ننوشید و به جای آنها از چای‌ها و دم‌کردنی‌های گیاهی (مثل گل گاو زبان) استفاده کنید. از مصرف غذاهای سرخ کرده یا غذاهایی که در درجه ی حرارت‌ های بسیار بالا و یا با مدت زمان طولانی تهیه می ‌شوند، خودداری کنید و به خاطر داشته باشید، استفاده ی چند باره از روغن ‌های آشپزی عاملی در بالا بردن فشار خون است.
برای کنترل فشار خون بالا از مصرف نمک و غذاهای پُر نمک و ادویه بپرهیزید. به جای نمک می ‌توانید از سبزیجات تازه یا خشک، ادویه‌‌ جات مفید (زردچوبه- دارچین و…)، پودر سیر و پیاز و آب لیموی تازه استفاده کنید.
مصرف نان‌ها و مواد کربوهیدراتی تهیه شده از آردهای سفید و بدون سبوس مثل نان لواش را به حداقل برسانید و از نان‌های سبوس‌ دار مثل نان جو و نان سنگک استفاده کنید. همه ی سبزی جات و میوه ها بسیار ارزشمند می باشند ولی در میان میوه ها، سیب ، پرتقال ، گریپ فروت، آلو، انگور و موز و در بین انواع سبزیجات، مصرف کرفس، هویج ، و گوجه فرنگی در کاهش شدت پرفشاری خون بسیار موثر می باشد. سبزیجات دیگر نیز با دارا بودن فیبر و موادی نظیر پتاسیم ، منیزیم ، ویتامین C و کلسیم در کاهش فشار خون از ارزش خاصی برخوردار می باشند. افزایش مصرف سیر و پیاز در تهیه مواد خوراکی و یا به صورت خام مثلاً نصف پیاز در روز و یک حبه سیر رنده شده در هر وعده ی غذایی.

هالوکس والگوس چیست؟
Hallux Valgus
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

بخش اول.....
⭐️مقدمه
هالوکس والگوس که به آن “هالوکس- ابداکتو واگوس” نیز گفته میشود.یک انحراف 15 تا 20 درجه ای غیر عادی. به بدشکلی شست پا یا ناهنجاری بونین گفته می شود. این بد شکلی بوسیله انحراف جانبی انگشت بزرگ پا بوجود می آید. هالوکس به انگشت بزرگ اشاره دارد والگوس هم به حالت غیرطبیعی انگشت شست که به طرف داخل و به سمت انگشت دوم پا انحراف می یابد گفته می شود.جابجایی شست باعث ایجاد برآمدگی در سر استخوان اول کف پایی (متاتارسال) میشود و پینه پا که اغلب حاوی یک کیسه پر از مایع است و در اثر اصطکاک با کفش دردناک میشود ناشی از این حالت است.تصویر این ناهنجاری ضمیمه میباشد. بدشکلی های ناحیه پایینی بدن مانند انگشتان پا را معمولا با نام خط میانی عنوان می کنند یعنی خطی که به صورت طولی بدن را به دو قسمت مساوی تقسیم می کند.

درموارد شدید هالوکس به حالت “ابداکتو” (تغییر جهت انگشت) توسعه پیدا می کند، انگشت شست برروی انگشت دوم (انگشت مجاور)ویا زیرآن قرار می گیرد.

⭐️علل ایجاد کننده
پینه یا بونین معمولا شایع است و زنان بیشتر از مردان مبتلا میشوند.شیوع ان در کودکان بسیار اندک است و با افزایش سن تشدید میشود.این وضعیت دو طرفه است و البته ممکن است در یک پا بیشتر از پای دیگر به چشم بخورد.
ناهنجاری در شست پا معمولا به علت شرایط متفاوتی که برای ساختار داخلی پا بوجود می آید مانند
🔸 پای صاف
🔸 انعطاف بیش ازحد لیگامنت های پا
🔸 ساختارغیرطبیعی استخوان
🔸شرایط خاص عصب های بدن است.

این موارد معمولا ژنتیکی می باشد. بیشتر متخصصین معتقدند که یکی ازعلت های رایج پوشیدن کفش نامناسب وتنگ است وعده ای دیگر ازمتخصصین میگویند که این پدیده کاملا ژنتیکی است وفقط پوشیدن کفش تنگ باعث تشدید این عارضه نمی شود.
@Parchian
آرتروز مفصل انگشت بزرگ پا ،باعث کاهش حرکت ودرد هنگام فشار یا ضربه برروی این مفصل وپیشرفت ناهنجاری می شود. برروی مرکز اولین متاتارسال کیسه بورسا قرارگرفته است وزمانیکه بورس دچار التهاب شود ناهنجاری درمتاتارسال اتفاق می افتد وباعث درد در شست پا می شود.

⭐️علائم ونشانه ها

🔸درد پیشرونده که میتواند سالها ادامه داشته باشد.
🔸 تحریک پوست اطراف بونین یا پینه
🔸در هنگام پیاده روی قرمزی مفصل وتغییرجهت انگشت شست به سمت انگشتان دیگر هم ازعلائم این ناهنجاری میباشد.
🔸این افراد برای انتخاب کفش با مشکل مواجه می شوند. آنها مجبورند کفش هایی را انتخاب کنند که بزرگتر از سایز پایشان باشد.
🔸 زمانیکه انحراف بونین در انگشت شست بسیارشدید باشد انگشت شست حتی بدون استفاده ازکفش هم می تواند دچار آسیب دیدگی شود به دلیل اینکه انجام فعالیت با این انگشت با مشکل انجام می شود.
🔸بزرگتر شدن پینه با گذشت زمان
🔸سوزن سوزن شدن در سطح پشتی پینه یا بونین که البته علامت نادری است و ناشی از گیر افتادن عصب پوستی پشت

هالوکس والگوس چیست؟
Hallux Valgus
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

بخش دوم............
⭐️معاینه بالینی

🔸معاینه پاها هنگامی که بیمار روی پا ایستاده
🔸معاینه بیمار و مشاهده وی به هنگام قدم زدن و بررسی درد و مشکلات حین راه رفتن
🔸موقعیت شست پا نسبت به انگشتان دیگر ( آیا شست پا درزیر ، رو یا مجاور انگشت دوم است؟ )
🔸مشاهده قرمزی یا bursa در محل پینه کا نشانه فشار کفش و سوزش است .
🔸وجود درد، خش خش یا هردو
دقت کنید که درد بدون صدا نشانه سینوویت است

⭐️درمان

انحراف شست پا می تواند با
🔸 استفاده ازکفش های مناسب با بند قابل تنظیم مثل کتانی
🔸 استفاده از پدهای مناسب ومحافظ
🔸 استراحت
🔸 استفاده ازیخ
درمان شود. این درمان ها برای جلوگیری ازتشدید ناهنجاری بیشتر از تصحیح حالت طبیعی انگشت به کارمی رود.

زمانیکه درد در ناحیه شست پا بسیار شدید باشد ویا بیمار بخواهد که شست پایش به حالت اولیه بازگردد، انجام جراحی ضروری می باشد.

⭐️ حرکات اصلاحی

انجام تمرینات برای کاهش پیشرفت اختلال هالوکس والگوس وجلوگیری ازانجام عمل جراحی استفاده می شود. سعی کنید هرروز این تمرینات را انجام دهید مخصوصا زمانیکه کفش های خود را درمی آورید.

🔸کشیدن انگشت شست
کشیدن شست پا باعث نرم شدن شست وکاهش درد آن می شود. زمانی که شست خودرا می کشید به مدت 5 ثانیه به صورت مستقیم نگه دارید وسپس به سمت پایین خم کنید وبه مدت 5 ثانیه نگه دارید این تمرین را 10 مرتبه تکرارکنید. این حرکت همچنین برای افرادی که دچار اختلال انگشت چکشی شکل هستند ویا انگشتشان بسیار شدید خم شده است مفید می باشد.تصویر ضمیمه است

🔸خم کردن انگشت شست
انگشت شست خود را برروی زمین فشار دهید، طوریکه به سمت عقب خم شود. سپس به مدت 10 ثانیه نگه دارید و رها کنید این حرکت را چندبار تکرار کنید.تصویر ضمیمه است

🔸استفاده از حوله
شما میتوانید با انداختن یک حوله برروی زمین وجمع کردن حوله وکشیدن آن به سمت خود به انگشت شست قدرت دهید این حرکت را 5 مرتبه تکرارکنید. انجام چنین تمریناتی میتواند به انعطاف انگشت شما کمک کند.تصویر ضمیمه است

🔸انعطاف وانقباض انگشت شست انگشت خود را برروی یک سطح سخت مانند دیوار فشاردهید وسپس انگشت خود را خم کنید و بکشید و آنرا برای 10 ثانیه نگه دارید. این حرکت را 3 یا4 مرتبه تکرارکنید و سپس آنرا برخلاف جهت خم کنید ،به مدت 10 ثانیه نگه دارید واین حرکت را هم 3 یا 4 مرتبه تکرار کنید.

🔸غلتاندن توپ
برروی یک صندلی بنشینید توپ گلف را روی زمین قرار دهید وبا ناحیه پایین پا توپ را بررو ی زمین غلط دهید واین حرکت را به مدت 2دقیقه انجام دهید .این تمرین برای گرفتگی وکشیده شدن انگشت هم موثر است .
@Parchian
🔸بلندکردن سنگ مرمر
یکی دیگر ازتمرینات که برای انعطاف انگشت بسیارمناسب است بلند کردن تعدادی سنگ با انگشت است. تعدادی سنگ روی زمین قراردهید واین سنگ ها رایکی یکی با انگشت خود بلند کنید ودرکاسه ای قراردهید.

🔸پیاده روی در ساحل
هرزمانی که ممکن است بر روی ماسه پیاده روی کنید. این تمرین می تواند انگشت شما را به آرامی ماساژ دهد و به استقامت انگشت شما و اصلاح انحراف آن کمک می کند. این تمرین همچنین برای بیمارانی که دچار آرتروز در ناحیه انگشت شست هستند و دچار عارضه بونین شده اند موثر میباشد.
@Parchian
🔸ازپدهایی که برای اختلالات بونین ساخته شده است استفاده کنید
اگرشما دچار اختلال انحراف شست پا در مراحل اولیه هستید می توانید پدهای بونین را از داروخانه ها تهیه کنید این پدها برای کاهش درد و قرارگرفتن بونین در موقعیت طبیعی خود بسیار موثرمی باشد.
🔸 همچنین استفاده از کفی مناسب درکفش میتواند باعث بهبود بدشکلی بونین شود.

🔸ضربه زدن بوسیله انگشت ویا پا در حالت طبیعی
زمانیکه به مدت 1 یا 2 هفته پای خود را برروی زمین بکوبید انگشت شما به حالت اولیه خود بازمی گردد ودرمورداینکه آیا به کمک کسی احتیاج دارید یا خیر از پزشک خود سوال کنید.

⭐️مزیت و فواید تمرینات ورزشی

درمان های بدون نیازبه عمل جراحی مانند فیزیوتراپی وتمرینات می تواند به کاهش روند پیشرفت ناهنجاری بونین کمک کند. شما همیشه باید ازدرمان های اولیه شروع کنید و فورا عمل جراحی را برای درمان انتخاب نکنید

نام آزمایش:

بتا HCG 

نام انگلیسی:

Human Chorionic Gonadotropin ; hCG; Beta hCG

توضیحات:

گنادوتروپین انسانی (hCG)، هورمون تولید شده در جفت زن باردار است. تست حاملگی، آزمايش ويژه خون یا ادرار است که می تواند hCG را تشخیص دهد و بارداری را تأیید كند. این هورمون را می توان 10 روز بعد از دوره قاعدگی از دست رفته، مدت زمانی که تخمک بارور شده در رحم زن کاشته مي شود، شناسايي كرد.
در طی هفته های اول حاملگی، هورمون hCG در حفظ عملکرد جسم زرد مهم است. تولید hCG به طور پیوسته در طول سه ماهه اول (8-10 هفته) حاملگی طبیعی افزایش می یابد و حدود 10هفته پس از آخرين سيكل قاعدگی به اوج مي رسد. سپس به آرامی در طول مدت باقی مانده از بارداری كاهش مي يابد. hCG در عرض چند هفته بعد از زایمان قابل تشخیص نيست.
آزمایش کیفی hCG، وجود هورمون hCG را تشخیص مي دهد (مثبت یا منفی )و آزمايش کمی hCG، كه اغلب بتا hCG ناميده مي شود، مقدار هورمون hCGموجود در خون را اندازه گیری مي كند.

افزایش مقدار  بتا HCG    در چه مواردی مشاهده می شود:

حاملگی ؛ اگر بارداری رد شود و یا غیر ممکن باشد بالا بودن بتا HCG  دلیل بر وجود تومورهای سلول زايا خواهد بود

کاهش مقدار بتا HCG    در چه مواردی مشاهده می شود:

بتا HCG  معمولا به صورت ناچیز و غیر قابل ردیابی در بدن وجود دارد

محدوده مرجع:

زنان غیر باردار و مردان : منفی یا کمتر از 5 IU/L

زنان باردار مثبت یا بیشتر از 5 IL/U

از روی غلظت بتا  HCG میتوان به سن حاملگی هم تا حدودی پی برد.

هفته اول حاملگی :5 تا 50

هفته دوم حاملگی:50 تا 500

هفته سوم حاملگی:100 تا 10000

هفته چهارم حاملگی:1000 تا 30000

هفته پنجم حاملگی:3500 تا 11500

هفته ششم تا هشتم حاملگی:12000 تا 270000

هفته دوازدهم حاملگی :15000 تا 220000
▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔▔