۱۵:۰۶ ۱۳۹۴/۱۰/۳۰
.png)
🚫در اطراف ما و یا شاید خود شما فرد سیگاری دیده باشید و یا به سیگار و قلیان معتاد شده باشید، حتی با وجود اینکه میدانید این مواد چقدر برای ریه مضر هستند،قادر به ترک آن نباشید.دانشمندان راه ساده ای برای پاکسازی ریه ی افراد سیگاری و قلیونی پیشنهاد کردند،فقط کافیست از این مواد زیاد مصرف کنید؛
🔱سلنیوم :
این ماده که به عنوان ریز آنزیم شناخته شده است پیش ماده ای برای تولید ویتامین ها مخصوصا ویتامین E در بدن است،ریه ها برای سلامتی به ویتامین ای و سلنیوم کافی نیاز دارند،این ماده به صورت مکمل در بازار یافت می شود ( در مصرف آن زیاده روی نکنید چراکه خطر ابتلا به دیابت را در صورت زیاده روی بالا میبرد)
⚜پیاز
آنتی اکسیدان طبیعی و پاک کننده ی قوی برای ریه هاست. سعی کنید آن را زیاد و بصورت خام مصرف کنید (برای از بین بردن بوی بد پیاز کمی جعفری بجوید)
⚜زنجبیل
یکی دیگر از آنتی اکسیدان های طبیعی که نقش پاکسازی کننده ی ریه ها و بدن را دارد،از آن در غذاهای خود استفاده کنید.
🔱گریپ فروت
غنی از آنتی اکسیدان و سرسخت با سلول های سرطانی. گریپ فروت اجازه ی پیشروی و رشد به سلول های سرطانی نمیدهد و از سرطانی شدن سلول ها جلوگیری میکند.
