ترکیب رنگ مو-راز و رمزهای ارایشی و زیبایی

9.بذر کتان

بذر کتان منبع غنی اسیدهای چرب امگا 3 است که می تواند از ریزش بیشتر مو جلوگیری کرده و رشد مو را تحریک کند.
برای کنترل ریزش مو، یک قاشق غذاخوری بذر کتان آسیاب شده را به همراه یک لیوان آب هر روز صبح میل کنید. همچنین می توانید بذر کتان را به سالاد، سوپ، اسموتی و دیگر غذاهای خود بیافزایید.
شما همچنین می توانید روغن بذر کتان را تهیه کرده و آن را به موها و پوست سرتان بمالید. زمانی که به عنوان روغن مو از آن استفاده می کنید، می تواند از ریزش مو جلوگیری کرده و به همان اندازه موهایتان را تقویت کند.
🎀🎀🎀