با دقت وزن کم کنید
اول از همه اینکه مهم است که خیلی تند وزن کم نکنید.
اگر چنین شود، پوستتان آویزان خواهد شد.
پس توجه داشته باشید که تنها نیم تا یک کیلو در هفته وزن کم کنید.
بیشتر از این مقدار کاهش وزن، باعث خواهد شد تا پوست شما قابلیت ارتجاعیاش را از دست داده و شل شود.
