پرکردن صورت، روزی ۵ تا۱۰ عددمغز بخورید
یکی دیگر از روشهای بیعارضه و طبیعی برای پر کردن صورت و چاق کردن آن در مدت زمانی کمتر از یک ماه گنجاندن حب ۴ مغز به برنامه و رژیم غذایی است.
برای تهیه این حب نیاز به مغز پسته، بادام، فندق و خرما دارید. برای تهیه حب کافی است ۴ عدد از هر یک از این مغزها را با ۲ عدد خرما ترکیب کنید و آنها را به صورت خمیری نرم درآورید،
میتوانید به جای استفاده از خرما از شیرهخرما نیز برای خمیر کردن این مغزها استفاده کنید و از این خمیر حبهای کوچک و گرد تهیه کنید
و در طول روز۵ تا ۱۰ عدد از این حبها را بخورید. مصرف مغزهای روغنی یکی از بهترین روشها برای پرتر به نظر رسیدن عضلات صورت است.
