دانستنیهای عطر و ادکلن

بي خوابي و اضطراب

يکي از اصلي ترين دلايل بي خوابي وجود اضطراب و استرس است. در طول دهه هاي متمادي ثابت شده که بسياري از اسانس ها توانايي بي نظيري در تسکين و کاهش اضطراب دارند. ليست اسانس هايي که عموماً در ايجاد آرامش، تمدد اعصاب، و متعادل ساختن حالات مفيد بوده و محرک نيستند عبارت است از:


اطلسي
راويد
شمعداني
اسطوخودوس
نارنگي
رز
گل درخت ايلنگ
مرزنگوش
هل

تا کنون از بوي اين گياهان به جاي مسکن استفاده شد و ديده شده که تاثير آنها کمتر از قرص هاي مسکن نيست.