۱۲:۲۰ ۱۳۹۴/۶/۱۲
برای رفع خستگی مفرط چه بخوریم؟
دلیل خستگی مفرط معمولا کمخونی است، یعنی زمانی اتفاق میافتد که میزان تجمع هموگلوبین در خون کاهش یابد. کمخونی سبب اکسیژنرسانی کمتر شده و به دنبال خود ضعف، رنگپریدگی و خستگی را به دنبال میآورد. مصرف موادغذایی غنی از آهن و ویتامینها B12 مثل اسفناج، بادام، عدس، لوبیا قرمز و گوشت گاو و گوسفند میتواند درمان این درد باشد.
