۱۲:۳۲ ۱۳۹۴/۶/۱۲
بامیه و خواص خاص آن!!!
کلسیم موجود در بامیه میتواند برای جلوگیری از پوکی استخوان موثر باشد.بامیه سرشار از اسید فولیک، ویتامینهای آ و ث و منبع خوبی از منیزیم، پتاسیم و فیبر غذایی است.اثر بامیه در کاهش کلسترول خون، یکی از خصوصیات بسیار مفید این سبزی است چون مثل داروهای کاهنده کلسترول آثار جانبی ندارد.کارشناسان مصرف بامیه را در کاهش وزن تاثیرگذار عنوان کردهاند.استفاده از بامیه بهعلت داشتن پتاسیم زیاد به افراد مبتلا به بیماریهای کلیه توصیه نمیشود.
