درمان بدون دارو

چند توصیه برای جلوگیری از چین و چروک پوست

مصرف پروتئین برای قابلیت ارتجاعی پوست مهم است کلاژن یکی از فراوانترین پروتئین های بدن است.رژیم غذایی باید دارای پروتئین هایی مانند پنیر، شیر، حبوبات، دانه ها، آجیل و ماهی که همگی حاوی کلاژن و الاستین هستند و در حفظ پوست مؤثرند باشد.
ماساژ به صاف شدن پوست کمک می کند انجام یک ماساژ مکرر، تکنیکی است که به بهبود گردش خون کمک می کند و راه بسیار خوبی برای سلامت پوست می باشد.
ورزش های هوازی مانند: دوچرخه سواری، شنا، دو و ... در جلوگیری از شل شدن پوست مؤثر هستند. نوشیدن آب کافی و داشتن خواب کافی را فراموش نکنید.