درمان بدون دارو

کلم پیچ بنفش

کلم پیچ هر چه تیره تر باشد بهتر است! کلم پیچ بنفش کربوهیدارت و فیبر غذایی را تامین کرده و کالری کمی دارد. بزرگترین دلیل برای خوردن این سبزی به خاطر محتوی ویتامین و مواد معدنی آن است. یک عدد کلم پیچ بنفش حاوی ویتامین های A ، C و مواد معدنی مثل ویتامین K ، کلسیم ، مینزیم و پتاسیم است.