درمان بدون دارو

لبخند زدن

لبخند حال و هوایتان را تغییر می دهد.
▪ لبخند زدن استرس را از بین می برد. وقتی استرس دارید، لبخند بزنید.
▪ لبخند زدن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. به این دلیل عملکرد ایمنی بدن تقویت می شود که شما احساس آرامش بیشتری دارید.
با لبخند زدن از ابتلا به آنفولانزا و سرماخوردگی جلوگیری کنید
▪ لبخند زدن فشار خونتان را پایین می آورد. وقتی لبخند می زنید، فشارخونتان به طرز قابل توجهی پایین می آید. لبخند بزنید و خودتان امتحان کنید
▪ لبخند زدن اندورفین، سروتونین و مسکن های طبیعی بدن را آزاد می کند

▪ لبخند زدن چهره تان را جوانتر نشان می دهد
عضلاتی که برای لبخند زدن استفاده می شوند صورت را بالا می کشند. پس نیازی به کشیدن پوست صورتتان ندارید، سعی کنید همیشه لبخند بزنید
▪ لبخند زدن باعث می شود موفق به نظر برسید
به نظر می رسد که افرادی که لبخند می زنند اعتماد به نفس بالاتری دارند و در کارشان بیشتر پیشرفت می کنند
▪ لبخند زدن کمک می کند مثبت اندیش باشید. لبخند بزنید