۱۰:۲۰ ۱۳۹۴/۸/۱۸
گلابی در خدمت تناسب اندام
گلابی میتوان باعث غلبه بر احساس گرسنگی شود.دانشمندان برزیلی در مطالعهای به ۲ گروه زنانی كه اضافه وزن داشتند رژیم غذایی مشابهی داده و فقط به یك گروه روزی ۳ عدد گلابی سبز دادند و به گروه دیگر همان مقدار كالری شیرینی دادند.نتیجه اینكه آنهایی كه میوه خورده بودند بیشتر لاغر شدند.گلابی حاوی مقدار زیادی آب و فیبر است و بهمدت طولانیتری فرد را سیر نگه میدارد.به علاوه قند خون را در وضعیت متعادل حفظ كرده و از پرخوری پیشگیری میكند.
ایده جدید:گلابی را ریز كرده و با آن یك تارت خوشمزه درست كنید و روی آن عسل بریزید.
