۱۲:۲۳ ۱۳۹۴/۱۰/۱۸
🆔: @tebeirani
⁉️سلام دختر 15ساله هستم قدم کوتاه است خواهش می کنم کمکم کنید
✅جواب
برای افزایش قد به ترتیب زیر
1- 5 وعده غذا جای 3 وعده مصرف کنید غذاهای بیرونی حذف و نان سبوس دار مثل سنگک استفاده کنید.
2- روی نیم ساعت حمام افتاب بگیرید کل بدن نه فقط صورت
3- هورمون رشد بدن بین ساعت 9 تا 11 شب هست سعی کنید در این ساعت خواب باشید.
4- مصرف روزانه 3 لیوان شیر همراه عسل
5- زورزش شنا.دوچرخه سواری.بسکتبال.والیبال و پیاده روی یک ساعت
6- حجامت عام .ساقین و ساکرال و حجامت خشک روی استخوان های خونساز توسط وارد کار انجام شود هر 3 ماه 1 بار
موارد ذکر شده رعایت شود افزایش قد خواهید داشت
🌿طبّ سُنَتىْ ايراٰنى اِسْلامِى🌿
@tebeirani
