درمان بدون دارو

بدن شما از70-55 درصد آب تشکيل شده است و تقريباً 90-80 درصد خون را آب تشکيل مي دهد. آب تقريباً در تمام روندهاي حياتي بدن دخيل است.کمبود آب ميتواند به تغييرات ذهني و فيزيکي منجر شود.آب نقش هاي زير را ايفا ميکند:
با شستن سمومي که در طي زندگي عادي توليد ميشود،بدن را پاک ميکند.
زندگي مفاصل را تأمين ميکند.
پوست را از خشکي محافظت مي نمايد.
هيدراسيون احشاء داخلي را حفظ ميکند.
دماي بدن را کنترل مينمايد.
پس در طی روز 7 الی 8 لیوان آب مصرف کنید.
قبل از ورزش یک لیوان اب بنوشید.
در حین ورزش جرعه جرعه آب بنوشید.
قبل از خواب آب بنوشید.
بلافاصله بعد از بیدار شدن آب بنوشید.

زندگیتون مثله آب زلال و شفاف باد