درمان بدون دارو

#بدنی_سالم_در_سرما_با_این_5_سبزی:


🔹بروکلی: سرشار از ویتامین C ،فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان است که از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سرطان ها جلوگیری میکند

🔹اسفناج سرشار از آهن و ویتامین ها و مواد معدنی و برخی آنتی اکسیدان ها ست، کم کالری بوده و برای چشم ها مفید است

🔹کاهو سرشار از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی ست ،به کاهش وزن و تقویت سیستم ایمنی بدن و هضم غذا کمک میکند و خواب آور است

🔹بروکسل سرشار از ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر است از بسیاری از سرطان ها، یبوست و مشکلات لوله ی گوارشی پیشگیری می کنند

🔹رازیانه برای مقابله با بلع هوا، مشکلات هضم غذا و دل درد مفید است