درمان بدون دارو

به خاطر این 6 دلیل کیوی بخورید:

1) سرشار از ویتامین های C وe است به کاهش کلسترول و تقویت سیستم ایمنی کمک و با استرس و پیری مقابله می کند.
2) میزان سروتونین را افزایش می دهد که هضم غذا، خواب، اشتها، قدرت یادگیری و حافظه را بهبود می بخشد.
3) منبع منیزیم و پتاسیم است، سطح انرژی را افزایش و خطر ابتلا به سنگ کلیه، پوکی استخوان و سکته مغزی را کاهش می دهد.
4) تنفس را بهبود می بخشد. کودکانی که 5 تا 7 کیوی در هفته می خورند تنگی نفس و سرفه شدید در آنها کاهش می یابد.
5) حاوی لوتئین است که از کوری مرتبط با سن جلوگیری می کند و محافظ چشم هاست
6) بدون چربی و حاوی فیبر بسیار بالا است و قند خون را کنترل می کند.