درمان بدون دارو

خواص درمانی آلو
تاثیر بر روی دستگاه قلبی – عروقی:
مصرف آلو با جلوگیری از افزایش فشار خون و پیشگیری از بروز بیماری های قلبی و عروقی، نقش بسزایی در سلامت دارد.
آلو در بهبود تصلب شرایین تاثیر دارد.
آلوی خشک منبع خوبی از آهن است و برای جلوگیری از کم خونی بسیار مفید است.
آلو با دفع صفر باعث صاف و پاک شدن خون می شود.

تاثیر بر روی دستگاه گوارشی:
آلو خاصیت ملین دارد و در پیشگیری از یبوست و بواسیر تاثیر چشمگیری دارد.
فیبر موجود در آلو سبب افزایش رشد و تکثیر باکتری های مفید روده می شود که این امر مانع از رشد باکتری های مضر در داخل روده می گردد.
به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می کند و تقویت کننده و تنظیم کننده دستگاه هاضمه است.
آلو حالت تهوع را از بین می برد؛ از این رو افرادی که به حالت تهوع و سرگیجه مبتلا می باشند بهتر است روزانه چند عدد آلو بخورند.
آلو در حفظ سلامتی کبد موثر است و باعث سم زدایی از کبد می شود.
نوشیدن آب آلو (به خصوص هنگام صبح) در دفع انگل های معده بسیار موثر می باشد.
این میوه در مبارزه با عفونت و تب های روده ای بسیار حائز اهمیت است.
بهترین پیشنهاد برای تنظیم اشتهای بچه ها، آلوبخارا می باشد.
خیسانده آلوبخارا برای بهبود برفک دهان کودکان مفید است.

تاثیر بر روی دستگاه تنفسی:
ویتامین ث موجود در آلو نه تنها برای بافت بدن مفید است بلکه از ابتلای بدن به انواع سرماخوردگی و آنفولانزا پیشگیری می کند.

تاثیر بر روی دستگاه ادراری و تناسلی:
انواع آلوی تازه به علت داشتن اسیدهای آلی، ادرار را زیاد می کنند و نیز اعمال کلیه را اسان می نمایند.
آلو قاعدگی زنان را تنظیم می کند.
برای کنترل ترشحات سفید رنگ مهبل توصیه می شود.

تاثیر بر روی دستگاه حرکتی:
خوردن آلو برای بهبود بیماران مبتلا به نقرس مفید است.
آلو در معالجه ضعف و ناتوانی و خستگی جسمی مفید است.

خواص دیگر:
آلو سرشار از آنتی اکسیدان است؛ از این رو از ایجاد آسیب های رادیکال های آزاد به بدن و ایجاد انواع سرطان پیشگیری می کند و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن هم می شود.
مصرف آلو در کنترل قند خون موثر است.
آلوی سیاه حرارت درونی بدن را فرو می نشاند و صفرای زاید را دفع می کند.
ضد تب و سردردهای صفراوی است.
آلو طبیعتی سرد دارد و برای افراد گرم مزاج مناسب است.
آلوی خشک خواص ضد میکروبی دارد که می تواند خطر آلودگی گوشت را کم کند.
آلوبخارا، خارش بدن را برطرف می نماید.
توصیه می شود تا حد ممکن در تمام خورشت ها از آلوبخارا استفاده شود.

طبیعت
از نظر سنتی ایران، نوع شیرین آلو دارای طبیعتی سرد و تر است و نوع ترش آن بیشتر طبیعت سرد دارد.

عوارض و موارد منع مصرف
گزارشی از عوارض جانبی آلو در حد مصرف طبیعی وجود ندارد؛ اما ممکن است به دلیل طبیعت سرد آن در افراد سردمزاج ایجاد دل درد کند.

برگرفته از کتاب "میوه های ایران زمین" نوشته دکتر مهدی فهیمی