درمان بدون دارو

خواص برخی از اسانس ها

🍃دوپینگ بی‌خطر
⬇
بوی نعنا فلفلی

استشمام بوی نعنا باعث افزایش تحرک و انرژی، سرعت و اعتماد به نفس ورزشکاران جوانی شده بود که در تحقیق یک دانشگاه آمریکایی شرکت کرده بودند. خیلی از ورزشکاران آدامس‌های نعنایی یا عطرهای نعنا استفاده می‌کنند و حتی کمپانی ریباک تولید‌کننده وسایل ورزشی، اسپری‌ها و لباسهای مخصوص ورزشکاران را همراه با بوی نعنا به بازار ارائه کرده است.

این روش را امتحان کنید: قبل از ورزش یا حتی قبل از دویدن‌های صبحگاهی کمی عطر نعنا را با بخور استنشاق کنید و با انرژی بدوید.

🍃3 سال جوان‌تر به نظر برسید
⬇
 بوی گریپ‌فروت

درکل بوی مرکبات باعث احساس طراوت و تازگی می‌شود اما بوی گریپ‌فروت بیشتر این حس را القا می‌کند. برای آزمایش تاثیر این بو دانشمندان آزمایش جالبی ترتیب دادند. آن‌ها به افراد مختلف تصویر 20 مدل در سنین مختلف را نشان دادند و از آن‌ها خواستند درحالی‌که گریپ‌فروت بو می‌کنند سن این مدل‌ها را حدس بزنند. همه کسانی که گریپ‌فروت بو کرده بودند حداقل 3 سال کمتر سن مدل‌ها را تخمین زده بودند.

این روش را امتحان کنید: بعضی از عطرهای آرایشی هم اسانس گریپ‌فروت دارند اما اگر آن‌ها را پیدا نکردید، خود گریپ فروت را بو کنید تا احساس طراوت کنید.

از قدیم رسم بود که داخل بالش‌ها کمی برگ اسطوخودوس قرار می‌دادند. تحقیقات قدیمی خاصیت خواب‌آوری این گیاه را نشان داده و مشخص کرده بود که استشمام بوی اسطوخودوس باعث افزایش مرحله خواب عمیق می‌شود. تحقیقات جدید هم نشان داده است که این گیاه تا حدی به کسانی که دچار بی‌خوابی خفیف هستند کمک می‌کند.


🍃بالش خواب‌آور
⬇
 بوی اسطوخودوس

از قدیم رسم بود که داخل بالش‌ها کمی برگ اسطوخودوس قرار می‌دادند. تحقیقات قدیمی خاصیت خواب‌آوری این گیاه را نشان داده و مشخص کرده بود که استشمام بوی اسطوخودوس باعث افزایش مرحله خواب عمیق می‌شود. تحقیقات جدید هم نشان داده است که این گیاه تا حدی به کسانی که دچار بی‌خوابی خفیف هستند کمک می‌کند.

این روش را امتحان کنید: کمی قبل از آنکه به رختخواب بروید،کمی اسطوخودوس را روی بالش‌ها و تخت‌تان اسپری کنید و سر آسوده بر بالین بگذارید