درمان بدون دارو

🌹پیشگیری از کبد چرب

🌱انتخاب سبک زندگی سالم

🌱پیگیری یک برنامه تدریجی و مستمر کاهش وزن در صورت لزوم

🌱رعایت رژیم غذایی متعادل سرشار از فیبر و دارای چربی‌های اشباع شده کمتر

🌱به حداقل رساندن مصرف شکر

🌱کاهش مصرف غذاهای سرخ کردنی

🌱گنجاندن ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شنا، باغبانی و نرمش‌های کششی در برنامه روزانه، حداقل چهار روز در هفته

🌱مصرف نکردن مشروبات الکلی