درمان بدون دارو

بهداشت جنسی در بارداری
1. برخي خانمها در حين بارداري بخصوص سه ماهه اول و تا زماني پس از زايمان بر اثر تغييرات هورموني و جسماني ناشي از بارداري با كاهش ميل جنسي روبرو مي شوند.

2. از نظر روحي، نگراني راجع به حاملگي و بچه و احساس اين كه اندام، از فرم عادي خارج شده مي توانداز ميزان تمايلات جنسي خانم بكاهد. از نظر جسمي، درسه ماهه اوّل، تهوع و استفراغ و خستگي و درسه ماهه آخر، افزايش وزن، تغییرفرم شكم، حساسيت پستانها، افزايش ترشحات رحمي و عفونت هاي قارچي همه مي توانند ميل جنسي خانم را كاهش دهند . البته از نظرعلمي، به علت افزايش ميزان هورمونهاي جنسي و جريان خون لگني، قاعدتاً تمايل جنسي زن باردار بيشتر مي شود. برخلاف نگراني خانمها از اندام جديدشان، بسياري از آقايان از فرم جديد بدن خانمشان راضي هستند و مقاربت را نوعي نزديك تر شدن به شرايط جديد همسرشان مي دانند و معمولاً آقايان ملاحظه شرايط خانمشان را مي كنند.

3. بايستي توجه داشت كه منظور از ارتباط جنسي، فقط نزديكي نيست و اين ارتباط مي تواند روابط عاشقانه اي باشد كه موجب ريلكس شدن عضلات بدن زن وآرامش او گردد وحتي اين رابطه مي تواند به شكل هاي ديگر بوده و بدون انجام نزديكي، زن و مرد هردو لذت ببرند.

4. بعضي از زنان از ارگاسم در دوران بارداري مي‌ترسند؛ چرا كه تصور مي‌كنند انقباضاتي كه در رحم، درحالت ارگاسم ايجاد مي‌شود، منجر به نرسيدن اكسيژن به جنين مي‌شود، در حالي كه انقباضي كه در حين ارگاسم ايجاد مي‌شود بسيار گذرا است ومشكلي براي جنين ايجاد نمي‌كند .

5. در يك حاملگي طبيعي و بدون خطر، نزديكي نمي تواند باعث صدمه به جنين شود يا خطر سقط را ايجاد كند. جنين به خوبي توسط كيسه آب و ماهيچه هاي رحمي محافظت مي شود. علاوه براين يك ترشح غليظي در دهانه رحم وجود دارد و آن را مي بندد و از انتقال عفونت به داخل رحم جلوگيري مي كند. هر چند معمولاً به خانم هايي كه سابقه سقط دارند توصيه مي شود كه نزديكي نداشته باشند. بنابراين اگر احياناً پس از نزديكي، سقط صورت گيرد، پدر و مادر احتمالاً خودشان را سرزنش مي كنند ولي بايد اين را بدانند كه در هر حال اين سقط صورت مي گرفت و ارتباطي به نزديكي آنها نداشته است.

6_ در صورتي كه خانمي سابقه زايمان زودرس دارد ، توصيه مي شود كه در صورتي كه نزديكي انجام مي شود سعي كند به اوج لذت جنسي ( ارگاسم ) نرسد. چنين حالتي در زن باعث ايجاد انقباضات جزئي در رحم مي شود. از آنجايي كه مايع مني محتوي ماده اي بنام پروستاگلاندين مي باشد و آن هم باعث تحريك انقباضات رحمي مي شود، توصيه مي شود اين مايع در واژن ريخته نشود (يا از كاندوم استفاده شود و يا همانند روش جلوگيري طبيعي، نزديكي صورت گيرد) و بطور كلي نزديكي با ملايمت بيشتري همراه باشد. البته در كساني كه سابقه زايمان زودرس ندارند، اين مسائل نقشي ندارند. با اين حال توصيه مي شود در يكي دو ماه آخر دقت بيشتري در اين مسائل صورت گيرد.

7. خانم باردار بايد مراقب علائم خطر مثل لكه بيني، درد مداوم و كم شدن حركات جنين باشد و با پزشك ماماي خود در خصوص روابط جنسي خود مشورت كند و مشاوره‌اي در اين خصوص بگيرد و در واقع يكي از مراقبت‌هاي دوره بارداري مشاوره درباره رابطه جنسي است و مسئول بهداشتي بايستي در خصوص اين رابطه از زن باردار سئوال كند كه آيا در اين زمينه مشكلي دارند يا نه.
8. اگر سکس و نزديكي در حين بارداري براي زن مضر باشد و زوجين توسط متخصص از داشتن روابط جنسي منع شوند نبايد داشتن روابط عاشقانه فراموش شود چرا كه ممكن است زن دچار افسردگي پس از زايمان شود و گمان كند مورد بي توجهي همسرش قرار گرفته است.
9. درشرايط زير مقاربت ممنوع است : سابقه تهديد به سقط، سابقه زايمان زودرس، جفت سر راهي (قرار گرفتن جفت در قسمت پايين رحم)، دهانه رحم نارسا، دهانه رحم باز شده، كيسه آب باز شده، درد و انقباض، خونريزي رحمي، هنگامي كه وضعيت راحتي نمي توانيد پيدا كنيد، وجود ضايعات هرپسي (مانند تبخال) برروي دستگاه تناسلي زن و يا مرد، دردهاي زير دل، فشار خون بالا، خونريزي واژينال، سابقه زايمانهاي زياد ( بيش از 5 بارداري )، 4 هفته آخر بارداري، پارگي زودرس پرده ها ي دور جنين، وجود بيماريهاي آميزشي در همسر و يا شك به آن، چندقلو بودن حاملگي، آغاز پيش از موعد دردهاي زايماني، ديابت، حاملگي هاي پرخطر، درد به هنگام آميزش جنسي.

10. بنابراين اگر مطمئن نيستيد كه فعاليت جنسي در طي بارداري براي شما بي ضرر است، حتما با پزشك يا ماما تماس بگيريد و يا در ملاقات حضوري موضوع را با او مطرح كنيد.