۱۵:۵۱ ۱۳۹۴/۱۱/۱۳
تاثیر پرتقال در تناسب اندام:
پرتقال در پرورش اندام و رشد ماهیچهها بسیار مفید است. ع
پرتقال بهترین محرک برای افزایش اشتها است؛ به همین دلیل سعی کنید آن را قبل از غذا میل کنید نه بعد از آن.
میوهها و سبزیجاتی چون پرتقال و کرفس به عنوان عامل کاهش وزن بیان میشوند در صورتی که این گونه نیست در رژیمهای غذایی که مورد استفاده قرار میگیرد تفاضل بین دریافت و مصرف انرژی در کاهش وزن تأثیر میگذارد.
به افرادی که اضافه وزن شدیدی دارند مصرف پرتقال را به عنوان عامل کاهش وزن توصیه نمیکنیم، بلکه میوه و سبزیجات را میتوان به عنوان جایگزین غذاهای پر کالری در رژیم غذایی معرفی کرد.
