درمان بدون دارو

من سرطان سینه نمی گیرم!❌❌

● پیشگیری های خوراکی

✅ از مصرف چربی​های اشباعی و ترانس پرهیز کنید:
همه چربی​ها برای بدن مضر هستند. ماهی​های چرب، آووکادو، روغن هسته انگور، گردو و روغن زیتون از آن دسته چربی​های سالمی هستند که خاصیت ضدسرطان دارند. از مصرف گوشت​های چرب، پنیرهای پرچربی، خامه، کره، کیک ها، بیسکوییت​ها، چیپس و مارگارین​ها تا حد امکان پرهیز کنید.
✅ غلات بخورید:
مصرف غذاهای غنی به کنترل میزان هورمون​های محرک سرطان کمک می​کند. مصرف موادغذایی حاوی ویتامین E و سلنیوم را افزایش دهید. زیرا این موادمغذی به جنگ سرطان می​روند. غذاهای غنی از غلات، نان های جو، غذاهای غنی از فیبر، برشتوک و برنج و پاستای قهوه ای را برای وعده های غذایی خود انتخاب کنید
✅ میوه​های رنگارنگ بخورید:
مصرف میوه​ها و سبزیجات رنگارنگ یک راه مطمئن برای مبارزه با سرطان است، زیرا آنها غنی از موادمغذی ضدسرطان هستند. آنها دارای موادشیمیایی گیاهی هستند که همانند آنتی​اکسیدان​ها عمل می​کنند و خاصیت ضدسرطان دارند. در روز حداقل ۵ وعده از میوه​ها و سبزیجات قرمز، زرد، نارنجی و سبز استفاده کنید.