درمان بدون دارو

ميوه ها همراه با پوست و دانه خورده شود
ميوه جات ، مواد غذايي بسيار مفيدي هستند كه بايد در رژيم غذايي روزانه از انها استفاده نمود . يكي از عادات بد مردم كشورمان پوست كردن ميوه جاتي مانند ، خيار ، هلو ، سيب و... است.
پوست ميوه بهترين محافظ ميوه است و آن را از خراب شدن حفظ ميكند . چون پوست ميوه در معرض نور مستقيم افتاب قرار دارد ، انواع ويتامين ها در ان وجود دارد و براي سلامتي انسان بسيار مفيد است ؛ هم چنين داراي فيبر فراواني است وحركات دودي روده را تنظيم ميكند.يكي از اثرات مهم و با ارزش پوست ميوه جات جلوگيري از ناراحتي هاي پوستي به خصوص تب خال است.
بهترين روش استفاده از ميوه جات خوردن آنها با پوست است ، البته ميوه جاتي را كه مي شود با پوست خورد مانند: سيب ، گلابي ، هلو ، شليل ، آلو زرد و ... است.
يكي از ميوه جات با ارزشي كه خدا خلق كرده خيار است كه در واقع كار سرم را انجام ميدهد ؛ چون 95% ان آب و 5% باقي مانده املاح و ويتامين است . املاح با ارزش خيار در ته آن وجود دارد و اگر از ته آن خورده شود ، كمبود املاح بدن را تامين ميكند و تلخي ان نيز احساس نميشود .