استخوان
برای درمان و کاهش درد ناشی از پوکی استخوان
مصرف جوشانده رازیانه، گزنه، سنجد و زردچوبه توصیه شده است و همچنین ماساژ دادن اندام ها با روغن بادام تلخ و اسانس نعنا نیز در کاهش دردهای استخوانی مفید است.
مصرف گیاهان دارویی مانند برگ گشنیز، تخم رازیانه، اسفناج و حریره بادام و جو در افزایش و مغذی کردن شیر مادر موثر است.
مصرف یک لیوان شیره انگور به صورت شربت همراه با غذا، انجیر خشک یا دو برابر آن آلوی بخارا، عصاره استخوان راسته گوسفند از مهمترین مواد موثر در درمان کمخونی هستند.
توصیه شده انجیر و آلو بخارا به هنگام صبح استفاده شود
همچنین یک لیوان شیر به همراه شیره انگور و بادام معجونی است که به اصلاح کمخونی کمک میکند.
مصرف سویق سنجد برای پوکی استخوان فوق العاده هست حتی ارتروزیها ولی طریقه سویق مهم است، سنجد رو با کل پوست و گوشت وهسته با آسیاب دستی پودر میکنیم بعد توی ماهیتابه به آهستگی بو میدیم و مصرف میکنیم این پودر رو یا باید خودتون درست کنید یا از جای مطمئن خریداری کنید
