۵-لباس زیر نخی بپوشید وآنرا زود به زود تعویض نمایید.
۶-در دوران #قاعدگی و هنگام خون ریزی حمام کردن روزانه نه تنها ضرری ندارد، بلکه مفید نیز است.
این امر باعث کاهش درد، کاهش خستگی و کسالت شده و باعث از بین رفتن #بوی بد می شود.
در هنگام استحمام، شستشوی بدن باید به صورت ایستاده انجام گیرد و از نشستن در کف حمام و فرو رفتن در آب وان و استخر خودداری شود.
