درمان بدون دارو

🔷ﺩﻻﯾﻞ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎ :

۱ - ﺁﺳﯿﺐﻫﺎﯼ ﺗﮑﺮﺍﺭﯼ : ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﺑﺎ ﻣﻮﺍﺩ ﺷﻮﯾﻨﺪﻩ ﮐﺎﺭ ﻣﯽﮐﻨﺪ، ﺑﻪ ﺩﻟﯿﻞ ﺍﯾﻨﮑﻪ ﺑﻪﻃﻮﺭ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﺁﺳﯿﺐ ﺑﻪ ﻧﺎﺧﻦ ﻭﺍﺭﺩ ﻣﯽﺷﻮﺩ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦﻫﺎ ﻣﯽﺷﻮﺩ
۲ - ﻻﮎ ﺯﺩﻥ ﻭ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩﻥ ﻣﺪﺍﻭﻡ : ﻻﮎ ﺑﺎﻋﺚ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﻧﻤﯽﺷﻮﺩ ﻭﻟﯽ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺑﺎ ﻓﺎﺻﻠﻪ ﺯﻣﺎﻧﯽ ﺧﯿﻠﯽ ﮐﻢ ﻻﮎ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﺎ ﺍﺳﺘﻮﻥ ﭘﺎﮎ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ، ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺁﺳﯿﺐ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﭼﻮﻥ ﺍﺳﺘﻮﻥ ﻣﺎﺩﻩ ﺣﻼﻝ ﺍﺳﺖ

۳ - ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻝ : ﺳﻦ ﻭ ﺳﺎﻝ ﻫﻢ ﺍﺭﺗﺒﺎﻁ ﻣﺴﺘﻘﯿﻢ ﺑﺎ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﺩﺍﺭﺩ. ﻫﺮ ﭼﻪ ﺳﻦ ﺑﺎﻻﺗﺮ ﻭ ﻓﺮﺩ ﻣﺴﻦﺗﺮ ﺑﺎﺷﺪ، ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﻣﯽﺷﻮﺩ. ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻢﻫﺎ ﭼﻮﻥ ﻧﺎﺧﻦ ﺁﻧﻬﺎ ﻧﺎﺯﮎﺗﺮ ﺍﺳﺖ، ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦﻫﺎ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ
۴ - ﮐﻤﺒﻮﺩ ﻫﺎﯼ ﺗﻐﺬﯾﻪ ﺍﯼ : ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﮐﻤﺒﻮﺩﻫﺎﯼ ﺗﻐﺬﯾﻪﺍﯼ ﺩﺍﺭﻧﺪ، ﻣﺨﺼﻮﺻﺎ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﮐﻤﺒﻮﺩ ﺁﻫﻦ ﯾﺎ ﺭﻭﯼ ﻫﺴﺘﻨﺪ ﯾﺎ ﻭﯾﺘﺎﻣﯿﻦﻫﺎﯼ A ، B ، C ، D ﻭ E ﺭﺍ ﮐﻤﺘﺮ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﺩﺭ ﻣﻌﺮﺽ ﺷﮑﻨﻨﺪﮔﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ
🔹راه های جلوگیری از شکستن ناخن ها :

🔹ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎ ﺭﺍ ﻣﺮﻃﻮﺏ ﮐﻨﯿﺪ ﻻﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﺑﻠﻨﺪ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﺧﺸﮑﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ .
🔹ﻧﮑﺘﻪ ﯼ ﺑﻌﺪﯼ ﺑﺮﺍﯼ ﮐﺎﻫﺶ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺳﺎﺩﻩ ﺍﺳﺖ - ﭘﻤﺎﺩ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎﯼ ﺷﮑﻨﻨﺪﻩ ﺑﺨﺮﯾﺪ ﯾﺎ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺭﺳﺖ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ ! ﭘﻤﺎﺩ ﺗﻘﻮﯾﺖ ﻧﺎﺧﻦ، ﮐﺮﻡ ﯾﺎ ﺭﻭﻏﻨﯽ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺧﺎﻧﻪ ﺩﺭﺳﺖ ﺷﺪﻩ ﺍﮔﺮ ﺩﺭ ﻃﻮﻝ ﺷﺐ ﺭﻭﯼ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎ ﺑﻤﺎﻧﻨﺪ ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺗﺎﺛﯿﺮ ﺭﺍ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﮐﺮﺩ . ﺑﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﺩﻟﯿﻞ ﻣﻦ ﻣﻌﻤﻮﻻً ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﺭﻓﺘﻦ ﺑﻪ ﺭﺧﺘﺨﻮﺍﺏ ﺍﺯ ﺁﻥ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻣﯽ ﮐﻨﻢ
🔹ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻬﺖ ﺳﻮﻫﺎﻥ ﺑﺰﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺷﺎﯾﺪ ﯾﮑﯽ ﺍﺯ ﻗﺪﯾﻤﯽ ﺗﺮﯾﻦ ﺗﺮﻓﻨﺪ ﻫﺎﯼ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺷﮑﺴﺘﮕﯽ ﻧﺎﺧﻦ ﺑﺎﺷﺪ ﺍﻣﺎ ﻣﻄﻤﺌﻨﺎً ﺗﻮﺻﯿﻪ ﯼ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﺧﻮﺑﯽ ﺍﺳﺖ ! ﺍﻣﺘﺤﺎﻧﺶ ﮐﻨﯿﺪ. ﺍﻭﻝ ﮐﻤﯽ ﺩﺷﻮﺍﺭ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺑﻮﺩ ﺍﻣﺎ ﻣﺴﻠﻤﺎً ﺑﻪ ﺁﻥ ﻋﺎﺩﺕ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﮐﺮﺩ. ﺳﻮﻫﺎﻥ ﺯﺩﻥ ﺩﺭ ﯾﮏ ﺟﻬﺖ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ ﻓﺸﺎﺭ ﺯﯾﺎﺩﯼ ﺑﻪ ﺳﺮ ﺷﮑﻨﻨﺪﻩ ﯼ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎ ﻭﺍﺭﺩ ﻧﺸﻮﺩ ﻭ ﻻﯾﻪ ﻫﺎﯼ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﻢ ﺍﺯ ﯾﮑﺪﯾﮕﺮ ﺟﺪﺍ ﻧﺸﻮﻧﺪ ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻧﺎﺧﻦ ﻫﺎﯾﯽ ﻗﻮﯼ، ﺑﻠﻨﺪ ﻭ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﯿﺪ ﺩﺍﺷﺖ