رازَک
رازک، گیاهی است که با همان تلخیاش میتواند به خواب شبتان کمک کند و برای مبارزه با اضطراب و بیقراری بسیار مفید است. اگر مدام از خواب میپرید، رازک گیاهی است که به شما این امکان را میدهد تا بتوانید آن قدر در خواب بمانید تا زمانی که به خوبی استراحت نمایید. رازک چون تلخ است، نمیتوانید مقدار زیادی از آن را با چایتان ترکیب کنید. اما همان مقدار کم هم میتواند بیخوابی تان را کاهش دهد.
ضمناً اگر داروهای خواب آور مصرف میکنید از رازک استفاده نکنید چون اثر دارو را تشدید میکند.
