درمان بدون دارو

✅ اگر به دنبال روشی موثر هستید که خواب به طور کامل از سرتان بپرد، استحمام صبحگاهی را به شما پیشنهاد می دهیم.

🔹که راهی بسیار خوب برای به دست آوردن نشاط است تا به طور کامل از خواب بیدار شوید.

🔸دقت کنید با آب داغ حمام نکنید چرا که بر عکس ، می تواند باعث خواب آلودگی و سستی شما بشود...