درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

#گیاهان_دارویی
#زوفا
#خواص_زوفا
🍃🍃 @samamherb

گیاهی است پایا از تیره نعناعیان که به حالت خودرو می‌روید. ریشه اش ضخیم و منشعب و ساقه‌هایش نسبتاً چوبی و برگ‌هایش کوچک و متقابل و نوک تیز و بسیار معطر می‌باشد. گل‌هایش زیبا و معطر است. اسانس این گیاه مشابه اسانس نعناع است و مصرف طبی دارد.

بنا به بررسی‌های سمام هرب، گیاه زوفا Hyssop نام علمی Hyssopus Officinalis از نظر گیاه‌شناسی زوفا درختچه‌ای است با ساقه‌های منشعب که ارتفاع آن تا ۶۰ سانتیمتر می‌رسد این گیاه بحالت خودرو در نواحی جنوب اروپا، ایران، هند، ترکیه و کشورهای شمال دریاچه خزر می‌روید. برگهای آن کوچک، خط دار، نوک تیز و سبزرنگ است که بسیار معطر می‌باشد. گلهای آن آبی و گاهی سفید اند که در انتهای ساقه ظاهر می‌شود.
🍃🍃 @samamherb

خواص داروئی:
زوفا از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است.

۱) #سرفه و ناراحتی‌های ریوی را برطرف می‌کند.

۲) #نرم‌کننده_سینه است.

۳) #خلط_آور است.

۴) #معده را تقویت می‌کند.

۵) #نفخ شکم را برطرف می‌کند.

۶)ادرار آور است.

۷)داروی مفیدی برای مداوای #آسم است.

۸) اشتها را زیاد می‌کند.

۹)برای رفع #کم_خونی مفید است.

۱۰) #افسردگی را برطرف می‌کند.

۱۱)برای درمان #صرع مفید است.

۱۲)برای #التیام_زخم برگهای زوفا را له کرده و روی زخم بگذارید.

۱۳)برای درمان تب خال مفید است و کسانیکه #تب_خال می‌زنند باید از دم کرده #زوفا استفاده کنند.

۱۴)درد #شکستگی را می‌توان با کمپرس زوفا آرام کرد.

#گیاهان_دارویی
#خوراکیها
#فواید_شلغم
🍃🍃 @samamherb

فواید #شلغم
1- شلغم برطرف کننده #سرفه است.
@samamherb
2- شلغم #نرم_کننده_سینه، معده و روده است.
@samamherb
3- شلغم اشتها را تحریک می کند .
@samamherb
4- شلغم سنگ های #مثانه ، #کلیه و #کبد را خرد، و ادرار را زیاد می کند.
@samamherb
5- شلغم به علت داشتن ویتامین های A , B , C ، بر نور #چشم و قدرت بینایی می افزاید.
@samamherb
6- ریشه شلغم اثر نرم کنندگی دارد و در رفع #سیاه_سرفه و #آسم به صورت جوشانده های غلیظ و مخلوط با #عسل ، مورد استفاده قرار می گیرد.
@samamherb
7- جوشانده ی غلیظ شلغم به شکلم مرهم ، در تسکین دردهای مفصلی ، نقرس ، آبسه ها ، سرمازدگی و غیره به کار می رود.
@samamherb
8- شلغم دارای یک ماده ضد عفونی قوی است و به همین جهت در درمان #سرماخوردگی و بیماری های عفونی تاثیر بسیار زیادی دارد.
@samamherb
9- شلغم حاوی #فسفر ، #کلسیم ، #آهن و ویتامین های B , Cاست و سبب #افزایش_نیروی_جنسی و تقویت عمومی بدن می شود.
@samamherb
10 - شلغم برای رشد و استحکام استخوان بندی بسیار مفید است.
@samamherb
11- اگر ریشه های نازک و باریک روی شلغم ، خشک و ساییده شده و سپس با عسل مخلوط شود ، برای سختی ادرار مفید خواهد بود و بسیاری از امراض مجاری ادرار را درمان می کند.
@samamherb
12- آب شلغم پخته را می توان در انواع #گلودردها و به خصوص عوارض سرماخوردگی قرقره کرد.
@samamherb
13- چنانچه شلغم را در ظروف سربسته یا درون خمیر بپزید ، چون آب و اسانس های آن خارج نمی‌شود ، باعث زیاد شدن اشتها می شود.
@samamherb
14- آب شلغم به سبب داشتن #انسولین_گیاهی و ویتامین های مفید برای درمان #مرض_قند و #سنگ_مثانه مفید است.
@samamherb
15 – شلغم برای جلوگیری از ناراحتی های پوستی به ویژه جوش صورت ( #آکنه ) بسیار سود بخش است.
@samamherb
16- شلغم به علت داشتن ویتامین C از رقیق شدن خون جلوگیری کرده و به علت وجود همین ویتامین ، مانع از #خونریزی می شود و #خستگی را برطرف می کند.
@samamherb
17- ریشه های نازک شلغم #ورم_طحال و #سوزش_ادرار را برطرف می کند، بدین منظور باید ریشه های باریک شلغم را تمیز شسته و پس از خشک کردن بسایید و همراه با کمی عسل میل کنید.
@samamherb
18- ترشی شلغم، مقوی احشاء ، اشتها آور و بی نفخ است.
@samamherb
19- شلغم به سبب داشتن ویتامینA برای تسکین #خارش و #دردهای_مفصلی ، سرما خوردگی ، #نقرس و معالجه ترَک به صورت استعمال خارجی مفید است . برای این منظور باید شلغم را در مقدار کمی آب پخته و به صورت مرهم درمحل مورد نظرقرار دهید.
@samamherb
20- در بیماری نقرس و درد مفاصل ، یک عدد شلغم را پخته و آن را ریز ریز کنید و به شکل فرنی درآورید، سپس مانند مرهمی روی مفاصلی که درد می کند ، بگذارید.
@samamherb
21- تخم شلغم از نظر تمام خواص و اعمال ، از شلغم مفیدترو قوی تر است. شیوه و مقدار مصرف آن نیز به این گونه است که حدود 25/6 گرم آن را همراه با عسل یا شربت، برای معالجه امراض یاد شده می خورند.
@samamherb
22- مصرف شلغم در درمان #کم_خونی ، تجویز شده است ، زیرا در افزایش گلبول های قرمز خون ، بسیار موثر است.
@samamherb
23- برای معالجه سرما خوردگی ، #ورم_لوزه ها و #آنژین شدید و گلو درد می توان از شربت شلغم استفاده کرد.
@samamherb
24- شربت شلغم برای معالجه #سیاه_سرفه ی بچه ها مفید است و مصرف این شربت هیچ ضرری برای بچه ها ندارد.
🍃🍃 @samamherb

شربت شلغم:
روش تهیه ی شربت شلغم به این ترتیب است که : ابتدا وسط یک شلغم را خالی می کنند و در آن کمی شکر یا عسل می ریزند . پس از مدتی آب در آن جمع می شود . آب را با قاشق برداشته و مصرف می کنند.

#گیاهان_دارویی
#خوراکیها
#شلغم
🍃🍃 @samamherb

شَلْغَم میوه ای است به رنگ سبز و سفید و یا بنفش و با برگ‌هایی ناصاف و بریدگی‌های زیاد. ریشهٔ آن غدّه‌ای و به شکل‌های گرد و یا دراز به رنگ سفید با لکه‌های بنفش می‌باشد. شلغم نه تنها از نظر داشتن ویتامین و خواص معدنی‌اش ارزنده‌است، بلکه از حیث سایر ویژگی‌های غیر غذایی هم سرآمد بوده و در زمره سبزی‌های مهم شمرده می‌شود.
🍃🍃 @samamherb

نشانه‌های شلغم خوب
شلغم خوب سه علامت دارد :

۱- شلغم باید پر باشد. بنابراین اگر وسط آن شل باشد و با فشار انگشت فرو برود، پلاسیده و مانده‌است و چنانچه پخته ومصرف شود، تولید #نفخ می‌کند.

۲- پوست خارجی شلغم باید براق و شفاف باشد.

۳- شلغم باید سنگین باشد و وقتی وسط آن را بریدید، درونش روشن و شفاف باشد.

بر اساس تحقیقات و بررسی‌های دانشمندان، هر صد گرم شلغم دارای ۳۵ کیلو کالری انرژی، ۱ گرم پروتئین، ۷ گرم قند، ۲/۰ گرم چربی، ۱/۱ گرم فیبر، ۴۵ میلی گرم #گوگرد ، ۲۸۰ میلی گرم #پتاسیم، ۶۰ میلی گرم کلسیم، ۳۶ میلی گرم #ویتامینC است، همچنین صد گرم برگ شلغم دارای ۳۶ کیلو کالری انرژی، ۳ گرم پروتئین، ۴/۰ گرم چربی، ۵/۵ گرم قند، ۲/۱ گرم فیبر، ۵۵ میلی گرم گوگرد، ۳۷۵ میلی گرم پتاسیم، ۲۶۰ میلی گرم کلسیم، ۶۰ میلی گرم فسفر، ۹ میلی گرم سدیم، ۴/۲ میلی گرم آهن و ۴۰ میلی گرم ویتامینC است.

#بیماریها
#تیرکی_پوست
روشهای ساده رفع تیرگی زیر بغل و کشاله ران:
🍃🍃 @samamherb

1. از روشن کننده های طبیعی پوست برای رفع تیرگی پوست زیر بغل استفاده کنید. روشن کننده های طبیعی نظیر #لیمو برای پوست تیره زیر بغل عالی است و عوارض جانبی ندارد. آب یک لیموی کوچک را گرفته با مقداری #عسل مخلوط کنید و به زیر بغل بزنید. این مخلوط را مدت 15 دقیقه باقی بگذارید و سپس بشویید. می توانید این کار را برای نتیجه بهتر به طور مرتب تکرار کنید.
🍃🍃 @samamherb

2.  ناحیه تیره شده زیر بغل را با جوش شیرین سفید کنید. شما می توانید بعد از گرفتن دوش، #جوش_شیرین را به زیر بغل بزنید و آن را به مدت 10 دقیقه آنجا باقی بگذارید . فراموش نکنید که قبل از انجام این کار زیر بغل را کاملا خشک کنید.
🍃🍃 @samamherb

3. آب لیمو، آب خیار و #زردچوبه را مخلوط کرده تا به صورت یک خمیر یا چسب درآید. آن را به زیر بغل بزنید و 20 دقیقه بر روی پوست بماند و سپس بشویید. این کار یکی از موثرترین درمان های روشن کردن تیرگی زیر بغل است.
🍃🍃 @samamherb

4. با مخلوط کردن کمی #آب_لیمو و آب #سیب یک روشن کننده طبیعی درست کنید. این روشن کننده را به پوست زیر بغل بزنید و 20 دقیقه باقی بگذارید و سپس آن محدوده را با دقت بشویید.
🍃🍃 @samamherb

5. هر روز سرکه سیب را به قسمت تیره شده بزنید . استفاده منظم از #سرکه_سیب پوست تیره شده را روشن می کند. هرگز برای شستن این سرکه از صابون استفاده نکنید. بعد از اینکه این سرکه 15 دقیقه روی پوست بود آن را با آب بشویید.
🍃🍃 @samamherb

6. از #سیب_زمینی و #خیار برای روشن کردن پوست زیر بغل استفاده کنید.  این دو سفید کننده های خوب طبیعی هستند. می توانید قطعات سیب زمینی یا خیار را بر روی نقاط تیره قرار دهید ویا به آرامی با قطعه ای از آنها، ناحیه تیره را مالش دهید. همچنین می توانید آب سیب زمینی و خیار را مخلوط کنید و ساده تر آن را به کار ببرید.
علاوه بر موارد ذکر شده می توانید نکات مفید در جهت اجتناب از تیره شدن زیربغل به کارببندید. از دئودرانت های (مام) حاوی الکل بپرهیزید. به طور مرتب پوست زیر بغل را اسکراب یا لایه برداری کنید. این کار سلول های مرده پوست را پاک می کند. لازم است که از یک #پودر_تالک ملایم بعد از هر حمام استفاده کنید.اگر پوست زیر بغل شما حساس است و و موجب خارش می شود،می توانید از پودر آنتی باکتریال استفاده کنید .

#هومئوپاتی
#بیماریها
💎💎 @samamherb

هومئوپاتی، (به انگلیسی: Homeopathy) یا همسان‌درمانی[۱] یک نظام درمانی است مبتنی بر اصل «همانند، همانند را شفا می‌دهد.»
💎💎 @samamherb

بنا به ادعای طرفداران آن، هومئوپاتی یک روش درمانی است که باتحریک #دستگاه_ایمنی بیمار با داروهای هومئوپاتی، فرد را به سمت بهبودی سوق می‌دهد. بر پایه اصول نخستین هومیوپاتی هر ماده‌ای که دربدن تندرست یکسری نشانه‌های بیماری ایجاد کند درصورت تجویز به فرد بیمار باهمان علایم، (با مقادیر بسیار کمتر دارو) بیماری وی را درمان خواهدکرد، البته به شرط آنکه نشانه‌های موجود در بیمار و نشانه‌هایی که آن ماده دارویی می‌تواند ایجاد کند، تا حد ممکن همانند باشد. بهترین مثال برای این قانون، «#واکسیناسیون » می‌باشد که در آن از ویروس و یا میکروب مشابه و یا ضعیف شده همان بیماری برای ایجاد ایمنی و یا درمان آن استفاده می‌شود.
💎💎 @samamherb

خصوصیات روحی و عصبی جایگاه ویژه‌ای در درمان هومیوپاتی دارد. اگرچه بیمار تنها برای یک درد جسمی به پزشک #هومیوپات مراجعه کرده‌است، ولی باید واقعیت‌های روحی، عاطفی و عصبی خود را با پزشک درمیان بگذارد. مبلغین این روش چنین اظهار می‌کنند که هر بیماری که نیروی حیاتی وی از میان نرفته باشد می‌تواند از هومیوپاتی انتظار بهبود داشته باشد. با نگرش به اینکه #هومیوپاتی با تحریک دستگاه ایمنی بدن عمل می‌کند، چنانچه این سیستم و ساختار بدن دچار نابودی برگشت‌ناپذیر شود امید به بهبود کاهش می‌یابد.
💎💎 @samamherb

هومیوپاتی یعنی همانند بیماری و به تعبیری دیگر درمان با همانند، یا درمان بدست عامل همانند بیماری است. مهم‌ترین ویژگی این روش درمانی نگرش کلی به انسان‌ها از دید جسمی، روانی و احساسی است. با این حال بعضی از تحقیقات علمی اثری فراتر از شبه داروها را برای داروهای هومئوپاتی قائل نشده‌اند. از سوی دیگر تحقیقات علمی دیگری نیز ارائه شده‌اند که مؤید تأثیر داروهای هومیوپاتی می‌باشند.

پژوهش دیگری نیز انجام شده که نشان می دهد داروهای هومیوپاتی پلاسبو نیست و با این روش انرژی موجود در داروهای هومیوپاتی قابل ردیابی میباشد.
💎💎 @samamherb

وضعیت قانونی هومیوپاتی:
سازمان غذا و داروی آمریکا FDA داروهای هومیوپاتی را تحت عنوان فارماکوپه هومیوپاتی آمریکا به‌رسمیت می‌شناسد. این روش درمانی در کشورهای انگلستان، آلمان، فرانسه، هلند، سوئد، کانادا، آمریکا، هندوستان، پاکستان، برزیل و بسیاری از دیگر کشورها خدمات درمانی به بیماران ارایه می‌دهد. سازمان جهان بهداشت در کتابی تحت عنوان وضعیت حقوقی طب مکمل/سنتی در جهان به تفصیل راجع به جایگاه هومیوپاتی در نظام بهداشتی کشورهای مختلف توضیح می‌دهد.

تاریخچه همیوپاتی:
💎💎 @samamherb

این روش درمانی در سال ۱۸۱۰م توسط پزشک آلمانی «ساموئل هانمن» معرفی شد. وی در طول سالها تلاش بی وقفه توانست هومیوپاتی را توسعه دهد و از آن در درمان بیماریها استفاده کند. نتیجه تلاشهای او در کتابی به نام Organon of Medicine (ارغنون پزشکی) که حاوی تمام اصول هومیوپاتی و روش درمان به این شیوه می‌باشد، آورده شده و شش بار توسط وی تکمیل و به روز شده‌است. داستان کشف هومیوپاتی توسط هانمن از آنجا آغاز می‌شود که وی در حال ترجمه کتاب داروشناسی دکتر کولن، استاد دانشگاه ادینبورگ بود که به این جمله برخورد می‌کند که در آن علت تأثیر داروی #گنه_گنه در درمان مالاریا را به قابض و تلخ بودن آن نسبت می‌دهد. وی این استدلال را نمی‌پسندد و برای درک نحوه تأثیر گنه گنه شروع به خوردن مقادیری از آن می‌کند و با تعجب می‌بیند که علائم #مالاریا در وی ظاهر می‌شوند. وی با تکرار مشاهدات و آزمایشات خود به این نتیجه می‌رسد که هر ماده‌ای که بتواند علایم بیماری را در یک فرد سالم ایجاد کند می‌تواند همان علایم را در فرد بیمار، درمان نماید و به این اصل مهم هومیوپاتی دست می‌یابد که همواره مشابه، مشابه را درمان می‌کند.

پس از او دانشمندان بسیاری در تکامل هومیوپاتی نقش داشته‌اند که می‌توان از دکتر بونینگ هاوزن، دکتر جیمز تایلر کنت، د. ویلیام بوریکه، د. فاتاک و دانشمندان معاصر د. راجان سانکران از هند، د. جرج ویتولکاس از یونان (برنده جایزه نوبل آلترناتیو در سال ۱۹۹۶) و دکتر مسعود ناصری از ایران نام برد.
💎💎 @samamherb

تحلیل علمی و پزشکی:

دیدگاه مخالفان:
هرچند عموماً باور براین است که هومئوپاتی روشی بی خطر و کم هزینه‌است اما برخی پزشکان آن را در مواردی که بیمار را گمراه نموده و از داروها و درمان رایج موجود در علم پزشکی منع می‌کند به شدت مورد انتقاد قرار داده‌اند، چرا که ممکن است با عدم پیگیری درمان پزشکی جان بیمار در مواردی به خطر افتد. این عده معتقدند علم روز و پزشکی کلاسیک، ادعای هومئوپاتی به عنوان درمان مؤثر پزشکی را تأئید نمی‌نماید. همچنین معتقدند روشهای شناخته شده مرور بر مقالات علم پزشکی، اثر هومئوپاتی را برتر از اثر #دارونما یا #پلاسبو نمی‌شناسند وتوجیهی بر اساس علم بشری درمورد مکانیزم دقیق اثر داروهای هومئوپاتی بر بدن انسان ارائه نشده‌است. مطابق قوانین شناخته شده علم شیمی، احتمال اینکه حتی یک اتم از داروی مورد ادعای این روش با دوز تجویز شده آن وارد بدن شود تقریباً صفر است. محققین مخالف این روش درمانی، لیستی از قربانیان این روش درمانی تهیه کرده‌اند که افرادی بوده‌اند که علی‌رغم ابتلاء به بیماریهای مهلک، با روی آوردن به هومئوپاتی و غفلت از درمانهای صحیح، جان خود را از دست داده‌اند.

نتایج بررسی‌های بیش از ۲۵۵ تحقیق در مرکز ملی تحقیقات دارویی و سلامت استرالیا در سال ۲۰۱۵ میلادی نشان می‌دهد که هومئوپاتی هیچ تأثیر مفیدی در درمان بیماری‌ها ندارد. به گفتهٔ این مرکز، تحقیقاتی که نشان از مفید بودن این روش دارند، کیفیت و وسعت لازم را دارا نیستند. پیش‌تر محققان دیگری در انگلستان در سال ۲۰۱۰ نیز نشانی از آثار مفید بودن در این روش نیافتند؛ این امر فروش داروهای هومئوپاتی در این کشور را تا حد بسیار زیادی کاهش داده است.
💎💎 @samamherb

دیدگاه موافقان:
البته در جهت مقابل، موافقان هومیوپاتی به تحقیقات متعددی استناد می‌کنند که با روشهای شناخته شده مرور بر مقالات علم پزشکی انجام شده و نتایج آنها اثربخشی داروهای هومیوپاتی را تأیید کرده و بسیاری از آنها در مجلات معتبر پزشکی چاپ شده‌اند. (The European Network of Homeopathy Researchers (ENHR در سال ۲۰۰۹ آخرین تحقیقات هومیوپاتی را منتشر کرده است که شامل ۸۹ تحقیق مثبت به نفع هومیوپاتی (مشتمل بر ۱۰ متا آنالیز، ۳۸ کارآزمایی بالینی، ۶ تحقیق در صرفه اقتصادی، ۶ تحقیق پایه در خصوص عملکرد محلول‌های با رقت بالا، ۳ تحقیق در مورد اثر بخشی داروهای هومیو پاتی در حیوانات، ۱۳ تحقیق درخصوص گسترش هومیوپاتی، ۱۲ تحقیق در میزان رضایت مندی بیماران از درمان هومیوپاتی و ۱ تحقیق دربارهٔ ایمنی این روش) می‌باشد.

ماسکي گياهي براي #رفع_چروک
🍃🍃 @samamherb

اغلب خانم ها براي رفع چين و چروک پوست خود از ماسکهاي شيميايي استفاده مي کنند, در صورتيکه در اينگونه موارد #ماسکهاي_گياهي بهتر جواب داده است.

ماسکي براي رفع چروک
ترکيبات مورد نياز اين ماسک عبارتند از:

دو فنجان #سرکه ,نصف فنجان #رازيانه خشک ,نصف فنجان #بابونه خشک ,نصف فنجان #گل_رز خشک, نصف فنجان #شبدر_قرمز خشک
🍃🍃 @samamherb

براي تهيه اين ماسک گياهان خشک شده را در سرکه گذاشته و به آرامي تکان دهيد. در ظرف را بسته و آن را به مدت دو تا سه هفته در دماي 10 تا 15 درجه سانتي گراد نگه داريد. لازم است هر روز ظرف را به مدت 15 دقيقه تکان دهيد.
🍃🍃 @samamherb

پس از طي سه هفته، محلول را با صافي صاف کنيد و در يک ظرف تميز بريزيد. براي هر بار مصرف کافي است صورتتان را با آب ولرم شست و شو داده و سپس خشک کنيد. آن گاه محلول ( سرکه و گياهان خشک) را به نسبت شش به يک با آب مقطر رقيق کنيد و سپس آن را روي صورتتان با حرکات چرخشي ماساژ دهيد.
@samamherb
دقت کنيد ماساژ حداقل بايد 15 دقيقه ادامه پيدا کند. حرکات ماساژ بايد نرم و در جهت صحيح انجام شود تا موجب آسيب به پوست شما نشود. اين محلول کمي قابض بوده و براي پوست هاي شل و کمي چرب و منافذ باز صورت بسيار مناسب است. بهتر است از اين محلول يک روز در ميان براي برطرف کردن چروک هاي صورت استفاده کنيد.

يک راه ديگر براي مقابله با پيري پوست، بخور پوست با گياهان جوان کننده است. براي تهيه اين بخور کافي است يک قاشق سوپخوري بابونه را به همراه يک قاشق سوپ خوري رازيانه و يک قاشق سوپخوري گل رز خشک شده در يک کاسه آب جوش بريزيد.

افرادي که پوست هاي خشک و حساس دارند بهتر است يک قاشق سوپ خوري گل هميشه بهار را به اين بخور خود اضافه کنند و افرادي که پوست هاي چرب و آکنه دارند به جاي گل هميشه بهار بهتر است از مرهم ليمو استفاده کنند. سپس طبق مراحلي که گفته شد، پوست صورتتان را با اين معجون گياهي بخور دهيد.

شايد تصور کنيد که اين بخور ساده چه فايده اي مي تواند براي پوست شما داشته باشد؟ حق با شماست. تا زماني که اين بخور را به صورت يک روز در ميان، به همراه شست و شو و ماساژ با محلول سرکه ي گفته شده به مدت يک ماه انجام ندهيد، متوجه تاثير معجزه آساي آن نمي شويد!

#گیاهان_دارویی
#روغن_نعناع
🌿🌿 @samamherb

روغن نعناع، برای رفع گرفتگی عضله مفید است.

نعناع، گیاه دارویی است که برای رفع ناراحتی های گوارشی استفاده می شود. روغن آن دارای ترکیباتی است که فراوان ترین آن جوهر نعناع است.

 روغن نعناع برای درمان سندروم بی قراری روده، #درد_معده ، #نفخ ، #یبوست و #اسهال موثر است.
روغن موجود در جوهر #نعناع کانال های کلسیم را مسدود می کند و در نتیجه عضله دیواره روده ها را شل می کند. نعناع ناراحتی پوستی مانند خارش ناشی از گزیدگی حشرات، اگزما و... را برطرف می کند. غرغره با دمنوش آن قارچ دهان در کودکان و #حالت_تهوع در دوران #بارداری را رفع می کند. جوهر نعناع با تحریک اعصابی که سرما را حس می کند باعث احساس خنکی می شود. جوهر نعناع برای درمان بیماری های باکتریایی ، قارچ و ویروس موثر است. اما به علت داشتن خواص قوی ضد میکروبی به عنوان انتخاب اول برای درمان عفونت ها استفاده نمی شود.

#ضد_خستگی
جوشانده های ضد خستگی
☕️☕️ @samamherb

گیاهان و میوه هایی در طبیعت وجود دارند که سرشار از ویتامین C، کافئین، منیزیم، آهن و مواد مغذی دیگر هستند که با خستگی مقابله می‌کنند و انقباض عضلانی را کاهش می‌دهند. جوشانده‌ی این گیاهان خستگی‌هایتان را برطرف می‌کند و شما را به آرامش می‌رساند.
برای آشنایی با جوشانده های ضدخستگی و تقویت کننده با ما همراه شوید.
🌿🌿☕️☕️ @samamherb

جوشانده‌ی #رزماری:

ساقه و برگ‌های گیاه رزماری تقویت کننده‌اند. زمانی که احساس خستگی زیادی می‌کنید این گیاه به شما کمک می‌کند تا خستگی‌هایتان را به دست باد بسپارید.
@samamherb
روش تهیه:

30 گرم ساقه‌ی #رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه، قبل از غذا یک فنجان بنوشید، یعنی روزی 3 فنجان. باید بدانید که گیاه رزماری مشکلات گوارشی را نیز برطرف می‌کند. توجه داشته باشید که این گیاه برای افرادی که سابقه بیماری #صرع یا #غش داشته دارند و همچنین برای زنان #باردار و کودکان توصیه نمی‌شود.
☕️☕️🍊🍊 @samamherb

جوشانده‌ی پرتقال :

دلیل این که پرتقال خستگی را از بین می‌برد این است که در هر 100 گرم این میوه حدود 53 میلی گرم ویتامین C وجود دارد. روزانه یک عدد پرتقال نیاز روزانه‌ی ما را به این ویتامین تأمین می‌کند. زمانی که احساس خستگی فیزیکی می‌کنید به سراغ پرتقال بروید و این معجون را تهیه و میل کنید.
@samamherb
روش تهیه:

آب یک عدد پرتقال را بگیرید و داخل یک فنجان بریزید. یک قاشق چای‌خوری عسل به آن اضافه کنید. فنجان را با آب جوش پرکنید و هم بزنید. قبل از رفتن به رختخواب این معجون را میل کنید. اگر زیاد خسته شده‌اید این جوشانده را تا وقتی که حالتان بهتر بشود تهیه و میل کنید. هیچ مورد منع مصرفی برای این جوشانده وجود ندارد و به دلخواه خود می‌توانید میزان آب #پرتقال و #عسل را تغییر دهید.
☕️☕️🍊🍊 @samamherb

جوشانده‌ی گیاه جینسینگ :

3 تا 8 درصد ریشه‌ی گیاه جینسینگ از ماده‌ای به نام «جینسنوزید» تشکیل شده است که یک ماده‌ی تقویت کننده محسوب می‌شود. این گیاه همچنین حاوی ویتامین‌ها و مواد معدنی زیادی است. زمانی که دچار خستگی‌های گذرا هستید یا دوره‌ی نقاهت بیماری را می‌گذرانید جوشانده‌ی این گیاه می‌تواند کمکتان کند. روش تهیه 3 گرم ریشه‌ی خرد شده‌ی گیاه جینسنگ را با یک لیوان آب جوش به مدت 10 تا 15 دقیقه بجوشانید. محلول را صاف کرده و صبح‌ها یک فنجان بنوشید. می‌توانید از این جوشانده حداکثر به مدت 15 روز استفاده کنید. این گیاه همچنین #ضداسترس است. اما باید بدانید که مصرف طولانی مدت آن باعث تحریک اعصاب شود. توجه داشته باشید که مصرف #جینسینگ به زنان باردار، کودکان زیر 16 سال و همچنین برای افرادی که دچار بی‌خوابی، #فشارخون بالا یا سابقه‌ی بیماری #سرطان_سینه دارند توصیه نمی‌شود.
☕️☕️ @samamherb

جوشانده‌ی جو دو سر :

جو دو سر حاوی ویتامین E، پروتئین و مواد معدنی است که بدن را تقویت می‌کنند. زمانی که دچار خستگی فیزیکی یا روحی گذرا شده باشید این جوشانده به کمکتان می‌آید.
@samamherb
روش تهیه:

به مدت 5 تا 10 دقیقه یک قاشق غذاخوری #جو_دو_سر خشک را با یک لیتر آب جوش بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و هر روز یک فنجان از این جوشانده را به مدت یک ماه میل کنید. اگر اندازه‌های داده شده را به درستی رعایت کنید به هیچ نوع مسمومیتی دچار نخواهید شد. تاکنون هیچ مورد منع مصرف یا تأثیر منفی برای جو دوسر گفته نشده است. باید بدانید که جو دو سر خواص #ضداسترس ی نیز دارد. دارچین باعث تحریک بدن می‌شود و خستگی را رفع می‌کند.
☕️☕️ @samamherb

چای سبز با نعنا

برگ‌های چای سبز حاوی کافئین و ویتامین‌های A، C و E می‌باشند. زمانی که احساس خستگی می‌کنید بدون معطلی به سراغ چای سبز بروید.
@samamherb
روش تهیه:

یک قاشق چای‌خوری چای سبز را در یک فنجان آب جوش بریزید و به مدت 5 دقیقه بجوشانید. چای را صاف کنید و مقداری #نعنا به آن اضافه کنید. این کار باعث می‌شود که خواص تقویت‌کنندگی چای سبز بیشتر شود. روزانه قبل از ساعت 5 بعد از ظهر 2 تا 3 فنجان چای سبز بنوشید. توجه داشته باشید که #زنان_باردار و کودکان باید مصرف چای سبز را محدود کنند. اگر دچار کم خونی هستید بیش از 4 فنجان در روز از این چای ننوشید. باید بدانید که #چای_سبز خواص ضدپیری دارد و به هضم بهتر غذا کمک می‌کند.

#بیماریها
#سینوزیت
درمان طبیعی سینوزیت:
🍃🍃 @samamherb

#کاسنی گیاهی است با گل های بنفش یا صورتی رنگ که اغلب به صورت خودرو کنار جاده ها هم رشد می کند. این گیاه که در مناطق امریکایی و استرالیایی بهتر می روید، خواص درمانی فراوانی دارد.
@samamherb
دم کرده ریشه این گیاه حاوی ترکیبات مفیدی است که درد را تسکین می دهد و برای آرامش اعصاب مورد استفاده قرار می گیرد. اینولین نوعی پلی ساکارید است که در ریشه گیاه کاسنی به مقدار زیاد وجود داشته و به عنوان منبع فیبر غذایی محسوب می شود. علاوه بر این، ریشه کاسنی تانین، تندکننده ها و روغن های فراری دارد که بسیاری از نیازهای ضروری بدن انسان را تأمین می کند.
@samamherb
چای کاسنی که از مخلوط یک قاشق چایخوری پودر ریشه این گیاه در یک فنجان آب جوشیده تهیه می شود، ضربان قلب را تسریع می کند و در درمان سینوزیت مفید است.

دم کرده این گیاه بسیاری از ناراحتی های مزمن کبدی را از بین برده و هپاتیت را بهبود می بخشد.
@samamherb
مصرف روزانه چای کاسنی، بسیاری از باکتری های مضر موجود در روده بزرگ را از بین برده و از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند. اغلب ناراحتی های معده با استفاده از این نوشیدنی بهبود یافته و به دلیل تحریک ترشح برخی آنزیم های گوارشی، اشتها افزایش پیدا می کند. چای کاسنی در درمان سنگ کیسه صفرا مؤثر بوده و باعث شست وشوی مجاری ادراری می شود.

#ترک_سیگار با کمک گیاهان
🚬🚬 @samamherb
مصرف گیاهان علاوه بر درمان بیماری ها در ترک سیگار نیز موثر است.

به چند گیاه اشاره می شود که مصرف آن برای افرادی که درصدد ترک سیگار هستند، مفید است.
@samamherb
برگ #توتون_هندی:
این گیاه حاوی ماده ای به نام «لوبیلین» است که مانند «نیکوتین» عمل می کند و اعتیاد به نیکوتین را کاهش می دهد. اما از آن جا که گیاهی سمی است، افراط در مصرف آن سلامت فرد را تهدید می کند.
@samamherb
#جو_دوسر :
این گیاه در جلوگیری از اعتیاد به دخانیات موثر است و علایمی چون بی خوابی، اضطراب و حالت های عصبی را برطرف می کند.
@samamherb
#جنسینگ :
استرس را از بین می برد و در ترک کردن #دخانیات موثر است.
@samamherb
آب قاشقی:
مصرف این گیاه، آسیب ایجاد شده بر اثر استعمال دخانیات را تا حدی برطرف می کند. این گیاه گردش خون را بهبود می بخشد و حافظه را نیز تقویت می کند.
@samamherb
درخت گل ابریشم:
مصرف دمنوش این گیاه، علایم ناشی از ترک دخانیات مانند اضطراب و سردرد را به طور موثر کنترل می کند.
@samamherb
سنبل الطیب:
علاوه بر کنترل اضطراب، استرس و بی خوابی، به عنوان شل کننده عضله نیز عمل می کند. در نتیجه برای افرادی که می خواهند سیگار را ترک کنند موثر است.
@samamherb
چای کوهی:
مصرف این گیاه باعث تنظیم فعل و انفعالات عصبی می شود که برای ترک سیگار مفید است.
@samamherb
زوفا:
برای کنترل کردن علایم ناشی از ترک سیگار، این گیاه مفید است. این گیاه اضطراب پس از ترک را از بین می برد.

چای #قره_قات - #قراقات
☕️☕️ @samamherb

ترکیبات: قره قات ، ۱ قاشق غذاخوری.

خواص: قره قات، میوه درختی است که در جنگل های شمال ایران می روید و به لحاظ خواصّ دارویی، بسیار شبیه زرشک می باشد. این میوه یکی از بهترین داروها در #تصفیه_خون و کاهش فشار آن می باشد و علاوه بر درمان #اسهال، در کاهش میزان #قند_خون نیز موثّر است.

توجه: قبلا در این کانال در مورد قره قات نوشته شده است.

#طب_سنتی
#طب_سوزنی
🌾🌾 @samamherb

طب سوزنی22648796 یا سوزن درمانی که به زبان چینی به آن ژن جیو (ZHEN JIU) گفته می‌شود مهم‌ترین شاخه طب سنتی چینٰTCM]۱] است که با فروکردن سوزن‌های بسیار نازک به نقاط خاصی از بدن که گذرگاه‌های انرژی دانسته می‌شوند باعث تسکین درد و یا درمان مشکل خاصی از بیمار می‌شود. براساس تئوری طب سوزنی، این نقاط خاص بر روی مسیرهای خاصی از بدن با نام گذرگاه قرار دارند که انرژی حیات که در زبان چینی به آن «چی» (QI) گفته می‌شود در آنها جریان دارد.

پس از آن که طب سوزنی نیز به مانند سایر روش های طب سنتی در دنیا، از سیستم های پزشکی و بهداشتی چین حذف و با طب کلاسیک جدید جایگزین شده بود، در زمان مائو و به دلیل کمبود پزشک در چین، مجدداً بر سر زبان ها افتاد. طب سوزنی از اواخر قرن بیستم توسط پژوهشگران مورد پژوهش جدی علمی قرارگرفته‌است، هم از جهت نحوه اثر آن و پایه‌هایش و هم از جهت اثرهای بالینی‌اش. در گذشته‌های نه چندان دور توافقی میان پزشکان و درمانگران بر علمی بودن و موثر بودن اثرهای ناشی از درمان طب سوزنی حاصل نمی‌شد اما اکنون با آزمایش‌های بالینی گوناگون بر اثبات‌پذیری درمان و تسکین بیماری‌های مختلف دیگر اثر طب سوزنی چیزی فراتر از دارونما گشته‌است.
سازمان بهداشت جهانی و موسسه ملی سلامت آمریکا نام بیش از سی بیماری را در زمره موارد حیطه درمان توسط طب سوزنی اعلام کرده‌اند.
🍃🍃 @samamherb

تئوری طب سنتی چین:
طب سنتی چین شاخه‌ای کل‌نگر از پزشکی با قدمتی پنج هزارساله است که حتی پس از مدتی چنین طولانی، همچنان در حال حاضر نیز در بسیاری از کشورهای پیشرفته دنیا به عنوان مکملی برای پزشکی غربی، کاربرد فراوانی برای ارتقاء سلامت و درمان بیماران دارد. کتاب " طب داخلی امپراتور زرد" مهمترین مرجع باقی‌مانده از ۲۵۰۰ سال پیش است که حاوی مبانی اصلی طب سوزنی است.
🍃🍃 @samamherb

به باور طب سوزنی ریشه هر بیماری را می‌توان در اختلال بوجود آمده در الگوی انرژی حیاتی الکترومغناطیسی بدن جستجو کرد و بنابراین هر بیماری را می‌توان با اصلاح این الگو درمان نمود. این بدین معنی است که اگر بدن ما در هماهنگی با انرژیهای درونی خود باشد بطور طبیعی سالم خواهیم بود. در چنین شرایطی یاخته‌ها و دستگاه ایمنی بدنمان در حداکثر توانایی و ظرفیت برای مقاومت در برابر عوامل بیماری‌زا می‌باشد. هر بیماری نخست خود را به صورت یک اختلال در تعادل انرژی حیاتی در مسیرهای انرژی زیستی و همینطور اندام‌های حیاتی بدن نشان می‌دهد. چنانچه بیماری در این مرحله اولیه درمان نشود تبدیل به یک بیماری علامت دار یا اختلال عملکرد مزمن می‌شود.
🍃🍃 @samamherb


تئوری یین و یانگ پایه‌ای ترین مفهوم در طب سوزنی می‌باشد. دراین طب باور براین است که جهان هستی از تعامل و ترکیب این دو نیروی متضاد به حیات خود ادامه می‌دهد. هر اندام بدن نیز در درون خود دارای بعد یین و یانگ می‌باشد. مجموعه یین و یانگ بدن در حالت بهینه و سلامت در تعادل است اما بیماری هنگامی عارض می‌شود که تعادل میان یین و یانگ بیش از حد نوسانهای معموال در شبانه روز برهم بخورد. در صورت افزایش یانگ (و کاهش یین) بیماری با طبیعت گرم و در صورت افزایش یین (و کاهش یانگ) بیماری با طبیعت سرد ظاهر می‌شود.
🍃🍃 @samamherb


درمان بیماری در طب چینی، شامل جایگزین نمودن یین یا یانگ کاهش یافته یا آرام نمودن یانگ یا یین اضافی است. به این ترتیب پزشک می‌تواند به شعور ذاتی بدن بیمار کمک کند تا تعادل ازدست‌رفته خود را دوباره بدست آورد. به این منظور، پزشک از طریق معاینه زبان و نبض و توجه به شرح حال بیمار تلاش می‌کند ریشه اصلی بیماری و نیز طبیعت بیماری را تشخیص دهد تا بتواند با بکارگیری روشهای مختلف نظیر طب سوزنی، گیاه‌درمانی، اصلاح شیوه زندگی (رژیم غذایی، فعالیت بدنی،..) با فناوری‌های امروزی، به بهبود بیماری کمک کند. هنگامی که تعادل انرژی‌های درونی و نیروهای یین و یانگ در بدن مستقر می‌شود، تعادل به بدن باز می‌گردد.
🍃🍃 @samamherb

طب سوزنی مهمترین بخش طب سنتی چین به حساب می‌آید و اصل اساسی در آن، درمان بیمار به عنوان یک کلیت ترکیب یافته از ابعاد سه‌گانه جسم، ذهن و روح از طریق توجه به ریشه‌های اصلی بیماری و نه صرف سرکوب علائم مربوط به بیماری است.

در این شیوه درمانی پزشک با وارد نمودن سوزنهای استریل ظریف و یکبار مصرف از جنس استیل در سطح بدن (بسته به موضع از زیر پوست تا بافت چربی و حداکثر تا عضله)، با به حرکت درآوردن جریان الکترومغناطیسی (Qi) موردنیاز برای کارکردن صحیح سلولها و بافتهای بدن، از یکسو انباشتگی و انسداد چی را برطرف می‌کند و از سوی دیگر کمبود انرژی حیاتی را در اندام‌ها و مسیرهای مربوط به آنها در سراسر بدن درمان میکند

ادامه از بالا ...
سوزن‌های مورد استفاده در این طب بسیار ظریف است و به همین دلیل معمولاً باعث احساس درد نمی‌شود. البته گاهی در منطقی از سطح بدن که انباشتگی چی وجود داشته باشد ممکن است احساس درد ملایم یا سوزش در محل واردکردن سوزن احساس شود که ظرف چندثانیه به احساس خوشایندی از گرما، جریان، آرامش و رهایی تبدیل شود.

طب سوزنی دانش دقیق و حساب شده‌ای برای تاثیرگذاری بر تولید، فرایند، ذخیره سازی، توزیع و عملکرد انرژی حیاتی در ارگانیسم انسانی است. طب سوزنی کمک می‌کند تا تعادل چی در بدن به وضعیت مطلوب بازگردد و از راه استقرار در وضعیت پایدار چنین تعادلی، فرد می‌تواند تجربه هماهنگی با کل هستی که همان تعریف اصلی سلامت می‌باشد را تجربه کند.
🍃🍃 @samamherb

اثر بخشی طب سوزنی:
انجمن طب سوزنی بریتانیا پس از بررسی پیامدهای درمان سی و چهار هزار بیمار توسر ۵۷۴ درمانگر طب سوزنی، با ارائه مقاله‌ای در مجله معتبر «ژورنال بریتانیایی پزشکی» British Medical Journal در ماه سپتامبر ۲۰۰۱ چنین اعلام نمود که طب سوزنی در صورتی که توسط پزشکان آموزش دیده در دوره‌های استاندارد انجام شود، بسیار ایمن و فاقد هرگونه عارضه جدی.
بیشتر بیماران، طب سوزنی را با تزریقات مقایسه می کنند، و به همین دلیل با ترس و نگرانی زیادی مواجه می شوند. ولی لازم به ذکر است که سوزن ها، بسیار باریک و صیقلی طراحی شده اند تا بیمار دردی حس نکند، و اگر دردی ایجاد شود معمولاً در حد یک پشه گزیدگی می باشد.
امروزه طب سوزنی به عنوان مهمترین رویکرد در طب چین، پرطرفدارترین شیوه طب سنتی بین پزشکان در سراسر جهان است. طی پنجاه سال گذشته، تعداد بیشماری از پزشکان از کشورهای گوناگون پس از طی دوره پزشکی عمومی یا دوره تخصصی پزشکی کلاسیک با تحصیل در دانشگاه‌ها و دانشکده‌های بین‌المللی طب سوزنی چین نظیر آکادمی طب سوزنی پکن (CBIATC) و شانگهای، این طب را فراگرفته و در کشورهای خود مشغول به طبابت با این شیوه می‌باشند. طب سوزنی در بسیاری از بیماری ها جایگاه درمانی ویژه ای داردو در درمان برخی بیماری ها یک سروگردن بالاتر از طب نوین قرار میگیرد. به عنوان مثال سردرد هایی با منشاء نامشخص و یا درمان پای بی قرار و یا حتی اخالالات روحی روانی همچون استرس و ضطراب پاسخ مناسبی به درمان طب سوزنی میدهند و یا موارد دیگری از بیماری ها برای درد حاد کمر، طب سوزنی اثر مثبتی نداشته است ولی در دردهای مزمن کمر اثر بخشی مثبتی مشاهده شده است. این اثر مثبت تفاوتی با اثر درمانهای معمول پزشکی امروزی یا سنتی نبوده ‌است.
🍃🍃 @samamherb

اثر طب سوزنی در همراهی با روش باروری آزمایشگاهی (IVF) هم مثبت و هم منفی بوده‌است.

در مورد اثر طب سوزنی بر تهوع و استفراغ بعد عمل پژوهش‌ها نشان داد که طب سوزنی اثر مثبتی داشته اما اثرش کمتر یا مساوی با اثرات داروهای رایج بوده است. اثر طب سوزنی بر تهوع ناشی از بارداری پنجاه درصد بیش از اثر درمان توسط دارونما بوده است.
🍃🍃 @samamherb

اثر طب سوزنی بر درد گردن در مطالعاتی بیشتر از اثر درمان توسر دارونما بوده‌است.

اثر درمانی طب سوزنی بر درد مزمن شانه مثبت بوده است.

در مورد اثر بر دردهای آرتروز نتایج پژوهش‌ها نقض‌کننده هم هستند. هم نتایج مثبت و هم نتایج منفی از این تحقیقات به دست آمده‌است.

در پی یک بازبینی سیستمیک پژوهش‌ها مشخص شد که طب سوزنی اثری در درمان ماهیچه‌درد الیافی (فیبرومیالژی) ندارد.
🍃🍃 @samamherb

خطرات طب سوزنی:
در رابطه با خطرات و عوارض طب سوزنی میتوان گفت که این روش درمانی در صورتی که توسط پزشک متجرب انجام شود تقریبا کم خطرترین و کم عارضه ترین شیوه درمانیست.در صورتیکه فرد دچار اختلال خونریزی دهنده باشد و یا از داروهای رقیق کننده خون استفاده کند، استفاده از طب سوزنی برای وی خطرناک می باشد. همچنین استفاده از سوزن‌هایی که بخوبی ضدعفونی و استریل نشده‌اند، خطر آلوده شدن فرد را بدنبال دارند.

#دمنوش
#گیاهان_دارویی
☕️☕️@samamherb

دم‌نوش به نوشیدنی‌هایی که معمولاً از دم کردن گیاهان مختلف به دست می‌آیند اطلاق می‌شود. این گیاهان معمولاً خاصیت دارویی نیز دارند و بخشی از داروهای طب سنتی را تشکیل می‌دهند. دم کردن یا گرفتن عصاره به وسیلهٔ آب متداولترین و قدیمی ترین روش به کار بردن داروهای گیاهی است.

تعریف
دم‌نوش نوعی نوشیدنی است که در آن جزیی از گل، برگ، ساقه، ریشه، دانه، پوستِ میوه یا اجزای دیگر گیاهان دارویی که قابل حل در آب است، بصورت خشک یا تازه مورد استفاده قرار می‌گیرد.
@samamherb

طرز تهیه
روش تهیه به این صورت است که ابتدا روی گیاه که به طرز صحیحی خرد شده آب جوش می ریزند، سپس آن را به مدت چند دقیقه در یکی ظرف در بستهٔ شیشه ای یا چینی می گذارند و گاهی آن را هم می زنند و سپس مایع را از کاغذ صافی یا الک با شبکهٔ ریز عبور می دهند.
@samamherb

قواعد مصرف گیاهان دارویی
اگرچه گیاهان دارویی منشاء طبیعی دارند و در مقایسه با داروهای شیمیایی عوارض کمتری ایجاد می‌کنند اما مصرف بی‌رویه یا غیرعلمی برخی از این گیاهان می‌تواند موجب عوارض ناخواسته و حتی مسمومیت‌های شدید گردد؛ بنابراین مصرف گیاهان دارویی نیز همانند داروهای شیمیایی باید با آگاهی و پس از اطلاع از سازوکار عمل آنها باشد. به ویژه در مورد کودکان و سالمندان مصرف این گیاهان باید با احتیاط بیشتری همراه باشد. از اینرو در کشورهای پیشرفته نظارت دقیقی بر تولید و توزیع این گیاهان صورت می‌گیرد. برای مثال در سازمان غذا و دارو آمریکا (معروف به اف‌دی‌اِی FDA) همان شروط مربوط به داروهای شیمیایی را برای گیاهان دارویی نیز در نظر می‌گیرد. در زیر به برخی از این اصول در مورد تهیه، نگهداری و مصرف این گیاهان اشاره شده است:
@samamherb

✅ گیاهان دارویی باید از منابع معتبر و مطمئن تهیه شوند.
بسیاری از گیاهان دارویی ممکن است به میکروب‌ها، سموم کشاورزی، مواد ضدعفونی کنندهٔ گازی (مثل فسفین) و فلزات سمی (مثل سرب، جیوه و آرسنیک) آلوده باشند.

✅ بهتر است این گیاهان را در جای سرد، خشک و دور از دسترس بچه‌ها حفظ نمود. ظروف پلاستیکی برای نگهداری گیاهان بودار مناسب نیستند. این ظروف می‌توانند اسانس فرار این گیاهان را جذب نمایند. همچنین، نباید از گیاهانی استفاده شوند که برای سال‌ها نگهداری شده‌اند.

✅ بهتر است افراد خود به جمع‌آوری گیاهان دارویی مبادرت نکنند مگر اینکه قادر باشند گیاه سمی را از غیر سمی تشخیص دهند. معمولاٌ به گیاهان دارویی کشت داده شده بیشتر می‌توان اعتماد نمود.

✅ گیاهان دارویی را نباید برای مدت طولانی استفاده نمود.

✅ پیش از مصرف هر نوع گیاه دارویی باید دستور دقیق مصرف و عوارض جانبی آن روشن باشد. این گیاهان نیز همانند سایر داروها نباید بیش از مقدار مجاز مصرف شوند. سمی بودن یک داروی گیاهی بسته به قسمت مورد استفاده گیاه و روش تهیه آن فرق می‌کند.

✅ مادران باردار یا شیرده تنها پس از مشاوره با پزشک مجاز به مصرف گیاه دارویی هستند.

✅ مصرف همزمان داروهای شیمیایی با گیاهی خاص ممکن است موجب بروز تداخل دارویی گردد؛ بنابراین باید پزشک را از مصرف این گیاهان مطلع نمود.

#خام_گیاهخواری
#تغذیه_سالم
🍃🍃 @samamherb

خام گیاهخواری ترکیبی از گیاهخواری و خام خواری است. در این رژیم غذایی همه غذاها با منشاء حیوانی، و همه غذاهای طبخ شده در دمای بالاتر از ۴۸ درجه سانتی‌گراد (۱۱۸ فارنهایت) حذف شده‌اند. خام گیاهخواری شامل سبزیجات خام و میوه‌ها، آجیل‌ها و پوره آنها، حبوبات و جوانه‌های گیاهی، دانه‌های گیاهی، روغنهای گیاهی، گیاهان دریایی، رستنی‌ها و میوهای تازه‌است. مدلهای مختلف خام گیاهخواری وجود دارد، که شامل خام میوه خواری، آبمیوه خواری، جوانه خواری می‌شود. گاهی اوقات تعریف خام گیاهخواری به رژیم غذایی با ۷۵ درصد غذاهای خام اطلاق می‌شود.

#خام_خواری (خام #گیاهخواری) تغذیه با مواد خام گیاهی است که طبیعت آن را در برابر اشعه خورشید ساخته و پرداخته و در اختیار بشر قرار داده‌است، بدون این که دخالتی از نظر پختن، حرارت دادن، بو دادن و کنسرو کردن در آن بشود و یا فعل و انفعالات شیمایی در آن انجام گردد تا در نتیجه موجب تغییر حالات فیزیکی یا شیمیایی آن بشود.
🍃 https://telegram.me/samamherb


خوراکیهای مصرفی:

در این روش تغذیه گوشت و لبنیات و فرآورده‌های آن و تخم مرغ به هیچ نوع و صورتی مصرف نمی‌شود. خام گیاهخواران از مواد محرکه مانند قهوه، چای، الکل، یا سیگار خوداری می‌کنند و آنها را به کار نمی‌برند، غذاهای آن‌ها شامل انواع میوه جات، سبزیجات و یا سالادها، آجیل و خشکبار مانند گردو، پسته، فندق، بادام، کنجد و انواع جوانه‌ها از قبیل جوانه گندم، عدس، ماش، نخود، سویا و مواد قندی نظیر عسل، کشمش، خرما، انجیر و شکر قهوه‌ای و غیره‌است که به صورت خام و طبیعی مصرف می‌نمایند که می‌توان آن‌ها را به صورت غذاهای ترکیبی در آورد و مورد مصرف قرار داد.
🍃🍃 @samamherb

🔍📝 پژوهش های پزشکی:

#پژوهش_‌های_پزشکی در رژیم‌های غذایی #خام‌گیاه‌خواری نشان داده‌اند که نتایج مثبت و منفی در این کار وجود دارند.

🔍 براساس پژوهشی پزشکی «مصرف طولانی مدت رژیم غذایی شامل ۷۰٪ گیاهان خام با میزان مطلوبی کلسترول LDL سرم و تری گلی‌سریدها همبسته‌است؛ ولی با نتایج ناخوشایند بالارفتن هوموسیستئین پلاسما (plasma homocysteine) و کلسترول HDL سرم پایین نیز همبسته‌است» و همینطور در مورد ویتامین ب۱۲.

🔍 یافته‌های پژوهش دیگری در آلمان عبارتند از «رژیم غذایی بلند مدت کاملاً خام، با سطح مطلوب بتاکاروتن پلاسما، سطح پایین تجمع لیکوپن پلاسما (plasma lycopene) همبسته‌است. یک پژوهش دیگر هم فواید یک رژیم خام‌گیاه‌خواری را برای کاهش چاقی مفرط و کاهش فشار خون بالا بیان کرده‌است.

🔍 پژوهش دیگری نیز نشان‌دهندهٔ کاهش کوتاه مدت نشانه‌های فیبرومیالژیا (fibromyalgia) برای چند بیمار است که در یک رژیم وگان شرکت کرده‌اند.

🔍 پژوهش دیگری نشان می‌دهد که چند بیمار آرتریت روماتئید که رژیم غذایی خام‌گیاهخوار داشتند، گزارش التیام نشانه‌های ذهنی را دادند، ولی هیچ تغییر قابل اندازه‌گیری‌ای در نشانه‌های عینی نشان ندادند. این پژوهش پیش‌تر اشاره دارد که نیمی از افراد را باید از نتایج پژوهش حذف کرد، چون مدت زمانی کوتاه پس از شروع رژیم خام، دچار اسهال و حالت تهوع شدند.

🔍 یک پژوهش آلمانی در سال ۲۰۰۳ نشان داد: هنگامی که مقادیر زیادی سبزیجات خام در رژیم غذایی گنجانده شده باشد، مزایای قابل توجهی در کاهش خطر سرطان پستان دیده می‌شود. دست‌اندرکاران این پژوهش، این اثر را به heat-labile phytonutrientsها نسبت می‌دهند.
🍃🍃 @samamherb

کتابهای چاپ شده در ایران:

📚 زمین، زمان، انسان / مزدافر مومنی / چاپ 1391

📚 خام گیاهخواری آشپزخانه بی اجاق / دکتر محمد کار / چاپ ۱۳۵۵

📚 زنده خواری (خام خواری) فلسفه تغذیه و تندرستی / آرشاویر در آوانسیان / چاپ ۱۳۵۵

📚 رژیم‌های درمانی در پیشگیری و درمان بیماریها با خام گیاهخواری / علی اکبر راد پویا / چاپ سوم ۱۳۷۶

📚 خام گیاهخواری هم غذا هم درمان / علی اکبر راد پویا / چاپ ۱۳۷۶

📚 پخته خواری یک عادت مرگ آور / آرشاویر در آوانسیان

📚 خام گیاهخواری / علی اکبر راد پویا / چاپ ۱۳۸۵

📚 خام گیاهخواری، شناخت رابطه غذا و محیط با انسان / دکتر عبدالحسین نواب

📚 استفاده از قوانین طبیعی در تغذیه سالم / دکتر عبدالحسین نواب

📚 طلای سبز / مریم ببر حسینی / چاپ 1391

#گیاهان_دارویی
#دارچین
🍃🍃 @samamherb

دارچین (نام علمی: Cinnamomum verum) درختچه‌ای است از راسته لورالس (Laurales) تیره برگ بویان (Lauraceae) سرده دارچینیان

درختچه دارچین درختی است کوچک، همیشه سبز، به ارتفاع ۵ تا ۷ متر که از تمام قسمت‌های آن بویی مطبوع استشمام می‌شود. گلهای آن در فاصله ماههای بهمن تا اوایل فروردین ظاهر می‌شود. برگ این درخت سبز سیر و دارای گلهایی به رنگ سفید است. دارچین بومی سری‌لانکا و جنوب هند است و پوست درختچه آن بعنوان ادویه بکار میرود. در قرون وسطی دارچین برای درمان #سرفه، #ورم_مفاصل و #گلودرد استفاده می‌شد. تحقیقات جدید نیز بر خواص و فواید پزشکی دارچین تاکید دارند.
Https://telegram.me/samamherb

ترکیب شیمیائی
در هر صد گرم پودر دارچین:

🍂 آب ۱۰ گرم
🍂 پروتئین ۴ گرم
🍂 چربی ۱٫۲ گرم
🍂 قند ۲٫۲ گرم
🍂 انرژی ۲۴۷ کیلوکالری
🍂 کلسیم ۱ گرم
🍃🍃 @samamherb

موارد مصرف:
دارچین در بیشتر کشورها به عنوان #ادویه، چاشنی غذا و شیرینی‌ها مصرف می‌شود. در ایران کاربرد زیادی در قنادی‌ها به صورت عصاره، اسانس و گَرد دارد. گَرد ِ دارچین در تزئین شُله زرد و هلیم به ویژه غذای نذری استفاده می‌شود.

میزان مصرف:
بعضی از محققان مصرف روزانه 2 تا 4 گرم پودر دارچین را توصیه می‌نمایند و بعضی دیگر معتقدند این مقدار باید بین 1 تا 6 گرم دارچین باشد، با اینحال توجه داشته باشید مصرف بیش از اندازه دارچین می‌تواند مسموم کننده باشد.
🍃🍃 @samamherb

خواص داروئی:

بعضی مطالعات علمی نشان دهنده اثرات #ضدویروس ی دارچین میباشد بخصوص بررسی های علمی بر موثر بودن آن در بیماری نقص ایمنی اکتسابی HIV-1 را تاًیید کرده است. همچنین اثرات ضد دیابت نوع دو در مطالعات علمی گزارش شده است. در یک گزارش نیز نشان داده شده که ماده استخراج شده از عصاره دارچین خاصیت جلوگیری از بیماری #آلزایمر در مدل موش را دارا میباشد.
این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی مورد نیاز بدن از جمله #منگنز، آهن و #کلسیم و همچنین فیبر می‌باشد. رژیم غذایی پر دارچین می‌تواند اثرات منفی خوراکیهای پرچربی را کاهش دهد. خواص آرایشی: به عنوان رنگ موی طبیعی استفاده می‌شود و به موها رنگ قهوه‌ای روشن می‌دهد.

ترکیب یک قاشق چایخوری دارچین با سه قاشق عسل ، داروی معجزه گر #ریزش_مو است. این ترکیب را باید به ریشه‌های مو زد و نیم ساعت زمان داد قبل از شستشو.

#بیماری‌
#لوپوس
🍃🍃 @samamherb

#لوپوس_منتشر یا #لوپوس_اریتماتوس سیستمیک (به انگلیسی: Systemic Lupus Erythematosus) در پزشکی با علامت اختصاری SLE گونه‌ای از انواع #بیماریهای_خود_ایمنی است که در آن #سیستم_دفاعی_بدن ، علیه ارگان‌ها و بافت‌های پیوندی خودی عمل کرده و به‌آن‌ها آسیب می‌رساند. زنان در مقابل این بیماری ده‌برابر بیشتر از مردان آسیب‌پذیرند.

این بیماری اغلب پوست و چندین اندام داخلی را درگیر می‌کند و با وجود اتوآنتی بادی در خون همراه است. سیر بالینی لوپوس شامل دوره‌های فعالیت و بهبود است.

لوپوس (Lupus#) در زبان لاتین به معنی گرگ و اریتما (Erythema) در زبان یونانی به معنی سرخی است. این نام بخاطر شکل لکه سرخ بر پوست است که شبیه جای گازگرفتگی گرگ است.
🍃🍃 https://telegram.me/samamherb

سبب‌شناسی:

سبب بیماری #نقص_ایمنی #پوست و ارگان‌های داخلی است که منشأ آن تاکنون شناخته نشده‌است، اطلاق می‌گردد. در نوع رایج‌تر آن «ال. ئی. کرونیکوس دیسکوئیدس»∗ که فقط محدود به‌پوست می‌شود، اکثراً روی صورت و بینی لکه‌ای سرخ رنگ به شکل پروانه نقش می‌بندد. نوع حاد∗ آن، که به‌ندرت به‌مرگ می‌انجامد و بیشتر در زنان و در دههٔ سوم سنین زندگی بروز می‌کند، به‌ارگان‌های داخلی مانند کلیه، قلب و مفاصل نیز سرایت می‌نماید. پس از بروز (.L. E)، در خون بیمار، عوامل دفاعی پدیدار می‌گردد که علیه سلول‌های حفاظت کننده و گلبول‌های موجود در خون اقدام کرده و به‌نابودی آنها می‌پردازد و منجر به‌تقلیل گلبول‌های سفید و قرمز خون می‌شود.∗ در این مقطع، سلول‌های ایمنی حاصل از این فعل و انفعالات، در جدارهٔ رگ‌ها و سایر نقاط بدن رسوب نموده که این خود به‌دگرگونی ارگان‌های مربوطه می‌انجامد. به زبان ساده تر، این بیماری مظهر نوعی برادرکشی است که طی آن گلبول‌های سفید - که به منزله سیستم دفاعی بدن هستند - شروع به از بین بردن یکدیگر و در مراحل پیشرفته بافت‌های گوناگون بدن می‌کنند و در نتیجه تعداد آنها کاهش یافته و شدت بیماری را سبب می‌شوند. گرچه منشأ و عامل بروز این بیماری تاکنون ناشناخته مانده‌است لیکن پژوهش‌گران حدس می‌زنند که عامل بروز این بیماری احتمالأ نوعی ویروس یا پرتو فرابنفش است. علاوه بر فرضیه فوق، نتایج حاصله از آزمایش‌های دیگر، حاکی از این است که عامل ژنتیکی نیز در این بیماری مؤثر است.

#بیماری
#علایم_بیماری_لوپوس
🍃🍃 @samamherb

علایم و نشانه هایی که ممکن است زنگ خطری برای عود بیماری لوپوس باشد.

🎗خسته شدن بیش از حد انتظار
🎗#احساس_ضعف مداوم
🎗احساس درد در تمام بدن
🎗داشتن #تب به صورت خفیف یا شدید
🎗#بی_اشتهایی مداوم
🎗کاهش وزن ناخواسته
🎗افزایش #ریزش_مو
🎗خونریزی از بینی به صورت مکرر
🎗زخم های سقف دهان به طوری که پس از خوردن غذاهای تند دچار سوزش شود
🎗#بثورات_پوستی در نقاط مختلف بدن
🎗#درد_مفاصل
🎗#تورم_مفاصل
🎗خستگی مفاصل هنگام برخاستن از خواب
🎗درد قفسه سینه با افزایش تنفس
🎗تنگی نفس
🎗#سرفه همراه با خلط خونی
🎗سردردهای غیرمعمول و مداوم
🎗احساس حالت #تهوع و #استفراغ
🎗احساس ناراحتی و درد در شکم به طور مداوم
🎗ورم کردن پاها به طور مداوم
🎗ورم کردن پلک ها
🎗دیده شدن خون در ادرار
در صورت بالا رفتن مقدار pt علامت مشخصه لوپوس است.
Https://telegram.me/samamherb

#بیماریزایی و ابتلا به لوپوس:

🎗۹۰٪ زنان- اکثراً بین ۱۵ تا ۴۵ سالگی مبتلا می شوند.
🎗۷۰٪ بیماران لوپوس منتشر است. 🎗در ۵۰٪ بیماران یک عضو اصلی شان درگیر است.
🎗لوپوس پوستی تقریباً ۱۰٪ همه انواع بیماران لوپوس است.
🎗۲۰٪ ژنتیک است در خانواده درجه یک.
🎗فقط ۵٪ از بچه هایی که از پدر و مادری که مبتلا به لوپوس هستند ، مبتلا به لوپوس می شوند.
🎗در سیاه پوستان ۲ تا ۳ برابر بیشتر از بقیه افراد است.

درمان و کنترل لوپوس در طب سنتی
🍃🍃 @samamherb

دیدگاه طب سنتی:

طبیعت این بیماری از نظر طب سنتی سرد است و در جنس سرد و سنین سردی و مناطق سرد بیشتر تظاهر می یابد .اصلاح مزاج و تنظیم تغذیه در برنامه درمانی خیلی موثر است . و پرهیز از مصرف سردی جات و مصرف گرمی جات توصیه می شود .

در کنار داروهای گیاهی ضد لوپوس زالو درمانی مانند زالو درمانی در بیماری بهجت انجام دهید . اگر حمله لوپوس به عضو خاصی صورت گرفته زالو درمانی در همان منطقه همراه با داروهای گیاهی ضد لوپوس لازم است.
Https://telegram.me/samamherb

همچنین به مدت 40 الی 120 روز ترکیب سیاه دانه و عسل هر هشت ساعت یک قاشق مرباخوری مصرف شود.

طرز تهیه ترکیب سیاه دانه و عسل:

یک واحد سیاه دانه پودر شده را در سه واحد عسل مخلوط کنید.

واحد :یعنی حجم ثابت مثلا یک لیوان سیاه دانه را با سه لیوان عسل مخلوط کنید.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃
توجه: طرز تهیه ترکیب سیاه دانه و عسل قبلا در کانال نوشته شده است.
🍃🍃🍃🍃🍃🍃