درمان بدون دارو

اینجا هر چیزی که درباره طب سنتی شنیدیم بنویسیم تا از اطلاعات و راهنمایی های هم استفاده کنیم.

ابتدا تعریفی از طب سنتی:

طب سنتی مجموعه ی علوم نظری و علمی است که در تشخیص ، پیشگیری و درمان بیماری های جسمی و روحی به کمک ما می آید.طب سنتی ایران تقریبا به 3000 سال قبل بر می گردد.کتاب های طب سنتی افرادی چون زکریای رازی و مخصوصا ابن سینا شهرت زیادی دارد تا جایی که قریب به 500 سال در دانشکده های اروپایی و آسیایی توسط اساتید تدریس شده است. اصول طبابت در این آثار طب سنتی، بر چهار طبیعت مزاج انسان یا اخلاط اربعه بوده از جمله: بلغم، صفرا، سودا و خون و نیز بر گرمی و سردی مزاج وبا توجه به نوع مشخصات بیمار، فرد درمان می شده است.

طب سنتی برای پیشگیری از بیماریها به روش زندگی صحیح تاکید دارد . طب سنتی بر این اصل، که بر افراد لازم است تا تغذیه ای متناسب با مزاج و مشخصات خود داشته باشند، استوار است . طب سنتی معتقد است، هر فرد اگر طبیعت مزاج یا ارگانیسم بدنش را نسبت به غذاهای سرد ‏یا گرم تشخیص دهد و در مصرف آنها اعتدال داشته باشد، دچارعوارض گوارشی ‏و … نخواهد شد.

به این ۹ دلیل لباس سیاه نپوشید
1-کاهش میزان تولید سروتويین(انتقال دهنده عصبی) در مغز که این امر باعث افسردگی و رفتارهای خشونت آمیز و پرخاشگرانه و اختلال در خواب و سیستم گوارشی میباشد.
2-به هم خوردن تنظیم هورمون ها در خانم ها و زایمان های سخت و یا زودرس میشود.
3- جذب کننده مریضی و آلودگی و ناراحتی های روحی و روانی
4- کاهش قوه حافظه.
5-سیستم دفاعی بدن را کاهش و احتمال ابتلا به سرطان را افزایش میدهد. .
6- رنگ سیاه سبب افزایش شدت درد علی الخصوص درد های عصبی میشود
7-رخوت و سستی بدن
8-اثرات نا مطلوب روی قلب و گردش خون
9- اضطراب و دلهره می آورد


این متن را به دوستانی که سلامتی شان برایتان مهم است بفرستید.....

📌

#اسهال #کودکان

- شیرۀ گل بابونه را که ولرم باشد به کودکان شیر خواری که دچار اسهال سبز و ممزوج با قطعه های سفیدی شده باشد می دهند.در اینطور مواقع می توان شیرۀ گل بابونه را بوسیلۀ قرص های ک.چک ساخرین که در داروخانه ها موجود است شیرین نمود ولی نباید آنرا با شکر شیرین کرد.
طرز تهیه:نصف یک قاشق بزرگ غذا خوری از گل بابونه را در یک فنجان آب گرم می ریزند و پس از مدت پنج دقیقه آنرا صاف می کنند.

- آب سیب زمینی خام برای اسهال کودکان شیر خوار تجویز شده و نتایج گرانبها و ممتازی از آن می گیرند.چون مزۀ آب سیب زمینی خام نا مطبوع است آنرا با عسل می خورند.

- برای معالجه اسهال اطفال باید هر روز یک مقدار آب هویج به آنان داد ولی به کودکان شیر خوار سوپ می دهند.
طرز تهیه: نیم کیلو هویج را به قطعات کوچکی خورد می کنند و آنرا مدت یکساعت و ربع طبخ می نمایند.آنگاه آنرا از الک ریزی رد می کنند سپس آن آب جوشانده شده را به آن مقداری که از الک رد شده اضافه می کنند تا حجم آن بقدر یک لیتر شود وبقدر 3گرم نمک طعام به آن اضافه می کنند وآنرا کاملا به هم می زنند.

کیست های تخمدان کیسه ای پر از مایع است که در داخل و یا در سطح یک یا هر دو تخمدان یک زن بوجود می آید. بسیاری از زنان حداقل یک کیست دارند
با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری (CDC) بیماری، ب 14.8 درصد از زنان بعد از یائسگی آن را دارند
بیشتر کیست های تخمدانی در طول چرخه قاعدگی رخ می دهد و بیماری نیست
معمولا خوش خیم هستند و بدون هیچ گونه دلیل روشنی به وجود می آید.، از سوی دیگر، می تواند خوش خیم یا سرطانی باشد.
اغلب مردم از کیست تخمدان آگاه نیست به طور معمول مشکلی ایجاد نمی کند. با این حال، در برخی از موارد می توانند نشانه هایی مانند نفخ شکم، درد در هنگام دفع مدفوع، بی نظمی های قاعدگی، درد لگن قبل و یا در طول چرخه قاعدگی، درد در هنگام رابطه جنسی، درد در پایین کمر یا ران، فشار در رکتوم و یا مثانه، تهوع و استفراغ دارند. انواع خاصی از کیست های تخمدانی نیز می تواند باعث کاهش باروری شوند
در بسیاری از موارد، کیست های تخمدانی خود به خود در عرض چند ماه ناپدید می شوند. با این حال، زمانی که ایجاد ناراحتی میکنند بسیاری از درمان های طبیعی می تواند به رفع علائم و کوچک شدن اندازه کیست کمک کند
داروهای خانگی برای درمان کیست تخمدان:
اینها فقط توصیه هستند برای تشخیص و درمان به پزشک مراجعه کنید
1. حرارت
گرما در کاهش گرفتگی عضلانی و یا درد در شکم به علت کیست تخمدان کاملا موثر است.
یک وسیله گرم یا بطری آب گرم در ناحیه لگن و پایین تر ازشکم قرار دهید.این کار را حداقل به مدت 15 دقیقه انجام دهید. این درمان را تا زمانی که درد در شکم تسکین پیدا کند ادامه بدهید

2. روغن کرچک
روغن کرچک یک درمان قدیمی برای کیست تخمدان است. بافت ها و سموم اضافی بدن را پاک میکند و همچنین کیست تخمدان را از بین می برد
یک پارچه فلانل بزرگ، به دو یا سه لایه تا کنید. اطمینان حاصل کنید که پارچه تا خورده کل شکم را پوشش میدهد. حدود دو قاشق غذاخوری روغن کرچک روی پارچه بریزید. زیرش یک حوله کهنه گذاشته رویش پارچه ر ا قرار داده و روی شکم می بندیم.بگذارید روغن کرچک حداقل به مدت 30 دقیقه بماند سه بار در هفته بمدت سه ماه تکرار کنید.برای تمیز کردن روغن از پوست منطقه تحت درمان را با محلول سه قاشق غذاخوری جوش شیرین مخلوط شده در یک لیتر آب بشویید.



3. سولفات منیزیم
تا حد زیادی درد و دیگر علائم مرتبط با کیست های تخمدانی را کاهش میدهد .سولفات منیزیم به عنوان یک شل کننده عضلانی است
یک فنجان سولفات منیزیم را به وان حمام آب گرم اضافه کنید پنج تا 10 قطره از روغن های ضروری مانند اسطوخودوس، گل رز و یاسمن بریزید.به مدت چند دقیقه صبر کنید تا حل شود .بدن خود


4. چای بابونه
چای گیاهی مثل چای بابونه نیز داروی خوبی برای درمان کیست تخمدان و درد و ناراحتی است. اثر آرام بخش چای بابونه به کاهش درد کمک میکند. همچنین، طبیعت گرم این چای قاعدگی های نامنظم را درمان میکند به تحریک جریان خون در ناحیه لگن و رحم کمک میکند
دو قاشق چای خوری بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم بریزید . به مدت پنج دقیقه بماند. یک قاشق چای خوری عسل به این چای اضافه کنید.روزانه دو تا سه فنجان چای بابونه بنوشید


5. سرکه سیب
سرکه سیب به درمان کیست های تخمدانی ناشی از کمبود پتاسیم کمک می کند. یک قاشق غذاخوری سرکه سیب به یک لیوان آب گرم بریزید روزانه 1-2 لیوان از این محلول را بنوشید تا زمانیکه بهبود پیدا کنید




6. چغندر
چغندر حاوی یک ترکیب شناخته شده به عنوان betacyanin که توانایی کبد برای از بین بردن سموم را افزایش می دهد. به علاوه، ماهیت قلیایی چغندر به تعادل اسیدی بدن کمک میکند این به نوبه خود شدت علائم کیست های تخمدان را کاهش می دهد.
یک قاشق غذاخوری ژل آلوئه ورا را با نصف فنجان آب چغندر تازه مخلوط کنید و هر روز قبل از صبحانه بنوشید تا زمانیکه بهبود یابید

7-آب زنجبیل
زنجبیل یک گیاه ضد التهاب قوی است که التهاب و درد را تسکین می دهد . همچنین، گرما ی بدن را افزایش داده و باعث قاعدگی می شود
مخلوط یک قطعه از زنجبیل، دو ساقه کرفس، نیم لیوان آب سیب و سه چهارم آناناس درا در آبمیوه گیری ریخته. هر روز تا زمانی که کیست ها از بین برود بنوشید
یا می تواند روزانه دو تا سه فنجان چای زنجبیل بنوشید
دانه بزرک
دانه بزرک به تا تعادل نسبت استروژن به پروژسترون در بدن کمک میکند. این باعث کاهش کیست می شود. به علاوه، بزرک غنی از فیبر است که به از بین بردن سموم بدن کمک میکند کلسترول و سایر مواد زائد پردازش شده توسط کبد کمک میکند
در یک لیوان آب گرم یک قاشق غذاخوری بذر کتان بریزید. هر روزبا معده خالی تا زمانی که بهبود یابید بنوشید
همچنین می توانید بزرک را به ماست، ، سوپ و سالاد اضافه کنید.

9. بادام
بادام یک غذای غنی از منیزیم است که باعث کاهش گرفتگی دردناک

براي خانم‌هايي كه حسابي اعصاب‌شان به هم ريخته

موز

زماني كه ديديد دكمه‌هاي لباس‌تان درست بسته نمي‌شوند، برويد سراغ موز. تحقيقات نشان داده يك موز متوسط 105 كالري و فقط 14 گرم قند دارد. همين مقدار شما را سير كرده و قند خون را به شكل ملايمي بالا مي‌برد. در ضمن همين موز 30 درصد ويتامين B6 مورد نياز روزانه را تامين مي‌كند. اين ويتامين باعث مي‌شود مقدار سروتونين توليد شده مغز اندكي افزايش يافته و توان مقابله با شرايط دشوار و اضطراب‌ها را در شما افزايش مي‌دهد

درمان موخوره

- يك ليوان شيرين بيان را در سه ليوان آب جوشيده بريزيد و بگذاريد 10 دقيقه بجوشد و آرام آرام دم بكشد. بعد از اين كه سرد شد، آن را صاف كنيد و هر روز از اين مايع به موى سرتان بماليد. پس از مدت كوتاهى متوجه خواهيد شد موخوره تان درمان شده است..
در ضمن
نوك موها را چند سانتيمتر كوتاه کنید



🎀🎀
✅علوم پزشکی و روانشناختی
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇26 خاصیت کشمش:🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇👇👇👇👇👇👇👇

✔️1- کشمش، میوه خشک مغذی است و مانند دیگر خشکبارها در تمام سال یافت می شود. یک غذای پر انرژی، کم چرب و کم سدیم می باشد. بنابراین برای افرادی که رژیم های کم سدیم را باید رعایت کنند، خوردن کشمش بسیار مفید می باشد.

✔️2- کشمش دارای خاصیت آنتی اکسیدانی می باشد و از تخریب سلولی جلوگیری می کند.

✔️3- کشمش برای سلامت استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان نقش مهمی را بر عهده دارد، به همین دلیل مصرف آن برای زنان قبل از یائسگی بسیار مفید است.

✔️4- منبع خوب ویتامین D و هورمون استروژن می باشد.

✔️5- کشمش باوجودی که شیرین و چسبناک می باشد، بر دندان اثر مخربی ندارد و باعث خرابی دندان نمی شود، حتی می توان گفت این میوه خشک از فساد دندان جلوگیری می کند... کشمش برای سلامت دندان و لثه بسیار مفید می باشد.

✔️6- کشمش منبع خوب ویتامین ها و عناصر مغذی بدن می باشد. عناصر و ویتامین هایی همچون آهن، پتاسیم، کلسیم و ویتامین B در کشمش موجود است.

✔️7- کشمش محتوی مقدار زیادی آهن می باشد... 600 گرم کشمش، 90 درصد آهن مورد نیاز روزانه بدن را تأمین می کند. 100 گرم کشمش در حدود 88/1میلی گرم آهن دارد، در حالیکه 100 گرم گوشت گاو بین 4-2 میلی گرم آهن دارد.

✔️8- کشمش، منبع خوب فیبر، آنتی اکسیدان و همچنین منبع خوب انرژی می باشد.

✔️9- فیبر باعث جلوگیری از سرطان کولون، کمک در جلوگیری از رشد غیر معمول سلول ها، بیماری ها و همچنین کنترل قند خون را می شود.

✔️10- کشمش را به گوشت اضافه کنید تا مقدار چربی غذا را کم کند و مقدار فیبر و آهن را افزایش و مقدار سدیم را کاهش دهد.

✔️11- آنتی اکسیدان از پیری و بیماری های حاصله از آن می کاهد.

✔️12- کشمش از سرطان جلوگیری می کند.

✔️13- کشمش میزان LDL یا کلسترول بد را در خون کم می کند و باعث کاهش بیماری قلبی می گردد.

✔️14- اگر به مدت 4 هفته هر روز کشمش مصرف کنید، آنتی اکسیدان در خون افزایش و کلسترول بد( LDL) کاهش می یابد.

✔️15- کشمش موجب کاهش استرس می گردد.

✔️16- این میوه خشک باعث عملکرد صحیح رگ های بدن می شود.

✔️17- کشمش برای درمان بی نظمی معده و یبوست مصرف می شود. برای جلوگیری از این ناخوشی ها می توانید، 6-5 عدد کشمش را خیس کنید و بعد از چند ساعت، آب آن را بنوشید.

✔️18- تحقیقات نشان داده است که ورزشکارانی که قبل و در حین ورزش، حدود یک فنجان کشمش مصرف می کنند، بهتر از بقیه سلول های بدن را از آسیب حفظ می کنند.

✔️19- کشمش به علت داشتن قند فروکتوز، دارای خاصیت مصرف سریع انرژی و کاهش وزن نیز می باشد.

✔️20- کشمش مانند هویج، برای سلامتی چشم نیز خوب است.

✔️21- کشمش باعث تقویت اعصاب می شود.

✔️22- کشمش، سستی و رخوت را از بدن دور می کند.

✔️23- با خوردن کشمش، غضب را از خود دور کنید.

✔️24- کشمش موجب از بین رفتن آب اضافی بدن می گردد.

✔️25- کشمش، دهان را خوشبو می کند.

✔️26- کشمش، اسپاسم یا گرفتگی عضلانی را کم می کند.
🍇🍇🍇🍇🍇🍇🍇
پس از همین حالا، کشمش را به ماست یا سالاد خود اضافه کنید و از خوردن آن لذت برید.
🎀🎀

تخمه آفتابگردان.،،،،،

– پیشگیری از سکته قلبی: دانه‌های آفتابگردان سرشار از ویتامین E هستند. این ویتامین از گروه آنتی‌اکسیدان‌هاست؛ در نتیجه به حفظ سلامت قلب و رگ‌ها کمک می‌کند و خطر سکته قلبی ناشی از گرفتگی رگ‌ها را کاهش می‌دهد.
– سرشار از منیزیم:.این ماده معدنی فشارخون را پایین می‌آورد. منیزیم در کاهش وزن، و پیشگیری از سنگ کلیه بسیار موثر است
– ضدسرطان: تخمه آفتابگردان با داشتن مقدار زیادی سلنیوم شما را از ابتلا به برخی سرطان‌های رایج مانند سرطان کلون، خون و پروستات دور می‌مانید.

چگونه ابروهای پهن و زیبایی داشته باشیم؟


اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر را تست کنید حتما به دردتان خواهد خورد.

ابرو همواره با زیبایی همراه است. تغذیه عامل ضروری برای ریزش ابرو است است. تغذیه نامناسب می تواند باعث ضعیف شدن ابرو شود. وراثت نیز تاثیر بسیار مهمی در ان دارد . اگر به دنبال شیوه هایی آسان و کاملا طبیعی برای پهن شدن ابروها خود هستید، شیوه های تایید شده زیر را تست کنید حتما به دردتان خواهد خورد :

روغن کرچک
این روغن فوق العاده ، یکی از قدیمی ترین و موثرترین روغن ها برای رشد و تقویت ابرو و مژه ها به شمار می آید.این روش بسیار کم هزینه و کاملا تایید شده و تضمینی است.با ماساژ روغن کرچک بر روی ابروها و البته مژه ها، شاهد رشد موهای جدید و زیبا باشید.
در ضمن روغن کرچک، یکی از اسرار کار بسیاری از دکترهای زیبایی برای کاهش و حتی رفع چروک های دور چشم است.این روغن را همیشه در منزل داشته باشید.

آب پیاز
آب پیاز، یکی دیگر از روش های بسیار موثر برای پر پشت کردن ابروهای نازک شده است.
آب پیاز با افزایش گردش خون و با داشتن سولفور، به تقویت ، ضخیم شدن و رشد مجدد موها کمک زیادی خواهد کرد.
اگر بوی تند پیاز شما را آزار می دهد، پیشنهاد می کنیم آن را زیر آب سرد پوست بگیرید یا از قبل، پیاز پوست گرفته را در یخچال بگذارید.بعد آب آن را گرفته و آن را روی ابروها ماساژ دهید.

روغن نارگیل
ماساژ ابروها با این روغن اعجاب انگیز، علاوه بر رشد مجدد موهای ابرو و ضخیم شدن مو، موجب تیره تر شدن رنگ ابروها نیز می شود.
روغن نارگیل یکی از بهترین گزینه ها برای زیبایی و سلامت پوست و مو محسوب می شود.
این روغن بسیار مفید، از موهای آسیب دیده محافظت کرده و آن را ترمیم می کند.

رژیم غذایی مغذی
رژیم غذایی سالم و مغذی و سرشار از ویتامین های A،CوE داشته باشید.

مدل مناسب ابروها
با توجه به فرم چهره خود، مدلی مناسب را برای ابروهای خود انتخاب کنید.
با این کار زیبایی چهره و ابروهای شما همواره حفظ خواهد شد.

آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی دیگر بهترین گزینه ها برای رشد و تقویت ابروها به شمار می آید.

شیر
ماساژ شیر بر روی ابروها، علاوه بر پرپشت کردن تضمینی موهای ابرو، آن را کاملا تغذیه می کند.

ویتامین E
نه تنها مصرف خوراکی این ویتامین به رشد و تقویت ابروها کمک می کند، بلکه ماساژ ابروها با آن هم بسیار مفید و موثر خواهد بود.
یک عدد کپسول ویتامین E را باز کرده و محتوی آن را با برس ابرو، روی ابروها بمالید.این روغن، ریزش ابروها را متوقف ساخته و ابروها را تقویت و رشد آنها را تسریع خواهد کرد.

خستگی های مبهم زنانه!

حتما شما هم با بانوانی که مدام احساس خستگی می‌کنند روبه‌رو شده اید. میزان ساعات کاری این دسته از خانم‌ها خیلی بیشتر از استراحتشان نیست و شب‌ها هم بیشتر از پنج ساعت می‌خوابند. پس چرا مدام از خستگی شکایت می‌کنند؟ راه برطرف کردن این احساس و رسیدن به شادابی برای آنها چیست؟

این خانم‌ها بیشتر خانه‌دارند و گاه با وجود ۸ تا ۱۰ ساعت خواب آرام شبانه مدام از احساس خستگی می‌نالند. اگر شما هم از این دسته افراد هستید و به دنبال دلیل آن می‌گردید باید بگوییم که این نوع خستگی، نشانه‌ای از بروز یک مشکل در تندرستی شماست اما نباید نگران باشید زیرا این مشکلات خفیفند و براحتی درمان می‌شوند. فراموش نکنید علت و ریشه این خستگی‌های مبهم، نوع زندگی یا داشتن فعالیت‌های زیاد نیست و ممکن است به یکی از عوارض زیر دچار شده باشید:

۱) زیاد کافئین نخورید
گروهی از بانوانی که احساس خستگی مفرط دارند از قهوه یا نوشیدنی‌های انرژی زا برای رفع خستگی استفاده می‌کنند اما نمی‌دانند که مصرف کافئین در برخی از زنان نتیجه عکس دارد و ایجاد خستگی می‌کند. در واقع مصرف بیشتر کافئین برای رفع خستگی، وضعیت را بدتر می‌کند. بنابراین بهتر است کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را کمتر در برنامه غذایی خود جای دهید.

۲) به کدام غذا آلرژی دارید
بعضی از غذاهای آلرژی زا نیز می‌توانند سبب خستگی شما شوند. البته این خستگی اولین علامت هشدار دهنده در مورد این غذاهاست.
۳) تیروئیدتان کم کار نیست؟
مطالعات یک مرکز مخصوص تحقیقات روی تیروئید در ایالات متحده نشان می‌دهد ۱۷ درصد از زنان دچار اختلال عملکرد تیروئید هستند. حتما می‌دانید که متابولیسم بدن توسط تیروئید کنترل می‌شود و افسردگی به مقدار خفیف و تنبلی و کم تحرکی از دلایل کم کاری تیروئید هستند یعنی کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم می‌شود.

پف آلودگی سر و صورت، چهره زرد رنگ، ورم دست و پا و احساس سرما حتی در هوای گرم، حرکات کند، یبوست، حرف زدن کند، ضربان قلب کند، افسردگی یا بی حوصلگی، احساس ضعف و خستگی و تمایل به خواب از نشانه‌های این اختلال در بزرگسالان است. پزشکان به اینگونه افراد خوردن میوه در مقادیر زیاد و همچنین آبمیوه تازه و سبزیجات را توصیه می‌کنند.

۴) کم خونی را جدی بگیرید
داشتن تومور فیبروئید یا پولیپ رحمی باعث می‌شود برخی بانوان هنگام قاعدگی یا زایمان دچار خونریزی شدید شوند. در نتیجه به دلیل خونریزی، کمبود هموگلوبین و کم‌خونی بروز می‌کند. هموگلوبین مسئول حمل اکسیژن از ریه به دیگر بخش‌های بدن است و هنگامی که اکسیژن کافی به بافت‌ها نرسد خستگی رخ خواهد داد. همچنین ممکن است کمبود آهن، فولیک اسید یا ویتامین B۱۲ در کنار خونریزی داخلی دلیل کم‌خونی باشد.

ابتلا به بیماری‌های مزمنی مانند ناراحتی‌های کلیوی که علائم آن به صورت گیجی، احساس سردی و بی حوصلگی بروز می‌کند هم می‌تواند نشانه کم خونی باشد.انجام آزمایش خون راه تشخیص دقیق کم خونی است و چنین بانوانی باید از غذاهای دارای آهن مانند اسفناج، بروکلی و گوشت قرمز و البته قرص آهن استفاده کنند. اگر کم خونی درمان شود احساس خستگی نیز بعد از گذشت یک ماه برطرف خواهد شد.

۵) دستگاه ادراری و عفونت
سوزش یا تکرار ادرار از علائم شایع عفونت دستگاه ادراری است اما وجود باکتری در این دستگاه به این راحتی قابل شناسایی نیست. تشخیص ابتلا به عفونت دستگاه ادراری با دادن آزمایش ادرار ممکن است و برای مداوا نیز مصرف آنتی بیوتیک خوراکی تجویز می‌شود. یک هفته بعد از درمان، احساس خستگی نیز از بین می‌رود.

۶) در خواب خفه نشوید
آپنه یا احساس تنگی نفس در خواب باعث می‌شود که مرتبا از خواب بیدار شوید و بعد از هر بار تنگی نفس برای مدت طولانی بیدار بمانید. به این ترتیب و با وجود حضور ۸ تا ۱۰ ساعته شما در رختخواب، چرخه منظم خواب شما دچار اختلال خواهد شد و به خستگی مداوم دچار می‌شوید. البته بانوان چاق بیشتر به گرفتگی مجرای فوقانی تنفسی و خر و پف کردن دچار می‌شوند.

اگر دارای چنین شرایطی هستید باید وزن خود را کم و سیگار را هم ترک کنید. البته پزشکان می‌توانند مجرای تنفسی را در هنگام خواب با استفاده از وسایلی باز نگه دارند اما باز شدن مجرا گاه نیازمند جراحی است و درمان نکردن این اختلال نیز احتمال حمله قلبی را افزایش می‌دهد.

۷) قلب تان بیمار است
انجام فعالیت‌های سبک بدنی، باعث خستگی نمی‌شود. اگر بعد از کارهای سبک مثل جارو زدن خانه احساس خستگی کردید، احتمال دارد به نوعی ناراحتی قلبی دچار باشید. پزشکان بیشترین دلایل مرگ زنان را بیماری‌های قلبی می‌دانند. نگران نباشید و برای انجام آزمایشات قلبی به پزشک مراجعه کنید. اگر خستگی با شرایط قلبی شما ارتباط داشته باشد با تجویز چند دارو برطرف خواهد شد و انرژی خود را بازخواهید یافت.

در طب سنتی راهکارهای متعددی وجود دارد که به گفته درمانگران می توانند احتمال پسر دار شدن شما را افزایش دهند. عموم این توصیه ها با تغییر در PH واژن به شما کمک می کنند تا جنسیت جنینتان را تعیین کنید. بنابراین باید از چند ماه مانده به بارداری و از اولین روز شروع دوران قاعدگی شروع شده و بعد از پایان قاعدگی همچنان تا 19 روز بعد ادامه یابند. 

دور این غذاها خط بکشید 
پیاز، کرفس، کاکائو، میگو و ماهی و سایر غذاهای دریایی و همچنین لبنیات جزو غذاهایی است که انس شما را برای ختردار شدن بیشتر می کندف بنابراین اگر می خواهید جنینتان پسر باشد یا باید آنها را از برنامه غذایی روزانه خود حذف کنید یا مصرفشان را به شدت محدود کنید. 

نمک بخورید 
توصیه به مصرف غذاهای خوش نمک یکی دیگر از سفارشات درمانگران طب سنتی است که احتمال پسرزایی را بیشتر می کند و در برنامه های غذایی نوین همچون «ون دو کار» و... هم به آن اشاره شده است. 

ماءالشعیر ممنوع 
اگر اهل خوردن ماءالشعیر هستید، باید تا بعد از پسر دار شدن دور این نوشیدنی را خط بکشید چون PH واژن را بالا می برد و در نتیجه شانس شما را برای دشاتن نوزاد پسر کم و کمتر می کند. یادتان باشد که مصرف جوانه گندم هم می تواند همین تاثیر را داشته باشد. البته خود گندم این تاثیر را ندارد و اتفاقا در طب سنتی توصیه می شود که برای افزایش احتمال پسر شدن جنین مادر از حلیم گندم به وفور استفاده کند. 

آب و خرما یادتان نرود  
بر اساس توصیه های طب سنتی مادرهایی که می خواهند پسر دار شوند نباید اجازه دهند که بدنشان کم آب بماند و به اصطلاح خشک شود. استفاده از 2 عدد خرما بعد از وعده غذای اصلی به عنوان یکی از توصیه های طب سنتی جهت پسر دار شدن مطرح است. 

پسر دار شدن با کمک دم نوش ها 
دم نوش قاصدک از ججمله دم نوش هایی است که به قلیایی شدن بدن کمک کرده و احتمال پسر زایی را بیشتر می کند. همچنین توصیه می شود مادرانی که می خواهند جنینشان پسر باشد از چای رزماری غافل نشوند که هم ضد التهاب است و هم سرشار از انواع ویتامین. 

کاسنی را جدی بگیرید 
یکی از توصیه های طب اسلامی برای پسر دار شدن مصرف کاسنی است که در دو حدیث ازامام صادق(ع) هم به آن اشاره شده استو ایشان در حدیثی که در وسایل الشیعه نقل شده فرموده اند: بر تو باد (خوردن) کاسنی که آب (کمر) را افزون و فرزند را زیبا می کند و [مزاج] گرم ملایمی دارد. 
در جلد دیگری از همین کتاب هم آمده است:  هر کس دوست دارد مالش زیاد شود و پسردار شود؛ کاسنی زیاد بخورد.  
بهترین زمان داشتن رابطه زناشویی برای دختر دار شدن

جدول تخمک گذاری یکی از بهترین ابزارهای خانگی است که به شما کمک می کند سیکل قاعدگی خود را به خوبی درک کرده و بدانید داشتن رابطه زناشویی در چه مواقعی از این سیکل با احتمال بالای حاملگی همراه بود و چه وقت باید آمیزش داشته باشید تا جنینتان دختر شود. 

برای اینکه بتوانید با این جدول کار کنید باید هر روز پیش از این که از رخت خواب بیرون بیاید دمای بدن خود را اندازه گیری کرده و روی جدول ثبت کنید. در ضمن فراموش نکنید که اولین روز برای شروع ثبت این جدول، نه اولین روز ماه بلکه اولین روز دوران قاعدگی شماست. 

به مرور که دمای بدنتان بالاتر می رود زمان تخمک گذاری از راه می رسد. همزمان با بالا رفتن تدریجی دما ترشحات رحمی نیز تغییر شکل پیدا کرده و به شکل سفیده تخم مرغ در می ایند. اگر با دو انگشت این ترشحات را چک کنید می بینید که حالت کشدار پیدا کرده است.   


بهترین وقت داشتن رابطه زناشویی  

متخصصان توصیه می کنند که برای دختر دار شدن لقاح قبل از زمان تخمک گذاری انجام شود تا به این ترتیب اسپرم های X یا همان اسپرم های دختر دار شانس بیشتری برای زنده ماندن و بارور کردن تخمک پیدا کنند. به عبارت ساده تر 10 روز که از زمان قاعدگی تان گذشت شروع به برقراری رابطه زناشویی کنید و سپس قبل از شروع تخمک گذاری فاصله ای ایجاد کنید تا اسپرم های پسردار حذف شوند. 

البته لازم نیست برای پیدا کردن زمان دقیق تخمک گذاری خود تنها به روش خانگی و استفاده از جدول تعیین زمان تخمک گذاری  بر اساس دمای بدن بسنده کنید؛ چون متخصص زنان و زایمانی که تحت نظرش هستید می تواند با انجام سونوگرافی و تزریق آمپول HCG زمان دقیق تخمک گذاری و لقاح را برایتان تعیین کند. 
سلام برای دختر دار شدن،(طبق توصیه ی دکتر زنان میگم)
آقا و خانم دلستر خیلی مصرف کنن، مخصوصاً یه هفته مانده به نزدیکی.

و اینکه خانم قبل از نزدیکی 15 الی 20 دقیقه در یک لگن تمیز و ضدعفونی شده که اب ولرم جوشیده و سرکه سفید ریخته بشینه، و بعد نزدیکی داشته باشن.

تولید نوزاد دختر نقش بسزایی دارد.

2⃣رازیانه:
🌴چنانچه مردی چند ساعت قبل از آمیزش با همسر خود از پودر جوشانده ،دم کرده یا عرق ویا اسانس خوراکی رازیانه(بادیان) استفاده نماید به دلیل وجود مقادیر زیادی هورمون زنانه در رازیانه نطفه دختر شکل خواهد گرفت.

3⃣ماءالشعیر(آبجو بدون الکل):
🌴استفاده مردان از آبجو بدون الکل همانند رازیانه به جهت داشتن هورمون زنانه زیاد ،چند ساعت قبل از عمل مقاربت(نزدیکی)باهمسران خود در دختر شدن نطفه موثر است.

4⃣کافور:
🌴استفاده زن باردار از مقدار بسیار ناچیز کافور در دو ماه اول حاملگی موجب تغییر جنسیت نطفه از پسر به دختر گردیده ودر تولید نوزاد دختر نقش مهمی ایفا می کند.

5⃣شوید:
🌴مصرف دم کرده،جوشانده،پودر،عرق یا اسانس خوراکی دانه وتخم شوید به جهت داشتن هورمون زنانه توسط مرد چند ساعت قبل از نزدیکی موجب مونث شدن جنس نطفه وتولی نوزاد دختر می گردد.

6⃣بانوانی که در دوران بارداری خود علاقمند به مصرف غذاها ،میوه ها،وخوراکی های بسیار ترش هستند یا اشتهای زیادی به خوردن گوشت وغذاهای گوشتی از خود نشان می دهند نوزادی که به دنیا خواهند آورد دختر خواهد بود،
توجه داشته باشید که اگر همیشه پسر متولد شود تعادل جنینی از میان می رود ودیگر دختری متولد نخواهد شد که مادر پسرها شود .حکمت خداوند مهربان ایجاب می کند که میان این دو جنس هماهنگی وتعادل برقرار باشد.

ویرانی بدن از نخوردن شام شروع میشود

2-    شام نخوردن باعث پیری زود رس میشود

 

3-    در شب چیزی و لو اینکه قطعه نان کوچکی باشد تناول کنید


4-   کسیکه دو شب پشت سر هم غذا نخورد . نیرویی از او به هدر میرود که تا چهل روز برنمیگردد

5-   پیامبر اکرم (ص)  : غذای شب را ترک مکن ولو آنکه تکه نان خشکی باشد . من میترسم

 که اگر امت من غذای شب را ترک کنند ، زود پیر شوند  

6-   غذای شب ، نیروی پیر و جوان است . 


7-    هرکس که غذای شب را ترک کند ، نیرویی از او میرود که بر نمیگردد


8- غذای شب سودمندتر از غذای روز است

چرا خوردن شام سودمندتر از خوردن نهار است ؟ 

 زیرا در شب حرارت به داخل بدن میرود و هضم قوی تر میشود بر خلاف روز که سردی به داخل و  

حرارت به سطح بدن می رود و غذا درست هضم نمیشود

اگر در هنگام شب در معده چیزی نباشد . حرارت بدن به جای آنکه به آن بپردازد ، به رطوبت اصلی 

 بدن متوجه میشود و آن را خشک و لاغر میکند . به همین دلیل است که ، در هنگامی که معده خالی است  
باعث کم خوابی می شود
رازهای زیبایی از گوشه و کنار دنیا♥♥♥ 

ضد پیری از چین :************************************
این کاملا واضح است که زنان آسیایی پوستی زیبا دارند ، در هر سنی که باشند ! برای بررسی به چین رفتیم تا ببینیم زنان چینی چه ترفندی به کار می برند تا همیشه پوستشان را جوان نگه دارند . چیزی که فهمیدیم این بود که برای محافظت پوست از رادیکال های آزاد، باید همان کاری را بکنیم که آنها می کنند : نوشیدن چای سفید!!

رفع حلقه های تیره دور چشم از اسپانیا :***************************
این نکته را از خانم های اسپانیایی بیاموزید . آنها برای خلاصی از تیرگی دور چشم چه می کنند ؟ اگر ورقه های خیلی نازک سیب زمینی را برای 10 دقیقه روی چشمتان قرار دهید از حلقه های دور چشم خلاص می شوید ! به همین سادگی

از خواب بیدار شدن از زیمبابوه :******************************
قهوه ، راک استار و ردبول را فراموش کنید ، زن زیمبابوه ترفند بهتری در آستین دارد . به منظور افزایش انرژی ، پاکسازی سیستم بدن و شروع سوخت و ساز بدن ، آنها چای داغ همراه آبلیمو می نوشند .

لب های لطیف از ایتالیا :************************************
برای لطافت لب ها وقتی که آنها خشک ، پوسته پوسته و یا آفتاب سوخته هستند ، از زنان ایتالیایی بیاموزید، از روغن زیتون استفاده کنید.

مراقبت پوست از ژاپن :********************************
زنان ژاپنی دارای پوستی زیبا هستند . راز آنها چیست؟ آنها از روغن درخت کاملیا برای همه چیزاستفاده می کنند از جمله برای خلاص شدن از چین و چروک، پس از زایمان ، جوان سازی و رساندن مواد مغذی به مو و تسکین دهنده سوختگی. با تشکر از این خانم ها، من تا به حال هیچ چیز درباره کاملیا نمی دانستم !!

رهایی ازسلولیت از برزیل :*******************************
زنان برزیلی یکی از بهترین اندام ها را در جهان دارند ، بنابراین اگر بگویند چگونه می توان با سلولیت مبارزه کرد ، من به حرفشان اعتماد می کنم ! فکر می کنید رازشان در چیست ؟ آنها ماسه را به بدنشان می مالند ،که باعث تحریک پوست شده وبه از بین بردن سلولیت کمک می کند .

مراقبت مو از هند :**************************
همه می دانند که زنان هندی موهای فوق العاده ای دارند . می دانید راز قدیمی آنها چیست ؟ روغن نارگیل !!! هفته ای یک بار ، مقداری از آن را گرم کرده و پوست سرتان را با آن ماساژ دهید . سپس همانطوریک شب را با آن بخوابید تا موهای زیبا و درخشانی داشته باشید
[16:21،‏ 2015/5/11] ط-مريم: ❤چند عادت غذایی مفید❤


۱-روز رابامیوه شروع کنیم
۲-بگذاریم چای ما اندکی خنک شود
۳-قندهایمان را ریز کنیم
۴-بانوشابه قهرکنیم
۵-برنج مان را ابکش نکنیم
۶-نان سفیداستفاده نکنیم
۷-باروغن جامد خداحافظی کنیم
۸-سیروپیازرو دربرنامه غذاییمان بگنجانیم
۹-اب زیاد بخوریم
۱۰-چیپس نخوریم
۱۱-ماهی بخوریم
۱۲-باکالباس وسوسیس سرسنگین باشیم
۱۳-هیچ وعده غذایی راحذف نکنیم
۱۴-غذاراخوب بجویم
۱۵-نمکدانها رادر ویترین بزاریم
۱۶-ازماست کم چرب غافل نشویم
۱۷-گوجه فرنگی خورباشیم
۱۸-دیرشام نخوریم
۱۹-زیادتعارف نکنیم وتعارف نشویم
۲۰-ورزش و نرمش تو برنامه روزانه داشته باشیم

"5خاصیت باورنکردنی سماق"

آیا میدانستید هربلور سماق دارای سی هزار اتم است که هر اتم باعث ساخت گلبول قرمز خونی می شود❗

آیا میدانستید رنگ قرمز سوخته سماق از وجود دازیتنینوزن است که باعث از بین بردن هر نوع سلول سرطانی می شود❗

آیا میدانستید مصرف سماق با غذا باعث جلوگیری از جذب چربی ها می شود❗

آیا میدانستید سماق باعث رفع الزامیر به دلیل وجود اندوسیتوز در آن است❗
ﻣﻄﻠﺐ ﺧﻮﺏ ﺍﺭﺯﺵ ﺧﻮﻧﺪﻥ ﺩﺍﺭﻩ......

💥مغز گردو با پنیر بسیار برای سلامتی مغز بسیار مفید است اما توصیه شده در شب مصرف شود نه در صبح.
👈 یادتان باشد که مغز گردوی تازه بخورید زیرا گردو طبق آخرین تحقیقات علمی، گردو باید قبل از خوردن در جای تاریک و خنک نگه داشته شود زیرا گردو در داخل پوسته محکمش خنک و تاریک می ماند و وقتی از آن بیرون می آید خواصش را از دست می دهد. اصولا تمام میوه هایی که خداوند، بسته آفریده است باید بسته بخورید و اگر مدتی از باز بودنشان بگذرد فاسد شده و ارزش غذایی شان را از دست می دهند💥

💟 ﮔﯿﺎﻫﺎﻥ ﺩﺍﺭﻭﯾﯽ ﺑﺮﺍﯼ ﺭﻓﻊ ﺑﻮﯼ ﻋﺮﻕ
ﺑﺮﮒ ﻣﻮﺭﺩ:
ﭘﺎﺷﯿﺪﻥ ﭘﻮﺩﺭ ﺑﺮﮒ ﺗﺎﺯﻩ ﺧﺸﮏ ﺷﺪﻩ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﺎ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﺎ
ﺁﺏ ﺩﻣﮑﺮﺩﻩ ﻏﻠﯿﻆ. ﺑﺮﮒ ﻣﻮﺭﺩ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺭﺍ ﺑﻮﺩﻥ ﺗﺄﻓﻦ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ
ﺧﺎﺻﯿﺖ ﻗﺎﺑﺾ ﻏﺪﺩ ﻋﺮﻕ ﺑﻮﺩﻥ، ﺗﻌﺮﯾﻖ ﺯﯾﺎﺩ ﭘﻮﺳﺖ ﺭﺍ ﮐﻨﺘﺮﻝ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ
ﺍﺳﺎﻧﺲ ﻣﻌﻄﺮ ﺁﻥ ﺑﺎﻋﺚ ﺧﻮﺷﺒﻮﯾﯽ ﺑﺪﻥ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ.
ﭘﻮﺳﺖ ﻭ ﺑﺮﮒ ﮔﺮﺩﻭ:
ﺑﺮﮒ ﮔﺮﺩﻭ ﺩﺍﺭﺍﯼ ﺧﺎﺻﯿﺖ ﺿﺪ ﻣﯿﮑﺮﻭﺑﯽ ﻗﻮﯼ ﻣﯽ ﺑﺎﺷﺪ ﻓﻠﺬﺍ
ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻣﻮﺿﻊ ﺑﺎ ﺧﯿﺴﺎﻧﺪﻩ ﯾﺎ ﺩﻣﮑﺮﺩﻩ ﻏﻠﯿﻆ ﺑﺮﮒ ﺗﺎﺯﻩ ﮔﺮﺩﻭ ﺩﺭ
ﺭﻓﻊ ﺑﺪﺑﻮﯾﯽ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ. ﭘﻮﺳﺖ ﺳﺒﺰ ﮔﺮﺩﻭ ﻧﯿﺰ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺩﺍﺭﺍ
ﺑﻮﺩﻥ ﺗﺎﻓﻦ ﻓﺮﺍﻭﺍﻥ ﻭ ﻗﺎﺑﺾ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﺭﮐﻨﺘﺮﻝ ﺗﺮﺷﺢ ﻋﺮﻕ ﺑﺴﯿﺎﺭ ﻣﻔﯿﺪ
ﺍﺳﺖ. ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﭘﻮﺩﺭ ﺑﺮﮒ ﮔﺮﺩﻭ، ﭘﻮﺩﺭ ﭘﻮﺳﺖ ﮔﺮﺩﻭ، ﻣﺮﺩﺍﺭ
ﺳﻨﮓ ﻭ ﺣﻨﺎ ﺑﻪ ﻧﺴﺒﺖ ﻣﺴﺎﻭﯼ ﺗﻬﯿﻪ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﺭﻭﯼ ﻣﻮﺿﻊ ﻋﺮﻕ ﺑﭙﺎﺷﻨﺪ
ﻣﺮﯾﻢ ﮔﻠﯽ:
ﺍﺯ ﮔﯿﺎﻩ ﻣﺮﯾﻢ ﮔﻠﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ ﺑﻪ ﺻﻮﺭﺕ ﺟﻮﺷﺎﻧﺪﻩ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ ﮔﻞ
ﺧﺘﻤﯽ ﻭ ﺯﻭﻓﺎ، ﺷﺮﺑﺖ ﺧﻮﺭﺍﮐﯽ ﺗﻬﯿﻪ ﮐﺮﺩ ﻭ ﺭﻭﺯﯼ 2 ﻣﺮﺗﺒﻪ ﻣﯿﻞ
ﻧﻤﻮﺩ ﺗﺎ ﺩﺭ ﮐﺎﻫﺶ ﺗﻌﺮﯾﻖ ﺑﺪﻥ ﺍﺛﺮ ﮔﺬﺍﺭﺩ. ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﭘﺎﺷﯿﺪﻥ ﭘﻮﺩﺭ ﺁﻥ
ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ ﯾﺎ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﻔﺶ ﯾﺎ ﺷﺴﺘﺸﻮﯼ ﻣﻮﺿﻊ ﻋﺮﻕ ﺑﺎ ﺩﻣﮑﺮﺩﻩ ﻏﻠﯿﻆ ﺁﻥ
ﺩﺭ ﺭﻓﻊ ﺑﺪﺑﻮﯾﯽ ﻭ ﺧﻮﺷﺒﻮ ﻧﻤﻮﺩﻥ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺆﺛﺮ ﺍﺳﺖ.
ﻫﻤﭽﻨﯿﻦ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻥ 100 ﮔﺮﻡ ﻣﯿﻮﻩ ﻣﺎﺯﻭﯼ ﺧﺸﮏ ﺭﺍ ﺳﺎﺋﯿﺪﻩ ﺑﺎ 50
ﮔﺮﻡ ﭘﻮﺩﺭ ﻣﺮﺩﺍﺭ ﺳﻨﮓ ﻭ 10 ﮔﺮﻡ ﭘﻮﺩﺭ ﺯﺍﺝ ﺳﻔﯿﺪ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﮐﺮﺩﻩ
ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﮐﻔﺶ ﯾﺎ ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ ﺍﺳﺘﻌﻤﺎﻝ ﻧﻤﻮﺩ ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﻧﯿﻢ ﺳﺎﻋﺖ ﺑﺎ
ﺩﺳﺘﻤﺎﻝ ﭘﺎﮎ ﮐﺮﺩ .
ﺍﺯﻟﺒﺎﺳﻬﺎﯼ ﻧﺨﯽ ﻭﮐﺘﺎﻧﯽ ﭘﻮﺷﯿﺪﻩ ﺷﻮﺩ



ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺩﯾﻮﺩﺭﺍﻧﺖ ﻫﺎ ‏(ﺑﻮﺯﺩﺍ ﻫﺎ ‏) ﺑﺎ ﺿﺪﻋﺮﻕ ﻫﺎ :
ﺧﯿﻠﯽ ﻫﺎ ﻓﮑﺮ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺘﻬﺎ ﻭ ﺿﺪ ﻋﺮﻕ ﻫﺎ ﺗﻔﺎﻭﺗﯽ ﺑﺎ ﻫﻢ
ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ، ﻭﻟﯽ ﻫﻨﮕﺎﻡ ﺧﺮﯾﺪ ﺁﻧﻬﺎ ﺍﺯ ﺩﺍﺭﻭﺧﺎﻧﻪ ﯾﺎ ﻓﺮﻭﺷﮕﺎﻩ ﻟﻮﺍﺯﻡ ﺑﻬﺪﺍﺷﺘﯽ
ﺑﺎﯾﺪ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﮑﺘﻪ ﺗﻮﺟﻪ ﮐﻨﯿﺪ ﮐﻪ ﺍﯾﻦ ﺩﻭ ﻧﻮﻉ ﻣﺤﺼﻮﻝ ﺑﺎ ﻫﻢ ﻣﺘﻔﺎﻭﺕ
ﺍﻧﺪ . ﺿﺪ ﻋﺮﻗﻬﺎ ﺗﺮﮐﯿﺒﺎﺗﯽ ﺁﻟﻮﻣﯿﻨﯿﻮﻡ ﺩﺍﺭ ﺩﺍﺭﻧﺪ ﮐﻪ ﻣﻨﺎﻓﺬ ﻏﺪﺩ ﻋﺮﻕ ﺭﺍ
ﺩﺭ ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ ﻣﺴﺪﻭﺩ ﻣﯽ ﮐﻨﻨﺪ، ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﻋﺮﻕ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺩﺭ
ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ ﺗﺮﺷﺢ ﺷﻮﺩ، ﺍﻣﺎ ﺩﯾﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺘﻬﺎ ﺑﺎ ﺍﺯ ﺑﯿﻦ ﺑﺮﺩﻥ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻫﺎﯼ
ﺳﻄﺢ ﭘﻮﺳﺖ، ﻣﺎﻧﻊ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺑﻮﯼ ﺑﺪ ﻋﺮﻕ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ. ﻭﻗﺘﯽ ﻋﺮﻕ ﺑﻪ
ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﮐﺘﺮﯼ ﻫﺎ ﺗﺠﺰﯾﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﺑﺪﻥ ﺑﻮﯼ ﺑﺪﯼ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﺩ. ﺑﻪ
ﺷﻤﺎ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﮐﻨﯿﻢ ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺨﺮﯾﺪ، ﭼﻮﻥ ﺑﺎ ﻋﺮﻕ ﮐﺮﺩﻥ
ﻃﺒﯿﻌﯽ ﺗﺪﺍﺧﻞ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺖﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﻡ ﻧﻘﺎﻁ ﺑﺪﻥ ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩﺍﻧﺪ ﻭ ﻓﻘﻂ ﻣﺨﺼﻮﺹ
ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ ﻧﯿﺴﺘﻨﺪ. ﺍﮔﺮﭼﻪ ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺖﻫﺎﯼ ﻣﺨﺼﻮﺹ ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ،
ﭘﺮﻣﺼﺮﻑ ‌ ﺗﺮﯾﻦ ﺍﻧﻮﺍﻉ ﺁﻥ ﻫﺴﺘﻨﺪ، ﺍﻣﺎ ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺖﻫﺎ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﺮ ﻧﻘﻄﻪ ﺍﺯ
ﺑﺪﻥ - ﮐﻪ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﻣﻄﺒﻮﻋﯽ ﺭﺍ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻣﯽﮐﻨﻨﺪ - ﻗﺎﺑﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻫﺴﺘﻨﺪ.
ﺍﯾﻦ ﻣﺎﺩﻩ ﺑﻪ ﺷﮑﻞ ﻣﺎﯾﻊ، ﮊﻝ، ﭘﻮﺩﺭ، ﮐﺮﻡ ﻭ ﺍﺳﭙﺮﯼ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺍﺳﺖ.
ﺩﺋﻮﺩﻭﺭﺍﻧﺖ ﭘﻮﺩﺭﯼ، ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﮔﺰﯾﻨﻪ ﺑﺮﺍﯼ ﭘﺎﻫﺎﯼ ﺷﻤﺎﺳﺖ ﻭ ﻧﻮﻉ ﮐﺮﻣﯽ
ﯾﺎ ﺍﺳﭙﺮﯼ ﺁﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞﻫﺎ ﻣﻨﺎﺳﺐﺗﺮ ﺍﺳﺖ .
ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺯﻣﺎﻥ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ :
ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺑﻬﺘﺮ ﺍﺳﺖ ﺷﺐ ﻫﺎ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﺷﻮﻧﺪ . ﺍﺑﺘﺪﺍ ﺑﺎﯾﺪ ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ
ﺧﺸﮏ ﺷﻮﺩ. ﺍﮔﺮ ﻋﺮﻕ ﺯﯾﺎﺩ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎ ﯾﮏ ﺳﺸﻮﺍﺭ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﮐﺎﺭ
ﺭﺍ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺳﭙﺲ ﺍﯾﻦ ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺯﯾﺮ ﺑﻐﻞ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ .
ﭘﺲ ﺍﺯ 2 ﺗﺎ 3 ﻫﻔﺘﻪ ، ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﯿﺪ ﻫﻔﺘﻪ ﺍﯼ ﺩﻭ ﺗﺎ ﺳﻪ ﻣﺮﺗﺒﻪ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ
ﻣﺤﺼﻮﻻﺕ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﮐﻨﯿﺪ.

💟 تقویت ابرو

برای تقویت ابروی خود از ترکیب سیر در روغن زیتون استفاده کنید به صورتی که چند حبه سیر رو کوبیده و به روغن زیتون اضافه میکنیم و بمدت 1روز در دمای یخچال میگذاریم و بعد بصورت محلول ب ابرو مالیده و بعداز یک دوره 1 ماهه معجزه اش را ببینید.

💟 بواسیر

- با تاثیر فراوردهای گل بابونه بر روی عضو، رفع ناراحتی و ورم بواسیر می گردد.

- در استعمال خارج، جوشاندۀ برگ، بخور، حمام موضعی و ضماد برگ تاتوره در علاج بواسیرهای دردناک نتایج مفید می دهد.

- مصرف مقادیر کم فلفل سبز در درمان بواسیر بکار برده می شود.

- برگ بارهنگ بصورت ضماد جهت رفع دردهای بواسیر در موضع استعمال شود.

- تخم شنبلیله را جوشانده و جهت رفع درد بصورت تنقیه استعمال کنند.

- برای علاج بواسیر بادی، انجیر خشک را خیس نموده صبحها ناشتا بقدر 75 گرم آنرا میل نمایند.

- جوشاندۀ پوست شاه بلوط خیلی تلخ است ولی دوائی مفید و موثر برای انواع بواسیر است.

- خوردن خرفه برای درمان بواسیر و نواسیر موثر می باشد.

- اسطوخودوس را اگر شربت کرده روزی 3 یا 4 استکان بنوشند، بواسیر را دور سازد.

- خوردن کلم برای بیماران مبتلا به بواسیر مضر می باشد.

- خوردن ماش پخته مسکن درد بواسیر می باشد.

- پوست انار خونریزی بواسیر و امراض مقعد را معالجه می کند. برای این منظور یا بیمار در طشت محتوی جوشانده پوست انار می نشیند و یا پس از اجابت مزاج هر دفعه مقعد خود را با جوشاندۀ پوست انار بشوید.

- مالیدن روغن مغز هستۀ شیرین زرد آلو به موضع بواسیر نتیجۀ عالی دارد.

- پرتغال ضد بواسیر است: از تورم مقعد و در نتیجه ایجاد بواسیر جلوگیری می کند.

- در استعمال خارجی جوشاندۀ پوست ساقۀ بلوط، بصورت کمپرس کردن، برای درمان بواسیر بکار می رود.

- خوردن سیب برای تمام کسانی که از بواسیر می گذارندتا ورم آنرا خوب کند.

- نوشیدن جوشاندۀ اسطو خودوس جهت بواسیر بغایت مفید است.

- با قرار پیاز نیمۀ پخته در محل بواسیر اثر آرام کنندۀ ظاهر می گردد.

- شبها موقع خواب بقدر یک قاشق مربا خوری حنا را با روغن زیتون خمیر نموده در مقعدبگذارند و صبحها با آب گرم طهارت بگیرند.

- مزاج باید همیشه لینت دار و نرم باشد. با روغن زیتون وپارافین مایع باید معده را نرم نگهداشت.

- همیشه بعد از غذا پرتغال میل نماید. شبها در موقع خواب 3 مثقال هلیله سیاه خوردن همیشه معده را نرم نگه می دارد و نور چشم را زیاد می کند.

- خوردن پاچۀ گوسفند پخته موثر است.

- برای درمان خونروی بواسیر دم کردۀ بومادران اثر شفا بخش دارد. برای این منظور 10 تا 20 گرم سر شاخه گلدار(تازه یا خشک) بومادران را در نیم لیتر آب جوش دم کرده صبح و ظهر و شب یک استکان میل نماید. باید توجه داشت که چون دم کردۀ فوق سریعا فاسد و تیره رنگ می شود باید همیشه به مقدار کم تهیه و مصرف گردد.

- نخست با خوردن آبغوره و گل قند و سناء و گل سرخ معده را پاک نموده سر دل را سبک کرده و بعد با خوردن عناب، زرشک، تمر، آش تمر، آب نارنج، آب آبغوره، انار، تمشک، پرتغال و امثال اینها خون را صاف نموده سپس چند دانه زالو در حدود 3 عددبکارگیری شود

✅پروفسور منوچهر جعفریان، متخصص و پژوهشگر برجسته علوم تغذیه بعد از 45 سال دوری، به وطن بازگشته و حاصل یافته‌های علمی و آزمایشگاهی این محقق که نتیجه 25 سال تلاش مستمر اوست را با خود آورده است.

یافته‌هایی که در ظاهر آنقدر ساده‌‌اند که عمل کردن به آنها شوخی به نظر می‌رسد.

👈 او می‌گوید تغذیه صحیح عامل اصلی سلامت و عادات غذایی غلط که در میان ایرانیان تبدیل به یک فرهنگ شده علت اصلی بیماری‌هاست.

دنیا رژیم‌های لاغری را مردود می‌داند. غذاها ربطی به چاقی یا لاغری ندارد. تئوری «کم بخور لاغر شوی» هنوز در ایران رایج است اما این تئوری در دنیا رد شده است.
سوء تغذیه انسان را چاق می‌کند.
در اثر سوءتغذیه‌ای که ما در ایران داریم، هورمون‌هایی در بدن ترشح می‌شوند و این هورمون‌ها باعث چاقی یا لاغری می‌شوند.
امروزه رژیم‌های غذایی ای که دیگر در اروپا و در دنیا هم رد شده اند سبب کوتاهی عمر، ریزش مو و سلب سلامتی می‌شوند زیرا بدن افراد در اثر این رژیم‌ها چربی‌های باوفا را از دست می‌دهد و این چربی‌ها دو ماه بعد با عنوان «یو‌یو افکت» برمی‌گردند.

برای سلامتی‌تان
بخندید
ببخشید
فراموش کنید

👈دکتر جعفریان می‌گوید : "خندیدن، بخشیدن و فراموش کردن" سه عامل مهم
برای سلامت روح و روان هستند.

باید بیشتر از میوه‌جات و سبزیجات استفاده کنیم و از گوشت بیشتر فاصله بگیریم.

گوشت در تغذیه جهانی روز به روز بیشتر محکوم می‌شود. تمام دنیا به گیاه‌خواری برگشته است.

در کشورهای ژاپن، سوئیس و آمریکا رویکرد غذایی به سمت گیاه‌خواری پیش می‌رود.

👈ما دو نوع تغذیه داریم :
تغذیه جسم
تغذیه روح

تغذیه جسم نیاز به همان پنج ماده غذایی شامل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، ویتامین‌ها و املاح است.

👈تغذیه روح هم وابسته به پنج فاکتور است که شامل هدف‌دار بودن، اعتماد داشتن به دیگر انسان‌ها، اعتقاد، عشق و اراده است.
جالب است بدانید طبق یافته‌های معتبر پروفسور، فقدان هر یک از این پنج عامل روحی جذب غذا را در جسم دچار مخاطره کرده و موجب سوءتغذیه و بیماری می‌شود.

👈دکتر جعفریان به‌سبک غلط طبخ در ایران اشاره کرده و می‌گوید : این طبخ غلط باعث شده سبوس و پوسته ی ارزشمند گندم یا برنج در ایران دور ریخته شود.
اگر آب برنج آبکشی ‌شده را به آزمایشگاه بفرستید، می‌بینید که سرشار از ویتامین B1 است. تمام املاح و نیاز بدن در پوست گندم است که این پوست جداسازی شده و در اختیار مرغ‌های خوشبخت قرار داده می‌شود.

آرد سفید، زندگی را کوتاه می‌کند.
ما در فرآیند آزمایشی در آزمایشگاه دو دسته موش را انتخاب کردیم، به یک دسته آرد سفید دادیم، همه موش‌ها بعد از دو هفته مردند، اما به موش‌های دسته دوم در سالن دیگر، گندم با سبوس داده شد و بعد از دو هفته مشاهده کردیم همه می‌جهیدند.

اینجا ثابت می‌شود که آرد سفید کشنده است. در کشور سوئیس سبوس‌ گندم یا برنج در بسته‌های کوچک به قیمت یک فرانک فروخته می‌شود.

در ایران مشاهده کردم که سبوس‌ها در کیسه‌های بزرگ مقابل نانوایی قرار دارد.

با خود گفتم چه نانوای ثروتمندی...
از او پرسیدم : چند گرمی از این سبوس‌ها به من می‌دهید؟!

گفت : همه را بردارید.
گفتم : چه خوب من دیگر نمی‌روم سوئیس.

نانوا گفت : این کیسه را اینجا گذاشتیم که در زمستان از آن استفاده کنیم، زمستان خانم‌ها به خاطر لغزندگی زمین می‌خورند، ما این سبوس‌ها را کف زمین می‌پاشیم تا مردم زمین نخورند ...!
سبوس بدن‌مان را چربی‌زدایی می‌کند

او تاکید می‌کند :
اگر مردم بدانند سبوس در زندگی روزمره چه خاصیتی دارد هرگز این برخورد را با این ماده حیاتی نخواهند داشت.

سبوس چربی‌های اضافی را همراه صفرا می‌گیرد و از سیستم گوارش جدا می‌کند، صفرا را به جای اول خود باز می‌گرداند و چربی را دفع می‌کند.

👈سبوس بخورید و بعد از سه هفته به آزمایشگاه بروید، خواهید دید که کلسترول شما چقدر پایین آمده است.

👈 سبوس را از نانوایی‌ها تهیه کنید و هر صبح در یک لیوان شیر حل کرده و مصرف کنید. بهترین سبوس در پوست سیب است که سرشار از پکتین است و اجازه نمی‌دهد علاوه بر چربی، املاح خطرناک مثل سرب و جیوه در بدن باقی بماند.

سه عاملی که عمر را کوتاه می‌کند :
به گفته پروفسور، اثبات شده که چاقی، بی‌خوابی، و نا امیدی سه عاملی هستند که عمر را کوتاه می‌کنند.

او در پایان تأکید می‌کند که اگر می‌خواهید 120 سال عمر کنید و سالم بمانید، شب‌ها غذای پختنی نخورید.

⭐️برگی از سلامتی
اگر نشسته آب بنوشيد، تمام رسوبات مضر بدن از جمله رسوباتى كه باعث میشود سنگ كليه توليد شود از بين ميرودe.

⭐️اما فايده ی در سه مرحله نوشيدن آب :

بعد از هربار نوشيدن آب و توقف كردن برای تنفس، بدن اكسيژن لازم را دريافت ميكند و انسولين مورد نياز برای جلوگیری از بیماری قند را به بدن میدهد.

⭐️برای همه ارسال کنیم تا جامعه ای سالم داشته باشیم.⭐️

استدعا دارم از ارسال این متن به دوستان خودت خودداری نکنی. تنبلی بخرج نده و حتما برای بقیه بفرست. شاید ندونی که درد سوختن یعنی چی و امیدوارم هرگز ندونی
مرد جوانی مزرعه ش رو با سم آفت کش سمپاشی می کرد و می خواست بدونه که چقدر از سم در مخزن باقی مونده. درپوش رو برداشت و فندک رو روشن کرد. بخار بلند شده از سم آتش گرفت و سراسر بدن اونو در بر گرفت. اون از روی تراکتور پائین پرید و فریاد زد. زن همسایه با حدود 10 تخم مرغ از خونه بیرون دوید و در عین حال فریاد می کشید "تخم مرغ بیارید". او تخم مرغها رو شکست وسفیده رو از زرده جدا کرد". وقتی آمبولانس رسید و مسئولین کمک های اولیه مرد جوان رو دیدن پرسیدن "کی این کارو کرده؟" همه به اون زن اشاره کردن و مامورین به اون زن تبریک گفتن. " شما صورت اونو از نابود شدن نجات دادین". در انتهای تابستان مرد جوان دسته گلی به اون زن تقدیم و از اون تشکر کرد. صورتش مثل صورت یک بچه صاف شده بود.

در ذهن داشته باشین که این روش درمان شامل آموزشهای مامورین آتشنشانی هم هست. کمک ها اولیه شامل پاشیدن آب سرد بر سطح صدمه دیده و کاهش درجه حرارت برای جلوگیری از سوختگی لایه های زیرین پوسته. بعد سفیده تخم مرغ رو روی اون نقطه پخش کنید.
زنی که قسمت زیادی از دستش رو با آب جوش سوزانده بود، با وجود درد زیاد، آب سرد روی دستش ریخت (که خیلی هم دردناکه) دوتا تخم مرغ رو شکست و زرده رو از سفیده جدا کرد، کمی اونها رو هم زد، و دستش رو در سفیده فرو برد. سفیده روی دستش خشکید و لایه ای روی دستش کشیده شد. بعداً یاد گرفت که سفیده تخم مرغ یک کولاژن طبیعیه و در تمام بعد از ظهر هر یک ساعت لایه دیگری بر لایه های قبلی افزود. در بعد از ظهر دیگه دردی احساس نمی کرد و روز بعد بسختی میشد اثری از سوختگی دید. 10 روز بعد، هیچ اثری باقی نمونده و پوست رنگ طبیعی شو بدست آورده بود. نواحی سوخته شده به لطف کولاژن موجود در سفیده تخم مرغ که پر از ویتامینه کاملاً ترمیم شده بود.
این اطلاعات ممکنه به درد هر کسی بخوره. پس لطفاً برای دیگران بفرستین


گزنه

طبیعت:گرم
حاوی:تانن، ترکیبات آهکی و آهن، یک ماده لعابی، یک ترشح مولد سوزش و قرمزی پوست است.
خواص:بهترین درمان مرض قند، سینه را باز میکند، خلط را از بین میبرد، حیض را باز می‌کند، شهوت را زیاد، تنگی نفس را تسکین، خون را تصفیه، ادرار را زیاد، شیر را زیاد، و لثه را تقویت می‌کند.🌿
جلوگیری از خون دماغ:گذاشتن برگ کوبیده در سوراخ بینی خون را بند می آورد.🌿
جهت باز شدن دمل و قطع زگیل:ضماد برگ آن همراه با عسل میل شود.🌿
جهت درمان زخم‌های سرطانی و خوره:کوبیده برگ خشک آن را روی زخم بپاشید🌿

حرف های پدر و پسری
«پسر های بزرگتر»

بخاطر داشته باشید که پسرهای بزرگتر پرستار ندارند.در واقع این حداقل فکری ست که او راجع به استقلال اش میکند.
2.به او یاد بدهید که برای خودش هدف داشته باشد.برای پسرهای نوجوان از کارهای کوچک شروع کنید.مثلا کوک کردن ساعت و به موقع بیدار شدن میتواند شروع خوبی باشد.
3.به او بیاموزید که مدرسه جای خود نمایی نیست، بلکه مکان مناسبی برای آموختن است.
4.از او بخواهید لباس هایش را بشوید و خشک کند.او اینگونه قدر نظافت را بیشتر خواهد دانست.
5.او و دوستانش را با ماشین به بیرون ببرید.هر کدام از آنها در مقابل شما عکس العملی خواهند داشت که خوده واقعی آنها نیست از دور رابطه آنها با پسرتان را نظاره کنید.آنها را بیشتر خواهید شناخت.
6.به او جلب رضایت دیگران را آموزش دهید نه با خشونت با آرامش.
7.به او بگویید از شکست ها به اندازه پیروزی ها می توان درس آموخت.
8.به او بگویید که تعادل در زندگی بهترین حالت ممکن است، حتی در تعادل هم باید متعادل بود.
9.به او یاد بدهید تنها چیز پایدار در زندگی، اصل تغییر است.
10.با هم عکس های دوران دبیرستان و سربازی تان را مرور کنید خواهید فهمید که قیافه هر دو شما در این دوران خنده داشته است او با این کار دیگر نگران نخواهد بود.
11.در مقابل او از دست پخت مادرش تعریف کنید.
12.هیچ گاه در مقابل او با مادرش بحث نکنید.
13.هیچ گاه از گفتن توان خرید فلان جنس را ندارم نترسید او باید گاهی محرومیت را تجربه کند.پسر است اما باید طعم شکست غرورش را هم بچشد.
14.آماده پاسخ گویی به سخترین سوالات او را داشته باشید، بدون سانسور.ممکن است از رابطه شما و مادرش بپرسد به او واقعیت را بگویید قبل از آنکه با جنس مخالف خود هم گام شود.

کنت همبلی نویسنده و روانشناس